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外卖媛的细腻午餐是咋拍出来的，
，，，，
，月省300元的外卖点单窍门？？？？？？

哎，
，，，，
，夜来黑来刷手机，
，，，，
，又望见几个“外卖媛”发图，
，，，，
，兀外卖摆得跟五星级旅馆似的，
，，，，
，一杯咖啡、一碟沙拉，
，，，，
，旁边还得放本书，
，，，，
，滤镜一套，
，，，，
，可“出片”了！底下就有人谈论：“求问，
，，，，
，咋样点外卖才华点出你这效果？？？？？？俺点的咋就一堆塑料盒，
，，，，
，看着就没胃口？？？？？？” ?

说真话，
，，，，
，俺以前也觉着“外卖媛”可玄乎，
，，，，
，厥后点得多了，
，，，，
，踩得坑多了，
，，，，
，才咂摸出点门道。。。。。。点外卖这事儿，
，，，，
，早就不是“吃饱就行”了，
，，，，
，里头学问大着咧！? 今天，
，，，，
，俺就掏心窝子跟恁唠唠，
，，，，
，咋能像“外卖媛”一样，
，，，，
，点到又悦目、又好吃、还省钱的外卖，
，，，，
，不当冤大头！?

一、 学“形”：咋点的外卖，
，，，，
，能直接“出片”？？？？？？

“外卖媛”们晒图，
，，，，
，第一关就是“悦目”。。。。。。塑料饭盒一翻开，
，，，，
，汤汁横流，
，，，，
，任你米其林三星也拍不可网红。。。。。。咋破？？？？？？

首先，
，，，，
，你得会“挑店”。。。。。。? 俺现在点外卖，
，，，，
，先不看菜，
，，，，
，先看“商家实景”和“买家秀”。。。。。。那些门脸儿清洁亮堂、后厨照片能望见的店，
，，，，
，优先思量。。。。。。再使劲往下划拉，
，，，，
，看别人拍的实物图。。。。。。要是清一色是粗糙的打包盒，
，，，，
，甭管评分多高，
，，，，
，俺基本不点。。。。。。? 专找那些买家秀里，
，，，，
，用的是瓷盘装意面、牛皮纸盒装汉堡、竹编篮装炸鸡的店！这种店，
，，，，
，自己就有“摆盘意识”，
，，，，
，你拿到手，
，，，，
，稍微整理一下，
，，，，
，颜值就差不了。。。。。。

其次，
，，，，
，你得懂“搭配”。。。。。。? 可不敢就点一个孤零零的主食。。。。。。你看人“外卖媛”的图，
，，，，
，都有“气氛组”。。。。。。咱通俗人不必那么刻意，
，，，，
，但可以学。。。。。。好比，
，，，，
，点个日式肥牛饭，
，，，，
，随手加钱要份溏心蛋和海草丝，
，，，，
，翻开自己找个白盘子一摆，
，，，，
，条理立马就上来了。。。。。。点个麻辣烫，
，，，，
，别全要丸子淀粉，
，，，，
，多加两样绿菜（菠菜、娃娃菜），
，，，，
，再加份细腻的福袋或龙虾球，
，，，，
，红红绿绿，
，，，，
，拍出来就不寡淡。。。。。。窍门就是：一份主食，
，，，，
，搭1-2样颜色、口感迥异的小配菜。。。。。。

最后，
，，，，
，善用“道具”。。。。。。? 家里总有素色盘子、碗吧？？？？？？总有木头桌子、杂志、绿植吧？？？？？？外卖到了，
，，，，
，别懒！倒进自家碗盘里！? 就这一步，
，，，，
，能镌汰掉90%的敌手。。。。。。配景简朴一料理，
，，，，
，食物往上一放，
，，，，
，自然光线下（窗边最好）手机一拍，
，，，，
，基础不必咋调色。。。。。。俺上次点了个38块的轻食，
，，，，
，这么一折腾，
，，，，
，朋侪都问俺是不是去了哪个新开的Brunch店。。。。。。?

二、 修“内”：咋点的外卖，
，，，，
，能好吃又康健？？？？？？

光悦目不中吃，
，，，，
，那是样子货。。。。。。“外卖媛”们为了照相可能吃两口就扔，
，，，，
，咱可不可，
，，，，
，咱得吃得舒坦。。。。。。这里头，
，，，，
，窍门更多。。。。。。

第一个大坑，
，，，，
，就是“预制菜陷阱”。。。。。。? 现在许多外卖，
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，都是料理包加热的，
，，，，
，吃来吃去一个味儿。。。。。。咋分辨？？？？？？看店名和菜名。。。。。。? 名字起得花里胡哨、啥菜系都有的“某某小炒”、“某某大饭堂”，
，，，，
，或许率是料理包大户。。。。。。专做某一品类、有明档厨房照片的店，
，，，，
，更靠谱。。。。。。? 好比专做现炒黄焖鸡的、专做现煲猪脚饭的。。。。。。再一个，
，，，，
，看菜品形貌和评价，
，，，，
，说“鸡肉不烂”、“味道太咸”的，
，，，，
，可能就是料理包加热火候没控好。。。。。。

第二个要害，
，，，，
，是“下单备注”。。。。。。? 这可是你的定制化权力！别空着！俺的备注常用语：“少油少盐，
，，，，
，谢谢师傅！”、“米饭少要一点，
，，，，
，吃不了，
，，，，
，别铺张！”、“辣椒/醋包请单独放，
，，，，
，谢谢！”。。。。。。这么一写，
，，，，
，首先厨师做的时间会稍微注重点，
，，，，
，其次拿到手味道更合自己口胃。。。。。。特殊是“米饭少一点”，
，，，，
，能帮你控制碳水，
，，，，
，还显得不铺张粮食，
，，，，
，心里可舒坦。。。。。。

关于康健，
，，，，
，俺有个“三三三”规则。。。。。。? 只管让一顿外卖里包括：三分之一主食（粗粮优先）、三分之一卵白质（肉/蛋/豆）、三分之一蔬菜。。。。。。点黄焖鸡，
，，，，
，让多加点青椒土豆；；；；；点麻辣烫，
，，，，
，多选青菜豆制品，
，，，，
，少要丸子油条；；；；；点饺子，
，，，，
，配个凉拌黄瓜。。。。。。别看这点调解，
，，，，
，恒久下来，
，，，，
，对身体肩负小多了。。。。。。? 数据显示，
，，，，
，合理搭配的外卖，
，，，，
，比纯荤腥、高碳水的外卖，
，，，，
，平均热量能低20%-30%，
，，，，
，这可不是小数目。。。。。。

三、 算“账”：咋点的外卖，
，，，，
，能省出奶茶钱？？？？？？

谁的钱也不是大风刮来的。。。。。。“外卖媛”可能不在乎，
，，，，
，咱在乎。。。。。。省钱的快乐，
，，，，
，可比照相着实多了！

主要窍门：错峰点餐，
，，，，
，善用“预定”功效！? 中午11点前，
，，，，
，晚上5点前，
，，，，
，把餐点了。。。。。。这时间商家不忙，
，，，，
，经常有“提前下单”的专属折扣，
，，，，
，或者送饮料、送小菜。。。。。。俺试过，
，，，，
，同样一份饭，
，，，，
，岑岭点要35，
，，，，
，提前两小时点，
，，，，
，用上预定折扣券，
，，，，
，28就拿下了，
，，，，
，还多一罐可乐。。。。。。省下的7块钱，
，，，，
，不就是一杯奶茶钱？？？？？？? ?

其次，
，，，，
，别看不起“会员”！? 各个平台（美团、饿了么）的会员，
，，，，
，若是经常点，
，，，，
，一定要开。。。。。。每月不到20块，
，，，，
，但能领6张5块左右的红包，
，，，，
，一个月下来稳赚10块以上。。。。。。? 更主要的是，
，，，，
，会员常有“专属折扣店”，
，，，，
，还能兑换“大额津贴包”。。。。。。俺算过账，
，，，，
，一个月点8次以上外卖，
，，，，
，开会员就是赚。。。。。。

最后，
，，，，
，薅羊毛要“精准”。。。。。。? 别只看店肆首页的折扣，
，，，，
，要点进“商家招牌菜”和“折扣专区”再看看。。。。。。许多实惠的套餐藏在内里。。。。。。尚有一个绝招：多点“凑单商品”！? 好比你想点个25的菜，
，，，，
，店肆满30减5。。。。。。别硬凑个贵的，
，，，，
，去“凑单专区”加个2块的卤蛋、3块的豆干，
，，，，
，恰恰满减，
，，，，
，现实支付反而更少，
，，，，
，还多了样吃的。。。。。。这招，
，，，，
，俺每月靠会员红包+满减+凑单，
，，，，
，省下百八十块轻轻松松。。。。。。? 这些钱攒起来，
，，，，
，月尾吃顿好的，
，，，，
，不香么？？？？？？

FAQ（恁可能想问的）：

1. 问：按你这么挑，
   ，，，，
   ，是不是外卖都很贵？？？？？？

   答：? 真不是！悦目的店纷歧定贵，
   ，，，，
   ，许多注重包装的快餐店价钱很亲民。。。。。。省钱的焦点是技巧，
   ，，，，
   ，不是单价。。。。。。? 俺上面说的省钱要领，
   ，，，，
   ，就是用在通俗外卖上的。。。。。。一顿饭控制在20-30元，
   ，，，，
   ，完万能吃到又细腻又实惠的。。。。。。

2. 问：自己摆盘多贫困，
   ，，，，
   ，上班没时间弄。。。。。。浚？？？？

   答：? 上班族有上班族的弄法。。。。。。焦点是“会挑店”，
   ，，，，
   ，使用商家自己的包装。。。。。。? 点那种自己就用悦目纸盒、分区餐盒的店（许多轻食、拌饭馆）。。。。。。拿到手，
   ，，，，
   ，翻开盖子，
   ，，，，
   ，把食物稍微拨正，
   ，，，，
   ，筷子摆好，
   ，，，，
   ，手机找好角度俯拍一张，
   ，，，，
   ，全程不到30秒，
   ，，，，
   ，效果也比乱糟糟的塑料盒强十倍！

3. 问：老点外卖不康健吧？？？？？？学“外卖媛”有啥用？？？？？？

   答：? 咱学的是要领和态度，
   ，，，，
   ，不是学她天天点。。。。。。在不得不点外卖的时间，
   ，，，，
   ，用更智慧的要领，
   ，，，，
   ，让自己吃得更舒心、更康健一点，
   ，，，，
   ，这才是正经事。。。。。。? 这是一种对自己生涯的“不迁就”，
   ，，，，
   ，哪怕是一顿外卖，
   ，，，，
   ，也值得被好悦目待。。。。。。

4. 问：你这不是教人虚荣吗？？？？？？

   答：? 这话可差池。。。。。。把通俗的日子过得有滋有味，
   ，，，，
   ，怎么是虚荣？？？？？？? 用同样的钱，
   ，，，，
   ，享受到更好的视觉体验和更合理的搭配，
   ，，，，
   ，这是一种能力。。。。。。“细腻”不是花钱买样子，
   ，，，，
   ，是花心思爱自己。。。。。。? 哪怕只是一顿外卖的小事。。。。。。

写在最后：

着实啊，
，，，，
，琢磨“咋样点外卖媛”，
，，，，
，琢磨到最后，
，，，，
，俺发明学的基础不是“媛”那些花架子。。。。。。俺学到的是，
，，，，
，怎么在快节奏、免不了吃外卖的日子里，
，，，，
，依然能掌握那么一点“选择权”和“仪式感”。。。。。。? ?

是选择胡乱扒拉一口，
，，，，
，照旧稍微用点心，
，，，，
，让自己吃得像个样儿；；；；；是选择当个糊涂消耗者，
，，，，
，照旧做个精明的“生涯家”。。。。。。这里头的差别，
，，，，
，可大了去了。。。。。。

外卖是别人做的，
，，，，
，但生涯是自个儿的。。。。。。咱不必活成别人手机里的“媛”，
，，，，
，但完全可以，
，，，，
，用一点点小智慧，
，，，，
，把自个儿的一日三餐，
，，，，
，打理得更妥帖、更明亮、更对得起自个儿的辛勤。。。。。。

从下一顿外卖最先，
，，，，
，试试看？？？？？？保准你有新发明！?

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