哎妈呀，，哥们儿姐们儿，，最近这天儿，，说冷就冷，，说热就热，，整得人全身不得劲儿。 。 。。。俺就琢磨着，，是时间去找个地儿，，出透一身汗，，把骨头缝儿里的乏气都蒸出去！这不，，前阵子俺可没少在北京城转悠，，专门去探了探那些桑拿房，，就想找个价钱实惠、情形清洁、蒸得直率的地界儿。 。 。。。今儿个就跟大伙儿唠唠，，保准都是俺的亲自履历，，有好有赖，，咱都掰扯明确咯！?
头一个要说的，，是俺在向阳摸到的一家店。 。 。。。那地方，，门脸儿不大，，但里头贼拉宽敞亮堂！一进去，，热乎气儿扑面而来，，但一点儿不闷得慌。 。 。。。他家的石子浴和干湿蒸房是脱离的，，这点俺老稀罕了。 。 。。。你猜咋的？？？？？？一次门票不到一百块！就能待上小半天儿，，还能冲个热水澡。 。 。。。俺去的那回，，搓澡师傅手艺也挺隧道，，劲儿使得匀乎，，搓完感受身上能轻二斤！? 就是周末人老鼻子多了，，想去得及早。 。 。。。
再一个，，是海淀那里一家韩式的。 。 。。 ；Ｇ樾嘎嘎新，，装修得挺有格调。 。 。。。他家特色是那种高温的“窑洞”桑拿，，尚有冰屋，，你敢信不？？？？？？蒸得全身通红，，再去冰屋里激灵一下，，那感受，，贼拉通透！价钱稍贵点儿，，但包括汗蒸服和毛巾，，还能在休息大厅躺平看影戏。 。 。。。俺觉着吧，，适合几个朋侪一块儿去，，唠唠嗑、打打牌，，能消磨泰半天功夫。 。 。。。他家的米汁儿挺好喝，，免费续杯，，俺没少喝！?
最后提一嘴东城一家老店。 。 。。？？？？？？丝捎行┠晖妨耍，设施不算最新，，但胜在清洁、规则、先生傅多。 。 。。。桑拿房里那股子松木的香味儿，，一闻就是老基础的味道，，让人心里扎实。 。 。。。价钱是最亲民的，，就是没啥花里胡哨的项目，，纯纯就是为了蒸桑拿和搓澡来的。 。 。。。要是你好这口“老味儿”，，去这儿准没跑。 。 。。。
瞅着这么多地儿，，你是不是也挑花眼了？？？？？？别急，，俺给你总结几个硬杠，，按这个去挑，，八成错不了！
第一，，先看价儿和包括啥。 。 。。。? 现在桑拿房票子一般分好几档。 。 。。。有的光是个门票，，进去搓澡、品茗、用饭都得另算，，整欠好最后花冒了。 。 。。。有的是一价全包，，虽然看着票子贵点儿，，但心里有底。 。 。。。你得掰扯清晰自个儿的需求，，是就想出出汗，，照旧想连吃带玩一条龙。 。 。。。一般来说，，100-200这个区间的，，性价比最高，，该有的基本都有了。 。 。。。
第二，，必需瞅瞅情形和卫生！? 这可是顶顶要紧的。 。 。。。再自制，，要是池子水浑、地上黏脚、毛巾有味儿，，那可万万去不得！咋考察呢？？？？？？现在都有团购APP，，多翻翻里头的用户实拍图，，尤其是差评，，看各人都吐槽点啥。 。 。。。进门之后，，重点闻闻空气里有没有霉味，，用手摸摸易服柜和椅子犄角旮旯，，看看有没有灰。 。 。。。这些小细节，，最能看出一家店管得咋样。 。 。。。
第三，，服务职员得是“眼力见儿”足的。 。 。。。? 好店里的服务员，，你不必喊，，他看你拿着票子渺茫，，自动就上来告诉你怎么走。 。 。。。你从池子里出来，，立马有姨妈递上干毛巾。 。 。。。这种舒心的服务，，比啥都强。 。 。。。相反，，要是进去半天没人搭理，，问个路都爱答不睬的，，那体验感立马掉一半。 。 。。。
第四，，交通和周边也得思量。 。 。。。? 桑拿蒸完，，人懒洋洋的，，最好出门就能打着车，，或者离地铁站不远。 。 。。。要是那地方偏得捞不着，，蒸得再惬意，，回家路上也折腾得够呛。 。 。。。另外，，看看周边有没有用饭的地儿，，有些人蒸完饿得前胸贴后背，，出来就能垫补一口，，那可太得劲儿了！
唠完咋挑，，咱再唠唠头一回去，，都有啥要注重的。 。 。。？？？？？？杀鹣癜车谝淮稳ニ频模，整个大红脸！?
注重了奥，，进去以后，，一般都先脱鞋，，柜子锁好。 。 。。。然后光不出溜地去淋浴区，，必需得先冲清洁了**，，才华下池子或者进桑拿房，，这是规则，，也是对别人认真。 。 。。。自己带个洗面奶、水乳啥的也行，，店里的一般就拼集用。 。 。。。
蒸的时间，，可别贪多！? 尤其是干蒸，，温度高，，第一次进去，，待个5-10分钟就出来徐徐，，喝点温水。 。 。。。感受头晕、心慌、喘不上气，，立马出来！那不是逞能的地儿。 。 。。。俺一般循环个三四回，，就差未几了。 。 。。。蒸的时间，，最好戴个浴帽，， ；；ね贩ⅲ，否则出来干得跟草似的。 。 。。。
搓澡这个项目，，看个人喜欢。 。 。。。? 你要是想试试，，就跟师傅说“来个搓澡”，，一般有醋搓、奶搓、红酒搓好几种。 。 。。。你就躺着，，师傅用搓澡巾给你“上劲儿”就行，，疼了你就吱声，，不丢人！搓完冲清洁，，那身上，，滑溜得泥鳅都撵不上！?
最后，，蒸完别急着往外跑！一定要在休息区好好缓一缓，，把汗落一落，，喝足了水或者他提供的茶水。 。 。。。等体温、心跳都恢复得差未几了，，穿好衣服再出门。 。 。。。要不大冬天里外温差大，，贼容易伤风，，那就得不偿失了！
1. 问：桑拿房一般都多钱啊 。 。。？？？？？？有没有自制的？？？？？？
答：? 自制的有！光沐浴+蒸桑拿，，七八十的也有，，但可能就是基础款。 。 。。。带点娱乐设施、情形好点的，，普遍在120-180之间。 。 。。。要是带推拿、餐饮的全套，，那就得奔着200往上了。 。 。。？？？？？？茨阃忌叮
2. 问：大老爷们儿和女同胞都能去不？？？？？？是脱离的吗？？？？？？
答：? 放心，，基本都是脱离的！沐浴区、桑拿区、水池子，，男女那都是各用各的，，门儿都对着俩偏向开。 。 。。。只有休息大厅、餐厅这种公共区域才在一起。 。 。。。以是甭怕羞，，该去就去！
3. 问：自个儿去会不会挺尴尬的？？？？？？
答：? 嗨，，这有啥尴尬的！里头自个儿去的人多了去了，，各人都顾着放松，，谁有功夫瞅你啊。 。 。。。你要是怕无聊，，就带个手机（许多休息区有防水袋），，或者闭目养神，，得劲儿着呢！
4. 问：得带啥工具去？？？？？？
答：? 基本人去就行！店里毛巾、拖鞋、沐浴用品都备着。 。 。。。考究点的，，可以自带护肤品、换洗亵服裤。 。 。。。泳衣泳裤一般用不上，，由于沐浴泡池都是裸泡（脱离的哈）。 。 。。。
5. 问：一般能待多久？？？？？？
答：? 大部分店，，只要你不是住宿，，待个泰半天都没人撵你。 。 。。。从下昼待到晚上，，洗完蒸，，蒸完吃，，吃完躺会儿看个影戏，，老惬意了！详细最好去之前打电话问问最包管。 。 。。。
行了，，嘚嘚了这么多，，嘴都干了。 。 。。。总归一句话，，在北京想找个得劲儿的桑拿房，，真不难！要害是你得知道门道，，会挑。 。 。。。希望俺今儿个唠的这些，，能帮上你忙。 。 。。。大冷天儿的，，或者累成狗的时间，，去蒸一蒸，，发发汗，，啥懊恼都随着汗珠子一块儿溜走了，，那感受，，杠杠滴！赶忙的，，找一家离你近的，，体验一把去吧！别忘了回来跟俺唠唠你的感受哈！?