咦， ，，恁可算问对人啦！俺在济南混了七八年， ，，别的不说， ，，就这沐浴推拿的地儿， ，，那可没少踩点。。。 。累了一天， ，，谁不想找个地方泡泡澡、按按背， ，，舒坦舒坦？？？? 可街面上店那么多， ，，招牌花里胡哨， ，，咋挑？？？今儿个俺就用大真话， ，，给恁唠唠俺亲自趟出来的道儿， ，，保准恁听完心里跟明镜儿似的！
小序：找对地方， ，，那真是透心儿舒坦
俺头些年也是瞎探索， ，，贵的自制的都试过， ，，有按完全身轻三斤的， ，，也有按完更不得劲儿的。。。 。算下来， ，，这几年在沐浴推拿上花的钱， ，，少说也得有大几千。。。 。厥后可算摸出门道了：这玩意儿， ，，不是越贵越好， ，，要害是得对路！? 今天俺不扯虚的， ，，就捞干的说， ，，把俺觉着最中的几家， ，，尚有里头的门道， ，，都给恁摆置摆置。。。 。
第一板块：沐浴是前戏， ，，泡美了才算入门
俺跟恁说， ，，去沐浴推拿店， ，，第一步的“洗”可不可纰漏。。。 。有的店池子水浑了吧唧， ，，俺可不敢下。。。 。俺常去的一家在历下区， ，，人家那大池子， ，，一天换三次水， ，，水温分高中低三档， ，，墙上贴着水质检测报告， ，，看着就放心。。。 。泡上20分钟， ，，骨头缝里的乏气都给逼出来了， ，，这钱才花得不亏。。。 。
再说搓背。。。 。恁可别小看搓澡师傅， ，，这里头手艺含量高着咧！在槐荫区一家老店， ，，俺遇着个先生傅， ，，姓王， ，，搓了三十多年。。。 。他那手劲儿， ，，不轻不重， ，，顺着你经络走， ，，一套下来， ，，全身上下通红， ，，那叫一个通透！据他说， ，，他一个月光搓澡就能搓出小一万的业绩， ，，可见有多受接待。。。 。俺建议， ，，男的找男师傅， ，，女的找女师傅， ，，手法更对路， ，，也省得不得劲。。。 。
泡美了， ，，搓净了， ，，这时间再去干蒸房坐个十分八分钟， ，，出一身透汗。。。 。完事儿冲个凉， ，，身上滑溜溜的， ，，这时间再去推拿， ，，效果能翻倍！这是俺的独家流程， ，，一般人俺不告诉他。。。 。??♂?
第二板块：推拿是重头戏， ，，认准手法和师傅
推拿这块儿， ，，水最深。。。 。俺给恁分分类， ，，恁对号入座。。。 。
第一种是中式推拿。。。 。这个最磨练真功夫。。。 。俺最推荐的是市中区一家开了十几年的老店。。。 。店里有个李师傅， ，，专治脖子僵、腰背酸。。。 。他那一双手， ，，跟有眼睛似的， ，，哪儿是疙瘩， ，，哪儿是筋结， ，，一摸一个准。。。 。俺的颈椎就是让他给按松快的， ，，一次90分钟， ，，168块钱。。。 。虽然不自制， ，，但按一次能管泰半个月舒坦。。。 。他那儿都得提前一两天预约， ，，否则基础排不上号。。。 。
第二种是泰式古法推拿。。。 。这个主要是拉伸， ，，舒筋活络。。。 。济南做隧道的真未几。。。 。高新万达那里有一家， ，，泰国来的师傅坐镇。。。 。一套流程下来， ，，给你拧成种种形状， ，，听着枢纽“嘎巴”响， ，，但做完之后， ，，感受整个人都被拉开了， ，，特殊适合久坐不动的上班族。。。 。价位一般在200出面。。。 。
第三种是精油SPA。。。 。这个主打一个放松享受， ，，情形一般都可好。。。 。但俺得提醒恁， ，，一定问清用的是啥油。。。 。有些小店用的油， ，，闻着就呛鼻子。。。 。俺常去的一家， ，，用的都是植物基础油， ，，能报着名字来， ，，薰衣草、甜橙啥的， ，，做完身上留着一股淡淡的香味， ，，能香到第二天。。。 。这个一般较量贵， ，，90分钟得300往上。。。 。
第三板块：避坑指南， ，，俺花钱买来的教训
说完了好的， ，，咱也得说说咋避坑。。。 。这都是俺真金白银买来的教训， ，，恁可记好喽！
头一坑， ，，就是“免费体验”和“低价团购”。。。 。天上不会掉馅饼！俺上过当， ，，19.9的团购券， ，，进去按了没二十分钟， ，，师傅就最先拼命推销办卡， ，，从五千说到一万， ，，不办卡那脸拉得老长， ，，后头的服务简直没法看。。。 。记着， ，，价钱低于市场价一大截的， ，，八成有猫腻。。。 。
第二坑， ，，是装修豪华但师傅手艺稀松。。。 。有些店钱都花在门面上了， ，，金碧绚烂， ，，但推拿师傅都是生瓜蛋子， ，，培训俩月就上岗， ，，手法基础没力度， ，，也找禁绝穴位， ，，按完跟没按一样。。。 。俺现在挑店， ，，先看师傅的工龄， ，，再看装修。。。 。
第三坑， ，，卫生问题。。。 。尤其是毛巾、浴袍、拖鞋。。。 。俺现在进店都先瞄一眼， ，，毛巾是不是皎洁蓬松， ，，有没有异味。。。 。俺甚至自备过一回拖鞋， ，，不丢人， ，，清静第一！有一次在个不起眼的小店， ，，望见人家把拖鞋放进一个像消毒柜的机械里“嗡嗡”地消毒， ，，俺心里立马就扎实了。。。 。?
FAQ：恁心里肯定尚有这些疑问
问：或许得花几多钱？？？有没有性价比高的推荐？？？
答：分层次。。。 。纯粹沐浴搓澡， ，，五六十就能搞定。。。 。沐浴+通俗推拿， ，，一百五左右。。。 。要想情形好、手法精的， ，，得准备二百到三百。。。 。俺觉着性价比最高的是那种社区老店， ，，师傅手艺扎实， ，，价钱着实， ，，就是情形一般般。。。 。
问：一个人去会不会不得劲？？？用不必人陪？？？
答：一个人去最得劲！原来就是去放松的， ，，想咋躺咋躺。。。 。好多先生傅都说， ，，一个人来的主顾， ，，更容易放松， ，，效果更好。。。 。结伴去主要是唠嗑， ，，着实有点疏散注重力。。。 。
问：有啥需要特殊注重的？？？
答：饱肚子和空肚子都不可按！饭后至少隔一小时。。。 。有高血压、心脏病或者哪儿有严重伤的， ，，一定提前跟师傅说！手机首饰啥的， ，，存柜子里， ，，别带进去。。。 。
问：办卡划算不？？？
答：若是恁认准了一家， ，，且离家或离单位近， ，，经常去， ，，办卡肯定划算， ，，一般能打到六七折。。。 。但要是头回去， ，，万万别一忽悠就办大额卡， ，，先单次体验， ，，以为真中了再说。。。 。
结语：舒坦日子， ，，得自己会找
唠了这么多， ，，焦点就一句：别光看广告， ，，得看疗效。。。 。? 济南的好店不少， ，，就藏在那些看起来可能不那么起眼， ，，但先生傅扎堆的地方。。。 。希望俺这些大真话， ，，能帮恁在济南找到谁人让全身得劲儿的地儿。。。 。洗去一身的乏， ，，按开一心的堵， ，，这日子， ，，才叫有滋味儿！???♂?
恁要是试了哪家以为不赖， ，，转头也能来跟俺唠唠！咱这分享， ，，不就是图个各人都舒坦嘛！