哎， ，，我说列位老表们， ，，恁在网上望见“宜昌男士养生放水”这词儿， ，，第一反映是啥？？？？？？? 是不是心里头犯嘀咕， ，，觉着这词儿有点儿“谁人意思”？？？？？？ 说句掏心窝子的话， ，，俺最最先闻声也愣了一家伙 。 。。。。。但今儿个， ，，咱就掰扯掰扯， ，，把这层窗户纸捅破， ，，正儿八经、灼烁正大地唠唠在宜昌， ，，咱大老爷们儿想找个地儿放松筋骨、缓解乏累， ，，究竟该咋弄 。 。。。。。咱不搞那些乌七八糟哩， ，，咱聊哩是正规、康健、清静的养生道道儿 。 。。。。。你可甭想岔喽！?
俺有个伙计， ，，年前跑运输累得跟啥样， ，，腰酸背疼， ，，就上网瞎搜， ，，效果被一些不三不四哩广告引到胡同里， ，，花了不少冤枉钱， ，，事儿没解决， ，，还惹了一身骚 。 。。。。。打那以后俺就琢磨， ，，这事儿得有人说道说道， ，，给咱着实哩宜昌男子们指条明路 。 。。。。。
首先， ，，咱得把看法摆正喽 。 。。。。。在一些不正宗哩江湖传言里， ，，“放水”这个词被传邪乎了， ，，跟一些违法违规哩灰色行当扯上了关系 。 。。。。。但在这儿， ，，在咱这篇文里， ，，咱说哩“养生”就是调理身体， ，，“放水”就是字面意思， ，，指哩是通过推拿、推拿等手法， ，，让身上紧绷哩筋肉“松”下来， ，，把疲劳“排”出去， ，，跟出汗、放松一个理儿 。 。。。。。? 说白了， ，，就是干完一天活儿， ，，累得不可， ，，去找个专业地方， ，，让人给按按背、按按脚， ，，疏通疏通经络， ，，出出汗， ，，睡个扎实觉 。 。。。。。这才是正道！
你要是抱着找歪门邪道哩心思点进来看， ，，那及早打住 。 。。。。。咱接下来聊哩， ，，都是能大大方方带朋侪去、能开发票、晚上能睡牢靠觉哩正经场合 。 。。。。。那些藏在犄角旮旯、灯光暖昧、服务项目说得含迷糊糊哩地方， ，，咱一个都不推荐， ，，也劝你万万别去， ，，不清静、不卫生、不正当， ，，弄欠好还得进去品茗， ，，亏大发了！? ?
那中， ，，咱就说说， ，，在宜昌， ，，想正儿八经养生放松， ，，都有哪些选择 。 。。。。。这都是俺跟伙计们亲自试过， ，，或者探询清晰哩靠谱信息 。 。。。。。
专业哩男士SPA养生馆? ??♂?
这种是现在较量多， ，，也较量专业哩选择 。 。。。。。你瞅准那些门头亮堂、开在临街商铺或者写字楼里哩 。 。。。。。里头一般有中式推拿、泰式推拿、精油SPA、足道这些项目 。 。。。。。俺常去伍家岗万达广场那里一家， ，，先生傅手法得劲儿， ，，专按咱久坐开车哩腰颈 。 。。。。。一次百十块钱， ，，能按个把钟头， ，，按完全身轻省 。 。。。。。要害是人家明码标价， ，，项目说得清清新爽， ，，就是缓解疲劳、松解肌肉， ，，别的啥体现都没， ，，去哩都是咱这种图惬意哩通俗人 。 。。。。。? 你可以美团或者公共点评上搜“男士SPA”或者“推拿养生”， ，，看评价和实拍图， ，，选评分高哩， ，，准没错 。 。。。。。
老字号哩中医推拿馆或诊所? ?
这个就更正规了， ，，带点调理身体哩意思 。 。。。。。宜昌有些老街区， ，，藏着真功夫哩先生傅 。 。。。。。好比西陵区那里， ，，有家中医馆， ，，能走医保！先生傅一搭手， ，，就晓得你哪个枢纽倒运索， ，，不是光图惬意， ，，是真哩给你疏通经络 。 。。。。。适合那种感受身体沉、不透亮， ，，想从基础上调理一下哩老哥 。 。。。。。价钱可能稍贵点， ，，但人家那是手艺活， ，，值！你搜“中医推拿”、“正骨”， ，，能找到 。 。。。。。
高端旅馆里哩康体中心? ?
要是考究个情形和服务， ，，谈个事或者犒劳一下自己， ，，五星级旅馆里哩SPA中心是顶级选择 。 。。。。。像沿江大道那里几家旅馆， ，，情形没得说， ，，清静私密， ，，技师都培训得可专业， ，，手法轻柔到位 。 。。。。。虽然咯， ，，价钱也是顶配， ，，一般咋说得大几百上千 。 。。。。。但这钱花得敞亮、放心， ，，绝对是正经养生哩天花板了 。 。。。。。
地方知道了， ，，咋选哩？？？？？？记着下面这几条， ，，保你不受骗 。 。。。。。
第一看“脸面”（资质与情形）：正规地方， ，，营业执照、卫生允许啥哩， ，，都敢挂在墙上显眼地方 。 。。。。。进屋一看， ，，亮亮堂堂， ，，干清洁净， ，，有换哩拖鞋和消毒过哩毛巾， ，，没那股子劣质香味儿 。 。。。。。要是一进去黑咕隆咚， ，，气息腻人， ，，手续也看不见， ，，扭头就走， ，，甭犹豫！
第二看“菜单”（项目与价钱）：价目表一定得清晰 。 。。。。。“肩颈调理”、“全身精油舒缓”、“足底反射疗法”， ，，这些名字一听就正经 。 。。。。。要是有啥“帝王养生”、“前线腺保养”这种花里胡哨、听着就暧昧哩名字， ，，还说不清详细是啥手法， ，，赶忙跑！那都是坑 。 。。。。。价钱也得公正， ，，太自制哩（好比几十块钱还包这包那）大都有猫腻 。 。。。。。
第三， ，，也是最主要哩一点：感受差池， ，，立马退却！? ?
进去之后， ，，若是接待哩人或者技师语言含沙射影， ，，体现有“特殊服务”， ，，或者想方想法让你去更隐藏哩包间， ，，别抹不开体面， ，，直接说“不做了”， ，，起身结账走人 。 。。。。。你的清静比啥都主要 。 。。。。。正经养生馆哩技师， ，，会自动跟你聊你那里不惬意， ，，需要重点按那里， ，，手法力度合不对适， ，，绝对不会扯闲篇儿、搞体现 。 。。。。。
问：在宜昌， ，，正规按个摩， ，，一般得几多钱？？？？？？
答：? 这看地段和层次 。 。。。。。通俗哩养生馆， ，，中式推拿或足疗， ，，一般在80-150元/60-90分钟 。 。。。。。好点哩SPA馆， ，，精油项目可能在200-400元 。 。。。。。旅馆里哩就更贵了 。 。。。。。记着， ，，价钱是和服务、情形、时长挂钩哩， ，，别光图自制 。 。。。。。
问：年轻人去这种地方， ，，会不会不得劲？？？？？？
答：? 有啥不得劲哩！现在养生早不是中晚年人哩专利了 。 。。。。。俺见过好多二十出面哩小伙儿， ，，由于加班打游戏脖子僵， ，，也常来按 。 。。。。。养生是康健需求， ，，跟年岁无关 。 。。。。。正规地方， ，，你去哩是放松， ，，心里坦荡， ，，得劲儿得很！
问：用不必办卡？？？？？？
答：? 建议先单次体验， ，，觉着确实中， ，，师傅手艺也好， ，，再思量办卡 。 。。。。。别一上来就被优惠忽悠着办大额卡， ，，万一店跑喽哭都来缺乏 。 。。。。。正规大店相对稳当点 。 。。。。。
问：你老说“放水”不是谁人意思， ，，那究竟啥感受？？？？？？
答：? 哈哈， ，，打个例如， ，，你肩膀上扛了一袋面， ，，绷得牢牢哩， ，，好师傅给你按对了地方， ，，就跟把面袋子卸下来一样， ，，那股酸胀紧梆哩感受“哗”一下松开了， ，，接着是温暖跟轻松， ，，这感受就叫“放水”， ，，是肌肉深度放松哩感受， ，，可得劲！
以是说啊， ，，列位老表， ，，在宜昌想“养生放水”， ，，蹊径多着哩， ，，要害是心思得正， ，，眼睛得亮 。 。。。。。别再搜那些容易让人想歪哩词了， ，，大大方方去搜“男士SPA”、“专业推拿”、“中医养生馆”， ，，看看各人的真实评价 。 。。。。。
把自己哩身体交给阳光下的、专业的地方去打理， ，，才是真对自己好 。 。。。。。累了乏了， ，，找个正规地儿， ，，出一身透汗， ，，睡个好觉， ，，第二天精神头十足地去奋斗， ，，这多带劲！??♂?? 希望俺哩大真话能帮到你 。 。。。。。要是以为中， ，，别忘了也告诉身边哩朋侪， ，，咱一起康健、清静、得劲儿地生涯！