咦~ 兄弟，，，，，，你算是问对人啦！? 望见“免费约跑app”这几个字，，，，，，俺这心里头是百味杂陈，，，，，，那可真是“小老鼠拉木锨——大头在后边”。。。 。
不瞒恁说，，，，，，俺也下载过，，，，，，也好奇过，，，，，，也……咳咳，，，，，，也上过当。。。 。今儿个咱就关住门，，，，，，用咱老家哩话，，，，，，好好喷喷这个事儿。。。 。咱不扯那些虚头巴脑哩，，，，，，就唠着实嗑，，，，，，俺把俺踩过哩坑、见过哩人，，，，，，都跟恁说道说道，，，，，，恁可听仔细喽！?
一、 先得弄明确：恁说哩“约跑”，，，，，，它究竟是个啥？？？？
首先咱得把话撂到明处儿。。。 。这个“跑”字，，，，，，它原来是个正经运动，，，，，，但搁某些不正经哩人嘴里、某些不正经哩软件上，，，，，，它可就变味儿啦！?
俺最最先，，，，，，那真是冲着跑步去哩！想着一个人跑步不得劲儿，，，，，，找个伴儿相互催促，，，，，，还能熟悉点新朋侪，，，，，，多美！可一翻开某些号称“同城运动”、“兴趣社交”哩免费app，，，，，，好家伙，，，，，，那感受就差池劲了。。。 。
里头女用户哩头像，，，，，，一个个穿得那叫一个“凉爽”，，，，，，配景也不是跑道健身房，，，，，，净是旅馆床头、咖啡馆角落。。。 。动态发的也不是跑步数据，，，，，，都是啥“夜跑有人陪吗”、“心情欠好求带飞”。。。 。俺再傻，，，，，，这会儿也琢磨过来味儿了——此“跑”非彼“跑”。。。 。
以是，，，，，，咱得把话挑明：若是你找的是正儿八经、一起磨炼身体、跑个五公里十公里哩跑步搭子，，，，，，那这类免费app里，，，，，，不可说绝对没有，，，，，，但就像沙子里淘金，，，，，，难堪很！? 大部分挂着“运动”羊头，，，，，，卖哩是别哩狗肉。。。 。你要是心思歪喽，，，，，，那等着恁哩，，，，，，可不是康健，，，，，，八成是坑。。。 。
二、 免费哩最贵！这里头都有啥“坑”等着咱？？？？
可甭听它吹得天花乱坠，，，，，，啥“免费”、“真诚”、“同城直达”。。。 。老话说得好，，，，，，“天上不会掉馅饼，，，，，，只会掉陷阱”。。。 。俺跟几个用过哩哥们儿喷过，，，，，，总结出这里头几个最常见哩“坑”，，，，，，恁可瞅准喽：
“仙人跳”与“茶托酒托”? ?
这是最老套，，，，，，但也最坑人哩套路。。。 。聊哩时间可热情了，，，，，，一口一个“哥哥”，，，，，，说“跑累了找个地方坐坐”。。。 。一晤面，，，，，，领你到个死胡同哩小酒吧、茶楼，，，，，，随便点杯喝哩、吃点果盘，，，，，，好家伙！结账时傻眼了，，，，，，几百上千都是它！你要是敢理论，，，，，，旁边立马站起来几个彪形大汉。。。 。俺一朋侪就吃过这亏，，，，，，最后掏了八百才脱身，，，，，，跑步？？？？跑个鬼哟，，，，，，跑出一肚子气！
“氪金游戏”——层层剥皮? ?
许多免费app，，，，，，它免费让你下载注册，，，，，，看个或许。。。 。真想跟人谈天？？？？得开VIP、送礼物、刷火箭！? 一个虚拟礼物好几十。。。 。聊两句，，，，，，对方就说“看不见你至心”，，，，，，体现你继续刷。。。 。你钱花了不少，，，，，，可能连个真人照片都没见着，，，，，，对方就消逝了。。。 。这不就是打着社交旗帜哩“氪金游戏”嘛！比网游还坑，，，，，，网游你氪金还能变强，，，，，，这儿氪金只能证实你傻。。。 。
“货差池板”与“代聊团伙”? ?
你好禁止易约出来一个，，，，，，一晤面，，，，，，心凉半截——这跟照片上是一个人吗？？？？? 怕是用了她姥姥的照片吧！要么就是对方一直玩手机，，，，，，心不在焉，，，，，，说不了三句话。。。 。为啥？？？？由于跟你谈天的，，，，，，可能基础不是自己，，，，，，是后面哩“代聊”团队，，，，，，一个“抠脚大汉”同时跟十几个人聊，，，，，，到晤面了才随便派个人应付一下。。。 。体验感极差，，，，，，纯粹是铺张时间情绪。。。 。
清静隐患才是最大哩雷? ??
这可不是吓唬恁。。。 。你通过这种渠道熟悉哩人，，，，，，内情一概不知。。。 。万一遇到坏人，，，，，，轻则破财，，，，，，重则……俺都不敢往下想。。。 。新闻上可不是没报道过。。。 。为了个虚无缥缈哩“约跑”，，，，，，把自个儿置于危险之地，，，，，，值当吗？？？？真不值当！
三、 真想找跑友？？？？正道在这儿，，，，，，又清静又得劲！
看到这儿，，，，，，可能有些兄弟心灰意冷了。。。 。别呀！咱想找正经跑步搭子，，，，，，路子宽着呢，，，，，，又清静又康健，，，，，，还不必花钱找气受！
用正经运动软件? ??♂???♀?
好比 Keep、悦跑圈、咕咚? 这些。。。 。这才是跑步喜欢者哩大本营！里头有“跑友圈”、“周围动态”功效。。。 。你经常在统一个公园、统一条街道跑步打卡，，，，，，系统会推荐周围哩跑友。。。 。各人都晒跑步蹊径、配速、心率，，，，，，一看就是真跑友。。。 。在这上面打招呼，，，，，，话题直接从“今天跑哪儿”最先，，，，，，纯粹多了！俺现在哩牢靠跑友，，，，，，就是在悦跑圈上熟悉哩，，，，，，每周约着跑两回，，，，，，得劲得很！
加入外地跑团/社团? ?
每个都会，，，，，，哪怕是小县城，，，，，，现在都有民间跑团或者运动社团。。。 。去QQ、微信搜一下“XX市跑团”，，，，，，或者周末早上去体育场、滨河路瞅瞅，，，，，，那些成群结队、衣着专业装备跑步哩，，，，，，就是！大胆加入他们！跑团里的人，，，，，，个个阳光热情，，，，，，巴不得有新人加入。。。 。各人一起热身、一起跑、一起拉伸，，，，，，跑完了还能交流一下心得，，，，，，这才是康健、正循环的友谊。。。 。
从线下熟人生长? ?
问问身边哩同事、同砚、朋侪，，，，，，有没有也爱跑步哩。。。 。熟人先容，，，，，，知根知底，，，，，，一起约着跑，，，，，，清静又有配合话题。。。 。哪怕一最先只有一个人，，，，，，你俩坚持跑，，，，，，逐步就能影响第三个人、第四个人加入，，，，，，步队不就壮大起来了？？？？
守住良心，，，，，，跑步首先是取悦自己? ?
说一千道一万，，，，，，跑步这事儿，，，，，，初志是为了自己身体康健，，，，，，心情愉快。。。 。有没有伴儿，，，，，，那是锦上添花，，，，，，不是雪中送炭。。。 。与其花大宗时间精神，，，，，，在乱七八糟的app上“淘”不靠谱的伴儿，，，，，，不如自己先跑起来，，，，，，养成习惯。。。 。你变得自律、阳光、身段好了，，，，，，自然会吸引到同样频率的人。。。 。这才是王道！
【俺来给恁解答（FAQ）】
Q：我就想试试，，，，，，万一遇到真的了呢？？？？
A：兄弟，，，，，，可不敢有这幸运心理！“万一”后面随着哩，，，，，，往往是“九千九百九十九”个倒运。。。 。你铺张那时间精神，，，，，，去跑团、运动软件上，，，，，，早就找到一堆真跑友了。。。 。非要去粪坑里淘金子，，，，，，图啥哩？？？？
Q：有没有那种，，，，，，就是纯结交，，，，，，不搞歪门邪道的？？？？
A：有！但绝不在那些名声欠好、免费又体现性强的“约”字头app里。。。 。你可以用探探、Soul这类大型、主流、羁系相对严的社交软件，，，，，，在个人资料和谈天时，，，，，，明确写清“寻找跑步搭子”、“运动喜欢者”，，，，，，也能过滤掉一部分人。。。 。但记着，，，，，，任何线上结交，，，，，，涉及钱财、晤面清静，，，，，，必需慎之又慎。。。 。
Q：要是已经受骗了点小钱，，，，，，咋弄？？？？
A：第一，，，，，，赶忙卸载软件，，，，，，拉黑对方，，，，，，吃一堑长一智。。。 。第二，，，，，，若是金额大，，，，，，一定要报警！? 别以为丢人，，，，，，你是在攻击犯罪。。。 。第三，，，，，，把这事当个教训，，，，，，以后记着，，，，，，通常以种种理由让你提前转账、付钱哩，，，，，，八成是骗子。。。 。
结语：
以是说啊，，，，，，兄弟。。。 ；；；；；；氐皆劭匪宋侍狻懊夥言寂躠pp有真的吗？？？？”
俺哩回覆是：你要是找歪哩，，，，，，那里头“真”哩可多了，，，，，，全是真骗子！你要是找正经跑步同伴，，，，，，那里头“真”哩可就凤毛麟角喽，，，，，，比中彩票还难！? ?
咱老祖宗说，，，，，，“自制没好货，，，，，，好货不自制”，，，，，，这人跟人打交道，，，，，，也一样。。。 。真正靠谱的关系、康健的友谊，，，，，，历来都不是靠“免费”、“速约”能换来哩。。。 。? 它需要配合的喜欢、时间的沉淀、和真诚的支付。。。 。
有那在虚拟软件上瞎琢磨、碰运气、还可能受骗受骗哩功夫，，，，，，不如穿上跑鞋，，，，，，下楼跑两圈。。。 。? 也许就在你常去的那条跑道上，，，，，，就能遇见谁人和你配速相当、能相互勉励哩真跑友。。。 。
日子长着呢，，，，，，咱得走正道，，，，，，看久远。。。 。跑步是为了更强壮哩身体，，，，，，结交是为了更愉快哩生涯，，，，，，可别让歪心思，，，，，，把这两样好事都给弄变质了。。。 。恁说，，，，，，是不是这个理儿？？？？
中，，，，，，俺就喷这么多。。。 。希望俺这大真话，，，，，，能给正在琢磨这事儿哩兄弟提个醒！咱都好好的，，，，，，跑出康健，，，，，，跑出真朋侪！?