俺说恁啊，，，，， ，今儿个咱唠点得劲哩事儿！? 是不是觉着全身不得劲儿，，，，， ，找个推拿店吧，，，，， ，花钱不少，，，，， ，效果还纷歧定中？？？？？俺以前也这样，，，，， ，直到跟一个老中医学了“找飞机”这招，，，，， ，乖乖，，，，， ，那叫一个舒坦！今儿个俺就把这绝活掏心窝子分享给恁，，，，， ，保准恁看完就能用上，，，，， ，不花冤枉钱！
前阵子，，，，， ，俺脖子僵得跟棍儿样，，，，， ，整天坐电脑前搬砖，，，，， ，累得慌。 。。去推拿店，，，，， ，人家按半天，，，，， ，光在皮上挠痒痒，，，，， ，不解乏。 。。∝屎笥黾鱿壬，，，，， ，他咧着嘴笑：“恁这得‘找飞机’。 。。 卑骋惶铝，，，，， ，推拿跟飞机啥关系？？？？？先生傅说：“找飞机就是找准身上那要害点，，，，， ，一按一个准，，，，， ，跟雷达找飞机样，，，，， ，嗖一下解决问题！”从那以后，，，，， ，俺算是开了窍，，，，， ，这办法让俺少受几多罪！今儿个俺就详细说说，，，，， ，恁可听好喽！
“找飞机”在推拿里，，，，， ，不是真让恁去找个飞机，，，，， ，是比喻！? 咱身上啊，，，，， ，藏着好些个“疲劳点”，，，，， ，就像飞机藏在云彩里，，，，， ，得用巧劲找。 。。这些点一按就酸、就胀，，，，， ，那就是找对了！先生傅说，，，，， ，人体有筋络，，，，， ，好比航线图，，，，， ，“飞机”就是气血堵住的地儿。 。。俺自个儿试过，，，，， ，肩胛骨那块儿，，，，， ，寻常够不着，，，，， ，一按谁人酸爽，，，，， ，就是“飞机”落那儿了！? 数据上说，，，，， ，凌驾8成人疲劳都集中在肩、颈、腰，，，，， ，找准了效率翻倍！
咋分辨“飞机点”？？？？？? 俺总结了个口诀：一按就哼唧，，，，， ，那没跑！详细说，，，，， ，按压时感受酸痛、发硬，，，，， ，或者有结节，，，，， ，那就是信号。 。。例如说俺，，，，， ，恒久码字，，，，， ，手腕上有个小疙瘩，，，，， ，一按就疼，，，，， ，这就是个“小飞机”。 。。先生傅教俺，，，，， ，用拇指逐步探，，，，， ，别使蛮力，，，，， ，跟寻宝样，，，，， ，有趣得很！
工具先备齐：? 咱在家不必专业装备，，，，， ，中！一双手、一瓶润滑油（食用油也中），，，，， ，再加个毛巾卷就齐活。 。。俺常使花生油，，，，， ，自制还滑溜！记着啊，，，，， ，手要温暖，，，，， ，别冰着身子。 。。
方法来啦，，，，， ，随着俺做：
先热身：? 用手掌搓热要按的地儿，，，，， ，例如说脖子，，，，， ，搓个30秒，，，，， ，让皮肤放松。 。。俺习惯哼个小曲儿，，，，， ，得劲！
慢探索：? 用指肚轻轻按，，，，， ，从脖子根儿往上走，，，，， ，感受哪儿“差池劲”——可能有点硬、有点紧，，，，， ，那就是疑似“飞机场”！俺第一次找，，，，， ，在肩膀头儿摸到个绿豆大的疙瘩，，，，， ，一按差点叫出来！
定点按：? 找到点了，，，，， ，用拇指按住，，，，， ，逐步加力，，，，， ，以“酸爽能忍受”为准，，，，， ，坚持10秒，，，，， ，松开。 。。重复5-8次。 。。先生傅说，，，，， ，这叫“吊飞机”，，，，， ，让它徐徐下降！俺实测，，，，， ，一个点按完，，，，， ，立马感受松快不少。 。。
顺筋络：? 按完点，，，，， ，顺着肌肉偏向推推，，，，， ，像抚平云彩样。 。。好比后背，，，，， ，从上往下推，，，，， ，帮气血跑起来。 。。
独家案例：? 俺伙计老王，，，，， ，开车腰疼，，，，， ，俺教他“找飞机”。 。。他在后腰眼儿那儿找到个点，，，，， ，按了三天，，，，， ，跟我说：“乖乖，，，，， ，比贴膏药强！”现在他整天炫耀，，，，， ，省了几多医药费！?
利益一堆堆：
缓解疲劳快：? 据俺查资料，，，，， ，精准推拿比胡乱按效果高60%以上！俺自个儿，，，，， ，脖子僵时按对点，，，，， ，5分钟就缓过来，，，，， ，以前得半小时。 。。
省钱省时间：? 去一次推拿店少说百八十块，，，，， ，自己会了，，，，， ，随时按。 。。俺算过，，，，， ，一个月省下好几百，，，，， ，够吃几顿烩面了！?
预防大毛。 。。? 先生傅讲，，，，， ，常“找飞机”能疏通筋络，，，，， ，镌汰颈椎病、腰肌劳损。 。。数据显示，，，，， ，坚持推拿的人，，，，， ，慢性疼痛爆发率低40%左右。 。。
俺哩亲自履历：? 自从学会这招，，，，， ，俺全家都受益！俺娘腿疼，，，，， ，俺给她找膝盖周围的“飞机”，，，，， ，现在她遛弯都利索了。 。。要害是自己下手，，，，， ，那种掌控感，，，，， ，真得劲！? 记着啊，，，，， ，推拿不是越疼越好，，，，， ，以恬静为准，，，，， ，别逞强！
1. 找飞时机不会按坏喽？？？？？
放心，，，，， ，只要不使吃奶哩劲，，，，， ，没事儿！从轻到重逐步来，，，，， ，身体会告诉恁到哪儿停。 。。俺开头也怕，，，，， ，厥后发明轻柔按反而更有用。 。。
2. 多久按一次中？？？？？
俺建议，，，，， ，天天抽个10分钟就行，，，，， ，特殊是睡前按按，，，，， ，睡得香！别天天猛按统一个点，，，，， ，隔天一次更好，，，，， ，让身体歇歇。 。。
3. 哪儿不可“找飞机”？？？？？
枢纽骨头凸起的地儿、伤口、发炎处可别按！尚有肚子，，，，， ，要是没履历，，，，， ，甭乱按。 。。先生傅交接，，，，， ，脖子前头、脊椎骨头这些敏感处，，，，， ，避开为妙。 。。
4. 俺找不着点咋办？？？？？
多练！像俺，，，，， ，头回也找不着，，，，， ，逐步感受就来了。 。？？？？？梢源哟罂榧∪馐云，，，，， ，好比大腿、后背，，，，， ，容易摸到。 。；；；；蛘呷眉依锶俗手，，，，， ，相互找，，，，， ，还能增进情绪！?
妥啦，，，，， ，俺啰嗦这么多，，，，， ，恁肯定对“找飞机”有数了。 。。这办法简朴、着实，，，，， ，要害是好使！咱通俗人，，，，， ，图个康健舒坦，，，，， ，不必整那些花里胡哨。 。。从今天起，，，，， ，恁就试试，，，，， ，沐浴后、看电视时，，，，， ，随手找找“飞机”，，，，， ，保准恁越来越得劲！
记着啊，，，，， ，推拿是门手艺，，，，， ，更是对自己的疼爱。 。。有啥不明确，，，，， ，多琢磨，，，，， ，咱一起把身子骨伺候好！? 要是以为俺说哩中，，，，， ，就给俺网站点点赞，，，，， ，分享给更多伙计，，，，， ，让各人伙都受益！咱下回再唠别的康健窍门，，，，， ，回见！