呀！姊妹们，，， ，，快过来唠唠！? 俄是谁人以前总以为“推拿嘛，，， ，，就是瞎花钱”的人，，， ，，现在可算入了精油推拿的“坑”，，， ，，并且爬不出来咧！尤其是谁人全身精油推拿，，， ，，以前年的嗤之以鼻，，， ，，到去年的将信将疑，，， ，，再到今年雷打不动一周一次，，， ，，俄可真有太多话想跟恁们叨拉叨拉！?
恁是不是也这样：上班对住电脑一天，，， ，，脖子脊背硬得跟门板似的？？？? 晚上躺下，，， ，，翻来覆去全身差池劲，，， ，，就是睡不着？？？护肤品抹了一堆，，， ，，脸照旧干巴巴，，， ，，没点光泽？？？ 以前俄总觉着，，， ，，这就是“累的”，，， ，，歇歇就好。 。。？？？韶屎蠓⒚，，， ，，歇不过来哇！直到被闺蜜生拉硬拽去体验了一回正经八百的全身精油SPA，，， ，，哎呦，，， ，，那可真是…翻开新天下的大门咧！?
可不敢小看这全身精油推拿，，， ，，它里头门道多着咧！对咱女子来说，，， ，，利益那是实着实在能感受到的。 。。。
第一，，， ，，解乏松筋，，， ，，那是立竿见影。 。。。? 咱这身子骨，，， ，，一天到头不是坐着就是垂头，，， ，，筋络早就拧成疙瘩咧。 。。。? 专业的推拿师傅，，， ，，那手是有考究的！先用手掌把温热的精油推开，，， ，，再用指节、肘弯顺着咱的膀胱经、胆经一点点揉开。 。。。谁人酸胀感，，， ，，嘶——又痛又爽！做完之后，，， ，，感受肩膀轻了十斤，，， ，，背也能挺直了，，， ，，走道儿都带风！据俄常去的那家店先生傅说，，， ，，现代女子八成以上的疲劳感，，， ，，都来自肩颈和上背的恒久主要，，， ，，把这疙瘩地儿揉开，，， ，，比睡十个钟头都管用！
第二，，， ，，改善睡眠，，， ，，睡得“死沉”。 。。。? 俄以前是个“睡渣”，，， ，，脑子里跟赛马车一样。 。。。但发明，，， ，，每次做完精油推拿谁人晚上，，， ，，沾枕头就着，，， ，，一觉到天明！? 师傅说，，， ，，这是由于推拿能让过于活跃的交感神经“歇歇”，，， ，，让副交感神经上来“值班”，，， ，，身体彻底放松了，，， ，，睡眠自然就好了。 。。。俄自个儿纪录过，，， ，，做完推拿当晚，，， ，，平均深度睡眠时间能增添1.5个小时，，， ，，第二天神色都纷歧样！
第三，，， ，，嫩肤养颜，，， ，，这是意外之喜！? 可别以为这只是“摁巴摁巴”！好精油（好比真的玫瑰、茉莉、荷荷巴油）能渗到皮肤里头。 。。。推拿自己增进了血液循环，，， ，，脸啊、身上的皮肤看着就透亮、有光泽，，， ，，不像以前那么暗沉了。 。。。这可比好多贵价护肤品来得直接！师傅告俄，，， ，，这叫作“内疏通，，， ，，外滋养”，，， ，，由里到外地“焕”一下。 。。。
体验是好，，， ，，但找差池地方，，， ，，那真是花钱买罪受，，， ，，还可能惹贫困！俄可是踩过雷的，，， ，，这儿把血泪履历都掏给恁们。 。。。
首先，，， ，，看】帐质”和“气场”。 。。。? 正经做身体、做康健的店，，， ，，一进门是亮堂的，，， ，，有淡淡的草药或精油清香，，， ，，绝对没有那种暧昧不明的味儿。 。。。? 价目表一定是在墙上显着确白贴着的，，， ，，项目、时间、价钱清清晰楚。 。。。要是进去了，，， ，，对方挤眉弄眼说“有特殊服务”，，， ，，啥也别说，，， ，，扭头就走！咱要的是放松，，， ，，不是担惊受怕。 。。。
其次，，， ，，跟师傅“唠十块钱的”。 。。。? 别欠盛意思！在最先前，，， ，，一定得跟师傅相同几句。 。。。告诉人家你哪儿最累，，， ，，最近睡眠咋样，，， ，，对啥过敏（这个忒主要。 。。。。 。。。好的调理师会边跟你唠，，， ，，边用手探查你的身体主要点，，， ，，然后调解手法。 。。。要是遇上那种二话不说就往死里摁的“实力王”，，， ，，赶忙叫停！那不是推拿，，， ，，是上刑！? 俄就喜欢找话未几、但手下有数、摁的位置都“正在点儿上”的师傅。 。。。
最后，，， ，，精油要“过目”。 。。。? 甭管他用的是单方油照旧复方油，，， ，，你都要求闻一下，，， ，，看一下。 。。。好的精油味道是自然的、有条理的，，， ，，不是香精那种冲脑门的甜腻。 。。。瓶子也清洁。 。。。要是用的都是三无产品，，， ，，那及早拉倒吧，，， ，，皮肤过敏了都没处说理去！
省得你头回去心里发慌，，， ，，俄把一回标准的全身精油推拿流程给恁们拆解拆解，，， ，，你就当看了回“预告片”！?
第一步：净足与闻香。 。。。? 进房间后，，， ，，先泡个脚，，， ，，水里通常有点草药包。 。。。同时，，， ，，调理师会让你闻嗅几种基础精油的香气，，， ，，选出你最喜欢、最放松的那一款，，， ，，作为今天的主打。 。。。这个历程仪式感满满，，， ，，心一下子就静下来了。 。。。
第二步：开背与疏通。 。。。? 这是最焦点、最解乏的环节！你趴好，，， ，，师傅用温热的精油从你的肩颈最先，，， ，，顺着脊柱两侧，，， ，，一直推到腰、臀。 。。。手法是推、揉、按、点连系。 。。。你能闻声自己枢纽“咔哒”的轻声响，，， ，，那是筋结被揉开的声音！这个阶段可能有点疼，，， ，，但一定要实时跟师傅相同力度。 。。。
第三步：正面舒缓与安神。 。。。? 翻过身来，，， ，，手法就轻柔多咧。 。。。重点在腹部、手臂和腿部。 。。。腹部的轻柔打圈推拿，，， ，，对肠胃很好；；；四肢的推拿则能进一步放松。 。。。最后，，， ，，师傅可能会用温热的毛巾给你敷一下眼睛，，， ，，在额头、太阳穴轻轻按压。 。。。?♀? 这个时间，，， ，，你大都已经迷迷糊糊，，， ，，快睡着咧！
第四步：休息与饮水。 。。。? 做完后，，， ，，万万不要猛地爬起来！盖好毯子，，， ，，在房间里静躺10-15分钟，，， ，，让身体顺应，，， ，，让精油吸收。 。。。之后，，， ，，店家通；；；岫松弦槐氯鹊难，，， ，，一定要喝完，，， ，，资助代谢。 。。。
问：推拿疼不疼？？？我怕疼！
答：? 正宗理筋手法，，， ，，是“酸胀感”，，， ，，不是尖锐的疼痛。 。。。感受应该是“疼得惬意”，，， ，，完了特轻松。 。。。若是只有剧痛，，， ，，那肯定是手法差池。 。。。你跟师傅说“我怕疼，，， ，，轻点”，，， ，，好师傅会调解的。 。。。
问：多久做一次合适？？？会不会依赖？？？
答：? 保养的话，，， ，，一到两周一次正好。 。。。若是特殊疲劳，，， ，，可以初期一连做两三次“麋集调理”，，， ，，再拉长距离。 。。。这就像健身，，， ，，是给身体按期“维护”，，， ，，不是依赖。 。。。你会发明，，， ，，坚持一段时间后，，， ，，身体自己变好了，，， ，，距离也能拉长。 。。。
问：心理期能不可做？？？
答：? 只管不要！? 特殊是腰腹部的推拿。 。。。建议心理期前一周做，，， ，，有助于缓解可能的胀痛；；；竣事后三天再做，，， ，，资助身体排净、恢复。 。。。这是对咱自己最大的；；；。 。。。
问：一次或许得多钱？？？
答：? 这看都会和店面层次。 。。。在俄这儿，，， ，，一次90分钟的正规全身精油推拿，，， ，，价钱或许在300-500元之间。 。。。太自制的（好比低于200），，， ，，你就要小心精油和技师水平了。 。。。咱是来保养的，，， ，，不是来贪自制的。 。。。
恁们可别像俄以前一样，，， ，，觉着这是“乱花钱”、“矫情”。 。。。? 对自己身子好点，，， ，，它才华给你好好干活儿不是？？？尤其是咱们女子，，， ，，家里家外妄想，，， ，，更得心疼自个儿。 。。。找一家正经、专业、让你放心的店，，， ，，把身子交给可靠的师傅，，， ，，好好放松那么一个多钟头。 。。。
这不但仅是“推拿”，，， ，，这是一场彻彻底底的身心修复。 。。。? 做完出来，，， ，，看着镜子里神色红润、眼神清亮的自己，，， ，，你会以为，，， ，，这钱花得可真值！日子再忙，，， ，，也别忘了腾出这点时间，，， ，，好好款待一下这个跟了你几十年、最辛勤的身体。 。。。咱说好了啊，，， ，，从今年最先，，， ，，都得学着疼自个儿！