哎呀，，，，，可算寻下个能说道说道这事情的地界儿了。。 。。 。。? 俺跟你们说哇，，，，，要不是亲自试了试，，，，，俺也不敢信，，，，，推拿谁人“欠好言传”的地方，，，，，真能给身体带来些转变。。 。。 。。今儿就关起门来，，，，，用咱这儿的土话，，，，，跟姐妹们掏心窝子唠唠，，，，，你们可不敢笑话俺！?
俺一最先也是让那“一个月疼七天，，，，，疼得在炕上打滚”的误差给拿捏得没法。。 。。 。。吃药跟用饭似的，，，，，也不见甚大转机。。 。。 。。厥后也是听人提了一嘴，，，，，说有种推拿办法可能管用，，，，，俺是抱着“死马当活马医”的心，，，，，咬着牙试的。。 。。 。。
俺记得真真的，，，，，头一回躺下，，，，，心“咚咚咚”跳得跟擂鼓一样。。 。。 。。? 人家先生倒是自然，，，，，语言也温顺，，，，，让俺放松，，，，，说这就是个正经的调理，，，，，跟推拿肩膀、腰腿没两样。。 。。 。；；；笆钦饷此，，，，，可俺这脸上烧得哇……
但按了一会儿，，，，，感受就变了。。 。。 。。? 不是你们想的那种感受！是以为小肚子那块儿，，，，，一直牢牢绷绷、像块石头的地方，，，，，似乎有股热气逐步化开了，，，，，变得软和了些。。 。。 。。完事儿去茅厕，，，，，感受也顺当了不少。。 。。 。。那天晚上，，，，，肚里有数的没那号“拧住”的疼法，，，，，睡得可扎实。。 。。 。。这就让俺有了接着试试的念头。。 。。 。。
俺是个较真人，，，，，既然试了，，，，，就想看个明确。。 。。 。。俺专门弄了个小本本，，，，，记了仨月：
疼痛水平（1-10分）：头个月来事，，，，，疼从往常的8、9分降到了6分左右，，，，，至少不必请假躺倒了。。 。。 。。第三个月，，，，，最疼那阵儿也就4、5分，，，，，就是以为胀，，，，，完万能忍得住。。 。。 。。
一连天数：以前是实打实疼7天，，，，，现在主要不惬意也就前3天，，，，，后头就是些微感受。。 。。 。。
血量块状物：这个转变显着！原先头两天全是大血块，，，，，现在少了能有七八成，，，，，颜色也变红了。。 。。 。。
腰酸背胀：这附带误差也轻多了，，，，，估摸着是骨盆周围气血通了，，，，，不拉扯着腰了。。 。。 。。
除了这些冷的数字，，，，，俺自个儿感受最得劲的，，，，，是情绪好了！? 以前快来事那几天，，，，，看啥啥不顺眼，，，，，焚烧就着。。 。。 。。现在虽说也有点烦，，，，，但能控制住了，，，，，家里掌柜的都说俺“神色悦目了，，，，，不总耷拉着脸了”。。 。。 。。?
按了这么久，，，，，跟先生也学唠了不少，，，，，俺自个儿也品出点味来了。。 。。 。。这工具，，，，，它不玄乎，，，，，就是疏通咱女人身体里最容易“堵车”的那段路。。 。。 。。
首先是活血。。 。。 。。咱这儿天冷，，，，，女人们又爱生闷气，，，，，气血容易瘀在肚子那块。。 。。 。。一瘀住，，，，，可不就疼、就胀、就结成块了嘛。。 。。 。。推拿帮着把瘀住的“气”和“血”推着走走，，，，，路通了，，，，，自然就不疼了。。 。。 。。
其次是放松筋肉。。 。。 。。主要、压力大，，，，，甚至终年坐得，，，，，都会让盆底那儿肌肉绷得死死的，，，，，跟抽筋似的缩着，，，，，越缩越影响循环。。 。。 。。推拿能把它揉开、放松，，，，，好比把攥紧的拳头逐步松开。。 。。 。。
最后是叫醒感受。。 。。 。。许多姐妹对那部分身体是忽视甚至倾轧的，，，，，毗连很弱。。 。。 。。推拿帮你重新建设一种平和、起劲的毗连，，，，，你最先关注它、感受它，，，，，不再只是疼的时间才想起它。。 。。 。。这个心态转变，，，，，可主要了！
问：这得去哪做？？？？是不是不正经？？？？
万万寻正经的、有资质的女性理疗师或康复机构！看她的证书，，，，，听她谈的专业内容。。 。。 。。俺找的先生就是学中医康复身世的，，，，，全程科学、有分寸，，，，，感受就是个高级的身体调理，，，，，没半点歪的斜的。。 。。 。。？？？刹桓胰ツ切┕已蛲仿艄啡獾牡胤剑
问：疼不疼。。 。。 。。？？？
看情形。。 。。 。。要是瘀得厉害，，，，，按到结节的时间，，，，，那肯定有酸酸胀胀、甚至有点疼的感受，，，，，但能忍住，，，，，并且按开了那种松快感，，，，，可舒坦了！不是受伤的那种疼。。 。。 。。
问：多久能收效果？？？？每个人都能行？？？？
像俺这种由于寒、瘀的，，，，，效果来得快些。。 。。 。。但怎么也得坚持个4、5次以上才华觉出显着差别。。 。。 。。你要是器质性的误差，，，，，好比长了啥工具，，，，，那肯定不可，，，，，得先去医院！这个主要是调理功效性的不适。。 。。 。。
问：自己能弄不？？？？
一些简朴的腹部热敷、轻柔的按揉肚脐周围，，，，，自己可以做。。 。。 。。但再深层的、更专业的，，，，，照旧得找专业人，，，，，自己瞎按可不可，，，，，找禁绝地方还容易失事。。 。。 。。
拉拉杂杂说了这么多，，，，，焦点就一句：咱得学会科学地、正面地看护自己身体的每一处。。 。。 。。? 这不应是个羞于启齿的话题，，，，，它直接关系到咱的生涯质量。。 。。 。。若是你也被类似的懊恼困扰，，，，，在扫除大病之后，，，，，或允许以相识一下这条路子。。 。。 。。它纷歧定适合所有人，，，，，但万一，，，，，它就像帮了俺一样，，，，，也能帮你从每个月那几天的“刑期”里，，，，，稍稍解脱出来一些呢？？？？
那种身上轻省、心里亮堂的感受，，，，，真的不赖。。 。。 。。咱女人，，，，，得先对自己好点儿！??