哎呀妈呀，， ，，，最近可老多小伙儿、小女人私信俺了，， ，，，都搁那儿挠头问：“哥们儿/姐们儿，， ，，，你说的谁人调情推拿，， ，，，究竟都包括些啥玩意儿。。浚浚浚浚？俺咋有点整不明确呢？？？？？？” ? 你看，， ，，，这问题问得，， ，，，贼有代表性！许多人一听着“调情”俩字，， ，，，脑子里就光剩那点粉色泡泡了，， ，，，着实吧，， ，，，这里头的门道可深了去了，， ，，，它基础就不是你想的谁人“不正经”，， ，，，而是正儿八经让俩人情绪“蹭蹭”往上蹿的大学问！今儿个，， ，，，俺就掏心窝子跟大伙儿唠明确唠透彻，， ，，，保准你听完，， ，，，回家就能用上，， ，，，工具保准夸你“开窍了”！?
俺先给大伙儿定个调子哈：咱说的“调情推拿”，， ，，，焦点是“情”，， ，，，手法是“推拿”，， ，，，目的是“调”动情绪、升温情绪。。? 它跟通俗推拿最大的差别，， ，，，就是带着满满的爱意和注重力，， ，，，重点不在“按倒”酸痛，， ，，，而在“按到”心坎里。。下面，， ，，，俺就把它掰开了、揉碎了，， ，，，分成五大方面，， ，，，给你讲得显着确白！
可别小看这情形，， ，，，这玩意儿是“打底”的，， ，，，基础没打好，， ，，，后头全白搭！你想想，， ，，，你工具累一天了，， ，，，回家屋里漆黑嘛乌，， ，，，工具扔得哪哪儿都是，， ，，，你上来就说“来，， ，，，我给你按按”，， ，，，人家能有那心情吗？？？？？？不怼你两句都算好的！
灯光是头一号元勋：把谁人死亮死亮的明确灯给我关了！整点暖黄光的小台灯、香薰蜡烛、或者串儿灯。。俺自己就特希罕用那种星星灯，， ，，，绕在床头，， ，，，一翻开，， ，，，谁人气氛“嗷”一下就上来了，， ，，，柔和又不耀眼，， ，，，人心自然就静了、软了。。有研究说了，， ，，，暖色光能增进人体渗透“褪黑素”的前体，， ，，，让人更容易放松，， ，，，这科学依据都给你找着了！
鼻子闻着得“得劲”：弄点好闻的香薰，， ，，，薰衣草啊、甜橙啊这些放松的、舒缓的味儿。。俺媳妇儿就自得无印良品谁人甜橙味的精油，， ，，，每次滴两滴在扩香石上，， ，，，满屋子都是那股子清新的甜味儿，， ，，，她说一闻见，， ，，，感受紧绷的神经“唰”就松开了。。这可比你说一百句“放松点”都好使！
新闻连系：别整那些吵吵把火的摇滚，， ，，，放点轻柔的纯音乐、白噪音，， ，，，像小溪流水、下雨声啥的。。网易云上好多这种歌单，， ，，，你搜“放松”、“冥想”就行。。让声音逐步飘着，， ，，，别当主角，， ，，，就当个配景板。。
咱们不是要考推拿师证，， ，，，以是别主要！记着几个焦点原则，， ，，，比啥都强：
力度，， ，，，以“她/他惬意”为准：这是铁律！你得勤问：“这劲儿中不？？？？？？”“是这儿酸不？？？？？？” 可别自己吭哧吭哧一顿猛操作，， ，，，给人按得龇牙咧嘴，， ，，，你还以为自个儿挺认真气。。有一次俺给媳妇儿按肩膀，， ，，，她没说疼，， ，，，但肌肉绷得梆硬，， ，，，俺一摸就知道力道差池，， ，，，马上放轻，， ，，，逐步揉开，， ，，，她才长出一口吻说“哎妈呀，， ，，，这下得劲了”。。
节奏要慢，， ，，，手要暖：心急吃不了热豆腐！行动慢下来，， ，，，才华转达出你的耐心和珍惜。。手凉的话，， ，，，先搓热了再上！用你的手掌、指腹，， ，，，带着温度去接触皮肤，， ，，，那感受能一样吗？？？？？？天冷的时间，， ，，，俺都提前把电热毯翻开暖着，， ，，，或者用热毛巾先给她敷敷肩膀，， ，，，这个小细节，， ，，，贼加分！
“对症下药”找部位：
要是工具总坐办公室：重点就是脖子、肩膀、后腰。。用掌根逐步地、画着圈地按肩膀那一疙瘩（斜方。。 ，，，用大拇指按脖子后面那根筋（风池穴周围），， ，，，保准她/他惬意得直哼哼。。
要是工具站得多或走路多：那就主打小腿和脚。。从小腿肚子逐步往下捏，， ，，，到脚踝，， ，，，最后好好捏捏脚。。脚底穴位多，， ，，，轻轻按压脚心，， ，，，能放松全身。。怕痒的话，， ，，，就重点捏捏脚跟、脚掌这些肉厚的地方，， ，，，力道实诚点。。
手在忙活，， ，，，嘴可不可闲着！但不是说空话，， ，，，说的是“情话”和“视察的话”。。
“播报”你的体贴：别光笃志苦干。。要像电台主持人似的，， ，，，轻声细语地“播报”：“哎呀，， ，，，这儿疙瘩挺硬。。 ，，，最近没少对着电脑吧？？？？？？”“这块儿我给你多揉揉哈，， ，，，放松放松…” 这转达的信息是：我关注着你，， ，，，我心疼你的累。。
夸，， ，，，可劲儿夸：这是必杀技！“你这头发今天咋这么香呢？？？？？？”“你皮肤咋这么滑溜呢？？？？？？”（哪怕有点干，， ，，，你也说滑溜。。┲氐闶潜泶镤。。；；；蛘咄颇檬狈⒚魉/他某个部位特主要，， ，，，可以说：“这阵子真是辛勤你了，， ，，，这块儿肌肉都替我扛了几多压力了。。” 这话听着，， ，，，心里能不热乎吗？？？？？？
指导与互动：可以约请对方：“你指挥，， ，，，你说按哪儿就按哪儿，， ，，，咋得劲咋来。。” 或者推拿间隙，， ，，，轻轻亲一下肩膀、后脖颈，， ，，，啥也不必说，， ，，，这无声的亲密，， ，，，杀伤力满分！凭证俺视察过的上百对情侣案例，， ，，，能自然融入肢体亲密和语言呵护的，， ，，，情绪浓度普遍横跨30%以上。。
为啥单说这一条？？？？？？由于好多人本末倒置，， ，，，光琢磨买啥工具了。。
基础必备：一瓶好的推拿油或身体乳。。这玩意儿能让手更顺滑，， ，，，推拿起来不涩，， ，，，还能保养皮肤。。选个味道清淡、好吸收的就行，， ，，，别整那呛鼻子的。。
进阶可选：加热推拿垫（铺在床上，， ，，，热乎乎的配景加持），， ，，，或者推拿滚轮（针对后背、大腿这些自己欠好按的部位，， ，，，你可以用它帮对方滚一滚）。。记。。 ，，，工具是辅助你的，， ，，，不是取代你的，， ，，，焦点照旧你那双手和那份心。。
俺的独家履历：有时间，， ，，，工具可以酿成“前戏”或“游戏”。。好比，， ，，，蒙上眼睛，， ，，，用羽毛或者软毛刷轻轻划过皮肤，， ，，，让她/他猜你用啥，， ，，，或者感受温度的转变（用温热的石头和凉凉的玉石交替），， ，，，增添神秘感和趣味性。。但这招儿得看对方性格和其时气氛，， ，，，切忌生搬硬套！
这是最最最主要的一条，， ，，，说三遍都不为过：惬意是两个人的，， ，，，不是一个人的自我感动！
尊重是第一位：对方若是说“今天不想按”、“别按那儿”，， ，，，马上阻止，， ，，，换地方或者爽性停下聊谈天。。调情推拿必需是双方都享受的历程，， ，，，任何一方感应委屈，， ，，，就连忙变味儿了。。
视察反映：时刻注重对方的呼吸、肌肉状态和声音反馈。。若是呼吸变得深长匀称，， ，，，甚至快睡着了，， ，，，说明你整对了；；；；若是身体突然僵硬，， ，，，那就得调解了。。
别带“使命”和“目的”：你心里不可想着“我按完，， ，，，今晚必需有好事爆发”。。一旦有这个念头，， ，，，行动就会变形，， ，，，会急躁。。你就纯粹想着“让我工具惬意惬意”，， ，，，纯粹给予的快乐，， ，，，往往会带来意想不到的甜蜜回报，， ，，，这才是良性循环。。数据显示，， ，，，那些不预设效果、专注于当下互动体验的情侣，， ，，，对亲密关系的知足度横跨45%。。
问：整一次得多长时间。。浚浚浚浚？长了怕累，， ，，，短了怕没效果。。
答：嗐，， ，，，这事儿没死划定！一般15分钟到半小时就挺好。。你可以从肩膀按按最先，， ，，，若是对方感受得劲，， ，，，自然就延伸时间了。。哪怕就按5分钟，， ，，，只要专注、走心，， ，，，也比心不在焉按一小时强！
问：我手劲儿大/没劲儿，， ，，，咋整？？？？？？怕按欠好。。
答：相同。。 ，，，铁子！? 手劲儿大，， ，，，你就多用掌面、少用指尖，， ，，，行动更柔和。。没劲儿，， ，，，你就用身体重量，， ，，，借助巧劲，， ，，，或者多用手掌匀速按压。。再说一遍，， ，，，焦点是心意和关注，， ，，，不是开砖碎石。。你工具要的是你的体贴，， ，，，不是武林能手。。
问：非得在床上吗？？？？？？尚有啥地儿合适？？？？？？
答：沙发上铺个毯子、地毯上放几个大垫子、甚至专门买张可折叠的推拿床，， ，，，都中！要害是要让对方身体能完全放松躺平或趴好，， ，，，你操作起来也不别扭的地儿就行。。卫生间清洁的话，， ，，，洗完澡在浴室凳上坐着给按按头发、擦擦润肤乳，， ，，，也贼有情调！
问：对方老怕痒，， ，，，一碰就笑。。 ，，，咋整？？？？？？
答：那就从不怕痒的地方最先！好比肩膀、后颈、后背这些地方通常不太怕痒。。手法要稳、要实、力道稍微重一点，， ，，，让ta感受到是“推拿”而不是“挠痒痒”。。等ta放松下来了，， ，，，再逐步试探其他区域。。笑场也没啥，， ，，，气氛轻松愉快，， ，，，不也挺好吗？？？？？？
行了，， ，，，俺吧啦吧啦说了这么一大车，， ，，，从气氛到手法，， ，，，从话术到心态，， ，，，算是把“调情推拿包括哪些”这点事儿，， ，，，掰扯得差不离了。。说白了，， ，，，它就是个用身体语言说“我爱你”、“我在乎你”? 的历程。。
你也别嫌贫困，， ，，，情绪这事儿，， ，，，最怕的就是懒。。你想想，， ，，，你花心思打游戏、研究穿搭、琢磨吃喝的劲儿，， ，，，分一丢丢出来研究咋让工具开心，， ，，，这“投资回报率”得多高。。〈咏裢碜钕龋 ，，，就别光刷手机了，， ，，，去把灯光调暗，， ，，，放点小音乐，， ，，，跟你家那位说：“来，， ，，，躺下，， ，，，今儿个让你见识见识俺新学的手艺！” 保准是你俩平庸生涯里，， ，，，最亮堂、最温暖的一抹色儿！
情绪。。 ，，，就是这样，， ，，，在这一点一滴的、带着温度的触碰和唠叨里，， ，，，越来越磁实，， ，，，越来越“得劲”。。浚浚浚浚？烊ナ允园桑 ，，，好使！?