哎呦喂，，俺可算是逮着空儿，，跟大伙儿唠唠这吉林市三更“泻火”的营生咧！ ? 前阵子俺自个儿也老憋屈，，黑未来睡不扎实，，全身燥得慌，，就琢磨着出去寻个地界儿散散心。。这不，，俺把市里头转了个遍，，亲测了不老小地方，，今儿就掏心窝子分享给恁！俺包管，，全是正经八百的好行止，，保管恁舒坦得明儿早起还想赖床！ ?
恁说这人吧，，白天忙忙叨叨的，，累得跟个孙zei似的，，到了黑未来反倒精神头儿上来了，，要么是肚子咕咕叫，，要么是心烦意乱睡不着。。俺可是深有体会！上个月加班到后三更，，胃里空空、心头火起，，要不是出门寻摸口吃的，，俺估摸能跟墙吵一架！ ? 以是嘞，，这“泻火”不是瞎折腾，，是咱老黎民实着实在的需求。。在吉林市这疙瘩，，三更能去的地儿还真不少，，但得找对路数，，要不白跑腿不说，，还惹一肚子气。。下面俺就分三大块，，给恁说道说道！
俺觉摸着，，十有八九的“火气”都是饿出来的！吉林市三更的吃食摊子可不少，，但俺挑挑拣拣，，这5家是俺的心头好，，味道正、价钱公正、营业到破晓三四点，，有的甚至通宵！
1. 老陈头烧烤摊（昌邑区解放亨衢夜市）
营业时间：晚上8点到破晓4点，，风雨无阻！
招牌菜：炭烤羊腰子、辣炒蚬子。。俺每回必点，，羊腰子烤得外焦里嫩，，一口下去满嘴流油，，配上冰啤酒，，那叫一个爽！ ? 蚬子辣乎乎的，，吃得人冒汗，，可这汗一出，，急躁劲儿就没了。。人均消耗30-50块，，实惠得狠。。
个人履历：俺记得有回冬天三更，，零下20度，，俺摸已往，，老陈头还笑呵呵地说：“来啦？ ？？？ ？？赶忙坐，，炭火旺着嘞！” 热腾腾的吃食下肚，，全身都暖了，，哪尚有火气？ ？？？ ？？
2. 李姐馄饨王（船营区北京路后巷）
营业时间：24小时不打烊！夜猫子福音。。
招牌菜：鲜肉小馄饨、酸汤水饺。。汤头是用老母鸡熬的，，鲜得能咬掉舌头！ ? 三更来一碗，，暖胃又暖心。。价钱更自制，，一碗馄饨10块，，加个蛋12块，，管饱。。
数据支持：俺问过李姐，，她说一晚上能卖出去200多碗，，转头客占八成，，可见多受接待。。
3. 川味小炒夜宵（丰满区江南街）
营业时间：晚上10点到早上5点。。
招牌菜：麻辣小龙虾、口水鸡。。适合好辣口的伙计！小龙虾现炒现卖，，一斤48块，，买三斤送一斤。。辣得人嘶哈嘶哈的，，但过瘾啊！！俺带朋侪去过，，五个人吃了300块，，撑得走不动道。。
独家视角：老板是四川人，，调料从老家运来的，，味儿正。。俺以为，，辣能“以毒攻毒”，，火气大了，，以辣攻辣，，反倒舒坦了。。
4. 深夜粥铺（龙潭区湘潭街）
营业时间：晚上11点到破晓6点。。
招牌菜：皮蛋瘦肉粥、绿豆汤。。要是恁不想吃油腻的，，这地儿绝了！粥熬得绵软，，绿豆汤冰镇过，，清火一流。。 ? 人均15块左右。。
案例：俺有一回上火牙疼，，三更跑来喝碗绿豆汤，，第二天就好多了。。老板说，，炎天他们一晚上能卖100多碗绿豆汤。。
5. 炸串移动摊（遍布各小区门口，，推荐狼烟小区那家）
营业时间：基本天黑出摊，，到破晓3点。。
招牌菜：炸蘑菇、炸淀粉肠。。自制又解馋，，一串1-3块，，花20块能吃美。。 ?
小贴士：这摊子不牢靠，，但狼烟小区门口谁人大爷摆了十来年了，，可靠。。俺常去，，大爷都认得俺了，，多给刷酱！
吃饱了，，下一站就是泡澡！吉林市有好几家通宵澡堂子，，俺挑了3个情形清洁、价位适中、服务周密的，，泡一泡，，搓一搓，，啥火气都随水流走了！
1. 鑫悦浴池（船营区青岛街）
营业时间：24小时营业，，三更来人也接待。。
服务项目：淋浴、泡池、搓澡、推拿。。门票28块，，搓澡另加20块。。俺实测过，，池子水每小时换一次，，清洁得很。。 ?
个人履历：俺有转意里堵得慌，，三更两点跑过来，，泡了半小时，，又搓了个澡，，先生傅手法老道，，搓得俺全身通红，，出来时轻飘飘的，，倒头就睡到天亮！
2. 温泉养生馆（昌邑区通潭亨衢）
营业时间：晚上10点到越日早8点，，通宵套餐。。
特色：有温泉池、汗蒸房。。三更人少，，包场的感受！通宵票88块，，含汗蒸和水果茶。。俺以为略贵，，但值当。。冬天泡温泉，，窗外飘雪，，里头暖烘烘，，美滋滋！ ??
数据：馆里人说，，三更客流占三成，，多是上班族和失眠的。。
3. 公共沐浴中心（丰满区深圳街）
营业时间：全天开放，，三更不打烊。。
优点：自制实惠！门票15块，，泡池、淋浴随便用。。条件质朴点，，但胜在亲民。。俺常去，，里头不少老主顾，，三更唠唠嗑，，懊恼都没了。。
案例：俺遇着个出租车司机年迈，，他说收车后必来泡一下，，否则睡不着。。这地儿成了不少人的“减压站”。。
要是恁不想花钱，，或者想换换名堂，，俺尚有几招！亲测有用，，零本钱。。
1. 江边溜达（松花江畔）
三更的江边静悄悄的，，风吹过来凉丝丝的，，散步特殊解压。。俺常去，，走上一小时，，脑子里乱糟糟的念头就散没了。。 ?
清静提醒：结伴而行，，别往暗处钻。。江边有路灯，，破晓也有巡逻的。。
2. 听戏/广播（自个儿在家或车上）
俺好这口！三更翻开收音机，，听点老戏或者相声，，乐呵乐呵，，火气自然消。。 ?
推荐：吉林市交通广播后三更有音乐节目，，舒缓得很。。
3. 做点简朴运动（如俯卧撑、拉伸）
在家做上20个俯卧撑，，身世汗，，洗个澡，，保准睡得香。。俺坚持过一周，，睡眠质量蹭蹭上。。 ?
数据：俺纪录过，，运动后入睡时间平均缩短20分钟。。
Q1：三更出门清静不？ ？？？ ？？俺一个女娃子敢去不？ ？？？ ？？
A1：清静第一！俺推荐的地儿都是闹市区某人多处，，好比夜市、澡堂，，三更也有客流。。女娃子最好结伴，，别落单。。澡堂有女宾区，，放心。。俺媳妇也常跟姐妹去，，没事儿！
Q2：这些地儿价钱咋样？ ？？？ ？？会不会宰客？ ？？？ ？？
A2：俺列的都是明码标价，，人均几十块搞定。。夜市小吃摊、公共澡堂，，都是老黎民消耗，，宰客的少。。不过，，恁去前可问问价，，心里有数。。
Q3：俺胃欠好，，能吃夜宵不？ ？？？ ？？
A3：得看情形！俺建议选清淡的，，如粥铺馄饨。。辣食、油腻的少吃。。俺朋侪胃酸，，三更只喝粥，，也挺舒坦。。 ?
Q4：澡堂子三更水温咋样？ ？？？ ？？别伤风了。。
A4：俺说的这几家，，水温都控得稳，，泡池恒温40度左右。。俺冬天去，，出来时馆里有暖气，，不会伤风。。但恁泡完赶忙擦干，，穿温暖点。。
Q5：有没更清静的“泻火”办法？ ？？？ ？？
A5：有！俺有时三更写写字、听听轻音乐，，或者泡杯菊花茶（清火！！），，逐步就静下来了。。要害得找适合自个儿的。。 ?
伙计们，，俺啰嗦这么多，，就是想让恁晓得：三更“泻火”不是啥丢人事，，咱得把身子顾好！吉林市这疙瘩，，好吃好喝好泡的地儿不少，，恁按俺说的去试试，，保管灵验。。俺自个儿靠这些办法，，这半年都没再失眠上火过。。 ?
记着啊，，身体是革命的资源，，憋屈了就出门转转，，喂饱肚子、泡个热澡，，或者江边吹吹风，，啥火气都能灭。。要是恁有更好的行止，，也接待跟俺唠唠！咱一起把这小日子过美了。。