咦，，，，，老表们，，，，，今儿咱唠点得劲儿嘞！? 提及来这事儿，，，，，照旧上回跟伙计一块去推拿，，，，，给俺整迷糊了。。 。。 。谁人技师问俺：“哥，，，，，咱这儿有花式跟柔式，，，，，您看咱选哪个？？？？？” 俺其时就蒙圈了，，，，，这俩听着都差未几，，，，，不都是按个摩嘛，，，，，还能有啥纷歧样嘞？？？？？厥后专门找了几个干了十几年的先生傅，，，，，又查了不少资料，，，，，才算整明确。。 。。 。今儿个，，，，，俺就掰开揉碎了给恁说说，，，，，这花式推拿跟柔式推拿，，，，，究竟差在哪儿，，，，，省得恁以后花钱了还花得不明不白！?
一、花式推拿：考究个“活儿多”，，，，，跟演杂技样嘞！
恁听这名字——“花式”，，，，，重点就在这个“花”上。。 。。 。啥意思嘞？？？？？就是说它手法多、套路多、名堂翻新，，，，，追求个视觉效果跟新鲜感。。 。。 。它纷歧定是冲着某个穴位死磕，，，，，更像是给恁身上来一场“杂技演出”或者“舞蹈秀”。。 。。 。
手法跟特点：先生傅跟俺说，，，，，这花式推拿啊，，，，，经常借用一些道具，，，，，好比热石、精油、刮板，，，，，甚至有时间还会用上毛巾、绳子来辅助做拉伸。。 。。 。行动幅度较量大，，，，，看着可“炫”，，，，，什么“空中飞人”式拉伸（虽然没那么夸张，，，，，但意思是反抗自身重力做行动）、枢纽的“啪啪”响的调解，，，，，都算它的领域。。 。。 。它更偏向于泰式推拿跟一些健身理疗的混淆体，，，，，注重活动开你的筋骨，，，，，让你以为“哎呦，，，，，我这老胳膊老腿还能这样扭？？？？？”?
劲儿道跟感受：它的力度转变较量大，，，，，可能一会儿用肘压，，，，，劲儿可足，，，，，一会儿又用掌推，，，，，变得柔和。。 。。 。主要目的是疏通经络、放松深层肌肉，，，，，但历程里可能会有点酸胀感，，，，，适合那些以为“不吃劲不过瘾”的壮实哥们儿。。 。。 。
举个俺亲眼见的例子：有一回，，，，，俺见一个先生傅给一个常坐办公室的小伙子做花式。。 。。 。那小伙子肩膀硬得跟石头样，，，，，先生傅不但用手按，，，，，还用胳膊肘顶住他肩胛骨缝，，，，，另一只手把他胳膊往后背偏向掰，，，，，闻声“嘎嘣”一声轻响，，，，，那小伙子最先龇牙咧嘴，，，，，厥后长长“哎——”了一声，，，，，说“得劲儿，，，，，松快了！” 这就是花式里针对性的枢纽松解和深度拉伸。。 。。 。
二、柔式推拿：主打一个“柔”字诀，，，，，像水一样包着恁！
说完了“花”，，，，，咱再说“柔”。。 。。 。这个“柔”字，，，，，是它的魂儿。。 。。 。柔式推拿追求的是极致、匀称、渗透的柔和力。。 。。 。它不搞那些大行动，，，，，不追求响声，，，，，而是像温水漫过沙滩一样，，，，，让力道一层一层、慢悠悠地透到你的肌肉深处。。 。。 。
手法跟特点：它的手法很是连贯、流通，，，，，险些不会突然发力或者中止。。 。。 。主要用掌、前臂、甚至整个小臂，，，，，用身体的重心徐徐下压，，，，，做长时间的、慢速的推、揉、滚。。 。。 。有点儿像咱们中国的经络推拿跟瑞典式推拿的连系，，，，，特殊考究节奏跟呼吸的配合。。 。。 。技师会指导你深呼吸，，，，，他的手法随着你的呼吸走，，，，，你呼气的时间，，，，，他逐步加力渗透，，，，，你吸气的时间，，，，，他力度稍收。。 。。 。全程清静，，，，，可能就放点轻音乐，，，，，让你能睡着那种。。 。。 。?
劲儿道跟感受：它的力度是匀称、一连、深入的。。 。。 。你不会感应突然的刺痛，，，，，而是一种缓慢释放的酸爽，，，，，然后酿成温热的松懈感。。 。。 。它针对的更多是肌肉的疲劳和主要，，，，，而不是枢纽的错位。。 。。 。特殊适合那些精神主要、睡眠欠好、或者是怕疼的女士们。。 。。 。
再举个俺自己的例子：有一段时间俺颈椎不惬意，，，，，又怕疼，，，，，就试了回柔式。。 。。 。那大姐手搭上来，，，，，你就感受是一块热毛巾敷上了，，，，，然后她用手掌根从脖子根那儿，，，，，像推面团一样，，，，，慢悠悠地往肩膀头推。。 。。 。不咋疼，，，，，但你能感受到那股劲儿钻到肌肉里头了，，，，，推了十来下，，，，，那块又僵又酸的肉就最先发热、发软，，，，，整个脑壳都轻松了。。 。。 。这就是“以柔克刚”，，，，，用一连的渗透力化开僵硬。。 。。 。
三、最得劲儿的区别比照，，，，，一张表给恁说清！
说恁多，，，，，可能尚有点乱。。 。。 。俺给恁整个简朴粗暴的比照，，，，，恁一眼就明确了：
比照项 | 花式推拿 (考究“名堂”)? | 柔式推拿 (考究“柔和”)? |
|---|---|---|
焦点目的? | 放松深层肌肉，，，，，活动枢纽，，，，，改善柔韧性，，，，，偏“动”。。 。。 。 | 舒缓神经，，，，，缓解肌肉疲劳与主要，，，，，增进深度放松，，，，，偏“静”。。 。。 。 |
主要手法? | 手法多样，，，，，常连系拉伸、枢纽调解、道具使用，，，，，行动幅度大。。 。。 。 | 手法连贯简单，，，，，多用掌、臂举行长推、慢揉，，，，，行动幅度小，，，，，如行云流水。。 。。 。 |
力度感受? | 转变显着，，，，，有较强的按压点和攻击感，，，，，可能伴有枢纽弹响，，，，，酸胀感强。。 。。 。 | 匀称渗透，，，，，力度平稳一连，，，，，无显着刺痛点，，，，，感受为深层酸胀后的松懈温热。。 。。 。 |
适合人群? | 恒久运动、体力劳动、追求显着“解乏”感、不怕疼的青壮年。。 。。 。 | 办公室久坐、精神压力大、失眠、体质较弱或怕疼的人群，，，，，以及女性主顾。。 。。 。 |
情形气氛? | 相对活跃，，，，，可能伴有指导呼吸或行动配合。。 。。 。 | 很是清静，，，，，注重催眠和冥想效果，，，，，灯光较暗，，，，，音乐舒缓。。 。。 。 |
好比是? | 一场舒筋活骨的“瑜伽”或“拉伸课”。。 。。 。 | 一次陶醉式的“精神SPA”或“肌肉温泉浴”。。 。。 。 |
俺问过的一个先生傅说了一句可经典：“花式是治‘你不大会动’的地方，，，，，柔式是治‘你动得太狠’的地方。。 。。 。” 恁品，，，，，恁细品，，，，，是不是这个理儿？？？？？?
【FAQ 俺猜恁肯定会问】
问：那说究竟，，，，，哪个更舒坦、更冒犯儿。。 。。 。？？？？
答：嗐，，，，，这看个人“口胃”！好比有人爱吃麻辣暖锅，，，，，有人爱喝老母鸡汤，，，，，没法说谁更好。。 。。 。要是你想让身子骨“开”一下，，，，，解个乏，，，，，选花式。。 。。 。要是你就想彻底放空，，，，，睡个好觉，，，，，那柔式绝对冒犯儿。。 。。 。
问：价钱上一般谁贵点儿？？？？？
答：这个没定命，，，，，看店。。 。。 。但一般来说，，，，，由于花式推拿对技师体力、手艺要求更高（好多行动是实力活儿加手艺活儿），，，，，以是一律时长下，，，，，花式可能稍微贵一点，，，，，或者价钱持平。。 。。 。柔式则更吃技师对力度渗透的控制和耐心。。 。。 。
问：我第一次去，，，，，咋选才不露怯？？？？？
答：简朴！直接跟接待说你的诉求。。 。。 。你就说“我最近肩膀/腰背酸得很，，，，，僵硬，，，，，想使劲按按”，，，，，人一般推荐花式。。 。。 。你说“我总是睡不着，，，，，全身绷得紧，，，，，想放松放松”，，，，，那肯定推荐柔式。。 。。 。说清晰情形，，，，，不丢人！
写在最后：
以是啦，，，，，老小爷们儿、姐姐妹妹们，，，，，以后再遇到这选择题，，，，，心里就有谱了吧？？？？？花式是“刚中带柔”，，，，，自动帮你“翻开”；；；柔式是“柔中寓刚”，，，，，指导你“松开”。。 。。 。咱花钱保健，，，，，不就图个明确、图个惬意嘛！下回去之前，，，，，想想自己今天是想“动一动”照旧“静一静”，，，，，保准你能选到最冒犯儿的那一款！??♂???♀? 可别再傻傻分不清，，，，，花钱买迷糊啦！以为俺说得中，，，，，记得给俺点个赞。。 。。 。?