哎呦喂，，，，，又望见有老铁在网上偷偷摸摸搜“龙岩泻火”了是吧？？？? 我瞅您了那点小心思，，，，，是不是又琢磨着找点不正经的路子去了？？？打 。。。。。。「厦Υ蜃 。。。。。。〗榭刹豢砂 。。。。。。〗穸，，，，，哥哥我就得给您掰扯清晰，，，，，在咱龙岩这地界儿，，，，，真正“泻火”，，，，，那得是走阳光大道，，，，，让自个儿全身舒坦、心里亮堂，，，，，可不是让您了往那黑咕隆咚的道上出溜！? 您了要问哪三个地方最厉害？？？听我给您说道说道，，，，，保准让您了“火气”全消，，，，，神清气爽！
嘛叫“泻火”？？？头一宗，，，，，那就是肚子里有“火”，，，，，馋虫勾起来的火！? 您了憋憋屈屈上班、干活，，，，，心里烦得慌，，，，，归根结底是亏了嘴了！走，，，，，咱奔地方！
头一个厉害地界，，，，，我首推中山路美食街那片儿 。。。。。。您了可别小看，，，，，介地方晚上那叫一个热闹！灯火通明，，，，，人声鼎沸，，，，，空气里飘的都是勾人魂儿的香味儿 。。。。。。?
我有一回，，，，，让老板训得跟三孙子似的，，，，，心里那火腾腾的，，，，，就想找人干架 。。。。。。咋办？？？直接打车奔中山路！从陌头走到街尾，，，，，望见嘛吃嘛：热气腾腾的清汤粉，，，，，来一碗，，，，，汤头鲜得能把眉毛掉里头；；接着是颤颤巍巍的客家酿豆腐，，，，，一口下去，，，，，豆香肉香全齐活了；；再来两串龙岩烤猪肝，，，，，烤得滋滋冒油，，，，，撒上辣椒面儿，，，，，那叫一个过瘾！最后搞一碗石花膏，，，，，清凉降火，，，，，甜到心坎里 。。。。。。
一套流程下来，，，，，您了猜怎么着？？？肚子撑得滚圆，，，，，心里的憋闷和火气，，，，，早顺着美食给消化没了！坐在马路牙子上，，，，，看着人来人往，，，，，打着饱嗝儿，，，，，觉着日子也没那么难堪 。。。。。。据统计，，，，，像中山路这样的美食群集地，，，，，晚上人流量能比白天翻好几番，，，，，为啥？？？民以食为天，，，，，吃好了，，，，，嘛懊恼都得靠边站！这才是最接地气、最管用的“泻火”良方 。。。。。。??
您了要是以为光吃不可，，，，，心里头照旧堵得慌，，，，，躁得慌 。。。。。。成，，，，，咱换一招，，，，，亲近大自然！第二个厉害行止，，，，，就是龙岩的青山绿水 。。。。。。
首推冠豸山 。。。。。。嘛叫“荡胸生层云，，，，，决眦入归鸟”？？？您了去爬一回就明确了！上回我让一破事儿愁得好几天没睡好，，，，，索性心一横，，，，，开车直奔冠豸山 。。。。。。?
一大早进山，，，，，空气谁人新鲜，，，，，吸一口都以为是甜的，，，，，跟城里那汽车尾气息儿一比，，，，，一个天上一个地下 。。。。。。我闷着头往上爬，，，，，汗珠子噼里啪啦往下掉，，，，，累得呼哧带喘 。。。。。。等爬到山顶，，，，，望着底下绵延的山头和云雾，，，，，胸中那股郁结的闷气，，，，，它它就憋不住了！?
我冲着山谷，，，，，“啊——— 。。。。。。 。。。。。。 ? 扯着嗓子来了一通吼 。。。。。。好家伙，，，，，回声荡荡悠悠传回来，，，，，心里头那点破事儿、烦心人，，，，，似乎也随着这声吼给扔出去了，，，，，轻松了一大截！嘛业绩、嘛压力、嘛人情圆滑，，，，，在介大山洪流眼前，，，，，算个六 。。。。。。??
有研究说，，，，，户外运动，，，，，特殊是爬山，，，，，能有用增进多巴胺和内啡肽渗透，，，，，这玩意儿就是自然的“快乐剂”和“镇痛剂”，，，，，比嘛药都管用，，，，，还不上瘾 。。。。。。您了花个门票钱，，，，，换一身透汗，，，，，加一份盛意情，，，，，值大发了！比您了胡琢磨那些歪门邪道，，，，，不强上一万倍？？？
最后这第三宝，，，，，那是新闻连系里的“动”，，，，，专治州不平、种种躁动——运动场！??
您了心里有火，，，，，别冲着人发，，，，，冲着球发 。。。。。。×蚁衷诠苍硕暗亟ǖ谜娌焕 。。。。。。我常去的是体育中心那片的篮球场 。。。。。。下班之后，，，，，约上三五挚友，，，，，或者去了就随着凑拨儿打半场 。。。。。。
上了场，，，，，眼里就只有篮筐和敌手了 。。。。。。运球、突破、反抗、投篮，，，，，每一个行动都得卯足了劲儿 。。。。。。跟不熟悉的人身体反抗，，，，，在合理冒犯里把多余的精神发泄出去 。。。。。。一场球打下来，，，，，秋衣能拧出水，，，，，腿跟灌了铅似的，，，，，坐在场边大口喝水，，，，，啥也不想想，，，，，就觉着愉快！?
有一回，，，，，我跟家里由于点事儿闹别扭，，，，，气得摔门而出 。。。。。。没地儿去，，，，，抱着篮球就去了球场 。。。。。。那天手感贼好，，，，，怎么投怎么有，，，，，简直把篮筐当成了出气筒 。。。。。。打了俩小时，，，，，累瘫在地，，，，，气儿早就顺了，，，，，回家路上还顺便给媳妇儿买了她爱吃的点心 。。。。。。?
科学证实晰，，，，，高强度的有氧运动，，，，，是排遣焦虑和压力的最有用手段之一 。。。。。。汗水能把那些负面的情绪毒素带出体外 。。。。。。龙岩种种球场、健身房、游泳馆不少，，，，，花点小钱，，，，，换一个康健的身体清静稳的情绪，，，，，这投资回报率，，，，，杠杠的！
Q：哥，，，，，你说的这些，，，，，跟我想的“泻火”不是一回事 。。。。。。？？
A：兄弟，，，，，我懂您意思 。。。。。。? 但您想的那条道，，，，，它是死胡同、烂泥潭！轻则破财抱病，，，，，重则家破人亡，，，，，执法等着您 。。。。。。我指给您的是阳关道，，，，，是让您了真正轻松快乐的道儿 。。。。。。哪个划算，，，，，您了心里得有个算盘 。。。。。。
Q：我就想找点刺激，，，，，释放一下，，，，，美食运动太通俗了 。。。。。。
A：刺激？？？有 。。。。。。? 去学个拳击或者自由搏击，，，，，在擂台上跟人对练，，，，，够不敷刺激？？？去玩漂流、攀岩，，，，，够不敷刺激？？？正当的刺激多了去了，，，，，非得往刑法里写的那些事儿上找刺激？？？那不是刺激，，，，，那是作死 。。。。。。
Q：一个人没意思，，，，，美食一个人吃，，，，，山一个人爬，，，，，没劲 。。。。。。
A：谁让您了一个人了？？？? 美食可以约同事朋侪一起，，，，，爬山可以加驴友群，，，，，打球更得找伴儿 。。。。。。在正经活动里熟悉的朋侪，，，，，那才是能恒久处的朋侪 。。。。。。？？客崦判暗牢档墓叵，，，，，能有好？？？
Q：要是……已经花了冤枉钱，，，，，上了不正经确当，，，，，后怕，，，，，咋办？？？
A：第一，，，，，赶忙打住，，，，，绝对没有下次！?♂? 第二，，，，，别嫌寒碜，，，，，去正规医院做周全检查，，，，，身体是自个儿的 。。。。。。第三，，，，，把时间和款子，，，，，投入到我上面说的那三个“地界儿”去，，，，，用好的习惯笼罩坏的影象 。。。。。。浪子转头金不换，，，，，不丢人 。。。。。。
以是说，，，，，列位老铁，，，，，咱都活在阳光下的大好青年，，，，，有嘛坎儿过不去？？？有嘛火非得用那作践自个儿、违法乱纪的方式去“泻”？？？?
真正的“泻火”，，，，，是善待自个儿的身心 。。。。。。是让美食知足肠胃，，，，，让山水坦荡胸襟，，，，，让汗水冲洗懊恼 。。。。。。在龙岩，，，，，好吃的好玩的好地方多了去了，，，，，就看我上面说的那三条道，，，，，够您了折腾的 。。。。。。
把琢磨歪点子的心思和钱，，，，，用来请家人吃顿好的，，，，，给自己买双专业的跑鞋，，，，，或者计齐整次短途旅行，，，，，它不香吗？？？? 人这一辈子，，，，，活得就是个精气神儿，，，，，就是个坦荡扎实 。。。。。。从今儿个起，，，，，试试哥哥我这“龙岩泻火三件套”，，，，，保准您了火气全消，，，，，天天都是倍儿爽的好日子！
记着了，，，，，心里亮堂，，，，，身上康健，，，，，嘛火都烧不起来！这才是最厉害的“泻火”窍门！