哎，，，，， ，我说恁们呐，，，，， ，最近是不是也老刷到那种“推拿店399套餐”的广告？ ？? 俺也是！上回跟几个伙计喷空儿，，，，， ，都说现在街上、手机上，，，，， ，随处都弹这个价，，，，， ，心里头直犯嘀咕：这399块钱，，，，， ，究竟能给咱整个啥活儿？ ？是只能捏吧捏吧，，，，， ，照旧能有点真工具？ ？
不是俺说，，，，， ，现在这行当水可是不浅呐。。。。。? 俺自个儿，，，，， ，就亲自去探了好几家店，，，，， ，有连锁的，，，，， ，也有小巷里头的“内行艺”。。。。。今儿个就跟恁摆活摆活，，，，， ，咱用这399块钱，，，，， ，究竟能换来点儿啥着实的、得劲儿的体验。。。。。包管都是大真话，，，，， ，不弄那些虚头巴脑的！
一、399元，，，，， ，在推拿店里都能选啥项目？ ？（俺给恁盘盘道）
首先得给恁泼点儿凉水，，，，， ，苏醒一下。。。。。 “399”在大部分正经推拿店里，，，，， ，它就是个“入门套餐”或者“特色主打”的价儿，，，，， ，想用这点钱享受会所里那种大几千的“天子待遇”，，，，， ，那及早甭想。。。。。? 但它也绝对不是白扔的！
俺总结了一下，，，，， ，主要有这几种（恁拿本儿记记也中）：
“全身经络疏通”套餐：这是最常见的！? 一般是70到90分钟，，，，， ，先生傅（或者看着像先生傅的伙计）从你脖子后头最先，，，，， ，顺着膀子、背、腰、腿，，，，， ，给你用手法捋一遍。。。。。重点是用指压、掌推、肘揉这些手法，，，，， ，帮你放松僵硬的肉疙瘩。。。。。俺做过一次，，，，， ，那师傅手劲儿是真大，，，，， ，按得俺龇牙咧嘴，，，，， ，但按完下床，，，，， ，哎呦，，，，， ，肩膀头子那块儿确实松快了不少，，，，， ，感受背都能挺直了！
“局部深度调理”套餐：好比你就脖子难受，，，，， ，或者光腰不得劲。。。。。那399可能就能给你做个针对一个部位的“豪华增强版”。。。。。时间可能也是60分钟往上，，，，， ，但全怼在你最难受的那一块儿了。。。。。俺一个开车的伙计就去专门调过腰，，，，， ，说是一个钟头，，，，， ，师傅就围着他那老腰折腾，，，，， ，热敷、手法、拔罐（可能加罐儿得另算钱）一起上，，，，， ，按完他说能管小半个月舒坦。。。。。
“古法艾灸/刮痧/拔罐”组合：现在许多店也推“古板项目组合”。。。。。399块钱，，，，， ，可能给你安排个“手法放松+古法艾灸”，，，，， ，或者“刮痧+走罐”。。。。。这个就得看店里的主打是啥了。。。。。?? 但得提醒恁，，，，， ，做这些有痕迹的项目（特殊是刮痧拔罐）前，，，，， ，一定问清晰师傅有没有资质，，，，， ，身上有伤口或者这几天乏得很，，，，， ，可万万不可做！
二、俺的亲自探店记：399块钱，，，，， ，究竟花得值不值？ ？
光说不可，，，，， ，俺真去了一家在阛阓边儿上、看着挺亮堂的店体验了一回。。。。。店名就不说了，，，，， ，省得说俺打广告。。。。。?
进门先问价，，，，， ，前台小女人可热情，，，，， ，说399现在有活动，，，，， ，是“资深技师全身调理80分钟”。。。。。俺特意问了一句：“是光推拿吧？ ？没别的吧？ ？” 人家笑着包管：“哥，，，，， ，咱是正规老店，，，，， ，您放心。。。。。”
流程是这样的：先换鞋，，，，， ，领到小房间里，，，，， ，有一次性衣服。。。。。给俺按的是个40岁左右的男师傅，，，，， ，话未几，，，，， ，手上全是茧子。。。。。一上手俺就感受，，，，， ，嗯，，，，， ，像是个内行，，，，， ，劲儿透，，，，， ，不是瞎用蛮力。。。。。他一边按一边跟俺说，，，，， ，俺的肩颈劳损有点严重，，，，， ，背上的肌肉“硬得跟板儿一样”。。。。。? 用的主要是按、揉、拨筋这些手法，，，，， ，酸痛点找得挺准。。。。。
按到一半，，，，， ，他还问俺：“哥，，，，， ，你左腿是不是不得劲儿？ ？” 嘿，，，，， ，神了！俺左膝盖确实天阴了有点别扭。。。。。他说从俺背上肌肉的主要水平就能看出来，，，，， ，顺便给俺左腿也多放松了一会儿。。。。。这就叫“值”！? 不是机械地准时间，，，，， ，是真看出点儿问题，，，，， ，带点儿调理的意思。。。。。
80分钟下来，，，，， ，全身热乎乎的，，，，， ，肌肉是那种放松后的酸软，，，，， ，脑子也清亮不少。。。。。最后结账就是399，，，，， ，没扯别的。。。。。俺个人以为，，，，， ，这家店，，，，， ，这399花得算值。。。。。? 它买的就是一个专业的、不偷懒的、有针对性的放松和初程序理。。。。。
三、咋避坑？ ？让咱的399块钱花在刀刃上！
不过，，，，， ，可不是所有店都这样。。。。。想不花冤枉钱，，，，， ，恁得记着下面这几条：
进店先问清：一定要问“399详细包括什么项目？ ？多长时间？ ？是哪个级别的技师？ ？” 把项目、时间、技师资质都落到纸面上最好。。。。。别听“来了肯定让您知足”这种忽悠话。。。。。
小心“加钟”和“加项”：这是大坑！?? 按到一半，，，，， ，师傅可能说“您这问题严重，，，，， ，得加个XX项目才好”，，，，， ，或者“再加个钟效果更好”。。。。。这时间一定要稳。。。。。【退怠罢獯蜗劝刺撞屠矗，，，， ，下次再说”。。。。。除非你特殊信任他，，，，， ，否则大都是套路。。。。。
看店面和人：太偏僻、灯光太暗、技师妆扮不正直的店，，，，， ，咱只管不去。。。。。正规店一般技师都有统一工服，，，，， ，资质证书会上墙。。。。。先生傅纷歧定就近年轻的好，，，，， ，但手上有没有活儿，，，，， ，按几下你就能感受个差未几。。。。。
398和399的区别：有的店标398，，，，， ，有的标399。。。。。说真话，，，，， ，没啥实质区别，，，，， ，可能就是营销数字游戏。。。。。399听着更像一个“标准套餐价”。。。。。重点照旧看内容！
FAQ（恁可能还想问）
问：399的套餐，，，，， ，女师傅和男师傅有区别吗？ ？
答：实力和手法气概上可能有点儿区别。。。。。男师傅一般手劲儿大，，，，， ，适合费力、肌肉厚的。。。。。女师傅手法可能更细腻，，，，， ，注重渗透。。。。。不过要害照旧看个人手艺，，，，， ，你可以提前要求，，，，， ，正规店都会只管安排。。。。。
问：这个价位的，，，，， ，用的是好精油吗？ ？
答：真话实说，，，，， ，别指望是啥顶尖大牌。。。。。一般是店里自采的、没啥牌子的基础推拿油，，，，， ，或者就是简朴的爽身粉。。。。。主要起润滑作用。。。。。若是对皮肤特殊敏感，，，，， ，可以要求少用或者不必。。。。。
问：能刷医保 ？ú唬 ？
答：99%都不可！? ? 医保 ？ㄊ强床∮玫模，，，， ，推拿养生属于消耗领域，，，，， ，正经的推拿店都不会让刷医保 ？。。。。。能刷的，，，，， ，恁反而得打个问号了。。。。。
问：第一次去，，，，， ，咋判断技师水平？ ？
答：俺有个小窍门：多跟他交流你的感受。。。。。好比他说“这儿酸不酸？ ？”，，，，， ，你如实说。。。。。好的技师会凭证你的反馈调解力度和位置。。。。。若是他只顾闷头按，，，，， ，或者一个劲儿推销，，，，， ，那水平可能就一般。。。。。
结语
总的来说，，，，， ，兄弟们、姐妹们，，，，， ，“推拿店399”就像一个标准的体验券。。。。。? 它买不到事业，，，，， ，也治不了大病。。。。。但若是你只是想找个靠谱的地方，，，，， ，让先生傅用专业手法，，，，， ，给你来一次实着实在的、深度放松的调理，，，，， ，缓解一下这一身的疲乏和僵硬，，，，， ，那它完全是个合理且值得思量的选择。。。。。
要害就是得瞪大眼，，，，， ，会挑店，，，，， ，脸皮厚，，，，， ，多问话。。。。。别想着占大自制，，，，， ，也就不会吃大亏。。。。。把这399块钱，，，，， ，换成一次真正放松的体验，，，，， ，换回一两天甚至更久的舒坦身子骨，，，，， ，俺以为，，，，， ，值了！? 咱挣钱不就是为了活得得劲儿点嘛！您说是不是这个理儿？ ？ ?