咦~ 兄弟，，， ， ，，你算是问对人啦！? 望见“免费约跑app”这几个字，，， ， ，，俺这心里头是百味杂陈，，， ， ，，那可真是“小老鼠拉木锨——大头在后边”。。。
不瞒恁说，，， ， ，，俺也下载过，，， ， ，，也好奇过，，， ， ，，也……咳咳，，， ， ，，也上过当。。。今儿个咱就关住门，，， ， ，，用咱老家哩话，，， ， ，，好好喷喷这个事儿。。。咱不扯那些虚头巴脑哩，，， ， ，，就唠着实嗑，，， ， ，，俺把俺踩过哩坑、见过哩人，，， ， ，，都跟恁说道说道，，， ， ，，恁可听仔细喽！?
一、 先得弄明确：恁说哩“约跑”，，， ， ，，它究竟是个啥 ？？？？
首先咱得把话撂到明处儿。。。这个“跑”字，，， ， ，，它原来是个正经运动，，， ， ，，但搁某些不正经哩人嘴里、某些不正经哩软件上，，， ， ，，它可就变味儿啦！?
俺最最先，，， ， ，，那真是冲着跑步去哩！想着一个人跑步不得劲儿，，， ， ，，找个伴儿相互催促，，， ， ，，还能熟悉点新朋侪，，， ， ，，多美！可一翻开某些号称“同城运动”、“兴趣社交”哩免费app，，， ， ，，好家伙，，， ， ，，那感受就差池劲了。。。
里头女用户哩头像，，， ， ，，一个个穿得那叫一个“凉爽”，，， ， ，，配景也不是跑道健身房，，， ， ，，净是旅馆床头、咖啡馆角落。。。动态发的也不是跑步数据，，， ， ，，都是啥“夜跑有人陪吗”、“心情欠好求带飞”。。。俺再傻，，， ， ，，这会儿也琢磨过来味儿了——此“跑”非彼“跑”。。。
以是，，， ， ，，咱得把话挑明：若是你找的是正儿八经、一起磨炼身体、跑个五公里十公里哩跑步搭子，，， ， ，，那这类免费app里，，， ， ，，不可说绝对没有，，， ， ，，但就像沙子里淘金，，， ， ，，难堪很！? 大部分挂着“运动”羊头，，， ， ，，卖哩是别哩狗肉。。。你要是心思歪喽，，， ， ，，那等着恁哩，，， ， ，，可不是康健，，， ， ，，八成是坑。。。
二、 免费哩最贵！这里头都有啥“坑”等着咱 ？？？？
可甭听它吹得天花乱坠，，， ， ，，啥“免费”、“真诚”、“同城直达”。。。老话说得好，，， ， ，，“天上不会掉馅饼，，， ， ，，只会掉陷阱”。。。俺跟几个用过哩哥们儿喷过，，， ， ，，总结出这里头几个最常见哩“坑”，，， ， ，，恁可瞅准喽：
“仙人跳”与“茶托酒托”? ?
这是最老套，，， ， ，，但也最坑人哩套路。。。聊哩时间可热情了，，， ， ，，一口一个“哥哥”，，， ， ，，说“跑累了找个地方坐坐”。。。一晤面，，， ， ，，领你到个死胡同哩小酒吧、茶楼，，， ， ，，随便点杯喝哩、吃点果盘，，， ， ，，好家伙！结账时傻眼了，，， ， ，，几百上千都是它！你要是敢理论，，， ， ，，旁边立马站起来几个彪形大汉。。。俺一朋侪就吃过这亏，，， ， ，，最后掏了八百才脱身，，， ， ，，跑步 ？？？？跑个鬼哟，，， ， ，，跑出一肚子气！
“氪金游戏”——层层剥皮? ?
许多免费app，，， ， ，，它免费让你下载注册，，， ， ，，看个或许。。。真想跟人谈天 ？？？？得开VIP、送礼物、刷火箭！? 一个虚拟礼物好几十。。。聊两句，，， ， ，，对方就说“看不见你至心”，，， ， ，，体现你继续刷。。。你钱花了不少，，， ， ，，可能连个真人照片都没见着，，， ， ，，对方就消逝了。。。这不就是打着社交旗帜哩“氪金游戏”嘛！比网游还坑，，， ， ，，网游你氪金还能变强，，， ， ，，这儿氪金只能证实你傻。。。
“货差池板”与“代聊团伙”? ?
你好禁止易约出来一个，，， ， ，，一晤面，，， ， ，，心凉半截——这跟照片上是一个人吗 ？？？？? 怕是用了她姥姥的照片吧！要么就是对方一直玩手机，，， ， ，，心不在焉，，， ， ，，说不了三句话。。。为啥 ？？？？由于跟你谈天的，，， ， ，，可能基础不是自己，，， ， ，，是后面哩“代聊”团队，，， ， ，，一个“抠脚大汉”同时跟十几个人聊，，， ， ，，到晤面了才随便派个人应付一下。。。体验感极差，，， ， ，，纯粹是铺张时间情绪。。。
清静隐患才是最大哩雷? ??
这可不是吓唬恁。。。你通过这种渠道熟悉哩人，，， ， ，，内情一概不知。。。万一遇到坏人，，， ， ，，轻则破财，，， ， ，，重则……俺都不敢往下想。。。新闻上可不是没报道过。。。为了个虚无缥缈哩“约跑”，，， ， ，，把自个儿置于危险之地，，， ， ，，值当吗 ？？？？真不值当！
三、 真想找跑友 ？？？？正道在这儿，，， ， ，，又清静又得劲！
看到这儿，，， ， ，，可能有些兄弟心灰意冷了。。。别呀！咱想找正经跑步搭子，，， ， ，，路子宽着呢，，， ， ，，又清静又康健，，， ， ，，还不必花钱找气受！
用正经运动软件? ??♂???♀?
好比 Keep、悦跑圈、咕咚? 这些。。。这才是跑步喜欢者哩大本营！里头有“跑友圈”、“周围动态”功效。。。你经常在统一个公园、统一条街道跑步打卡，，， ， ，，系统会推荐周围哩跑友。。。各人都晒跑步蹊径、配速、心率，，， ， ，，一看就是真跑友。。。在这上面打招呼，，， ， ，，话题直接从“今天跑哪儿”最先，，， ， ，，纯粹多了！俺现在哩牢靠跑友，，， ， ，，就是在悦跑圈上熟悉哩，，， ， ，，每周约着跑两回，，， ， ，，得劲得很！
加入外地跑团/社团? ?
每个都会，，， ， ，，哪怕是小县城，，， ， ，，现在都有民间跑团或者运动社团。。。去QQ、微信搜一下“XX市跑团”，，， ， ，，或者周末早上去体育场、滨河路瞅瞅，，， ， ，，那些成群结队、衣着专业装备跑步哩，，， ， ，，就是！大胆加入他们！跑团里的人，，， ， ，，个个阳光热情，，， ， ，，巴不得有新人加入。。。各人一起热身、一起跑、一起拉伸，，， ， ，，跑完了还能交流一下心得，，， ， ，，这才是康健、正循环的友谊。。。
从线下熟人生长? ?
问问身边哩同事、同砚、朋侪，，， ， ，，有没有也爱跑步哩。。。熟人先容，，， ， ，，知根知底，，， ， ，，一起约着跑，，， ， ，，清静又有配合话题。。。哪怕一最先只有一个人，，， ， ，，你俩坚持跑，，， ， ，，逐步就能影响第三个人、第四个人加入，，， ， ，，步队不就壮大起来了 ？？？？
守住良心，，， ， ，，跑步首先是取悦自己? ?
说一千道一万，，， ， ，，跑步这事儿，，， ， ，，初志是为了自己身体康健，，， ， ，，心情愉快。。。有没有伴儿，，， ， ，，那是锦上添花，，， ， ，，不是雪中送炭。。。与其花大宗时间精神，，， ， ，，在乱七八糟的app上“淘”不靠谱的伴儿，，， ， ，，不如自己先跑起来，，， ， ，，养成习惯。。。你变得自律、阳光、身段好了，，， ， ，，自然会吸引到同样频率的人。。。这才是王道！
【俺来给恁解答（FAQ）】
Q：我就想试试，，， ， ，，万一遇到真的了呢 ？？？？
A：兄弟，，， ， ，，可不敢有这幸运心理！“万一”后面随着哩，，， ， ，，往往是“九千九百九十九”个倒运。。。你铺张那时间精神，，， ， ，，去跑团、运动软件上，，， ， ，，早就找到一堆真跑友了。。。非要去粪坑里淘金子，，， ， ，，图啥哩 ？？？？
Q：有没有那种，，， ， ，，就是纯结交，，， ， ，，不搞歪门邪道的 ？？？？
A：有！但绝不在那些名声欠好、免费又体现性强的“约”字头app里。。。你可以用探探、Soul这类大型、主流、羁系相对严的社交软件，，， ， ，，在个人资料和谈天时，，， ， ，，明确写清“寻找跑步搭子”、“运动喜欢者”，，， ， ，，也能过滤掉一部分人。。。但记着，，， ， ，，任何线上结交，，， ， ，，涉及钱财、晤面清静，，， ， ，，必需慎之又慎。。。
Q：要是已经受骗了点小钱，，， ， ，，咋弄 ？？？？
A：第一，，， ， ，，赶忙卸载软件，，， ， ，，拉黑对方，，， ， ，，吃一堑长一智。。。第二，，， ， ，，若是金额大，，， ， ，，一定要报警！? 别以为丢人，，， ， ，，你是在攻击犯罪。。。第三，，， ， ，，把这事当个教训，，， ， ，，以后记着，，， ， ，，通常以种种理由让你提前转账、付钱哩，，， ， ，，八成是骗子。。。
结语：
以是说啊，，， ， ，，兄弟。。； ； ；氐皆劭匪宋侍狻懊夥言寂躠pp有真的吗 ？？？？”
俺哩回覆是：你要是找歪哩，，， ， ，，那里头“真”哩可多了，，， ， ，，全是真骗子！你要是找正经跑步同伴，，， ， ，，那里头“真”哩可就凤毛麟角喽，，， ， ，，比中彩票还难！? ?
咱老祖宗说，，， ， ，，“自制没好货，，， ， ，，好货不自制”，，， ， ，，这人跟人打交道，，， ， ，，也一样。。。真正靠谱的关系、康健的友谊，，， ， ，，历来都不是靠“免费”、“速约”能换来哩。。。? 它需要配合的喜欢、时间的沉淀、和真诚的支付。。。
有那在虚拟软件上瞎琢磨、碰运气、还可能受骗受骗哩功夫，，， ， ，，不如穿上跑鞋，，， ， ，，下楼跑两圈。。。? 也许就在你常去的那条跑道上，，， ， ，，就能遇见谁人和你配速相当、能相互勉励哩真跑友。。。
日子长着呢，，， ， ，，咱得走正道，，， ， ，，看久远。。。跑步是为了更强壮哩身体，，， ， ，，结交是为了更愉快哩生涯，，， ， ，，可别让歪心思，，， ， ，，把这两样好事都给弄变质了。。。恁说，，， ， ，，是不是这个理儿 ？？？？
中，，， ， ，，俺就喷这么多。。。希望俺这大真话，，， ， ，，能给正在琢磨这事儿哩兄弟提个醒！咱都好好的，，， ， ，，跑出康健，，， ， ，，跑出真朋侪！?