哎呦，，，，我说哥哥姐姐们，，，，您了最近是不是也刷着过“三起三落推拿”介词儿？ ？？？？? 头回听，，，，我还寻思嘛呢，，，，练武术照旧炒股啊 。？ ？？？？还“三起三落”！厥后让我一老姑奶奶给“教育”了一顿，，，，才知道，，，，好家伙，，，，介可是咱外地先生傅们手里头压箱底儿的废物手法，，，，外头您花钱都未必能找着真会做的！今儿个，，，，我就跟大伙儿口语口语，，，，把我这俩月“三起三落”的亲自履历，，，，一五一十都嘚啵出来。 。。?
您了可坐稳喽，，，，听我逐步说。 。。
咱先别把它想玄乎了。 。。简朴说，，，，它就不是一个牢靠的“套路”，，，，而是一种“劲儿”和“节奏”。 。。? 好比说您炖肉，，，，大火烧开、小火咕嘟、再大火收汁，，，，火候分三回，，，，出来的味儿就是纷歧样。 。。介推拿也是介个理儿！
我头回去体验，，，，是后脖颈子跟块铁板赛的，，，，转个头都费劲。 。。找的是一位快七十的刘爷（我可不可告你详细在哪儿，，，，转头再说我做广告）。 。。刘爷手一搭，，，，没急着揉，，，，先“号了号脉”——着实就是用手摸、用指头按，，，，找您身上那“僵”和“堵”的地界儿。 。。
他边按边跟我唠：“小子，，，，知道为嘛叫‘三起三落’么？ ？？？？一起，，，，是‘探’。 。。? 用巧劲，，，，把您皮肉底下那拧着劲的筋结、僵块给‘叫醒’喽，，，，试探它有多深、多顽固。 。。一落，，，，是‘松’。 。。? 劲道不撤，，，，但变柔和，，，，像化冻似的，，，，让它那反抗的劲儿先泄下去。 。。”
我趴那儿，，，，就觉着肩膀上那块硬疙瘩，，，，先是一阵酸麻（介就是“起”），，，，紧随着，，，，一股热乎气儿散开了（介就是“落”）。 。。刘爷说，，，，一个地方，，，，最少得来这么三轮。 。。? 二起二落是“破”，，，，用更深更透的劲儿，，，，去剖析谁人结；；；；三起三落是“通”，，，，最后用温润的力道，，，，把气血通道彻底捋顺溜了，，，，让新鲜气血灌进去。 。。?
您听听，，，，是不是跟抻面似的，，，，三饧三抻，，，，面才劲道！介就叫“手法有度，，，，力透三层”！
光说原理您可能以为虚，，，，我给您摆摆实着实在的“疗效”跟数据。 。。咱不吹捧，，，，就说我自个儿。 。。我那是终年的“电脑脖”加“鼠标手”，，，，最厉害的时间，，，，晚上睡觉胳膊麻醒三回。 。。? 医院拍片子，，，，就说“颈椎曲度变直”，，，，让多活动，，，，也没啥好法。 。。
做“三起三落”之前，，，，我先拿疼痛指数打分（0到10分），，，，其时脖子肩膀平均在7分左右，，，，僵硬得像穿了层石膏铠甲。 。。? 做完第一次，，，，当天晚上，，，，那种一连的钝痛就轻多了，，，，但最神奇的是第二、三天。 。。
做完一个疗程（刘爷那规则是6次一疗程，，，，隔一天一次），，，，我自己纪录的数据是这样的：
疼痛指数：从7分降到平均2分（只有特殊累的时间到3分）。 。。
颈椎活动度：左右扭头角度增添了差未几40度，，，，能转头看后车窗了！
睡眠质量：三更麻醒的次数从3次降到0次，，，，深度睡眠时间长了差未几1个小时（我用手表测的）。 。。?
最让我惊喜的：是连带我那头昏脑胀的误差也好了泰半。 。。刘爷说，，，，脖子气血通了，，，，往脑壳供血的道就顺了，，，，可不就苏醒了么！
您了琢磨琢磨，，，，它好就幸亏不是“镇压”式止痛，，，，而是“疏通”式调理。 。。通俗推拿，，，，可能其时揉松了，，，，过两天老地方又僵了。 。。介“三起三落”，，，，是奔着把您谁人“病根儿”——筋结气滞，，，，给逐步化开、疏通喽。 。。好比治理河流，，，，光捞水面垃圾不可，，，，得把河底的淤泥挖清洁，，，，水才华长流不息。 。。?
哎呦，，，，介可是最要命的要害！现在街上挂“古板手法”、“古法推拿”的店海了去了，，，，可十个里头有八个是瞎搅事的。 。。怎么挑？ ？？？？我拿脸探过路，，，，总结了三条“避坑指南”，，，，您了记好喽：
第一，，，，看手法，，，，不看名头。 。。? ?
靠谱的先生傅，，，，手下去是有“节奏感”的，，，，你能清晰感受到“起、落、起、落”的劲力转变，，，，绝不是一通乱揉，，，，或者用死实力往下摁。 。。他手底下像长了眼睛，，，，专找你最不得劲、但你自个儿说不清的地儿。 。。我遇见过有的“巨匠”，，，，上来就掰脖子“咔吧”响，，，，吓死个人，，，，那可不叫“三起三落”，，，，那叫“碰运气”，，，，可万万别试！?
第二，，，，问历程，，，，不问效果。 。。
你直接问“我颈椎病你能治么？ ？？？？”，，，，骗子才拍胸脯说“包治”。 。。真正的先生傅会先仔细摸、仔细问，，，，然后告诉你：“您介个情形，，，，我用‘三起三落’的手法，，，，主要是把您肩膀和颈后的筋结松开，，，，让气血上去。 。。做完头松快了，，，，脖子能转了，，，，但您自个儿回家得注重少垂头，，，，配合着做我教您那俩行动。 。。” 闻声没？ ？？？？有诊断、有要领、有嘱咐，，，，还不打包票的，，，，反而更可信。 。。? ?
第三，，，，感受“后劲”，，，，不但图其时惬意。 。。
一次真正的“三起三落”做完，，，，当天你可能会以为有点累，，，，甚至被重点处理的地方有点酸胀（像磨炼后的肌肉酸）。 。。但第二天、第三天，，，，你会感受全身轻松，，，，那种惬意是从骨头缝里透出来的，，，，一连好几天。 。。要是做完其时挺美，，，，过半天打回真相，，，，那指定是没做到位。 。。
1. 疼吗？ ？？？？是不是越疼越有用？ ？？？？
哎呦，，，，介可忒大误区！?♂? 正宗的“三起三落”，，，，追求的是“得气感”——酸、胀、麻，，，，甚至有点“疼爽”，，，，但绝不是难以忍受的剧痛！? 师傅手下是有分寸的，，，，以你能遭受、且以为“惬意的酸胀”为度。 。。往死里疼把你按哭内种，，，，快跑！那是伤人不是治病 。。
2. 做几多次能收效？ ？？？？得做多久？ ？？？？
因人而异。 。。像我这种慢性的，，，，做了3次才感受有“质变”。 。。一般师傅会建议你先做3-6次一个视察期。 。。严重的、年头长的，，，，可能需要更长时间调理。 。。它不是神术，，，，是慢功夫，，，，贵在坚持和配合。 。。
3. 所有人都能做吗？ ？？？？
可不是！?? 有严重骨质松散、急性扭伤肿着、皮肤有破损、尚有刚喝完大酒的，，，，可万万别做！孕妇也得特殊审慎。 。。最好是让先生傅先给判断一下。 。。
4. 几多钱一次？ ？？？？是不是贼贵？ ？？？？
价钱没准谱，，，，从一百多到好几百都有。 。。我觉着吧，，，，别图自制，，，，要害看值不值。 。。一个钟头，，，，先生傅全神贯注就服务你一个人，，，，一套手法下来他也累够呛。 。。只要效果着实，，，，比您办张几千块的卡让人瞎搅着按值当多了！您说是介理儿不？ ？？？？
叨叨了这么多，，，，归根结底就一句话：“三起三落推拿”不是玄学，，，，是咱这儿先生傅们凭几十年手感总结出的智慧。 。。? 它治的不是“已病”，，，，而是“将病”，，，，是把您身体里那些即将憋出大问题的“小火苗”，，，，用巧劲给熄灭了。 。。?
在介快节奏的年头，，，，人人都想着“速成”。 。？ ？？？？缮硖宓氖露，，，，它快不了。 。。就像煲一锅好汤，，，，就得文火慢炖。 。。您要是也有哪儿总别扭，，，，总也除不了根儿，，，，无妨留留心，，，，去寻访一下身边有没有会介手法的先生傅。 。。体验一回，，，，您就明确我今儿个为嘛这么激动了。 。。
得嘞，，，，就聊到介儿吧！希望大伙儿都身板儿倍儿棒，，，，吃嘛嘛香！有啥想聊的，，，，咱谈论区接着唠！?