哎呦， ，，，可算有人问这个嘞！? 俺前几年也是迷糊得不可， ，，，闻声“足疗推拿spa”这词儿， ，，，就以为是洗脚、按背、蒸一蒸， ，，，混作一坨。。。。。。厥后腰酸背痛着实扛不。。。。。。 ，，，狠下心， ，，，前前后后花了快3000块钱， ，，，体验了不下10家店， ，，，才算整明确！今儿就跟大伙儿掏心窝子唠唠， ，，，这可是俺用真金白银换来的教训和履历， ，，，你可听好喽！?
一、 拆开揉碎说， ，，，这仨词儿究竟是个甚？？？？？
首先， ，，，咱可不敢再混为一谈了， ，，，它们区别大着咧！
足疗， ，，，焦点就是伺候你这双脚！? 你以为就是热水泡泡？？？？？差远啦！正规的足疗， ，，，包括泡脚、修脚、推拿脚底反射区， ，，，一套下来少说40分钟。。。。。。俺在“悦足堂”体验过一回， ，，，那先生傅一按俺脚底板一个点， ，，，俺“嗷”一嗓子就坐起来了， ，，，他说那儿对应俺的胃， ，，，最近肯定吃差池了。。。。。。神了， ，，，俺那阵子正好胃疼！这玩意儿考究个反射区理论， ，，，脚底板连着全身脏器哩。。。。。。但街边有些挂羊头卖狗肉的， ，，，随便捏两下就完事， ，，，那可不算数。。。。。。
推拿， ，，，这规模就广嘞， ，，，主要是针对你身上的筋肉骨头。。。。。。? 分好多手法， ，，，像啥中式推拿、泰式按压、精油开背， ，，，都属于这个。。。。。。俺最爱的是肩颈推拿， ，，，由于整天对着电脑， ，，，脖子硬得像根杠子。。。。。。在“松筋阁”按过一次， ，，，那师傅手劲忒大， ，，，按得俺龇牙咧嘴， ，，，但完后脖子一转“嘎嘣”响， ，，，那叫一个舒坦！推拿的目的很直接， ，，，就是让你僵住的肌肉松开， ，，，通则不痛嘛。。。。。。
SPA， ，，，这词儿听起来最高级， ，，，着实是个总称， ，，，意思是通过水疗、手法、香薰、情形让你整个人从身到心放松。。。。。。? 它不但指一项服务， ，，，而是一套“组合拳”。。。。。。俺在“云水间”做过一次真正的SPA， ，，，进门先换软鞋， ，，，喝花卉茶， ，，，听着小曲儿， ，，，然后泡个玫瑰。。。。。。 ，，，再做精油推拿， ，，，最后在冥想屋里眯一觉。。。。。。出来感受魂儿都轻了！SPA卖的是气氛和综合体验， ，，，价钱也最贵， ，，，一般都得300块往上走。。。。。。
二、 咋挑店？？？？？俺花了冤枉钱才悟出的门道！
你别看满大街都是店， ，，，里头水深着呢！俺那3000块钱， ，，，最少有1000块是交了“学费”。。。。。。
头一坑：价钱陷阱。。。。。。? 有些店门口招牌写着“足疗39元”， ，，，你美滋滋进去了， ，，，效果他按两下就说你经络欠亨， ，，，得加项目， ，，，一来二去， ，，，没200块出不来。。。。。。? 俺的诀窍是：进店先问清“39元包括啥， ，，，做多久”， ，，，并且明确说“只做招牌项目， ，，，不加钟”。。。。。。正规店都会愉快允许， ，，，支支吾吾的， ，，，八成有猫腻。。。。。。
第二坑：技师水平狼籍不齐。。。。。。? 推拿这活儿， ，，，履历太要紧了。。。。。。外行按得你皮疼， ，，，内行才华按到穴位。。。。。。俺现在都提前打电话问：“有没有5年以上的先生傅？？？？？能指定不？？？？？”? 在“内行艺”店， ，，，指定了一位姓王的先生傅， ，，，贵是贵点， ，，，但人家一上手， ，，，你就知道值了。。。。。。
第三坑：情形不“开放”。。。。。。? 这儿说的开放， ，，，不是别的， ，，，是指操作规范、工具清洁、你心里敞亮。。。。。。有些小店黑咕隆咚， ，，，毛巾都有股味儿， ，，，你敢躺下？？？？？俺现在专挑大厅敞亮、用品是一次性、技师操作当着面儿的店。。。。。。贵点， ，，，但放心。。。。。。
三、 你究竟需要啥？？？？？可别瞎花钱！
搞清晰区别， ，，，你就不会花冤枉钱啦。。。。。。
要是你只是脚累， ，，，或者信脚底反射区， ，，，那就直奔足疗， ，，，划算！
要是你肩颈腰背 specific（特定）地方酸疼， ，，，那就选推拿， ，，，告诉师傅重点按哪儿。。。。。。
要是你最近压力山大， ，，，想彻底放松， ，，，不差钱， ，，，那就去体验一次真正的SPA， ，，，享受个两三钟头。。。。。。
像俺现在， ，，，每周一次足疗缓解疲劳， ，，，每两周一次肩颈推拿治“电脑脖”， ，，，年底奖励自己一次高级SPA， ，，，安排得显着确白， ，，，钱都花在刀刃上！?
FAQ部分：
问：俺第一次去， ，，，怕欠盛意思， ，，，咋办？？？？？
答：嗨， ，，，谁还没个第一次！大大方方进去， ，，，就说“俺头回来， ，，，给推荐个基础项目就行”。。。。。。正规店家都接待新客， ，，，会耐心先容。。。。。。俺头回去也扭捏， ，，，厥后发明， ，，，你越是坦荡， ，，，对方服务越正规。。。。。。
问：或许得花多钱？？？？？怕被宰。。。。。。
答：行情价俺给你唠唠（以俺这地儿为准）：纯足疗50-120元；；；；；全身推拿80-200元；；；；；全套SPA 300-800元。。。。。。凌驾这个价， ，，，你就得看看情形服务值不值了。。。。。。团购券能用， ，，，但看好使用限制！
问：按的时间疼， ，，，好是欠好？？？？？
答：这可得分清！“酸麻胀痛”里的酸、胀是正常的， ，，，说明按对地方了。。。。。。但若是是尖锐的、受不了的刺痛， ，，，可赶忙喊停！那是手法差池或者你身体有状态。。。。。。咱是来放松的， ，，，不是上刑的。。。。。。
问：能治病不？？？？？
答：可不敢这么说！它顶天了算“养生保健”， ，，，缓解疲劳顶呱呱， ，，，但不可取代医院看病！你有啥腰肌劳损、颈椎。。。。。。 ，，，它帮你辅助放松可以， ，，，根治还得听医生的。。。。。。那些吹捧能治百病的店， ，，，及早离远点！
结语：
好啦， ，，，叨叨了这么多， ，，，希望把“足疗推拿spa”这点事给你捋清晰了。。。。。。? 总归一句话：明确自己需要啥， ，，，选择正规敞亮的店， ，，，大胆相同， ，，，别贪小自制。。。。。。身体是自己的， ，，，打理好了， ，，，干啥都有劲！俺这些履历， ，，，能帮你省下几个冤枉钱， ，，，少走点弯路， ，，，俺这3000块钱学费就没白交！大伙儿有啥想问的， ，，，咱谈论区再唠！?