哎妈呀，，，，，老铁们，，，，，最近是不是也刷到那些“网上约跑”的软件了？？? 那家伙，，，，，广告打得是嗷嗷响，，，，，不是“遇见同城跑友”，，，，，就是“自律带你飞”，，，，，看得人心里直刺挠！我当初也是，，，，，想找人一块儿跑步，，，，，省得自个儿犯懒，，，，，效果一头扎进去，，，，，好家伙，，，，，那真是林子大了啥鸟都有！用了仨月，，，，，换了五六个APP，，，，，今儿个就跟你掏心窝子唠唠，，，，，这玩意儿究竟是真的能帮你跑步，，，，，照旧纯纯忽悠人！咱们不整虚的，，，，，就唠干的！?
头一轱辘：软件里头，，，，，究竟都有啥“人”？？可别想歪了！
咱先整明确，，，，，你下个“约跑”软件，，，，，想遇见的是啥人？？我告诉你，，，，，主要就分这三类，，，，，跟你琢磨的可能不太一样！
第一类，，，，，是真想跑步的“卷王”和大神。。。? 这波人是软件里的清流，，，，，也是英华。。。人家主页晒的不是半马全马的证书，，，，，就是心率、配速这种专业数据图。。。?♂? 你跟他约跑，，，，，他真能破晓五点打电话叫你起床，，，，，说好的十公里，，，，，少一米都不可！我遇着一个年迈，，，，，好家伙，，，，，我喘得跟风箱似的，，，，，人家边跑还能边给我纠正姿势。。。跟这种人跑，，，，，前进是真快，，，，，但也是真累，，，，，小腿肚子能疼三天！
第二类，，，，，是“挂羊头卖狗肉”，，，，，心思压根不在跑步上。。。? 这是最大的坑！你看着头像挺阳光，，，，，简介写“热爱运动”，，，，，一搭话，，，，，三句不离“哥哥一个人吗”、“出来喝一杯呀”。。。? 尤其是晚上，，，，，这种“活跃用户”特殊多。。。我头一个用的软件就这品行，，，，，匹配十个，，，，，八个是这路货色，，，，，张嘴就问你“跑完步累不累，，，，，我家沙发软和”，，，，，给我整得是哭笑不得。。。这类人吧，，，，，他可能也跑步，，，，，但跑步就是个由头，，，，，主要目的是别的。。。
第三类，，，，，是像我这样的通俗小白，，，，，三天捕鱼两天晒网。。。? 想坚持，，，，，但自律性差，，，，，寻思找个人相互监视。。。这类人最多，，，，，但也最不稳固。。？？赡芙裉烊妊刑诟阍己昧嗣髟缌愎凹，，，，明天早上你比及六点半，，，，，收到一条微信：“哥，，，，，下雨了，，，，，改天吧！”（着实外面晴空万里）。。。我自个儿就干过这事儿，，，，，现在想想还挺欠盛意思。。。以是，，，，，心态得放平，，，，，别指望一上来就能找个“跑步搭子”过一辈子，，，，，能一起跑一再就算乐成。。。
第二轱辘：那些软件里，，，，，藏了几多不为人知的“坑”？？
说完了人，，，，，咱再扒扒软件和活动里的坑。。。你以为就是简朴约个时间所在？？这里头道道可多了，，，，，一不小心就掉里。。。
头一个大坑：距离和配速“注水”，，，，，吹捧不上税！? 好些人为了面儿悦目，，，，，在软件上瞎填数据。。。写着自己“配速5分钟”（意思是每公里跑5分钟），，，，，效果一跑起来，，，，，你一看，，，，，好嘛，，，，，这速率比我走路快不了几多，，，，，一问，，，，，人家说“我那是跑下坡的数据”。。。更离谱的是“假打卡”，，，，，定个位，，，，，发个跑步轨迹图，，，，，着实在家躺着呢。。。我加过一个“自律打卡群”，，，，，里头有个姐们儿，，，，，天天雷打不动发10公里截图，，，，，厥后被揭穿了，，，，，用的是P图软件，，，，，给我惊呆了！以是，，，，，别太迷信软件上的数据，，，，，是骡子是马，，，，，拉出来遛遛才知道。。。
第二个大坑：清静问题，，，，，特殊是女生，，，，，得加一万个小心！? 我熟悉一跑友妹子，，，，，她遇到的奇葩事儿才多呢。。。有约夜跑的，，，，，非要往黑灯瞎火的小公园带 ；；有跑完非要送你回家的 ；；尚有种种打探你住哪、干啥事情的。。。虽然纷歧建都是坏人，，，，，但防人之心不可无。。。∥业穆睦牵头一再约跑，，，，，绝对选白天、绝对在人多热闹的公园或者体育场、绝对别单独赴约。。。最好是能再叫上个朋侪，，，，，或者加入软件官方组织的、有领队的整体活动，，，，，那相对清静点。。。
第三个大坑：收费陷阱和“杀猪盘”套路。。。? 有些软件或者群里，，，，，会冒出些“大神”，，，，，说你姿势差池、装备不可，，，，，然后给你推荐特殊贵的鞋、手环，，，，，或者私教课。。 ；Ｉ杏械模，，，，聊熟了就最先跟你诉苦、乞贷，，，，，或者说有啥“稳赚不赔”的投资路子。。。这都是老套路了，，，，，可别由于一起跑过步就以为是“过命”的友好。。。记着铁律：通常涉及到钱的，，，，，连忙打。。。，，，，拉黑没探讨！? 真正爱跑步的人，，，，，没那么多花花肠子。。。
第三轱辘：真想用，，，，，咋整能又清静又有用？？我的4条保命履历
唠了这么多坑，，，，，是不是以为这玩意儿不可用了？？那倒也不是。。。用对了，，，，，它照旧个挺不错的工具。。。我这仨月踩了这么多雷，，，，，也总结出几条好使的履历，，，，，你照着做，，，，，能避开90%的贫困。。。
第一条：主页是“照妖镜”，，，，，先看主页再语言。。。? 一个人是不是真跑者，，，，，看他主页能看个八九不离十。。。真跑者的主页，，，，，通常有恒久的、连贯的运动纪录（别管跑得快慢），，，，，照片多是跑步风物、完赛奖牌，，，，，或者累成狗的真实瞬间。。。而“假跑者”的主页，，，，，可能就几张摆拍，，，，，或者全是自拍、美食、旅游，，，，，运动纪录就一两条，，，，，还特假。。。这是最快速、最有用的筛选要领。。。
第二条：从“大群活动”最先，，，，，别急着“单约”。。。? 险些所有软件都有同城跑团或者官方活动。。。先从加入这种整体活动最先。。。人多，，，，，清静，，，，，气氛好，，，，，你也能在活动里视察哪些人是真跑、哪些人是瞎混。。 ；；旄隽呈炝耍，，，，再找内里看着靠谱的、水平差未几的人，，，，，约着私下跑，，，，，这样靠谱得多。。。我厥后牢靠下来的两个跑友，，，，，都是在跑团活动里熟悉的。。。
第三条：丑话说前头，，，，，立好“跑步规则”。。。? 约跑前，，，，，大大方方把要求说清晰。。。好比：“我跑得慢，，，，，或许7分配速，，，，，能接受不？？”“我跑一休一，，，，，每次或许5公里，，，，，能同步不？？”“咱们就纯跑步，，，，，跑完各回各家，，，，，行不？？” 把这些摆在明面上，，，，，能过滤掉大部分目的不纯和节奏不对的人。。。别欠盛意思，，，，，这是对你俩都认真。。。
第四条： ；；ひ私，，，，，比啥都主要！? 用软件自带的谈天工具，，，，，别急着加微信。。。别透露详细住址、事情单位，，，，，晤面所在选公共场合。。。跑完各自散去，，，，，别透露接下来的行程。。。感受对方语言差池劲、老想打探你隐私，，，，，别犹豫，，，，，找个捏词撤，，，，，然后拉黑。。。清静永远是第一位的，，，，，跑步只是生涯的一部分，，，，，犯不上为它冒险。。。
FAQ：几个你心里肯定琢磨过的问题
Q1：这些软件找工具靠谱不？？
A1：兄弟/妹子，，，，，咱要是奔着找工具去的，，，，，我劝你直接下婚恋软件，，，，，别在这儿绕弯子。。。在这儿碰，，，，，乐成率跟中彩票差未几，，，，，还容易遇上骗子。。。虽然，，，，，你要说因跑步相识、相知，，，，，那算你缘分到了，，，，，但别一最先就抱着这目的。。。
Q2：一个人跑和约人跑，，，，，哪个好？？
A2：各有各的好。。。一个人跑，，，，，自由，，，，，想啥时间跑、跑多快都行。。。约人跑，，，，，有监视，，，，，能坚持，，，，，还能唠嗑解闷。。。新手、自律差的，，，，，建议先约人跑，，，，，把习惯养成了再自己跑也中。。。
Q3：怎么判断对方是不是“跑步大神”，，，，，会不会嫌弃我慢？？
A3：真大向往往很谦和，，，，，不会嫌弃小白。。。你提前说清晰自己的水平就行。。。那种一听你速率慢就“啧啧”或者不爱搭理你的，，，，，大都水平也不咋地，，，，，还爱装，，，，，不处也罢。。。
Q4：软件上的“跑步活动”收费的，，，，，能加入不？？
A4：看情形。。。若是是正规跑团组织，，，，，有补给、有包管、有摄影的，，，，，收个二三十块钱本钱费，，，，，正常。。。若是是个人组织的，，，，，收费项目迷糊不清，，，，，或者特殊贵，，，，，就要小心了。。。记。。。，，，，大部分跑友自觉组织的活动，，，，，都是AA制或者免费的。。。
Q5：用了软件，，，，，照旧坚持不下来咋整？？
A5：哈哈，，，，，这才是大大都人的常态！别把软件当“万能药”，，，，，它只是个工具。。。坚持不下来，，，，，是你心田动力的事儿。。。试着把目的定小点，，，，，好比“每周跑一次”，，，，，或者找个性情好、不催你的牢靠跑友。。。逐步来，，，，，别给自己太大压力。。。
结语
行了，，，，，老铁们，，，，，唠了这么多，，，，，你心里应该也有点数了。。。? 网上约跑软件，，，，，它就是一把刀，，，，，看你怎么用。。。你心思正，，，，，用它来找战友、找监视，，，，，那它就是好工具。。。你心思歪，，，，，或者没点预防心，，，，，那它就是个坑，，，，，里头啥人都有。。。
总之一句话：软件不假，，，，，假的是里头一部分人 ；；跑步是真，，，，，但清静永远是第一位。。。? 带着脑子，，，，，睁大眼睛，，，，，守住钱包，，，，， ；；ぷ约。。。咱跑步是为了康健、为了得劲，，，，，可别本末倒置，，，，，整出些闹心事儿来。。。
希望我这仨月的“踩坑”履历，，，，，能给你提个醒，，，，，让你在跑步的路上，，，，，能遇着真跑友，，，，，跑出真快乐！加油开整吧！?