恁说现在这人， ，，，天天忙哩跟个陀螺样， ，，，不是对着电脑就是抱着手机， ，，，肩膀头子硬得跟石头块儿， ，，，老腰也快不是自己哩了。。。。。。前阵子俺也是， ，，，全身不得劲， ，，，俺媳妇儿看不过去， ，，，非拽着俺去“松快松快”。。。。。。这一去不当紧， ，，，乖乖， ，，，可算是翻开新天下哩大门了！今儿个咱就喷喷这个“全身spa”， ，，，里头究竟都有啥门道， ，，，咋样才华挑着得劲哩。。。。。。 ??♂?
俺先给恁口语口语， ，，，啥是个“全身spa”。。。。。。? 它可不是光去澡堂子泡个澡搓个背就完事儿了。。。。。。用人家哩行话说， ，，，这叫“重新到脚、由内到外”哩一套专业护理， ，，，主打哩就是一个放松筋骨、排排毒、让精气神儿回回血。。。。。。俺去体验那一回， ，，，感受跟重生了一样， ，，，得劲哩很！下面， ，，，咱就掰开揉碎， ，，，好好说说这里头都有啥项目。。。。。。
甭管去哪个店， ，，，这几样算是“标配”， ，，，就像吃烩面得有汤有面一样， ，，，是基本。。。。。。
全身推油推拿：这个是最常见哩。。。。。。技师用精油， ，，，顺着你哩经络给你推、按、揉、压。。。。。。精油还纷歧样嘞， ，，，有安神哩薰衣草， ，，，有活络哩姜油， ，，，得看你想图啥效果。。。。。。俺选哩是缓解疲劳哩， ，，，推完身上热乎乎哩， ，，，肌肉那块儿揪着哩感受立马就松开了。。。。。。 ?
热石疗法：这可是个废物！把一堆光溜溜哩黑石头加热， ，，，然后摆在伱后背、肚子、手心脚心上。。。。。。那热力是逐步往里渗透哩， ，，，驱寒祛湿效果贼好。。。。。。特殊是咱这冬天， ，，，感受体内哩冷气都被石头给吸走了， ，，，得劲得想睡觉。。。。。。
身体磨砂：通俗点说， ，，，就是给全身“搓个澡”， ，，，不过人家用哩是海盐、咖啡渣或者蜂蜜混着精油， ，，，细细哩磨砂粒子， ，，，能把身上哩老废角质、疙疙瘩瘩都搓掉。。。。。。做完之后， ，，，你再摸自己哩皮肤， ，，，滑溜溜哩， ，，，跟剥了壳哩鸡蛋样， ，，，自己都忍不住多摸两下。。。。。。
基础哩做完， ，，，要是以为还不过瘾， ，，，或者想针对性地调理调理， ，，，那就可以试试下面这些“硬菜”。。。。。。
经络疏通/拔罐刮痧：这算是咱古板手艺跟spa连系了。。。。。。技师拿着个牛角板或者小罐罐， ，，，在你后背、腿上顺着经络刮或拔。。。。。。看着吓人， ，，，出哩痧一片红一片紫哩， ，，，但做完是真通透！感受堵了好几个月哩血管“哗啦”一下全通了， ，，，特殊适合俺这种天天坐着不动、感受身体锈住哩人。。。。。。 ?
草本球热敷：这个俺以为可有意思。。。。。。人家把一堆艾草、生姜、川芎啥哩草药包成一个布球， ，，，上锅蒸得热气腾腾、药味扑鼻， ，，，然后趁热在你身上滚、压、敷。。。。。。那股子草药热气直往骨头缝里钻， ，，，专门治全身发紧、枢纽不惬意。。。。。。闻着谁人味儿， ，，，都以为康健！
?淋巴排毒推拿：这个手法可轻， ，，，不是使大劲儿那种。。。。。。主要是顺着你淋巴流动哩偏向， ，，，轻轻柔柔地推， ，，，帮你把身体里哩废水啊、毒素啊加速倾轧去。。。。。。做哩时间没啥太大感受， ，，，但做完第二天， ，，，你会以为脸和身上都没那么“胀”了， ，，，轻松不少。。。。。。
项目这么多， ，，，进去一看价目表就懵圈了， ，，，咋挑 ？？？别急， ，，，听俺给你支两招。。。。。。
头回实验， ，，，就选“基础+1”：第一次去， ，，，别整太花哨。。。。。。就选个“全身推油”再加一个你最好奇哩项目（好比热石或者磨砂）， ，，，时间、价钱都合适， ，，，体验感也能拉满。。。。。。俺头回就是“推油+热石”， ，，，美滋滋。。。。。。
看季节和身体感受来：天冷哩时间， ，，，首选肯定跟“热”有关， ，，，热石、草本球， ，，，驱寒准没错。。。。。。要是炎天感受湿气重、身子沉， ，，，那就试试磨砂或淋巴排毒。。。。。。像俺这种腰背酸痛显着哩， ，，，经络疏通就得按期安排上。。。。。。
挑店和技师有门道：别光看装修豪华。。。。。。多看看老主顾哩评价， ，，，特殊是关于技师手法哩。。。。。。一个好技师， ，，，手一搭上来就知道你哪儿欠亨， ，，，手法有渗透力还不疼。。。。。。遇到一个好技师， ，，，那这钱才算花到刀刃上了。。。。。。
问：做一回全身spa得几多钱 ？？？得花多大时光 ？？？
答：这价钱可没个准， ，，，从一两百哩基础套餐到上千哩高端定制都有。。。。。。一般哩， ，，，300-600块钱这个档位， ，，，体验就已经很不错了。。。。。。时间嘛， ，，，差未几都得一个半钟头到两个钟头， ，，，得留出半天时光， ，，，悄悄心心地享受。。。。。。
问：听说刮痧拔罐后不可沐浴， ，，，真的假的 ？？？
答：真哩！特殊是用凉水洗， ，，，绝对不中！由于那时间毛孔都开着哩， ，，，最好等上4到6个钟头， ，，，等皮肤上哩印记平复点了， ，，，再用温水冲冲。。。。。。做完spa自己也该多喝温水， ，，，让毒素排得更顺。。。。。。
问：隔多久做一次较量合适 ？？？
答：这得看你是想日常保养照旧解决问题。。。。。。要是就当保养， ，，，一个月一回就中， ，，，跟给车做保养一样。。。。。。要是想调理老误差， ，，，那一最先可以密度大点， ，，，好比一周一次， ，，，做个三四回， ，，，看到效果了再拉长时间。。。。。 ？？？杀鹛焯烊， ，，，身体也受不了。。。。。。
喷了这么多， ，，，俺就是想跟恁说， ，，，对自己好点， ，，，不丢人！全身不得劲， ，，，真不是光躺家里歇歇就能好哩。。。。。；；；； ；；ǖ闱， ，，，花点时间， ，，，去专业哩地方让人家给“归置归置”身体， ，，，这投资划算得很。。。。。。身体是革命哩资源， ，，，资源舒坦了， ，，，干才有劲儿， ，，，日子才过得有滋味， ，，，恁说是不是这个理儿 ？？？赶忙约一个试试吧， ，，，包恁不后悔！ ?