哎呀，，，，， ，最近腰杆痛、颈子僵，，，，， ，硬是坐都坐不逍遥咯！身边几个姐妹伙也在喊，，，，， ，说上班累成狗，，，，， ，回家带娃更累，，，，， ，只想找个清静地方瘫起。。。。是嘛，，，，， ，“女子会所推拿”? 一下子就酿成我们微信群头的高频词了?。。。。但说去找嘛，，，，， ，心头又虚得很——价钱水太深咋个办？？？手法歪的按得更痛咋个整？？？那些装修得花里胡哨的，，，，， ，是不是光割韭菜哦？？？
莫慌！作为把成都东南西北推拿会所都差点踩遍的“资深瘫家”，，，，， ，我今天就掏心窝子摆一哈。。。。不止是推荐，，，，， ，更主要的是教你们咋个一眼看透套路，，，，， ，把每一分钱都花在刀刃上，，，，， ，真正享受到那份巴适得板的放松??♀?。。。。
首先给列位姐妹泼点冷水，，，，， ，不是所有挂到“女子专属”“高端SPA”牌子的地方，，，，， ，都那们靠谱。。。。
“高端”陷阱，，，，， ，贵≠好：我之前遭过一回。。。。南门那家，，，，， ，进去就是香薰、流水、私密单间，，，，， ，逍遥惨了。。。。效果推拿师手劲轻飘飘的，，，，， ，像在摸鱼?，，，，， ，298一小时的项目，，，，， ，感受就值98！厥后跟内行妹妹摆，，，，， ，才晓得他们本钱大头都在装修和营销上，，，，， ，推拿师可能培训半个月就上岗了。。。。记着咯：装修是体面，，，，， ，推拿师的手艺才是里子。。。。
“办卡”连环计，，，，， ，防不堪防：这怕是最多人踩的坑！你躺到床上，，，，， ，放松的时间，，，，， ，她就最先轻声细语体贴你了：“姐，，，，， ，你这个肩颈硬得吓人哦，，，，， ，我们有个深层筋膜刀项目，，，，， ，专门针对你这种…”“今天首次体验价888，，，，， ，办张卡的话，，，，， ，这次就当送你了！” 你一松动，，，，， ，几千块就出去了。。。。下次来，，，，， ，又给你推别的。。。。战略：打死不办卡！就说“我先单次试试效果”。。。。能手艺不怕你试，，，，， ，拼命催你办卡的，，，，， ，八故意慌。。。。
“免费检测”吓唬你：有些“养生会所”喜欢搞高科技，，，，， ，拿个仪器在你身上扫一下，，，，， ，电脑屏幕一片红，，，，， ，说你“经络全堵”“毒素超标”，，，，， ，吓得你赶忙掏钱做项目。。。。鬼扯！? 那就是个热成像仪，，，，， ，哪个久坐的上班族扫出来不是红的？？？莫遭吓到！
摆完坑，，，，， ，来点着实的。。。。推荐几家我回购过3次以上的，，，，， ，各有各的特色，，，，， ，你们对号入座。。。。
“禅心堂”（藏在玉林老小区里头）：?
这家是我的压箱底废物！老板是个四十多岁的姐姐，，，，， ，手法是祖传的中式推拿+正骨。。。。没得那些花里胡哨，，，，， ，进门就问你那里不逍遥。。。。她手一摸，，，，， ，就晓得你骨头错位没、肌肉哪坨是绷的。。。。手法精准有力，，，，， ，痛，，，，， ，可是痛完全身轻松，，，，， ，特殊是整完脊椎，，，，， ，感受人都拔高了两公分！适合真正追求理疗效果、不怕痛的“钢铁姐妹”。。。。价钱着实，，，，， ，但预约要排队，，，，， ，她搞不赢。。。。
“云SPA”（桐梓林那里）：??♀?
若是你想要极致的放松和气氛感，，，，， ，来这儿就对咯。。。。全程无推销，，，，， ，音乐、灯光、香薰都恰到利益。。。。推拿师手法温柔又通透，，，，， ，不是光摸皮肤，，，，， ，是能揉到筋膜层的那种。。。。做完项目，，，，， ，尚有银耳羹和小点心，，，，， ，可以一个人在休息室发呆半天。。。。适合压力爆棚、就想彻底放空，，，，， ，或者带外地闺蜜来享受的姐妹。。。。价钱小贵，，，，， ，但买那份清静和舒坦，，，，， ，我以为值。。。。
“社区张姐”（我家楼下自己开的）：?
莫小看社区店！张姐干了十几年美容推拿，，，，， ，手法熟得很。。。。她这里性价比最高，，，，， ，主要是做街坊邻人的转头客，，，，， ，不敢水。。。。我常做她的肩颈重点调理，，，，， ，60分钟，，，，， ，认真给你揉开结节。。。。边按边跟她摆小区八卦，，，，， ，轻松又亲热。。。。适合追求性价比、按期维护的姐妹，，，，， ，就当每周一次的放松充电。。。。
走进会所，，，，， ，项目票据一大堆：泰式、瑞典式、精油SPA、经络刷、热石…? 咋个。。。。？？
若是你累、乏、全身绷得像块铁板：选泰式古法推拿。。。。? 又拉又扯，，，，， ，种种瑜伽拉伸行动，，，，， ，帮你把筋骨松开，，，，， ，做完身体很舒展。。。。怕痛的提前说轻点。。。。
若是只是肩颈、腰背特殊酸疼：选中式推拿/局部深度舒缓。。。。?? 给推拿师说清晰痛点，，，，， ，让她重点攻克。。。。别选全身精油，，，，， ，力道容易疏散。。。。
若是想美美睡一觉、放松心情：选经典精油SPA。。。。? 手法温顺，，，，， ，配合精油香薰，，，，， ，主打一个舒缓神经，，，，， ，助眠效果一流。。。。
“姨妈”期前后、手脚冰冷：可以试试热石推拿或艾灸SPA。。。。温热感能渗透进去，，，，， ，驱寒暖宫，，，，， ，惬意得打瞌睡。。。。
记到：无论选哪个，，，，， ，进房间后一定要跟推拿师相同！? “左边肩膀更痛”、“我怕痒不受力”、“今天希望力道重点”…你的感受最主要，，，，， ，莫憋到起不说。。。。
Q1：一般女子会所推拿，，，，， ，好多钱一次算合理？？？
A1：成都这边，，，，， ，社区店或手法好的事情室，，，，， ，60-90分钟项目，，，，， ，价钱在150-300元之间较量常见。。。。若是是高端SPA会所，，，，， ，情形服务顶尖的，，，，， ，400-800元都有。。。。第一次去，，，，， ，建议团个体验券，，，，， ，或者选最基础的放松项目试水。。。。
Q2：第一次去，，，，， ，要准备啥子？？？会不会尴尬？？？
A2：莫虚！一般就人到、带手机付钱就行。。。。衣服会所会提供一次性或消毒过的宽松袍子。。。。做身体项目需要易服服，，，，， ，但推拿师会充分尊重你隐私，，，，， ，让你换好、躺好盖好毯子她才进来。。。。做脸或者做头就随便了。。。。
Q3：真的能改善康健问题不？？？照旧只是惬意一下？？？
A3：真话实说，，，，， ，严重的颈椎病、腰椎间盘突出，，，，， ，必需去医院！推拿是“养护”和“缓解”，，，，， ，不是“治疗”。。。。但关于恒久疲劳导致的肌肉酸痛、僵硬、循环欠好、睡眠差，，，，， ，按期推拿效果很是显着。。。。它能帮你把主要的肌肉揉开，，，，， ，增进血液循环，，，，， ，放松神经。。。。
Q4：咋个判断一个推拿师手艺好欠好？？？
A4：一按就晓得。。。。好的推拿师，，，，， ，力道能渗透到肌肉深处，，，，， ，而不是在皮肤上搓揉 ；；；；；她/he能准确找到你的酸痛点和结节 ；；；；；按完之后是轻松惬意的酸痛，，，，， ，而不是皮肉痛好几天。。。。按完第二天，，，，， ，感受身体轻松，，，，， ，精神好，，，，， ，那就是按到位了。。。。
姐妹们，，，，， ，我们一天到黑为事情、为家庭费心，，，，， ，也该好生心疼一哈自己了。。。。“女子会所推拿”? 不是浪花钱，，，，， ，是给身心充电续命的投资。。。。?
希望我这篇掏心窝子的“攻略”，，，，， ，能帮你们避开坑、找到宝。。。。记着谁人感受：当你躺到那里，，，，， ，把身体交给一双靠谱的手，，，，， ，所有疲劳和懊恼暂时都抛开…那种重新皮到脚趾尖都放松下来的惬意，，，，， ，硬是值得你拥有！
赶忙珍藏一哈，，，，， ，或者转发给你谁人同样累成狗的闺蜜，，，，， ，约个时间，，，，， ，一起去享受那份专属的巴适嘛！人生嘛，，，，， ，该松活的时间就要好生松活！?