列位哥老倌、姐老妹儿，，，今天摆个龙门阵，，，聊一哈我们男同胞的“手上功夫”。。。。。。不是喊你去练铁砂掌哈，，，是摆一哈男子给女人推拿这门大学问。。。。。。我婆娘以前下班回来，，，经常瘫在沙发上喊“腰杆痛”、“颈子僵”，，，看到造孽兮兮的。。。。。。光是嘴巴上说“多休息”有啥子用嘛，，，行动才是硬原理！于是乎，，，我暗戳戳学了一套推专长法，，，现在？？嘿，，，我婆娘都说：“你这双手，，，比办的那张健身卡值钱多了！” ?
以是说，，，男子会推拿，，，简直是家庭和气的“硬通货”。。。。。。今天我就把压箱底的履历，，，用我们四川话摆给各人听一哈，，，包管接地气，，，一学就会！
好多男同胞心头一热，，，上手就按，，，效果别个痛得惊叫唤，，，你还一脸无辜。。。。。。第一个要晓得的，，，就是“那里该按，，，那里是禁区”。。。。。。
黄金区域：肩颈、腰、脚板儿。。。。。。女人家上班对电脑、做家务，，，肩颈那块肌肉硬得跟石头一样。。。。。。你用手掌根，，，从脖子边上往肩膀偏向，，，逐步揉已往，，，她立马就能松一口吻。。。。。。腰杆两侧，，，用拳头轻轻捶，，，注重莫遇到脊椎骨哈！脚板儿更是重点，，，捏一捏，，，搓一搓，，，惬意得她眼睛都眯起。。。。。。
重点穴位：合谷、太阳穴、三阴交。。。。。。记到几个名字，，，显得你专业！合谷就是虎口，，，痛经或者头痛可以轻轻按。。。。。。太阳穴各人都晓得，，，用指腹逐步打圈圈。。。。。。三阴交在小腿内侧，，，脚踝上来四指宽的位置，，，对女生身体好，，，但孕妇绝对禁绝碰！?
危险禁区：后颈窝、膝盖后头、肚子。。。。。。后颈窝（风池穴那一转）神经多，，，莫去乱掐。。。。。。膝盖后头血管多，，，肚子在经期或者吃饱的时间更不可乱按。。。。。。记着！！。。。，，必赢76net线路目的是解压，，，不是“正骨”，，，更不是“拆弹”！
我刚最先学的时间，，，就在我婆娘身上“做实验”，，，按到惬意的地方，，，她哼一声，，，我就记到；；；；；；按到痛处，，，遭一脚蹬开，，，我也记到。。。。。。逐步就摸出门道咯。。。。。。
说一千道一万，，，不如手上过一遍。。。。。。给各人画几个重点行动（脑补一哈嘛）：
揉捏肩井（肩膀上头那块肉）：
像揉面一样，，，用大拇指和其他四指把肩膀肌肉捏到，，，逐步揉、轻轻提。。。。。。力度要匀称，，，莫用指甲抠！? 边按边问：“力度咋样？？要不要重点？？” ?
推按膀胱经（腰杆两侧到屁股）：
让她趴到。。。。。。你手掌涂点润肤露或者精油，，，从腰眼儿那里，，，顺着腰杆两侧，，，逐步用力往下推到屁股。。。。。。这个特殊缓解腰酸，，，我婆娘说推几哈，，，感受一天的乏气都推出去了。。。。。。
搓热脚心（涌泉穴）：
把她脚板儿捧到手头，，，一只手牢靠，，，另一只手用手掌快速往返搓脚底板，，，搓到发热发烫。。。。。。这招冬天用，，，巴适得板，，，她全身都暖烘烘的。。。。。。?
要害不是实力大，，，是“透”和“沉”。。。。。。实力要绵绵一直地透进去，，，而不是在皮子上刮。。。。。。你累得气喘吁吁，，，别个还以为你在挠痒痒，，，那就冤枉了。。。。。。
哥子们，，，推拿不但是手艺活，，，更是情绪活。。。。。。气氛搞对，，，乐成一泰半。。。。。。
准备事情要做足：屋里灯光调暗点，，，放点轻音乐，，，空调温度开合适。。。。。。准备一条柔软的毯子给她盖到。。。。。。手上搞点精油或者身体乳，，，搓热了再上手，，，否则冰得她一颤抖，，，前功尽弃！
嘴巴要甜，，，要会视察：莫像个闷墩儿一样只晓得按。。。。。。要摆点轻松的龙门阵，，，或者就清静地按，，，视察她的反映。。。。。。“是这儿酸不？？”“嗯~~” 听到这种惬意的哼哼，，，你就对咯。。。。。。若是她身体突然绷紧，，，赶忙减轻力度。。。。。。
这不是交流，，，是心意：莫想着“我今天给你按了，，，明天你就该给我按”。。。。。。推拿是你心疼她、体贴她的自然表达。。。。。。我婆娘厥后经常自动给我沏茶、削水果，，，这种双向的体贴，，，才是过日子最甜的部分。。。。。。
我印象最深的一盘，，，是我婆娘项目上线压力大，，，头痛得睡不着。。。。。。我啥子都没说，，，就让她躺倒，，，逐步给她按头。。。。。。按了或许20分钟，，，她就睡着了，，，呼吸变得匀净得很。。。。。。那一刻，，，以为啥子都值了。。。。。。??
Q1：我手劲大，，，怕把她按痛咋个办？？
A：? 简朴，，，用你的手掌根或者指腹，，，镌汰受力面积，，，增大压强。。。。。。同时，，，多问！随时相同。。。。。。“痛不痛？？”“这个力度可以不？？”让她来掌控节奏。。。。。。
Q2：按好多次、按良久合适喃？？
A：? 一个部位（好比肩膀）一连按5-10分钟就合适了。。。。。。全身按的话，，，20-30分钟足够。。。。。。不必天天按，，，隔一两天一次，，，或者看她特殊累的时间来一次，，，效果最好。。。。。。
Q3：网上那些推拿教程视频靠谱不？？
A：? 可以看，，，但要找正规的、讲中医理疗基础的。。。。。。必赢76net线路原则是：只做放松肌肉的保健推拿，，，坚决不碰正骨、扳脖子这些危险行动！有严重疼痛问题的，，，请直接去医院。。。。。。
Q4：精油和推拿油有须要买不？？
A：? 有的话更好，，，可以镌汰摩擦，，，；；；；；；てし簦，，还香喷喷的。。。。。。没得的话，，，家里润肤露、橄榄油、甚至宝宝霜都可以暂时顶一哈！
说究竟，，，男子给女人推拿，，，按的是那一份“我懂你的辛勤”的心意。。。。。。手艺可以逐步练，，，但那份自动体贴、愿意花时间和耐心去体贴对方的心，，，才是最金贵的。。。。。。
从今天起，，，莫光耍嘴皮子咯。。。。。。晚上她回来，，，你就跟她说：“过来，，，今天我给你松松筋骨。。。。。。” 放心，，，哪怕你手法还生疏，，，就凭你这份心，，，她心头都甜滋滋的，，，以为找对人了。。。。。。日子嘛，，，不就是靠这些小小的、温暖的行动，，，一点点堆起来的嘛。。。。。。
赶忙行动起来，，，当个“靠谱”的男子，，，从这双手最先！ ?