哎，，，，， ，我说哥几个，，，，， ，咱今天关住门，，，，， ，喷点着实嗑。。。。? 前阵子我后腰连带屁股那块儿，，，，， ，坐时间一长总是酸困，，，，， ，跟坠了块砖头一样。。。。去推拿店，，，，， ，人家先生傅推荐试试“臀疗”，，，，， ，我其时一听，，，，， ，心里直犯嘀咕：咦~这玩意，，，，， ，听着咋恁别扭嗫？？？？？？是不是那种不正规的地方搞的混名堂？？？？？？
厥后我也是下了老大刻意，，，，， ，想着为了这老腰，，，，， ，去探探店。。。。做完一回，，，，， ，又专门找了几个干这行的先生傅喷了喷，，，，， ，可算整明确了。。。。今儿个，，，，， ，我就把“男士臀疗SPA”这点事儿，，，，， ，重新到脚给恁扒拉清晰，，，，， ，省得恁跟当初的我一样，，，，， ，瞎琢磨，，，，， ，还怪欠盛意思问。。。。
首先，，，，， ，咱得把脑子里那些不沾边的想法清一清。。。。? 正经的、有营业执照的养生馆或中医理疗馆里的“男士臀疗”，，，，， ，它跟颜色半毛钱关系都没有！
说白了，，，，， ，它就是一种针对臀部及周边区域的深度肌肉放松和经络调理。。。。为啥专门给屁股做SPA？？？？？？由于咱这“底盘”太主要了！
久坐族的“重灾区”：咱男的，，，，， ，尤其是开车的、坐办公室的，，，，， ，一天到晚硌那儿，，，，， ，屁股上的肉（臀大肌、臀中肌。。。┧恢北磷啪⒍，，，， ，时间长了就僵硬、劳损，，，，， ，榨取坐骨神经，，，，， ，那可不就腿麻、腰疼嘛！
经络的“十字路口”：从中医上讲，，，，， ，屁股那儿可是膀胱经、胆经这些主要经络走过的地儿。。。。这地方一堵，，，，， ，全身都不酣畅。。。。我找的谁人先生傅就说：“胯骨轴子松，，，，， ，全身都轻松。。。。” 话土理不土。。。。
以是，，，，， ，正司理疗师的思绪是：把你的屁股当成一块恒久主要僵硬的“肌肉板块”，，，，， ，用手法、仪器给它松解开来，，，，， ，疏通气血，，，，， ，连带解决腰和腿的问题。。。。
咱别光听名儿，，，，， ，要害得看里头咋操作。。。。我连系自家履历，，，，， ，给恁说道说道正规流程：
第一步：问询判断。。。。? 正经地方，，，，， ，师傅不会上来就让你脱裤子趴那儿。。。。? 人家会先问你：哪儿不得劲？？？？？？多久了？？？？？？平时啥事情？？？？？？接着可能会让你走两步，，，，， ，或者按按你腰、屁股上几个点，，，，， ，找找详细的痛点、结节在哪。。。。这叫“评估”，，，，， ，跟你去医院医生先问诊一个原理。。。。
第二步：手法松解（这是焦点！。。。。。。? 趴推拿床上，，，，， ，衣着一次性专用短裤（这个必需有，，，，， ，卫生！。。。。。。师傅会从你后腰最先，，，，， ，用精油或者药油推。。。。
推膀胱经：顺着你脊柱双方，，，，， ，从腰推到屁股，，，，， ，再一直推到脚后跟。。。。这条经一通，，，，， ，感受就像后背卸下个沙袋，，，，， ，得劲得很！
点按环跳穴：这个穴就在屁股侧边，，，，， ，一按谁人酸爽，，，，， ，能窜到脚指头！但按开了，，，，， ，对坐骨神经痛特管用。。。。我头回被按，，，，， ，嗷一嗓子，，，，， ，师傅笑了：“找对了，，，，， ，就这儿堵得凶！”
揉拨臀肌：这就是针对屁股蛋儿那块僵硬的肌肉了。。。。师傅用肘或者手掌根，，，，， ，深着劲儿往里揉，，，，， ，能感受内里有“疙疙瘩瘩”的条索被逐步化开。。。。疼，，，，， ，但疼完是松快。。。。
第三步：可能用的“家伙事儿”。。。。? 除了手，，，，， ，店里可能用上艾灸盒扣在八髎穴（腰骶部）上温敷，，，，， ，或者用红外灯照着，，，，， ，目的是驱寒活血。。。。完事儿可能再给你拔几个罐，，，，， ，把深处的湿气吸一吸。。。。
整个流程下来，，，，， ，我得说，，，，， ，跟你想象的“香艳”完全不搭边。。。。? 更像是一次严肃的、略带痛苦的“局部区域故障维修”。。。。但效果是着实的，，，，， ，我那几天，，，，， ，坐那儿感受屁股底下有支持了，，，，， ，不是一滩死肉了。。。。
可不是谁都适合跑去摁一顿屁股！听我的，，，，， ，对号入座：
这几类人，，，，， ，做了可能真“得劲”：
一天坐8小时以上的（司机、程序员、办公室职员）。。。。
感受腰臀发凉、怕冷，，，，， ，炎天都不敢坐石凳子上的。。。。
已经有明确腰肌劳损、或稍微坐骨神经榨取症状的（腿麻、屁股痛）。。。。
健身老铁，，，，， ，但髋枢纽无邪度差、深蹲受限的。。。。放松臀部肌肉能提升运动体现。。。。
这几类人，，，，， ，赶忙打住。。。，，，， ，别瞎做：
皮肤有破损、炎症、湿疹的。。。。
有严重腰椎病好比椎间盘突出急性期的，，，，， ，必需先去医院！
血压特殊高，，，，， ，或者刚喝罢酒的。。。。
最要害的避坑指南来了！? ? 怎么区分正经的照旧不正经的？？？？？？
看店名和装修：正经的店，，，，， ，名字常带“养生馆”、“理疗中心”、“推拿”等。。。。装修一般明亮、精练，，，，， ，有中药味或艾草味，，，，， ，绝不会有粉红灯、暗窗帘！
看项目表：正经臀疗会写“臀部经络疏通”、“腰臀调理”、“坐骨神经放松”等。。。。若是项目表写得迷糊，，，，， ，或者名称带暧昧词语，，，，， ，直接走人。。。。
问流程和功效：直接问“详细怎么做？？？？？？用啥手法？？？？？？主要调理啥问题？？？？？？”。。。。正规师傅会跟你讲肌肉、经络。。。。不正规的会跟你扯别的，，，，， ，或者迷糊其辞。。。。
看技师：正规店技师衣着统一工装（多为中式），，，，， ，可以选男技师！若是你问能不可选男技师，，，，， ，对方支支吾吾，，，，， ，那就危险了。。。。
问：做这个，，，，， ，非得脱光吗？？？？？？太尴尬了吧！
答：完全不必！必需穿一次性内裤或专用短裤。。。。这是行业规范，，，，， ，也是对你和技师的尊重。。。。不提这要求的，，，，， ，肯定有问题。。。。
问：做一次得多长时间？？？？？？贵不贵？？？？？？
答：一次或许60到90分钟。。。。价钱看都会和店肆层次，，，，， ，我们这三线城，，，，， ，一次在158到298元之间。。。。太自制的（好比几十块）要小心，，，，， ，太贵的（凌驾500）得多看看是不是有特殊忽悠。。。。
问：做一次就能好吗？？？？？？
答：想啥呢！这又不是仙术。。。。? 它跟健身一样，，，，， ，是个恒久维护的历程。。。。特殊是劳损久的，，，，， ，可能一周做一次，，，，， ，一连做一再，，，，， ，才感受有显着改善。。。。之后可以一月一两次保养。。。。
问：有没有副作用？？？？？？
答：正经手法做完，，，，， ，第二天被按的地方可能会有点酸疼，，，，， ，像运动过量那种，，，，， ，正常。。。。但若是泛起剧痛、皮肤淤紫严重，，，，， ，马上找师傅或去医院，，，，， ，可能是手法过重或你自己不适合。。。。
喷了这么多，，，，， ，焦点意思就一个：“男士臀疗SPA”它就是个普通俗通的、目的明确的理疗项目，，，，， ，跟按脚、按背没啥实质区别，，，，， ，就是部位特殊了点，，，，， ，让咱老爷们心里有点隔应。。。。
但身体是自己的，，，，， ，难受也是自己的。。。。咱不可由于一些歪门邪道把这个正经调理的名声搞臭了，，，，， ，就因噎废食，，，，， ，忍着屁股疼腰疼不敢去。。。。要害是你得会找，，，，， ，瞪大眼，，，，， ，去那亮亮堂堂、明码标价、能说清原理的地儿。。。。
康健这事儿，，，，， ，不丢人。。。。扭扭捏捏，，，，， ，最后受罪的照旧自己。。。。中不中？？？？？？咱都得学着科学点儿，，，，， ，对自己这身皮囊认真点！?