哎哟喂，，，， ，，列位学弟学妹，，，， ，，尚有在宿舍里头天天喊脑壳痛、肩膀僵的兄弟伙姐妹伙，，，， ，，都过来看一哈嘛！今天，，，， ，，我们就来摆一哈谁人在你们朋侪圈和?宝里头，，，， ，，时时时就蹦出来的“大学生推拿养生精油”，，，， ，，究竟是个啥子名堂？？？？？是不是真的那么巴适？？？？？?
先讲一哈我自家的履历哈。。。那哈儿我照旧个苦兮兮的考研党，，，， ，，天天在图书馆坐到起，，，， ，，谁人背哦，，，， ，，硬是跟块门板一样！颈椎痛得恼火，，，， ，，晚上瞌睡也睡不戳。。。？？？？吹接型饴蚓屠慈啵，， ，，我也跟风入了一瓶。。。效果嘛，，，， ，，有些是交学费，，，， ，，香是香，，，， ，，但没得啥子用；； ；；有些嘛，，，， ，，还真的有点逍遥，，，， ，，揉一揉，，，， ，，肌肉是松活了些。。。以是嘞，，，， ，，今天我就以“过来人”的身份，，，， ，，给你们摆透彻，，，， ，，让你们少踩坑，，，， ，，把钱花在刀刃上！?
莫以为养生是叔叔嬢嬢的事！你们想哈嘛：
久坐成疾：上课、赶作业、打游戏…一天坐到黑，，，， ，，谁人腰杆和肩膀，，，， ，，第一个抗议！?
压力山大：考试、论文、社团、实习…焦虑起来，，，， ，，脑壳都是绷紧的，，，， ，，太阳穴“突突突”地跳。。。
睡眠稀瞥：熬夜成了习惯，，，， ，，想睡又睡不戳，，，， ，，恼火得很嘛！?
预算有限：学生娃儿，，，， ，，囊个可能动不动就去推拿店？？？？？钱包遭不住。。∫黄亢玫木停，， ，，用个小半年，，，， ，，性价比超高。。。
一瓶对的推拿精油，，，， ，，它不是啥子玄学。。。它通过植物英华，，，， ，，配合你的手法，，，， ，，能真正帮你放松肌肉、舒缓神经。。。比你去乱贴膏药，，，， ，，或者硬扛起，，，， ，，要科学得多！
市面上精油鱼龙混杂，，，， ，，啷个挑？？？？？看好了哈：
看成份，，，， ，，莫只听故事：啥子“祖传秘方”先放一边。。。真正有用的因素是这些：
缓解肌肉酸痛：找含有薄荷醇、桉叶油、冬青油（水杨酸甲酯）这些的，，，， ，，擦上去清清凉凉，，，， ，，能快速放松僵硬部位。。。?
安神助眠：薰衣草、洋甘菊、檀香这些精油，，，， ，，宽慰情绪很有一手，，，， ，，适合晚上用。。。
改善循环：生姜、黑胡椒、肉桂（要稀释得很淡！。。┱庑┪氯鹊模，， ，，适合天冷或者感受身体发僵的时间用。。。
看基底油，，，， ，，莫直接用纯精油！100%纯精油浓度太高，，，， ，，不可直接涂皮肤，，，， ，，要烧伤！学生用，，，， ，，就买那种已经用甜杏仁油、荷荷巴油这类基底油稀释好的推拿油，，，， ，，清静、利便。。。?
看价钱和牌子：莫贪自制！九块九包邮的，，，， ，，里头是啥子你敢用啊。。？？？？也莫追天价的“大牌”。。。选个口碑好、因素表写得清清晰楚的国货物牌，，，， ，，几十到一百多，，，， ，，完全够用。。。我厥后牢靠用谁人XX牌（这里隐去，，，， ，，你自己填哈），，，， ，，就是看中它因素清洁，，，， ，，没得杂七杂八的添加。。。
闻味道，，，， ，，个人喜欢最要紧！有些精油味道冲得很，，，， ，，个人闻不惯，，，， ，，再贵也白搭。。。最好选有体验装的，，，， ，，先闻一哈喜不喜欢。。。
工具再好，，，， ，，用错了也是白搭！来，，，， ，，手法学起走：
准备事情：洗完澡后，，，， ，，毛孔翻开了，，，， ，，用热毛巾敷一下要推拿的地方（好比脖子、肩膀），，，， ，，效果加倍！?
精油用量：倒3-5滴在手掌心，，，， ，，双手搓热，，，， ，，然后再抹到皮肤上。。。莫抠搜，，，， ，，也莫倒一大滩，，，， ，，铺张！
经典肩颈推拿：
手掌倒上油，，，， ，，从脖子根那里，，，， ，，用手掌根沿着肩膀向双方推，，，， ，，重复10次。。。
用手指枢纽，，，， ，，按揉肩膀上方谁人最硬的“酸痛点”，，，， ，，顺时针、逆时针各揉20圈，，，， ，，惬意得叫唤！?
四指并拢，，，， ，，从后脖子发际线那里，，，， ，，顺着颈椎往下刮，，，， ，，稍微用点力，，，， ，，重复15次。。。
太阳穴安神：滴1滴安神类的精油在指腹，，，， ，，轻轻打圈推拿太阳穴，，，， ，，配合深呼吸，，，， ，，整个人都静下来了。。。
主要提醒：
避开伤口、眼睛和黏膜！
孕妇、皮肤特殊敏感的兄弟伙姐妹伙，，，， ，，用之前一定要在耳后试一哈，，，， ，，等24小时看过敏不。。。
推拿完，，，， ，，多喝点温水，，，， ，，资助代谢。。。
问：精油推拿真的有用啊。。？？？？是不是心理作用哦？？？？？
答：科学点讲，，，， ，，有用！像薄荷醇这些，，，， ，，能刺激皮肤感受器，，，， ，，爆发“凉感”，，，， ，，骗过大脑，，，， ，，暂时阻断痛感信号；； ；；温热类的精油能增进局部血液循环，，，， ，，把让你酸痛的“废物”带走。。。虽然，，，， ，，放松的心情也主要，，，， ，，双管齐下，，，， ，，效果才巴适！?
问：我是油性皮肤/长痘痘，，，， ，，用了会不会更油、闷痘？？？？？
答：选荷荷巴油做基底的！它的结构和人体皮脂很像，，，， ，，亲肤得很，，，， ，，反而能调理油脂。。。清新、好吸收的配方，，，， ，，推拿完了用纸巾把浮油按掉就是，，，， ，，不得闷痘。。。
问：一次用不完，，，， ，，咋个生涯？？？？？
答：拧紧瓶盖，，，， ，，放到阴凉、晒不到太阳的地方（好比抽屉头）。。。一般开封后半年用完最好。。。
问：除了推拿，，，， ，，尚有没得别的用法？？？？？
答：有！助眠类的，，，， ，，滴1-2滴在枕头边或者加湿器头（要看你家加湿器支持不）；； ；；提神类的，，，， ，，滴在纸巾上闻一哈，，，， ，，考试前醒脑壳。。。
以是说嘛，，，， ，，列位亲爱的“大学生推拿养生精油”潜在用户们，，，， ，，养生这个事，，，， ，，及早不赶晚！在你们最造身体的年岁，，，， ，，花一点点心思和一点点预算，，，， ，，给自己备上一瓶靠谱的精油，，，， ，，学会准确的推拿要领，，，， ，，真的比啥子都强。。。?
它不但是瓶油，，，， ，，更是一个信号——提醒你莫在电脑前坐到天荒地老，，，， ，，起来活动一哈；； ；；提醒你莫给自己太大压力，，，， ，，该放松时要放松。。。从今天起，，，， ，，对自己好一点，，，， ，，从一次舒惬意服的肩颈推拿最先，，，， ，，要得不？？？？？
赶忙的，，，， ，，按到我说的要领，，，， ，，去选一瓶你的“本命精油”嘛！用对了，，，， ，，你绝对会回来谢谢我的！?