诶 ，，，，，，列位哥老倌、姐妹伙 ，，，，，，今天我们来摆一哈一个好多人都问过我的问题：“SPA推拿 ，，，，，，究竟是不是全身的嘛？？？”? ?
上盘我陪我妈切体验了一回 ，，，，，，她老人家出来就一直问：“女子 ，，，，，，我这个钱花得值不值哦？？？感受按是都按了 ，，，，，，但跟我们在巷子头那家瞽者推拿 ，，，，，，似乎又纷歧样得嘛？？？”
哈哈 ，，，，，，是不是你也遇到过这种疑心？？？听到“SPA”就以为高级 ，，，，，，但一进门又心头虚 ，，，，，，不晓获得底要遭按哪些地方 ，，，，，，怕闹笑话 ，，，，，，更怕钱花得不值。 。。。?
今天 ，，，，，，我就以一个“过来人”的身份 ，，，，，，给你摆得显着确白。 。。。SPA推拿究竟是不是全身的？？？它里头有啥子门道？？？跟你想象中的“推拿”有啥子差别？？？我们一层一层来剥开看。 。。。包管你看完 ，，，，，，下回进SPA馆 ，，，，，，心里头就跟明镜一样 ，，，，，，稳得梆老！?
首先 ，，，，，，直接甩谜底：是的 ，，，，，，正儿八经的SPA推拿 ，，，，，，就是全身的！? 可是 ，，，，，，注重这个“可是”哈 ，，，，，，它这个“全身”跟你想的可能有点纷歧样。 。。。
它不是像捏脚师傅那样 ，，，，，，逮到你一个脚板心心按半个钟头。 。。。它的“全身”更偏向于 “全身心的放松旅程”? 。 。。。一般来讲 ，，，，，，一个完整的经典全身SPA ，，，，，，会照顾到你以下几个大部位（顺序可能调解）：
背部与肩颈：这是重头戏！趴起 ，，，，，，先从后颈窝一起给你按到腰杆。 。。。你那些硬得像石头的斜方肌、酸胀的背阔肌 ，，，，，，是重点看护工具。 。。。手法以推、揉、按压为主 ，，，，，，让你感受背上的“壳壳”被逐步化开。 。。。?♀?
手臂与手部：侧身或者平躺的时间 ，，，，，，会从肩膀头子一起捋到手指拇尖尖。 。。。别小看手哦 ，，，，，，上班族天天敲键盘 ，，，，，，这里劳损也严重。 。。。
腿部与脚部：从大腿根根到脚板心心 ，，，，，，特殊是小腿肚子 ，，，，，，好多人的“乳酸客栈” ，，，，，，给你按得又酸又爽 ，，，，，，按完走路都轻飘飘的。 。。。脚底也会简朴照顾到 ，，，，，，但不像专业足疗那么详尽。 。。。
腹部与头部：（注重：这部分经常是“选择性项目”或简化处理！ 。。。? 有些SPA包括轻柔的腹部顺时针宽慰（增进循环） ，，，，，，以及头部的穴位按压、头皮放松 ，，，，，，惬意得让你打瞌睡。 。。。?
划重点了哈：? 像是胸部、臀部等私密区域 ，，，，，，在绝对正规的SPA中是严禁接触和推拿的！若是遇到技师莫名要触碰这些地方 ，，，，，，马上喊停 ，，，，，，你懂的！
以是 ，，，，，，你妈以为“都按了” ，，，，，，是由于从脖子到脚趾拇 ，，，，，，确实都照顾到了流程。 。。。她以为“纷歧样” ，，，，，，那是由于手法、节奏和用的工具 ，，，，，，跟纯粹解乏的“理疗式推拿”完全差别。 。。。下面我们就来摆这个“纷歧样”。 。。。
你以为SPA就是换个地方、贵点的推拿？？？错咯！它们的焦点区别 ，，，，，，就像暖锅和煲汤的区别 ，，，，，，一个追求直率刺激 ，，，，，，一个考究温润滋养。 。。。?
通俗推拿（好比瞽者推拿、推拿）：
目的明确：就是治你的“痛”点。 。。。脖子痛按脖子 ，，，，，，腰痛按腰 ，，，，，，手法着重 ，，，，，，以扫除肌肉酸痛、疏通经络为目的。 。。。
历程直接：上来就开按 ，，，，，，考究手感和力道。 。。。； ； Ｇ樾慰赡芤话 ，，，，，，不咋考究气氛。 。。。
效果：按的时间可能“哎哟连天” ，，，，，，按完感受“痛并快乐着” ，，，，，，身体轻松了 ，，，，，，但历程可能不那么“享受”。 。。。
SPA推拿（尤其是高端水疗）：
目的差别：追求身、心、灵的周全放松。 。。。它不但是治“痛” ，，，，，，更是治“累”和“主要”。 。。。
流程重大：五感体验拉满！进门前 ，，，，，，有好闻的香薰（嗅觉）；； ； ；听着流水、鸟叫的音乐（听觉）；； ； ；阴晦柔和的灯光（视觉）；； ； ；推拿油是温热的 ，，，，，，手法是流通的（触觉）；； ； ；甚至做完尚有花卉茶（味觉）。 。。。这一套下来 ，，，，，，你脑子里的弦自然就松了。 。。。?
道具奢华：用的不是一般的活络油 ，，，，，，而是植物精油、热石、精油蜡烛、矿物泥等等。 。。。这些工具自己就有舒缓、美白、排毒等附加效果。 。。。
手法轻柔：以长推、揉捏、按压穴位为主 ，，，，，，力度温顺而深沉 ，，，，，，目的是让你睡着 ，，，，，，而不是把你按醒。 。。。
简朴说 ，，，，，，通俗推拿是“维修身体” ，，，，，，SPA是“保养身心”。 。。。我上次做谁人“热石SPA” ，，，，，，滚烫的石头裹着精油在背上滑 ，，，，，，那种热量透进骨头缝的惬意 ，，，，，，跟先生傅用肘枢纽顶你腰眼 ，，，，，，完全是两种体验！一个像泡温泉 ，，，，，，一个像“精准攻击”。 。。。
听到这里 ，，，，，，你是不是心动了？？？莫慌 ，，，，，，SPA市场水也深 ，，，，，，价钱从两三百到两三千都有。 。。。咋个阻止花冤枉钱 ，，，，，，选到正宗嘞？？？分享几条我的“血泪履历”：
第一 ，，，，，，看名字和项目形貌。 。。。
靠谱的：名字通常叫“经典全身精油SPA”、“巴厘岛式推拿”、“热石疗法”、“芬芳脉络护理”。 。。。形貌里会写清晰用时（90分钟常见）、用啥子产品（好比“肯园精油”、“死？？？笪锬唷保⒒蛐砹鞒獭 。。。
要小心的：名字迷糊 ，，，，，，好比“特色SPA”、“帝王享受” ，，，，，，形貌里充满“神秘体验”、“极致放松”等暧昧词汇 ，，，，，，却不提详细手法和用品。 。。。这种 ，，，，，，你就要打个问号了。 。。。?
第二 ，，，，，，直接打电话问！
不要欠盛意思 ，，，，，，直接问前台几个问题 ，，，，，，一听就晓得正不正规：
“讨教你们这个全身SPA ，，，，，，详细按哪些部位呢？？？”（听她是否清晰说出背、腿、手臂等）
“是男技师照旧女技师？？？可以选吗？？？”（正规店通？？？芍付 ，，，，，，且会自动问）
“用的推拿油/精油是单独包装的吗？？？”（考究的店会用一次性小瓶或当着你的面调配）
第三 ，，，，，，相信你的“第一感受”。 。。。
进门后 ，，，，，，感受一下。 。。。情形干不清洁？？？? 毛巾有没有异味？？？接待职员衣着得体吗？？？? 语言专业照旧暧昧？？？若是感受那里差池劲 ，，，，，，哪怕钱交了 ，，，，，，也可以找捏词脱离。 。。。莫为了体面伤里子。 。。。
我有个朋侪 ，，，，，，图自制团了个“泰式古法SPA” ，，，，，，效果进去灯光粉嘟嘟的 ，，，，，，技师衣着短裙 ，，，，，，一直体现加钟“特殊服务” ，，，，，，吓得他衣服都没换好就跑出来了。 。。。以是啊 ，，，，，，“一分钱一分货”在SPA行业 ，，，，，，大部分时间是真理。 。。。
Q1：第一次做SPA ，，，，，，要脱光吗？？？好尴尬哦！
A1：莫虚！不需要全脱。 。。。标准操作是：在自力房间 ，，，，，，沐浴后 ，，，，，，只穿一次性内裤 ，，，，，，然后趴到床上 ，，，，，，身体会用大毛巾盖得好好的。 。。。推拿哪个部位 ，，，，，，才揭开谁人部位的毛巾 ，，，，，，全程都有毛巾遮掩 ，，，，，，保； ； ；ひ私。 。。。你放松睡你的就行！
Q2：做一次大提要花好多钱？？？良久时间？？？
A2：价钱都会、店面层次差别大。 。。。一般阛阓里的中端品牌 ，，，，，，60-90分钟的全身精油SPA ，，，，，，或许在300-600元。 。。。高端旅馆水疗可能上千。 。。。时间从60分钟到120分钟都有 ，，，，，，90分钟是最常见、体验最完整的时长。 。。。
Q3：SPA推拿真的有啥子实质利益吗？？？照旧只是惬意一下？？？
A3：虽然有！除了爽 ，，，，，，它还能：增进血液循环、资助身体倾轧乳酸和代谢废物（第二天会以为轻快）、改善睡眠质量（许多人按到一半就睡戳了）、让皮肤变好（精油滋养）。 。。。关于恒久焦虑、失眠的人 ，，，，，，效果尤其显着。 。。？？？梢悦魅肺硇淖隽艘淮巍吧疃却笊ǔ薄 。。。?
以是 ，，，，，，回到开头的问题：SPA推拿是全身的吗？？？是 ，，，，，，它是一次从“头”到“脚”的眷注仪式。 。。。? 但它更是一次用精油、音乐、手法和气氛配合营造的深度放松之旅。 。。。
它不像治病推拿那样“针针见血” ，，，，，，但它像一场温润的春雨 ，，，，，，逐步滋润你干枯疲劳的身心。 。。。晓得它的好 ，，，，，，也晓得咋个避开坑 ，，，，，，你花的每一分钱 ，，，，，，才真的能换来对等的放松和愉悦。 。。。
下回再想犒劳自己 ，，，，，，或者带家人去享受一哈 ，，，，，，就挺直腰板 ，，，，，，大大方方走进一家正规的SPA馆。 。。。跟技师说清晰你的受力水平和重点想放松的部位 ，，，，，，然后闭上眼睛 ，，，，，，把自己完全交给那90分钟。 。。。
相信我 ，，，，，，做完出来 ，，，，，，你会以为——这人世 ，，，，，，照旧值得的。 。。。? 巴适得板！?