哎妈呀，，最近可多老铁私信问俺，，说“足底推拿全套是啥意思”。。？？整得俺都乐了，，这不赶巧了嘛！上星期俺刚去体验了一把，，那叫一个得劲儿?。。。今儿个咱就搁这儿唠透喽，，保准让你听得显着确白，，省得花冤枉钱还踩坑！
先说说俺自个儿的履历。。。那天俺后脚跟疼得厉害，，寻思去推拿店松快松快。。。一进门，，伙计就跟俺吆喝：“年迈，，整个全套不？？”俺其时就懵了，，全套是啥玩意儿？？难不可是又按又捏还带洗脚？？厥后一探询，，哎呀，，这里头门道可多了去了！咱这就掰扯掰扯。。。
好多人都以为“全套”就是使劲儿按脚底板，，着实否则！在俺们这行话里，，足底推拿全套指的是从脚趾头到脚后跟，，连带着小腿、反射区都给你照顾周全的一套流程。。。它通常包括泡脚、去死皮、推拿反射点、推拿经络、热敷包扎这么几个方法，，完事儿还得给你整点养生茶喝喝。。。例如说吧，，俺去的那家店，，全套下来有12个环节，，足足折腾了90分钟，，价钱从188到388不等，，看你选啥层次。。。数据上，，市面上70%以上的推拿店都把这“全套”当招牌菜，，但内容可能缩水，，以是咱得擦亮眼！
你可别小瞧这流程，，里头学问大着呢！头一遭是泡脚，，水温得控制在45度左右，，加点中药包，，泡个15分钟，，让脚丫子舒坦开。。。接着是去死皮，，伙计拿工具给你蹭蹭，，但俺得提醒你，，这步得温柔点儿，，否则脚皮破了可膈应人。。。重头戏是推拿反射区，，俺那回按的时间，，伙计一按脚心，，俺就觉着胃里暖烘烘的，，他说那是反射到胃经了！之后是推拿经络，，从小腿肚往下捋，，能缓解肿胀。。。最后热敷包扎，，用热毛巾一裹，，哎呀，，那感受简直了——全身都松快了！俺特意记了时，，整个流程平均85-100分钟，，时间短了肯定瞎搅人。。。
利益那可海了去了！头一样，，能增进血液循环，，俺做完了脚底板热乎乎的，，晚上睡觉都香。。。二一样，，能缓解疲劳，，俺办公室坐一天，，腿脚肿得跟馒头似的，，按完立马轻省了。。。三一样，，听说恒久整还能调理身体误差，，好比失眠、消化不良啥的，，但这话咱别全信，，得看个人体质。。。价位方面，，俺探询了一圈，，通俗店188-268元，，高等的得300往上，，你别图自制选几十块的，，那可能就给你瞎按两下。。。注重事儿嘛，，孕妇、有脚气或者皮肤病的可万万别整，，容易失事儿！俺有个哥们儿不听劝，，效果熏染了，，遭老罪了。。。
问：足底推拿全套几多钱？？一般咋收费？？?
答：哎呀，，这得看地段和店！像俺在二线都会，，通俗店200块左右，，高等的能到400。。。收费准时间或项目算，，你最好先问清，，别让人忽悠了。。。
问：做全套得多长时间？？会不会延伸事儿？？?
答：通常90分钟上下，，长的有120分钟的。。。俺建议你挑周末去，，逐步享受，，急吼吼的没啥效果。。。
问：足底推拿全套包括啥项目？？会不会偷工减料？？?
答：项目俺上头唠了，，但真得防着点！有的店把“去死皮”换成简朴洗脚，，你最好提前看价目表，，认准“12步流程”这种详细说明的店。。。
问：做完有啥感受？？疼不疼。。？？?
答：头回可能有点酸疼，，但得劲儿！俺做完以为脚轻飘飘的，，全身热乎。。。要是疼得厉害，，赶忙叫停，，可能是手法差池。。。
问：自己在家能整全套不？？?
答：拉倒吧！你没那手艺，，容易按错反射区。。。俺试过拿推拿棒瞎搞，，效果脚肿了，，照旧找专业伙计靠谱。。。
唠了这么多，，俺就是想告诉你，，足底推拿全套可不是瞎按一气，，它是个细腻活儿！从泡脚到热敷，，每一步都有讲儿。。。俺那回花了268，，感受值当了——脚不疼了，，精神头也足了。。。以是啊，，老铁们要是想去试试，，记得按俺说的挑好店，，问清流程，，别抹不开体面！中了，，今儿就唠到这儿，，有啥问题再吱声，，俺随时给你解答。。。祝你脚底生风，，走得稳稳当当！?♂??