『怎么加入约跑圈子 | 跑友遍天下，，，，独家蹊径给你摆清晰！』
哎哟，，，，哥老倌，，，，你是不是也有这种懊恼：个人跑步好无聊嘛，，，，手机里下了几个健身APP，，，，三天捕鱼两天晒网，，，，操场绕两圈就摸脱手机看时间，，，，心头想“好恼火哦，，，，啥子时间才跑得完”？？？?♂?
或者，，，，看到别个在朋侪圈晒跑团合照，，，，浩浩荡荡一群人，，，，有说有笑，，，，跑完还整碗冰粉儿，，，，心头羡慕得滴血：“龟儿哦，，，，别个在哪找的这么多‘跑友’哦？？？我咋个就找不到组织诶？？？”
莫慌，，，，老弟！你算是问对人了。。我从一个跑800米都想吐血的“懒癌患者”，，，，到现在每周牢靠跟团跑两三次，，，，算是把“约跑圈子”的门门道道都摸了一遍。。今天，，，，就跟你摆一下，，，，咋个样才华顺顺当外地混进一个巴适的跑团，，，，找到一群跟你一起疯、一起耍的“跑搭子”。。包管都是干货，，，，不给你绕弯弯！?♂?
加入之前，，，，你先要把心态摆正。。“约跑圈子”不是啥子神秘组织，，，，更不是只有跑得快的人才配加入。。它着实就是一群喜欢跑步、想找个伴儿的人，，，，聚在一起耍。。
利益那是相当多：
治懒癌特效药：跟到团队跑，，，，你盛意思水吗？？？说好周六早上6点锦城湖荟萃，，，，你躺得下去？？？这叫社交监视，，，，比啥子闹钟都管用！
清静有包管：特殊是女娃娃些，，，，个人夜跑总有点虚。。跟到大步队，，，，跑河滨绿道、公园啥的，，，，心头扎实得多。。万一抽筋崴脚，，，，马上有人资助。。
前进飞快：里头总有跑得快的大神。。你跟在后面，，，，学人家的呼吸节奏、跑姿、配速战略，，，，比自己闷到脑壳练，，，，效果好十倍！我加入跑团后，，，，5公里配速硬是提了快要1分钟，，，，你说神不神？？？
拓展圈子，，，，好耍：这是最主要的！跑完步，，，，各人约到一起拉伸、摆龙门阵、吃早饭。。你的朋侪再也不但限于同事、同砚了，，，，可能会熟悉到程序员、先生、开馆子的老板…各行各业，，，，有意思得很！我现在的几个“饭搭子”，，，，就是在跑团头熟悉的。。
以是说，，，，想加入，，，，脸皮要厚，，，，心态要松。。不管你是“风一样的男子”，，，，照旧“龟速养生党”，，，，总有一个适合你的圈子。。
好了，，，，原理听完了，，，，上硬菜！咋个找？？？我给你指三条最巴适的路。。
蹊径一：拿起手机，，，，从APP头“捞”人！
这是最利便、最通用的要领。。你手机头肯定有嘛！
悦跑圈、咕咚、Keep：这些APP，，，，不但是拿来纪录轨迹的！你点开它们的“周围”或者“跑圈”、“运动团”功效。。好家伙，，，，同城的跑团一溜串！?
咋个操作：你就看哪个跑团的通告、动态最活跃，，，，经常发约跑照片。。点进去，，，，一般都有微信群二维码或者团长的联系方式。。莫怕生，，，，直接加！就说“你好，，，，我是跑步新手，，，，想跟各人一起跑，，，，可以加入吗？？？” 99%都会接待你。。
个人履历：我第一个跑团就是在“悦跑圈”里头找到的，，，，叫“锦城湖斜阳红暴走队”（名字歪，，，，但人年轻！。。团长是个热情的嬢嬢，，，，把我拉进群，，，，下周活动就直接加入了。。
蹊径二：去跑步的“窝子”头，，，，蹲点“偶遇”！
线上聊千遍，，，，不如线下见一面。。跑步的人，，，，都有牢靠“窝子”。。
公园、绿道、体育场：好比浣花溪、青龙湖、锦城公园、各大高校操场，，，，晚上和周末早上，，，，绝对是跑团扎堆的地方。。
咋个操作：看到一群人衣着专业、跑得整齐、还举个旗旗的，，，，八九不离十就是跑团。。等他们休息的时间，，，，大方点走已往问：“先生，，，，你们是按期在这儿跑吗？？？新手可以跟到一起不？？？” 放心，，，，跑友普遍热情，，，，只要你自动，，，，故事就最先了。。
独家视角：我有个朋侪，，，，就是在东湖公园“蹲”到了一个“赤足跑”的小众圈子，，，，翻开新天下大门。。这种特色圈子，，，，网上欠好找，，，，就得靠线下“碰”。。
蹊径三：从“装备”下手，，，，找“讨论人”！
跑步的最终归宿，，，，可能就是“装备党”。。卖装备的地方，，，，就是信息集散地。。
品牌跑鞋店、跑步装备专卖店：像许多大品牌的专卖店，，，，自己就会组织主顾跑团，，，，为了维系客户嘛。。你去买鞋的时间，，，，多言问一句：“你们这儿有跑步群不？？？平时组织活动不？？？” 伙计或许率会把你拉进群。。
咋个操作：加入他们组织的新手试穿体验活动、跑步讲座。。一来二去，，，，人混熟了，，，，自然就进了焦点圈子。。这里头，，，，可能“大神”浓度还更高哦！
数据支持：据我视察，，，，凌驾60%的外地资深跑友，，，，都至少在一个品牌跑团群里。。这是条捷径。。
找到蹊径只是第一步，，，，进去之后咋个“混”，，，，才是要害！这里头有学问。。
第一回加入，，，，记到这几个“不要”：
不要幺不到台：别第一次就跑得飞快，，，，把所有人都超了，，，，或者炫耀你的顶级装备。。低调，，，，谦和，，，，多听多看。。
不要水垮垮：说好了来，，，，莫临到要跑了放鸽子。。若是真有事，，，，提前在群里说一声。。这是最基本的尊重。。
不要当闷葫芦：跑前跑后，，，，自动跟各人打个招呼，，，，自我先容一哈。。“各人好，，，，我是新来的小王，，，，请各人多带带”，，，，一句话就够，，，，印象分拉满。。
找到“同频”的跑友，，，，比你想象的主要！
跑团里人也分三六九等（速率上）。。有冲效果的“大神组”，，，，有匀速前进的“中流砥柱”，，，，也有嘻嘻哈哈的“遛弯组”。。
一定要跟到自己速率差未几的组！别硬撑跟快的，，，，跑一次受伤或者跑瓦解，，，，你下次就不想来了。。找到谁人让你跑得惬意、聊得开心的“小分队”，，，，你的跑步生涯才华长期。。
可以自动在群里问：“今天晚上有配速6分半左右一起跑的吗？？？求捡！” 精准匹配，，，，效率最高。。
明确“支付”，，，，关系才恒久。。
莫总是当伸手党。。群里有人问跑步知识，，，，你晓得就资助解答一哈。。自动帮跑友们拍点合影（各人都很需要！。。天气热了，，，，无意带点西瓜、买件矿泉水。。这些小小的支付，，，，会让你迅速成为圈子里受接待的人。。?
问：我跑得慢，，，，会不会遭人嫌弃哦？？？
答：完全多虑了！任何一个康健的跑团，，，，最接待的就是新人。。各人都是从慢最先的。。并且，，，，险些每个团都有“收尾兔”（陪最慢队员跑的人），，，，就是专门照顾新手的。。你放心，，，，只会获得勉励，，，，不得遭嫌弃。。
问：加入要交会费不？？？是不是骗人的哦？？？
答：绝大部分公益跑团不收一分钱！人家就是凭喜欢聚在一起的。。但要小心：1. 以报名费名义收高额用度的；；；2. 一直推销产品、课程的。。正规跑团顶多AA制平摊一下买水、早餐的钱，，，，人均就十几二十块。。
问：我这个人有点内向，，，，一个人都不熟悉，，，，欠盛意思去咋个办？？？
答：嘿，，，，巧了不是，，，，跑团里头最少一半都是“假外向”。。教你一招：在群里先混个脸熟，，，，多给别人的跑步打卡点赞、夸两句。。品级一次去线下，，，，就直接找网上聊过两句的人，，，，说“你就是XX哇？？？我是群里的谁人YY！” 瞬间破冰，，，，百试百灵！
问：加了几个群，，，，但一直没兴起勇气加入活动，，，，咋个破？？？
答：迈出第一步最难。。你莫想那么多，，，，就把第一次当成“去围观”。。不给自己定跑步目的，，，，就跟到走一圈都行。。跟各人说“我今天状态欠好，，，，走一走”，，，，没人会以为希奇。。只要人去了，，，，心结就翻开了一泰半。。
好了，，，，哥老倌，，，，龙门阵就摆到这儿。。从“咋个找”，，，，到“咋个混”，，，，我是把压箱底的履历都掏给你了。。
总结一下焦点就是：放下手机，，，，走出门去；；；放下肩负，，，，张开嘴问。。跑步圈子可能是这个社会里，，，，最简朴、最纯粹、最开放的社交圈子了。。它不分贫富贵贱，，，，只认你脚下跑过的路和流过的汗。。
莫再纠结“怎么加入约跑圈子”了。。按到我说的办法，，，，今天就去APP搜一哈，，，，或者周末早上去公园转一圈。。说未必，，，，下个周末，，，，你就在朋侪圈晒和一群新朋侪的跑步合照咯！
行动起来嘛！我在跑道边上比及你哦！?