哎呦 ，，，，，，今天摆的这个龙门阵 ，，，，，，可能有点羞人 ，，，，，，可是憋了良久 ，，，，，，照旧想和姐妹们好生摆一哈。。。。。? 我生完娃儿两年了 ，，，，，，身段是恢复了一些 ，，，，，，但总有些“难言之隐”——打个喷嚏、笑高声点 ，，，，，，底下就有点“关不住水” ，，，，，，身上这儿酸那儿痛 ，，，，，，尤其是腰杆和骨盆那块 ，，，，，，跟生锈了一样。。。。。老公喊我去推拿 ，，，，，，我心头想 ，，，，，，那些推拿店嘛 ，，，，，，无非是这里给你锤一哈 ，，，，，，那里给你按一哈 ，，，，，，有啥子用嘛！直到我闺蜜神神秘秘地给我推荐了一个地方 ，，，，，，说是有种“特殊推拿” ，，，，，，专门针对我们这种生过娃儿的 ，，，，，，惬意得不得了。。。。。我将信将疑去试了一盘……我的天老爷 ，，，，，，谁人感受 ，，，，，，我不晓得咋个形容 ，，，，，，有点像…嗯…就是那种憋了良久 ，，，，，，突然所有释放、轻松到颤抖的感受！真嘞不是你们想的那种歪的哈 ，，，，，，听我逐步摆！?
先说一哈我嘞情形嘛。。。。。我身高不高 ，，，，，，生了娃儿后 ，，，，，，从原先嘞微胖直接晋级成“丰满少妇” ，，，，，，体重卡在130斤下不去了。。。。。最恼火嘞不是胖 ，，，，，，是一身嘞零件似乎都错位了。。。。。抱娃儿抱得腰杆痛 ，，，，，，坐久了尾椎骨也痛 ，，，，，，晚上睡都睡不舒展。。。。。最尴尬嘞是谁人“漏尿” ，，，，，，跳一哈、跑一哈基础不敢 ，，，，，，感受自己像个“漏斗”一样 ，，，，，，个人一点自信都没得了。。。。。?
我也去看过医生 ，，，，，，医生说是盆底肌松懈、骨盆前倾 ，，，，，，喊我做凯格尔运动。。。。。可是我个人又懒 ，，，，，，做得又差池 ，，，，，，感受没得啥子效果。。。。。去通俗推拿店 ，，，，，，师傅一上来就下狠手按我嘞肩膀 ，，，，，，痛得我惊叫唤 ，，，，，，按完松不到半天 ，，，，，，又缩起了。。。。。我都快要放弃了 ，，，，，，以为这辈子就这样子了。。。。。
抱着死马当活马医嘞心态 ，，，，，，我去了闺蜜推荐嘞谁人事情室。。。。。一进门 ，，，，，，我就有点虚 ，，，，，，由于它看起来太专业、太清洁了 ，，，，，，一点都不像那些粉嘟嘟嘞推拿房。。。。。先生是个三十多岁嘞姐姐 ，，，，，，看起来温温柔柔嘞 ，，，，，，先让我填了个表 ，，，，，，问了我好多详细嘞问题：生娃儿是顺产照旧剖腹、那里最不惬意、甚至包括“伉俪生涯”嘞感受……问得我脸都红了。。。。。?
然后她让我躺到 ，，，，，，不是直接上手按 ，，，，，，而是先用手和工具在我肚皮、腰、大腿根这些地方轻轻地“摸” ，，，，，，她说这是在评估我嘞筋膜主要点和骨盆歪斜嘞偏向。。。。。她一边摸一边说：“妹儿 ，，，，，，你嘞骨盆有点左旋 ，，，，，，以是你右边腰杆痛得更凶。。。。。你嘞盆底肌太主要了 ，，，，，，是绷紧嘞松懈 ，，，，，，以是光练收紧没用 ，，，，，，要先放松。。。。。” 我一听 ，，，，，，神了！全说准了！
正式最先了 ，，，，，，她让我配合呼吸。。。。。她嘞手很热 ，，，，，，力度一点都不重 ，，，，，，就是在我小腹、腹股沟、尚有臀部一些很深嘞位置 ，，，，，，逐步地、有节奏地按压和推动。。。。。那种感受很希奇 ，，，，，，不是痛 ，，，，，，是酸、胀 ，，，，，，尚有一种“牵连感” ，，，，，，似乎肚子里头打结嘞绳子在被逐步抽开。。。。。按到某一个点嘞时间 ，，，，，，我突然以为大腿根一阵发热 ，，，，，，然后一股暖流似乎“唰”一下冲到了全身 ，，，，，，我忍不住“嗯…”了一声 ，，，，，，全身都起了鸡皮疙瘩 ，，，，，，脸烧得通红。。。。。谁人先生笑眯眯地说：“正常嘞 ，，，，，，这是你嘞盆底肌群和深层筋膜获得放松 ，，，，，，血液循环和神经传导突然买通嘞体现 ，，，，，，许多人会有强烈嘞释放感。。。。。” 我这才晓得 ，，，，，，原来这就是网上有些人说嘞“推拿热潮” ，，，，，，基础不是性嘞 ，，，，，，而是身体恒久主要后被彻底松绑嘞心理反映！太科学 ，，，，，，太震撼了！?
我嘞转变 ，，，，，，是真嘞用数据和感受来语言嘞：
漏尿改善最显着：做完第一次 ，，，，，，我回家居心咳了几声 ，，，，，，那种失控嘞感受减轻了最少50%。。。。。先生教了我几个配合嘞呼吸法和简朴行动 ，，，，，，我坚持在做。。。。。到第三次做完 ，，，，，，我实验了慢跑和跳绳 ，，，，，，基本上没再泛起尴尬情形。。。。。这个改变 ，，，，，，让我敢穿浅色裤子 ，，，，，，敢在朋侪眼前大笑 ，，，，，，自信回来了太多！?
疼痛消逝 ，，，，，，体态变好：之前腰痛是真嘞折磨人。。。。。三次调理连系她教嘞姿势纠正 ，，，，，，我现在抱娃儿一个小时 ，，，，，，腰杆都没得那么痛了。。。。。并且我老公说 ，，，，，，我看起来“挺秀了 ，，，，，，屁股似乎也没那么塌了”。。。。。我自己照镜子 ，，，，，，感受骨盆那块没那么向前顶了 ，，，，，，小肚子看起来也小了一点。。。。。先生说我嘞骨盆旋转变正了许多 ，，，，，，以是力线对了 ，，，，，，肌肉就不代偿了 ，，，，，，自然就不痛了。。。。。
意外之喜：亲密关系回暖：这个我原来不想说 ，，，，，，但确实是真实感受。。。。。由于身体不惬意 ，，，，，，加上自卑 ，，，，，，我以前对老公很抵触。。。。。身体放松、自信回来之后 ，，，，，，那种自然而然的亲密感也回来了。。。。。先生说 ，，，，，，盆底肌群就像一个“情绪肌” ，，，，，，它放松而有弹性了 ，，，，，，整个人的状态都会更翻开、更愉悦。。。。。这点 ，，，，，，我深刻体会到了。。。。。
问：这个推拿正规吗？？？？？要不要脱衣服？？？？？
答：正规得不可再正规！它属于产后康复和肌筋膜松解嘞领域。。。。。不需要全脱 ，，，，，，穿宽松嘞棉质衣裤或者他们提供嘞一次性调理服就行 ，，，，，，只会袒露需要操作嘞腹部、后背等部位 ，，，，，，隐私；；；；ぷ龅煤芎谩。。。。
问“热潮”感每个人都会有吗？？？？？会不会很尴尬？？？？？
答：纷歧定每个人都会有那么强烈嘞感受 ，，，，，，这跟你身体嘞主要水平有关。。。。。但那种深度放松后嘞暖流、颤抖、起鸡皮疙瘩、想哭或者想笑的感受 ，，，，，，许多人都有。。。。。不必尴尬 ，，，，，，先生很是专业 ，，，，，，她们称之为“释放反映” ，，，，，，是调理有用的好征象。。。。。
问：做一次要好多钱？？？？？要做一再才有用？？？？？
答：价钱比通俗推拿贵 ，，，，，，我做的这种专业产后修复/筋膜松解 ，，，，，，一次或许在600-800元左右。。。。。一般建议一个疗程3-5次 ，，，，，，由于身体影象需要被重复纠正。。。。。我个人以为 ，，，，，，比起买一堆没用的护肤品或者吃不靠谱的减肥药 ，，，，，，这个投资在康健上 ，，，，，，值透了。。。。。
问：是不是只有生过娃儿的才华做？？？？？
答：不是哈！恒久久坐、腰酸背痛、体态欠好（好比骨盆前倾、脊柱侧弯）的女生 ，，，，，，甚至男的 ，，，，，，都可以做。。。。。焦点原理是放松深层筋膜 ，，，，，，纠正过失力线。。。。。只不过我们产后女性嘞问题更集中、更典范罢了。。。。。
以是 ，，，，，，姐妹们 ，，，，，，若是你也和我一样 ，，，，，，被“丰满”和“产后”带来嘞种种身体懊恼困扰 ，，，，，，真的不要只停留在诉苦和怕羞里。。。。。现在科学嘞产后康复和身体调理已经很是蓬勃了。。。。。我说的这种“特殊推拿” ，，，，，，着实就是一种很是专业、精准的身体功效修复。。。。。它带给你的 ，，，，，，不止是一时的惬意 ，，，，，，更是恒久嘞康健、自信和高质量的生涯。。。。。? 别再相信那些歪门邪道了 ，，，，，，科学爱自己 ，，，，，，从相识并正视自己的身体最先。。。。。希望我的履历 ，，，，，，能给茫然的你 ，，，，，，一点点光。。。。。去试试嘛 ，，，，，，你一定会回来谢谢我的！