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北京城中村推拿哪家强
？
？熬夜整理的10个宝藏小店，
，，，，，自制又解乏！

哎，
，，，，，兀的在北京混生涯的弟兄姊妹们，
，，，，，恁可算是来对地方咧！? 尤其是咱这些跑外卖、干装修、做小生意的，
，，，，，一天忙下来，
，，，，，那膀子、那腰，
，，，，，就跟不是自个儿的一样，
，，，，，僵得跟块木板板似的。。。。
。去阛阓里头那些亮堂的推拿店
？
？好是真好，
，，，，，可那价码也真“悦目”，
，，，，，按一回够咱吃好几天的。。。。
。

咋办
？
？还得是钻进咱老黎民的“凭证地”——城中村！你可别小看这些地方，
，，，，，里头卧虎藏龙，
，，，，，藏着不少先生傅，
，，，，，手艺扎实，
，，，，，价钱实惠。。。。
。今儿，
，，，，，我就把自个儿跟工友们这些年，
，，，，，用一身“老腰”和“铁肩”试出来的10个宝藏小店，
，，，，，一五一十跟恁说道说道，
，，，，，保管你花小钱，
，，，，，得劲儿大！?

一、 城中村推拿，
，，，，，究竟幸亏那里
？
？

先说下为啥是城中村。。。。
。第一，
，，，，，自制！这是硬原理。。。。
。同样一个钟，
，，，，，这儿可能只是外边店一半的价钱。。。。
。第二，
，，，，，利便，
，，，，，就开在咱租的屋子跟前，
，，，，，下班顺路就去了。。。。
。第三，
，，，，，师傅手艺着实，
，，，，，许多先生傅都是干了几十年的“老把式”，
，，，，，劲儿大，
，，，，，认穴准，
，，，，，不跟你玩那些虚头巴脑的花活，
，，，，，就奔着给你“卸乏”去。。。。
。

不过也得真话实说，
，，，，，情形肯定比不了大阛阓，
，，，，，但胜在接地气、有人情味。。。。
。你按着，
，，，，，能闻声外头炒菜、小孩儿哭闹，
，，，，，那才是活生生的日子。。。。
。下面，
，，，，，咱就上干货！

二、 吐血整理！10个“解乏”宝藏小店，
，，，，，挨个唠！

（注：为保；；ひ私，
，，，，，详细门牌号就不写了，
，，，，，按我说的地界和特征，
，，，，，一去一个准！）

1. 海淀后厂村“老张瞽者推拿”

• 地界：后厂村路，
  ，，，，，挨着谁人大菜市场，
  ，，，，，门口有棵老槐树。。。。
  。

• 咋样：老张师傅是真看不见，
  ，，，，，但手就是他的眼。。。。
  。专治种种颈椎、腰椎不惬意，
  ，，，，，下手那叫一个稳、准、狠。。。。
  。我落枕了去一次，
  ，，，，，他“咔吧”两下，
  ，，，，，脖子其时就能转圈了。。。。
  。屋里就两张床，
  ，，，，，简朴清洁。。。。
  。

• 价码：全身推拿60元/钟，
  ，，，，，在北京这地界，
  ，，，，，良心价！

• 一句话点评：手艺比许多连锁店强，
  ，，，，，追求效果的来这儿，
  ，，，，，不图情形。。。。
  。

2. 向阳崔各庄“李姐修脚推拿屋”

• 地界：崔各庄西街，
  ，，，，，招牌不大，
  ，，，，，红色灯箱。。。。
  。

• 咋样：李姐是四川人，
  ，，，，，但在这片干了小二十年。。。。
  。她这儿是“修脚+推拿”一条龙。。。。
  。咱跑腿的，
  ，，，，，脚最受罪。。。。
  。李姐修脚详尽，
  ，，，，，推专长法偏柔和，
  ，，，，，不是那种死实力，
  ，，，，，按完全身舒坦。。。。
  。适合累了一天，
  ，，，，，想放松睡一觉的。。。。
  。

• 价码：单推拿55，
  ，，，，，修脚+推拿套餐80，
  ，，，，，划算。。。。
  。

• 一句话点评：服务知心，
  ，，，，，适合脚累、想放松的。。。。
  。

3. 昌平回龙观“老马踩背”

• 地界：回龙观新村里头，
  ，，，，，一个地下室，
  ，，，，，门口挂个“马氏踩背”的木头牌牌。。。。
  。

• 咋样：这可是“古法”！老马师傅五十多了，
  ，，，，，脚底板功夫了得。。。。
  。你趴那儿，
  ，，，，，他扶着杆子，
  ，，，，，用脚给你踩背、踩腿。。。。
  。一最先以为怕，
  ，，，，，习惯了以后，
  ，，，，，那种深层的放松感是手按比不了的，
  ，，，，，特殊解压。。。。
  。??注重：血压高、太瘦的人不对适。。。。
  。

• 价码：踩背70/钟，
  ，，，，，手法奇异，
  ，，，，，值这个价。。。。
  。

• 一句话点评：胆大的、背厚结实的来试试，
  ，，，，，翻开新天下大门！?

4. 丰台分钟寺“河南王大锤正骨”

• 地界：分钟寺桥西北那片平房区，
  ，，，，，问“正骨的王师傅”，
  ，，，，，都知道。。。。
  。

• 咋样：王师傅是祖传的手艺，
  ，，，，，主打“正骨复位”。。。。
  。你好比闪了腰、扭了脖子、枢纽咯嘣响，
  ，，，，，找他。。。。
  。手法快，
  ，，，，，有时会听到“坷啪”一声，
  ，，，，，然后就好了七八成。。。。
  。但急性扭伤红肿时别去，
  ，，，，，得等消了肿才行。。。。
  。

• 价码：看部位，
  ，，，，，一般局部复位80-150不等。。。。
  。

• 一句话点评：专治“筋骨错位”，
  ，，，，，手艺硬核，
  ，，，，，但别啥都去找他。。。。
  。

5. 通州梨园“伉俪针灸推拿”

• 地界：梨园小巷里，
  ，，，，，绿色门脸，
  ，，，，，两口子都是中医学院出来的。。。。
  。

• 咋样：这是城中村里的“手艺流”。。。。
  。不但推拿，
  ，，，，，还能做针灸、拔罐。。。。
  。男的师傅针法好，
  ，，，，，女的推专长法细腻。。。。
  。你要是以为哪儿是那种酸胀疼，
  ，，，，，不是纯粹的累，
  ，，，，，可以来看看。。。。
  。他们会给你讲点穴位的原理。。。。
  。

• 价码：推拿60，
  ，，，，，针灸另算，
  ，，，，，价钱公正。。。。
  。

• 一句话点评：带点中医调理性子，
  ，，，，，信这个的可以去。。。。
  。

6. 石景山古城“夜市老刘摊”

• 地界：古城地铁站晚上出来的夜市尾巴上，
  ，，，，，一个折叠床，
  ，，，，，一个“推拿20元”的灯牌。。。。
  。

• 咋样：极致性价比！老刘是个下岗工人，
  ，，，，，自学的手艺。。。。
  。就给你按肩膀和脖子，
  ，，，，，20块钱15分钟。。。。
  。手艺肯定比不上前头那些，
  ，，，，，但关于脖子肩膀僵得不可、就想暂时松一下的，
  ，，，，，简直救命！适合下班途经，
  ，，，，，花个快餐钱，
  ，，，，，快速回血。。。。
  。

• 价码：20元/15分钟，
  ，，，，，不可再实惠。。。。
  。

• 一句话点评：打工人的“应急充电站”，
  ，，，，，要啥自行车
  ？
  ？?

7. 大兴西红门“退伍兵哥推拿”

• 地界：西红门新建村，
  ，，，，，招牌是个军徽。。。。
  。

• 咋样：师傅是退伍兵，
  ，，，，，一身腱子肉，
  ，，，，，手法爽性利落，
  ，，，，，劲道十足。。。。
  。不喜欢那种柔绵绵推拿的，
  ，，，，，就找他。。。。
  。他那儿还挂着一张人体经络图，
  ，，，，，按的时间会告诉你“这是膀胱经，
  ，，，，，你这里堵了”。。。。
  。按完身上热乎乎的，
  ，，，，，很得劲。。。。
  。

• 价码：全身推拿65/钟。。。。
  。

• 一句话点评：手法硬朗，
  ，，，，，适合受力、喜欢愉快感的爷们儿。。。。
  。

8. 房山长阳“姨妈热敷推拿”

• 地界：长阳地铁站旁边的小区底商。。。。
  。

• 咋样：这位姨妈的特色是中药包热敷。。。。
  。先用药包给你敷在酸痛的地方，
  ，，，，，热气腾腾的，
  ，，，，，把毛孔翻开，
  ，，，，，再用手法推。。。。
  。适合受凉引起的酸痛，
  ，，，，，好比雨天跑的多的兄弟。。。。
  。按完出一身汗，
  ，，，，，感受冷气都出来了。。。。
  。

• 价码：热敷+推拿 80/钟。。。。
  。

• 一句话点评：祛湿驱寒有一手，
  ，，，，，尤其适合阴雨天。。。。
  。

9. 顺义后沙峪“小林泰式推拿”

• 地界：后沙峪城中村，
  ，，，，，一个改装过的公寓里，
  ，，，，，得提前打电话。。。。
  。

• 咋样：小伙子小林在泰国干过几年。。。。
  。主打泰式拉伸，
  ，，，，，会把你掰来掰去，
  ，，，，，种种“瑜伽行动”。。。。
  。不适合怕疼的，
  ，，，，，但按完身体特殊舒展，
  ，，，，，柔韧性似乎都变好了。。。。
  。想换换口胃，
  ，，，，，体验异国手法的可以试试。。。。
  。

• 价码：泰式古法推拿 90/钟。。。。
  。

• 一句话点评：城中村里的“国际范”，
  ，，，，，专治身体僵硬。。。。
  。

10. 东坝“老澡堂子搓澡+推拿”

• 地界：东坝老澡堂子，
  ，，，，，进去问“刘搓澡”。。。。
  。

• 咋样：这是老北京的味儿！先泡，
  ，，，，，再让先生傅搓个通透，
  ，，，，，然后出来躺在床上，
  ，，，，，让另一个师傅给按。。。。
  。虽然情形老旧，
  ，，，，，但那是一套完整的放松流程，
  ，，，，，从里到外的舒坦。。。。
  。先生傅的手劲，
  ，，，，，那是几十年澡堂子里练出来的。。。。
  。

• 价码：搓澡+推拿套餐，
  ，，，，，一共100左右，
  ，，，，，能待一下昼。。。。
  。

• 一句话点评：怀旧经典款，
  ，，，，，要的是个流程和感受。。。。
  。

三、 去之前，
，，，，，这些“坷节”你得知道！

1. 别图最自制：那种二三十块钱一个钟，
   ，，，，，还体现有“特殊服务”的，
   ，，，，，万万别进！咱是去解乏，
   ，，，，，不是去惹贫困。。。。
   。正规的都在50-100之间。。。。
   。

2. 相同是要害：上去就跟师傅说“我这儿（指位置）不得劲，
   ，，，，，您多给按按”、“我费力/不费力，
   ，，，，，您轻/重点”。。。。
   。好师傅都听劝。。。。
   。

3. 现金和卫生：有些先生傅只收现金。。。。
   。去的时间最好自带一条清洁毛巾，
   ，，，，，考究点，
   ，，，，，自己心里也扎实。。。。
   。

4. 效果是王道：城中村推拿，
   ，，，，，图的就是一个即时效果。。。。
   。按完惬意了，
   ，，，，，身上轻快了，
   ，，，，，这钱就花值了。。。。
   。别指望它跟医院理疗一样治病。。。。
   。

【常见问题，
，，，，，俺给恁答】

Q1：安不清静
？
？会不会不清洁
？
？

A1：去我上面说的这种招牌明确、主打手艺的店，
，，，，，清静。。。。
。自带毛巾，
，，，，，注重看床单是不是清洁。。。。
。那种粉红灯、窗帘拉死死的，
，，，，，可不敢进！

Q2：师傅手劲太大，
，，，，，疼得受不了咋办
？
？

A2：直接说！“师傅，
，，，，，疼！轻点！” 不丢人。。。。
。好推拿应该是“酸、胀、麻、爽”，
，，，，，不是“疼得叫娘”。。。。
。受不了就说，
，，，，，你是花钱的，
，，，，，是天主！

Q3：能论价不
？
？办卡自制不
？
？

A3：一般不管价，
，，，，，明码实价。。。。
。城中村小店很少有办卡的，
，，，，，都是做街坊转头客生意。。。。
。一次一结，
，，，，，两不相欠，
，，，，，挺好。。。。
。

Q4：这跟健身房、美容院里的推拿有啥纷歧样
？
？

A4：太纷歧样了！健身房的玉人教练，
，，，，，手法可能学了一个月。。。。
。美容院的，
，，，，，劲儿小，
，，，，，主要让你惬意睡着。。。。
。城中村的先生傅，
，，，，，那是几十年“实战”练出来的，
，，，，，手上有茧子，
，，，，，专跟“劳损”和“僵硬”打交道，
，，，，，解决问题更直接。。。。
。

结语

弟兄姊妹们，
，，，，，在外头讨生涯，
，，，，，身子骨是咱革命的资源。。。。
。累了乏了，
，，，，，别硬扛，
，，，，，也甭以为去推拿是啥奢侈事。。。。
。；；ㄒ欢俜骨，
，，，，，到这些藏在城中村里的先生傅那儿，
，，，，，让他们用那双“有故事”的手，
，，，，，给你松快松快。。。。
。

那不是享受，
，，，，，那是给自己的“生产力工具”做保养。。。。
。按完，
，，，，，睡个好觉，
，，，，，第二天起来又是一条英雄，
，，，，，能接着在北京这片地界上，
，，，，，坷坷坎坎地往前奔！

希望我这点履历，
，，，，，能帮到恁。。。。
。要是恁也知道啥好地方，
，，，，，咱谈论区唠唠，
，，，，，互通有无！祝恁个个身体梆硬，
，，，，，吃嘛嘛香！?

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