哎呦，，，兄弟伙姐妹伙，，，你们是不是也遇到过这个情形嘛：心血来潮想出去跑个步，，，效果掀开微信，，，喊了半天，，，不是要加班就是陪娃儿，，，最后还不是你一个人孤零零地绕着小区转圈圈？ ？？？??♂?? 一个人跑，，，真的太容易水了，，，跑两哈就以为没自得思，，，手机摸出来耍一哈，，，配速就垮丝了。。。
我前阵子就是这样，，，跑了半个月，，，瘦没瘦不晓得，，，孤苦感倒是收获了一大堆。。。? 于是我就最先在手机上随处蒯，，，搜啥子“同城信息约跑软件”，，，想找个周围的跑友一起搭个伴。。。嘿，，，你猜咋个？ ？？？不搜不晓得，，，一搜才发明这里头名堂多得很，，，啥子APP都有，，，踩的坑也真的不少！今天，，，我就把我亲自“肉测”的几款软件跟各人摆一哈，，，看完你就晓得咋个用APP找到巴适的跑友，，，避着花里胡哨的坑了。。。
你先莫慌，，，听我跟你摆一哈，，，找个同城跑友，，，真的不但单是多个人那么简朴。。。尤其是对我们这些“跑渣”或者容易“摸鱼”的人来说，，，利益太多了：
第一，，，治你的“懒癌”！? ? 这简直是灵丹妙药。。。你跟跑友约好了早上6点体育场见，，，你盛意思自己睡懒觉放人家鸽子？ ？？？这种“社会性压力”比啥子闹钟都管用。。。我有个跑友群，，，哪个没来，，，第二天就要在群里发红包，，，你看尚有哪个敢水？ ？？？
第二，，，清静性“蹭蹭”往上涨！? ??♀? 特殊是女娃娃些，，，晚上想夜跑又怕不清静。。。找个靠谱的同城跑友（尤其是同性或者多人一起），，，跑起来心里扎实得多。。。蹊径也能开发点新鲜的，，，不必总是围着楼下那两盏路灯打转转了。。。
第三，，，水平“悄悄咪咪”就提高了。。。? 一个人跑，，，容易陷入恬静区。。。有个伴，，，特殊是比你跑得好的伴，，，他/她自然而然就会带你一哈，，，跟你分享咋个呼吸、咋个提速。。。我就是在跑友发动下，，，才晓得啥子“间歇跑”、“LSD”，，，5公里配速硬是提了快一分钟！
第四，，，社交圈“意外”扩大了。。。? 你以为就是跑个步？ ？？？错咯！跑完了各人约到一起吃个早饭，，，摆哈龙门阵，，，聊聊事情生涯，，，一群有配合喜欢、又起劲向上的人聚到一起，，，比你出去加入啥子尬聊局惬意多了。。。我现在的几个饭搭子，，，都是跑步熟悉的。。。
好咯，，，原理摆完了，，，现在上干货。。。我在应用阛阓下了不下5、6个，，，最后筛出来3个我以为还较量有搞头的，，，挨个给你们摆一哈我的使用感受。。。?（声明一哈，，，纯个人体验，，，没收任何一家的钱。。。
1. Keep - 社区功效寻“组织”? ?
这个APP各人肯定不生疏，，，健身教学是主业。。。但它里头的“社区”和“运动组”? 功效，，，用来找同城跑友，，，着实多利便的。。。
咋个找：翻开APP，，，点下头“社区”，，，搜一下你的都会名字+“跑步”，，，好比“成都跑步”，，，就会蹦出来一大堆相关的“动态”和“小组”。。。
优点：用户基数重大，，，啥子水平的跑友都有，，，容易找到“组织”。。。许多跑团会在上头宣布牢靠的线下约跑活动（好比每周三晚上锦城湖例跑），，，你直接报名加入就是了，，，门槛低，，，气氛好。。。我头一回加入线下活动就是在Keep上找的，，，几十个人一起跑，，，热闹得很。。。
弱点：由于是“社区”，，，信息较量散，，，需要你自己花时间去筛选和相同。。。并且主打线上，，，专门为“约跑”设计的匹配功效不强，，，更多是“看到活动-加入”的模式。。。
适合哪个：喜欢热闹、想加入有组织的整体活动的新手跑友。。。想先感受一哈气氛的，，，可以从这里起步。。。
2. 悦跑圈 - 跑团文化挖“宝藏”? ?
这个是跑圈里头较量专业的APP了，，，数据纪录做得巴适。。。它的焦点在于“跑团”? 功效。。。
咋个找：在“跑友”或者“发明”页面，，，能找到“周围跑团”或者“热门跑团”。。。你可以凭证距离、人数、活跃度来选。。。
优点：这里的跑团质量相对较高，，，许多是终年活跃、有牢靠训练妄想的“正规军”。。。一旦加入一个活跃的跑团，，，你基本就不愁找不到人跑步了。。。团长和治理员会经常组织活动，，，还能加入团里的线上角逐，，，有归属感。。。我加入的跑团，，，每周有三次牢靠约跑，，，风雨无阻。。。
弱点：有些跑团可能有加入门槛（好比要求月跑量），，，对纯粹想找个伴慢跑、谈天的“休闲党”可能不太友好。。。社交属性比Keep弱一些，，，更着重“训练”和“数据”。。。
适合哪个：已经有一定跑步基础，，，想提升自己，，，或者想融入一个稳固、专业跑步圈子的跑友。。。
3. 蛋壳跟练 - 主打实时“1V1”组队? ?
这个可能相对小众点，，，但我个人以为它最能解决“暂时想跑，，，马上找伴”的痛点。。。它主打的就是实时音频连线，，，1对1或者小群组一起练。。。
咋个找：翻开APP，，，在“运动”里选跑步，，，然后可以进入“组队房间”，，，或者自己建设一个目的（好比“今晚8点慢跑5公里”），，，等人加入。。。
优点：即时性、互动性最强。。。不必提前良久约，，，翻开APP，，，看到有合适的房间或者人，，，连上麦就能一边跑一边摆龙门阵。。。有点像跑步版的“语音谈天室”，，，关于怕尴尬、又想有人实时鼓劲的人来说，，，体验很新颖。。。我试过跟一个生疏跑友连麦跑，，，相互报配速、加油，，，5公里感受一哈就跑完了。。。
弱点：用户量没前两个大，，，可能在小都会匹配到的人少。。。并且，，，对网络和通话情形要求高，，，室外跑若是网络欠好，，，体验会打折扣。。。隐私方面，，，有些人也可能不太习惯跟生疏人实时通话。。。
适合哪个：喜欢新鲜事物、追求强互动和即时陪同感的年轻跑友，，，或者想实验纷歧样跑步体验的人。。。
不管用哪个软件，，，清静都是头一位的！特殊是生疏人社交，，，多个心眼没得错。。。下面这几条，，，是我跟跑友们总结的“江湖履历”，，，你务须要看到起：
第一条：莫急到“面基”，，，先在线上“摆”熟！? ?? 加了挚友或者进了群，，，莫一上来就约跑步。。。先在群里视察几天，，，看哈各人聊些啥子，，，哪些人较量活跃、讲话正直。。。跟潜在跑友私下多聊几句，，，相识一下对方的基本情形、跑步习惯。。。感受差池头的，，，及早远离。。。
第二条：头回晤面，，，必需选“公共场合+白天”！? ? 这是铁律！管对方说得再好听，，，头一回约跑，，，必需选在体育场、公园、滨江绿道这种人多、坦荡、且是白天的时间。。。绝对不要去啥子偏僻的小路或者夜跑！最好是能约上两三个跑友一起，，，人多更清静，，，气氛也不尴尬。。。
第三条：个人信息，，，捂紧点！? ? 家庭住址、详细事情单位、门牌号这些私密信息，，，打死都不要随便说。。？ ？？？梢杂谩白≡赬X地铁站周围”、“在XX区上班”这种模糊的说法。。。；；ず米约，，，是对自己认真。。。
第四条：感受不惬意，，，马上退却！? ??♀? 跑步历程中，，，若是对方言语或行为让你感应任何一点点不惬意、被冒犯，，，不要以为欠盛意思！直接了外地说“我今天状态欠好，，，先跑到这里”，，，或者找个捏词脱离。。。你的清静感和恬静度，，，永远排在第一位。。。
Q：用这些软件找跑友，，，要不要花钱哦？ ？？？
A：上面说的这几个主要功效基本都是免费的哈！Keep、悦跑圈的通俗社区、跑团功效都不收费。。。蛋壳跟练也是免费使用。。。除非你要买一些APP里的高级会员课程或者装备，，，那是另一回事。。。纯粹的“找跑友、约跑”，，，基本不花啥子钱。。。
Q：我是个跑得慢的“菜鸟”，，，怕别个嫌弃我咋个办？ ？？？
A：哎呀，，，完全莫得须要！跑步圈大部分人都很友善的。。。你可以在找的时间或者相同的时间就直接说：“我是个新手，，，跑得慢，，，想找个差未几的同伴一起坚持。。。” 这样反而能筛掉那些追求速率的大神，，，找到真正适合你的、同样想逐步前进的同伴。。。每个大神都是从菜鸟过来的，，，各人都懂。。。
Q：万一约好了，，，对方放我鸽子咋个整？ ？？？
A：哈哈，，，这个太正常了！以是才有“跑友群”的保存嘛。。。在群里约，，，或者暂时在活动页面报名，，，放鸽子的概率会小点。。。若是是私下约，，，前一天晚上最好再确认一下。。。真的被鸽了也没啥，，，自己凭证原妄想完成跑步，，，然后把他/她列入“不靠谱名单”，，，下次不约就是了。。。莫让别个打乱你的节奏。。。
总的说来，，，想用“同城信息约跑软件”找到靠谱的跑友，，，焦点就是“多实验，，，多视察，，，清静第一”。。。你可以像我一样，，，把几个APP都下载来，，，感受一下差别的气氛。。。
是喜欢Keep那种大社区的富厚活动，，，照旧偏幸悦跑圈专业跑团的纪律训练，，，或者想体验蛋壳跟练那种实时连线的有趣陪同？ ？？？试了才晓得哪个最适合你。。。
跑步自己是一件快乐的事，，，找到一个对味的跑友，，，能让这份快乐翻倍。。。希望我今天的这些“踩坑”履历和“肉测”报告，，，能帮到你。。。莫再一个人闷到跑了，，，翻开手机，，，勇敢地去发明你身边的跑友吧！说未必，，，下一个陪你冲过终点线、一起啃包子的好朋侪，，，就在里头等你哦！? 加油跑起！