哎妈呀， ， ，，，伙计们， ， ，，，今儿个咱不唠远的， ， ，，，就唠唠俺搁“人和地铁站”周围， ， ，，，花150块钱整的那顿自助快餐， ， ，，，那履历， ， ，，，可真是老有说头了！? 俺寻思不少老铁跟俺一样， ， ，，，有时间忙得脚打后脑勺， ， ，，，就想在交通枢纽边上， ， ，，，掏个百十来块钱， ， ，，，麻溜儿地吃顿热乎的、样儿还多的饭。。。。网上搜“人和地铁站快餐150”， ， ，，，出来的信息七七八八， ， ，，，究竟哪家着实？ ？？？？？俺就亲自当了一把“排雷兵”， ， ，，，把这儿得咋吃、咋选、咋能回本儿， ， ，，，跟大伙儿掰扯掰扯。。。。
一、 这“150块钱”的地界儿， ， ，，，究竟是个啥阵仗？ ？？？？？
咱先甭扯虚的， ， ，，，就直接说地方。。。。人和那疙瘩， ， ，，，地铁站出来， ， ，，，快餐店、小吃档口老鼻子了。。。。但你要说明码标价， ， ，，，拢共150块钱一位， ， ，，，能洞开了旋（吃）? 的地儿， ， ，，，还真得仔细踅摸踅摸。。。。俺去的那家， ， ，，，门脸儿不算忒大， ， ，，，但里头挺亮堂， ， ，，，饭口儿那人， ， ，，，乌泱乌泱的！??
它家模式就是自助， ， ，，，交150块钱， ， ，，，领个托盘和盘子， ， ，，，就能往里头装了。。。。菜品分几个区：热菜区、凉菜区、主食区、汤粥区和水果区。。。。热菜最少得有十五六样， ， ，，，荤的素的都有。。。。像锅包肉、红烧肉、溜肉段这类“硬菜”， ， ，，，它一般都搁在最显眼的位置， ， ，，，补菜补得业舯坫实时。。。。凉菜就是家常的拍黄瓜、拌拉皮啥的。。。。主食除了大米饭， ， ，，，一般尚有花卷、炒饭， ， ，，，有时间能遇上炸馒头片。。。。汤就是紫菜蛋花汤或者西红柿鸡蛋汤， ， ，，，水果时令的， ， ，，，西瓜、小柿子啥的。。。。
俺觉着吧， ， ，，，这地方最大的优势就是“快”和“全”。。。。你不必等点菜、等上菜， ， ，，，自己下手， ， ，，，丰衣足食。。。。尤其适合赶车的、周围上班午休时间紧的， ， ，，，或者就想简朴搪塞一口但又想多吃几样菜的伙计。。。。但你要是奔着大酒楼那细腻口胃去， ， ，，，那及早别来， ， ，，，这吃的就是个实惠和效率。。。。
二、 150块钱， ， ，，，你事实能旋（吃）到些啥？ ？？？？？俺的实战菜单！
光说不可， ， ，，，俺给大伙儿嘚瑟嘚瑟俺上次是咋吃的， ， ，，，咱就按150块钱算， ， ，，，看咋搭配能回本儿， ， ，，，吃得还得劲儿。。。。
头一轮（主攻硬菜， ， ，，，涤讪基。。。。? 俺上去就先怼了一满勺锅包肉（酸甜口， ， ，，，炸得挺酥， ， ，，，肉片不算。。。。一勺红烧肉炖豆角（肉块儿挺着实， ， ，，，豆角入味）、再来半勺地三鲜（下饭神器）。。。。光这三样， ， ，，，配上一碗大米饭， ， ，，，基本盘就稳了。。。。? 这一盘子， ， ，，，在外头单点， ， ，，，咋地也得六七十块钱了。。。。
第二轮（搭配素菜， ， ，，，解腻清口）：? 旋完硬的， ， ，，，得来点素的溜溜缝儿。。。。俺打了点清炒小白菜、整了点儿凉拌黄瓜拉皮， ， ，，，又盛了一小碗西红柿鸡蛋汤。。。。这么一整， ， ，，，嘴里油腻感下去不少， ， ，，，胃里也舒坦。。。。这轮主要是为下一波“战斗”做准备。。。。?
第三轮（查漏补缺， ， ，，，水果收尾）：? 感受还能再整点， ， ，，，俺又去瞄了一眼， ， ，，，看有新炸出来的鸡米花， ， ，，，赶忙整了几块。。。。最后， ， ，，，必需来一小盘西瓜块， ， ，，，清清亮亮地竣事战斗。。。。?
这么三回合下来， ， ，，，俺是吃得沟满壕平， ， ，，，心知足足。。。。简陋算算， ， ，，，吃的这些工具， ， ，，，要是在通俗快餐店单点， ， ，，，150块钱肯定下不来。。。。要害是你想尝的样儿多， ， ，，，在这儿都能实现， ， ，，，不必纠结。。。。虽然， ， ，，，饭量小的妹子可能一两盘就饱了， ， ，，，那感受就更值了！
三、 想把这150花得“值个儿”， ， ，，，你得记着这几招！
及早不赶晚！? 这是最最要紧的一条。。。。你想啊， ， ，，，中午11点半到12点半， ， ，，，晚上5点半到6点半， ， ，，，那是人最多的时间。。。。去晚了， ， ，，，硬菜可能就只剩汤了， ， ，，，补上来的新菜也可能由于着急火候不到位。。。。? 俺的履历是， ， ，，，提前个半小时去， ， ，，，菜品最全， ， ，，，品相最好。。。。?
勤拿少取， ， ，，，多跑两趟！? 可别眼大肚子小， ， ，，，一上来就堆得跟小山似的。。。。每样先少来一点， ， ，，，尝尝咸淡， ， ，，，以为对胃口再专门去取。。。。? 这样不铺张， ， ，，，也能包管你吃到嘴的每口都是自己想吃的。。。。铺张粮食那可忒磕碜了！
搭配着来， ， ，，，有战术！? 别光盯着肉造。。。。荤素搭配， ， ，，，干稀搭配， ， ，，，吃着才康健， ， ，，，禁止易腻。。。。好比整了油腻的红烧肉， ， ，，，下一口就来点清新的凉菜；；； ；；；吃了干巴巴的炒饭， ， ，，，就喝口汤顺顺。。。。这样你能吃得更久、更多样。。。。
视察补菜频率！? 偷偷瞄着点后厨补菜的谁人大盘子。。。。一般刚端上来的那一两分钟， ， ，，，菜是品相和味道的巅峰。。。。盯紧了， ， ，，，该脱手时就脱手！
心态放平！? 记着， ， ，，，这是快餐自助， ， ，，，不是五星旅馆自助餐。。。。追求的是性价比和便捷， ， ，，，对情形和服务的期待值别太高。。。。桌子料理得可能没那么实时， ， ，，，人多了有点吵吵， ， ，，，这都正常。。。。咱就图个吃得着实、愉快！
【FAQ 唠唠嗑】
问：150块钱一位， ， ，，，真能管饱吗？ ？？？？？
答：? 把“吗”字去了！兄弟， ， ，，，只要你肚子有地方， ， ，，，可劲儿造！饭和大部分菜都是无限续的， ， ，，，只要你不铺张， ， ，，，旋饱了为止。。。。大胃王来这儿， ， ，，，偷着乐吧。。。。
问：卫生情形咋样。。。？ ？？？？？看着干不清洁？ ？？？？？
答：? 俺去的时间看着还行， ， ，，，事情职员都戴着帽子口罩。。。。但事实是大食堂式的， ， ，，，岑岭期盘子和碗筷流转快， ， ，，，可能有点水渍啥的。。。。介意的话， ， ，，，可以自己用热水再涮涮碗筷， ， ，，，或者挑那种看着就亮堂的位置坐。。。。
问：除了150的， ， ，，，尚有别的价位的吗？ ？？？？？
答：? 俺去的那家是明确标价150元一位的自助。。。。但人和地铁站那老多快餐店了， ， ，，，肯定有自制点的单点套餐， ， ，，，好比二三十块钱一荤一素的。。。。咱这篇主要唠的就是这个“150元自助”的选项， ， ，，，你按需选择哈。。。。
问：适不适合带家里老人小孩去吃？ ？？？？？
答：? 老人若是牙口好、不嫌吵， ， ，，，挺适合， ， ，，，样多能选。。。。小孩要是能吃大人饭了， ， ，，，按身高可能半价或免费， ， ，，，这个你得详细问店家。。。。但人多的时间可得看好了孩子， ， ，，，别碰着烫着。。。。
结语：
总的来说， ， ，，，搁人和地铁站这块儿， ， ，，，你想快速解决一顿饭， ， ，，，预算卡在150块左右， ， ，，，还想多吃几样菜、吃顶饱， ， ，，，那这个“快餐150”的自助模式， ， ，，，绝对是个靠谱的选择。。。。它就像个着实的邻家大食堂， ， ，，，不跟你玩虚的， ， ，，，用着实的菜量和相对全活的种类， ， ，，，知足你的胃。。。。去之前， ， ，，，把俺上头说的那几招儿记心里， ， ，，，保管你这150块钱花得更值个儿、更舒坦！下次途经， ， ，，，知道该咋整了吧？ ？？？？？开旋就完了！??