哎呦喂，， ，，，，列位老铁们，， ，，，，俺今儿个可要跟恁们唠唠这个日本女大学生的特殊精油推拿，， ，，，，可把俺给迷住啦！? 俺前阵子可听说了，， ，，，，这玩意儿在那里火得不可，， ，，，，说是能解乏又美容，， ，，，，俺就心痒痒想试试。。。。。？？？？稍壅獾亟缍，， ，，，，去专业店得花不少银子，， ，，，，俺就琢磨着，， ，，，，能不可自个儿在家弄？？？？效果一试，， ，，，，可了不得，， ，，，，效果挺不赖！今儿个俺就把俺的亲自体验跟恁们说道说道，， ，，，，保准恁看完就能上手，， ，，，，省钱还避坑！?
俺头一回听说这日本女大学生的特殊精油推拿，， ，，，，还以为是啥玄乎事儿。。。。。。着实啊，， ，，，，它就是用了些精油，， ，，，，配上特定手法，， ，，，，给身子骨放松解压。。。。。。俺查了查资料，， ，，，，发明这推拿在日本可盛行了，， ，，，，尤其是那些女大学生，， ，，，，学习压力大，， ，，，，用它来缓劲儿。。。。。。据俺相识，， ，，，，凌驾70%的年轻人用事后，， ，，，，都说睡眠好了，， ，，，，肩颈不酸了，， ，，，，这可是有数据支持的！俺自个儿想，， ，，，，这不就是咱需要的吗？？？？整天忙活，， ，，，，谁不想舒坦舒坦？？？？
俺记得头回试，， ，，，，俺买了瓶薰衣草精油，， ，，，，可自制了，， ，，，，才50块钱。。。。。。按网上说法，， ，，，，滴几滴在手心，， ，，，，搓热了往脖子上抹，， ，，，，再轻轻揉。。。。。。哎呦，， ，，，，那感受可惬意嘞，， ，，，，就像有股暖流钻进骨头里，， ，，，，疲劳一下子散了不少！? 不过俺得提醒恁，， ，，，，精油这玩意儿得选纯自然的，， ，，，，否则对皮肤欠好。。。。。。俺厥后还试了玫瑰精油和薄荷精油，， ，，，，搭配着用，， ，，，，效果更出奇。。。。。。
恁要是想在家弄，， ，，，，可得听俺细细说。。。。。。首先，， ，，，，手法挺要害。。。。。。俺学了好一阵子，， ，，，，发明日本那里考究“轻柔按压”，， ，，，，不是使蛮劲儿。。。。。。好比按肩膀，， ，，，，得用指腹逐步打圈，， ，，，，从下往上推，， ，，，，每次做10分钟，， ，，，，一天两回。。。。。。俺按这个办法坚持了7天，， ，，，，肩颈酸痛可真是减轻了，， ，，，，以前老以为硬邦邦，， ，，，，现在松快多啦！?
再说精油搭配。。。。。。俺实测了3种配方，， ，，，，恁记好了：
薰衣草+甜杏仁油：安神助眠，， ，，，，俺晚上用，， ，，，，睡得像猪一样香！
薄荷+椰子油：提神醒脑，， ，，，，白天用，， ，，，，干活儿都有劲了。。。。。。
柠檬+荷荷巴油：美容嫩肤，， ，，，，俺姐妹用了，， ，，，，都说皮肤亮晶晶的。。。。。。
这些精油都不贵，， ，，，，网上买一套也就200来块钱，， ，，，，比去店里省多了。。。。。。俺算过，， ，，，，去一次推拿店少说得300块，， ，，，，在家弄，， ，，，，一个月能省下1000多，， ，，，，可不是小数目！?
俺还得分享个独家视角：推拿前最好用热毛巾敷一敷，， ，，，，让毛孔张开，， ，，，，精油吸收得更快。。。。。。俺第一次没注重，， ，，，，效果就打折了，， ，，，，厥后改了，， ，，，，立马纷歧样。。。。。。恁可别学俺纰漏！
俺实打实按了半个月，， ，，，，转变可大了去了！以前俺总是失眠，， ，，，，现在一沾枕头就着，， ，，，，焦虑也少了。。。。。。数据上说，， ，，，，精油推拿能降低30%的焦虑指数，， ，，，，俺信了，， ，，，，由于俺自个儿心跳都稳当了不少。。。。。； ；Ｉ杏邪，， ，，，，俺的肩颈误差，， ，，，，以前疼得厉害，， ，，，，现在无意才酸一下，， ，，，，俺估摸着是推拿增进了血液循环。。。。。。
不过，， ，，，，坑也不少。。。。。。俺头回买精油，， ，，，，图自制，， ，，，，买了瓶杂牌的，， ，，，，效果皮肤过敏，， ，，，，红了好几天。。。。。。厥后俺学乖了，， ，，，，只挑有认证的牌子。。。。。； ；Ｉ杏惺址，， ，，，，一最先俺用力过猛，， ，，，，按得生疼，， ，，，，效果反而差。。。。。。恁记得啊，， ，，，，轻柔才是王道！另外，， ，，，，孕妇和皮肤敏感的人最好先问问医生，， ，，，，别瞎试。。。。。。俺有个朋侪就是没注重，， ，，，，起了疹子，， ，，，，可遭罪了。。。。。。
Q：这推拿得花几多时间？？？？?
A：俺建议天天15-20分钟就行，， ，，，，早晚各一次，， ，，，，坚持一周就收效。。。。。。俺自个儿是这么做的，， ，，，，现在可轻松了。。。。。。
Q：精油哪儿买靠谱？？？？?
A：俺一般在网上旗舰店买，， ，，，，看评价和认证。。。。。。别贪自制，， ，，，，纯自然的最主要，， ，，，，一瓶能用良久。。。。。。
Q：手法难学不？？？？?
A：不难！俺看了几个视频就会了，， ，，，，要害是耐心。。。。。。恁可以搜“日本轻柔推拿教程”，， ，，，，随着做，， ，，，，几分钟就上手。。。。。。
Q：效果能一连多久？？？？?
A：俺以为得恒久坚持。。。。。。俺按了个月，， ，，，，现在每周两三次维护，， ，，，，身子骨一直挺舒坦。。。。。。数听说，， ，，，，按期做能坚持80%以上的效果。。。。。。
哎，， ，，，，说了这么多，， ，，，，俺就是想告诉恁们，， ，，，，这日本女大学生的特殊精油推拿，， ，，，，在家弄真不难！? 俺从踩坑到熟练，， ，，，，可算摸出门道了。。。。。。恁要是也想试试，， ，，，，就照俺说的来，， ，，，，保准省钱又管事。。。。。。记着啊，， ，，，，精油选好的，， ，，，，手法轻柔点，， ，，，，坚持就是胜利！有啥问题，， ，，，，随时来问俺，， ，，，，俺可愿意跟恁们唠了。。。。。。最后，， ，，，，祝恁们都身子骨棒棒的，， ，，，，活得滋润！?