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南京究竟有没有能“打跑”的养生馆？？？？这玩意儿真管用不？？？？

哎，，，
，，俺滴乖乖！? 最近可是让俺老表问住了，，，
，，他非说在南京有一种“养生馆”，，，
，，里头不是让你躺那儿推拿，，，
，，是能叫你“打跑”！一听这，，，
，，俺心里直犯嘀咕：这弄啥咧？？？？养生不都是舒舒坦坦哩，，，
，，咋还“打跑”上了？？？？是噱头照旧真有好货？？？？今儿个，，，
，，俺就非得给恁扒一扒，，，
，，说道说道。。。。。。?

一、 先唠明确，，，
，，啥叫“能打跑”的养生？？？？

咱一般人想的养生馆，，，
，，那不都是推个油、按个背，，，
，，得得劲劲睡一觉。。。。。。但这个“打跑”，，，
，，可不是叫恁跟师傅打斗！??♂? 在俺这探询了一圈，，，
，，又亲自跑去探了几家店，，，
，，才弄明确。。。。。。

着实啊。。。。。，
，，它说的是一种“动态宣泄”疗法。。。。。。有些先生傅传承下来哩手艺，，，
，，或者连系了现代运动康复的理念，，，
，，它不是让恁光躺着。。。。。。而是通过一套特定的手法，，，
，，拍打、拉伸、颤抖恁的经络和肌肉疙瘩，，，
，，历程里头恁可能得配合着动，，，
，，甚至会出点汗，，，
，，感受跟“跑”了一阵一样，，，
，，全身气血“哗”一下就通了。。。。。。?

用俺探店时一个先生傅的话说：“恁那身子锈住了，，，
，，得敲打敲打，，，
，，叫它重新转起来！” 他一边说，，，
，，一边在俺背上“啪、啪”有节奏地拍，，，
，，那声音响亮，，，
，，但又不疼，，，
，，拍完感受那块僵硬的肉啊。。。。。，
，，真跟化开了似的，，，
，，得劲！?

二、 在南京，，，
，，这号“能打跑”的店都在哪儿？？？？有啥门道？？？？

南京城这么大，，，
，，这种店还真不是满大街都是。。。。。。主要集中在老城区或者一些社区底商，，，
，，门头往往不太起眼，，，
，，有的甚至就挂个“理疗”、“正骨”的牌子。。。。。。? 你想找那种装修得金碧绚烂的，，，
，，或许率找不着。。。。。。为啥？？？？先生傅们以为，，，
，，手艺比门面主要！

俺去过的三家，，，
，，有两家在鼓楼那一片的老小区里。。。。。。一家师傅是祖传的手艺，，，
，，主打“道家拍打”，，，
，，一套下来四五十分钟，，，
，，能把你拍得全身发热，，，
，，最后那一下“收功”，，，
，，感受浊气真的从脚底“跑”出去了。。。。。。另一家是退伍的推拿师开的，，，
，，连系了军体拳的一些拉伸要领，，，
，，让你随着他的口令做行动，，，
，，他再给你“纠正”，，，
，，一套下来，，，
，，那叫一个酸爽通透，，，
，，比在健身房练一小时还累，，，
，，但累完特殊轻松！??♂??

价钱上，，，
，，一次或许在150到300块之间，，，
，，比通俗推拿贵点，，，
，，但比许多spa自制。。。。。。先生傅说了：“俺这不是享受服务，，，
，，是给您解决问题哩，，，
，，时间、实力、心得下到。。。。。。” 这话着实！? 据俺视察，，，
，，这些店的熟客特殊多，，，
，，都是口口相传来的，，，
，，不提前约基础排不上号。。。。。。

三、 亲自试水！这“打跑”式养生，，，
，，究竟中不中？？？？

光说不练假把式。。。。。。上星期，，，
，，俺就亲自去体验了一把谁人“道家拍打”。。。。。。先生傅先让俺站好，，，
，，手一搭上俺的肩膀，，，
，，就说：“小伙子，，，
，，颈椎不可啊。。。。。，
，，脾胃也弱。。。。。。”? 嘿，，，
，，真准！俺还没吭声呢。。。。。。

接着就从后背最先拍，，，
，，那手法有考究，，，
，，不是乱拍，，，
，，是顺着经络，，，
，，一下是一下，，，
，，声音响亮但透着一股劲儿，，，
，，能感受到力透进去，，，
，，震得内里酸麻的筋结“嘎巴”稍微响。。。。。。拍到腿上时，，，
，，俺不自觉就想顿脚，，，
，，师傅就说：“对了，，，
，，想动就动，，，
，，把闷气往下走，，，
，，打跑它！” ????

全程下来，，，
，，俺是又呲牙咧嘴又全身冒热气。。。。。。做完之后，，，
，，感受肩膀脖子那块轻省多了，，，
，，眼都似乎亮堂了点。。。。。。晚上睡觉也沉。。。。。。先生傅交接，，，
，，回去可能会有点酸疼，，，
，，那是正常反映，，，
，，多喝热水。。。。。。果真，，，
，，第二天有些地方是酸，，，
，，但那种酸是淤堵散开的感受，，，
，，不是运动拉伤。。。。。。

不过，，，
，，俺也得说大真话：这玩意儿不是人人都能受得住！要是你特殊怕疼，，，
，，或者体质很虚，，，
，，得提前跟师傅说，，，
，，让他手法轻点。。。。。。它也不是仙术，，，
，，做一次就想百病全消，，，
，，那不可能。。。。。。要害得坚持，，，
，，还得配合自己平时注重。。。。。。? ?

FAQ（俺猜恁肯定想问这些）：

• 问：这“打跑”会不会很疼啊。。。。。？？？俺怕疼。。。。。。

  • 答：疼倒不至于，，，
    ，，主要是“酸、麻、胀、热”。。。。。。好师傅的手法是有渗透力但不是死疼。。。。。。提前跟师傅说你的忍痛水平，，，
    ，，他能调解。。。。。。一最先有点不适，，，
    ，，后面就是愉快了！

• 问：这跟健身房磨炼有啥纷歧样？？？？

  • 答：那可大纷歧样！? 健身房是你自动练肌肉。。。。。。这个是师傅用专业手法，，，
    ，，帮你把那些自己磨炼不到、也放松不开的深层筋结和淤堵给“激活”、“疏通”开，，，
    ，，是针对问题的被动调理，，，
    ，，目的纷歧样。。。。。。?

• 问：做一次效果能管多久？？？？得做几多次？？？？

  • 答：这看个人体质和误差轻重。。。。。。像俺这种恒久坐出来的误差。。。。。，
    ，，做完一次，，，
    ，，轻松感能维持三四天。。。。。。先生傅建议，，，
    ，，最先调理时一周一次，，，
    ，，做个三四次，，，
    ，，把基础打好，，，
    ，，后面保养就一个月一两次就管。。。。。。?

• 问：南京这种店好找吗？？？？咋分辨靠不靠谱？？？？

  • 答：说真话，，，
    ，，欠好找，，，
    ，，主要靠口碑和熟人先容。。。。。。恁可以看看公共点评上那些评价未几，，，
    ，，但评价特殊详细、像是老客写的店。。。。。。进门看看师傅的手，，，
    ，，是不是有劲又粗糙（笑），，，
    ，，再聊两句，，，
    ，，看看他说的在不在理，，，
    ，，感受差池，，，
    ，，扭头就走，，，
    ，，可别欠盛意思！?

结语：

以是啦，，，
，，朋侪们，，，
，，南京这个“可以打跑的养生馆”，，，
，，它不是武术班，，，
，，而是一种更自动、更深入的身体调理法。。。。。。适合咱这些久坐不动、全身僵硬，，，
，，感受“亚康健”的现代人。。。。。。它可能没那么惬意，，，
，，但求的是一个“通透”！

虽然啦，，，
，，啥工具都不可迷信。。。。。。找到靠谱的师傅是要害，，，
，，把它当成一种深度的身体整理和维护，，，
，，配合好饮食作息，，，
，，那才真中！俺以为，，，
，，在南京这座老城里，，，
，，能藏着这样内行艺的养生馆，，，
，，也算是咱的福气。。。。。。有时机，，，
，，恁也去试试，，，
，，感受一下气血“被打跑”又活过来的感受，，，
，，得劲！? 别忘了，，，
，，去之前打个电话问清晰，，，
，，可别跑空喽！?

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