哎呦喂， ，，可别提了！前阵子我想找个地儿跑步， ，，一个人跑忒没劲， ，，听人说微信约跑群热闹， ，，我就跟个没头苍蝇似的， ，，满天下划拉啊， ，，效果净碰壁了！? 要么加进去是死群， ，，一个月没人言语；；；要么就是群门槛儿高， ，，跑得烦懑人家都不爱带你玩。。给我急的， ，，嘴里都快起燎泡了！厥后， ，，我可是下了狠功夫， ，，摸透了里边的门道， ，，现在不但加进去了， ，，还成了好几个群的“活宝”。。今儿个， ，，我就把这里头的弯弯绕绕、独家秘笈， ，，跟列位掰扯清晰唠， ，，保管您听完， ，，加群就跟吃包子一样简朴！?
您可别指望群能自己从手机里蹦出来！焦点就一个字：搜！? 可是， ，，瞎搜可不可， ，，得有技巧。。
微信搜索是块宝地：您翻开微信谁人放大镜， ，，别就搜“约跑”俩字， ，，那太泛了。。您得搜“您家那片儿的地名+跑团”。。例如说， ，，“清静大悦城夜跑”、“水上公园晨跑”、“海河沿线跑步”， ，，这么一搜， ，，精准多了！我当初搜“奥城跑步”， ，，一下子蹦出来仨群， ，，都是周边住的小年轻儿。。
外地生涯号， ，，藏龙卧虎：多关注咱外地的那些吃喝玩乐公众号。。我瞅过， ，，十个里头得有八个， ，，时时时就发跑团招募信息。。他们组织这个， ，，一是聚人气， ，，二是显得自己格调高。。你就注重看， ，，一般文章末尾或者谈论区， ，，保不齐就有群二维码。。我就这么加过一个“银河广场周末拉练群”， ，，现在每周活动都爆满。。
线下“撞大运”， ，，脸皮厚点准没错：晚上您去公园、海河滨上、体育中心溜达溜达， ，，望见一帮子人衣着运动服、跑得呼哧带喘还说言笑笑的， ，，八九不离十， ，，那就是有组织的。。您就凑已往， ，，笑着问一句：“姐姐（哥哥）， ，，咱介是跑团活动吗？？？？？？能带我一个嘛？？？？？？我新人， ，，想随着练练。。” 十有八九， ，，人家热情着呢， ，，就地就能把您拉进群！我就这么“捡”到了一个特殊棒的公益跑步群。。
好禁止易加进去了， ，，可别当“潜水员”， ，，一句话不说， ，，过两天人家还以为您是死粉儿， ，，清人时头一个就把您踢喽！进群之后， ，，三步走， ，，让大伙儿记着你。。
改好手刺， ，，是头等大事：一进去， ，，麻利儿把群昵称改了。。名堂最好是“昵称-大致位置-配速”。。好比“哏儿都小胖-南开-630”（意思是每公里6分30秒）。。介样一看就特殊专业， ，，也利便跑友约你。。您写个“往事随风”， ，，谁知道您是哪位大神。？？？？？？
自动问好， ，，做个“捧哏”的：在群里发个自我先容， ，，不必长。。“列位跑友各人好， ，，我是新人小X， ，，住河西， ，，跑得慢， ，，求列位大神多带带！” 然后发个红包， ，，不必大， ，，一块钱分十个包， ，，要的是个气氛， ，，讨个喜兴！各人抢了红包， ，，自然就跟您熟络了。。
多看多学， ，，捉住“活动通告”：约跑群的焦点是活动！群主或者治理员发的活动接龙， ，，您要起劲响应。。哪怕第一次去不了， ，，也可以回复“精神支持， ，，下次一定加入！” 混个脸熟。。等活动真去了， ，，带点矿泉水或者香蕉跟各人分享， ，，下回人家有局， ，，头一个就想叫上你！
加群跑久了， ，，这里头也有不少考究， ，，弄欠好就惹一肚子不愉快。。
谨防“装备党”和“攀比群”：有的群变味儿了， ，，整天不比跑量， ，，就比谁鞋贵、谁手表高级。。聊不了三句就劝你买这买那。。这种群， ，，尽早撤， ，，跑步的初心是康健快乐， ，，不是烧钱。。我退过一个， ，，里头有人笑话我穿国产跑鞋， ，，给我气的， ，，我穿嘛鞋延伸我跑出一身汗了吗？？？？？？
清静永远是第一位：尤其是女生， ，，加入生疏跑团的夜间活动， ，，头一再最好拉上个朋侪一起。；；；疃谥还苎∪硕唷⒌屏恋闹凉盎蚝颖醪降。。那些约你去特殊偏僻地方“探秘跑”的， ，，可得留个心眼。。我加的所有靠谱群， ，，活动蹊径都是果真牢靠、光线优异的。。
量力而行， ，，别逞能：群里大神多， ，，一激动容易跟节奏。。人家跑4分配速， ，，你咬牙跟一公里， ，，心肺都快炸了， ，，不值当的！找到和自己水平差未几的跑友， ，，组成“小分队”， ，，一起前进， ，，那才叫一个得劲儿。。我们群就有“630小分队”和“500冲刺组”， ，，各玩各的， ，，其乐融融。。
Q：我跑得特殊慢， ，，怕进群让人笑话， ，，咋办？？？？？？
A：? 咳！您可万万别这么想！绝大大都跑团都特殊接待新人， ，，跑得慢正好说明前进空间大。。「魅硕际谴印靶“住惫吹。。您就大大方方说自己是新手， ，，群里热心肠的哥哥姐姐指定会带着您跑， ，，告您怎么呼吸、怎么迈步。。跑步圈子， ，，是我见过最不嫌弃人、最愿意分享的圈子之一了。。
Q：加了群， ，，没人语言， ，，死气沉沉， ，，是不是加错了？？？？？？
A：? 这种“死群”确实有。。判断标准就看有没有牢靠的、陋习模的活动。。若是一周以上都没人组织活动， ，，也没人谈天， ，，那就可以思量撤了， ，，别占地方。。真正的活跃群， ，，就算平时不咋谈天， ，，每周活动通告前后， ，，一定是最热闹的时间。。
Q：进群要交钱吗？？？？？？是不是骗人的？？？？？？
A：? 正规的、跑友自觉组织的约跑群， ，，绝大大都是免费的。。顶多就是A一下买水的钱， ，，或者团购个服装啥的。。但若是一进群就让你交高额的“会员费”、“教练费”， ，，那您可得小心了。。虽然， ，，有些专业的跑步训练营、健身房组织的跑团， ，，收费是正常的， ，，人家提供了园地和教练服务， ，，这个您得自己分辨清晰。。
说了这么多， ，，您听明确了吧？？？？？？加个约跑群， ，，真没您想得那么难。。焦点窍门就是：别怕羞， ，，自动点！? 跑步这事儿， ，，一个人是坚持， ，，一群人就是欢喜。。在群里， ，，你不但能找到陪跑的同伴， ，，还能结交一帮子乐观爽朗的朋侪， ，，生涯中的烦心事儿， ，，跑着跑着就都甩没了！
还等嘛呢？？？？？？照着我说的要领， ，，赶忙下手搜搜看！说未必下个周末， ，，你就能随着新熟悉的跑友们， ，，一边啃着煎饼果子， ，，一边浏览海河滨的日出啦！??♂?? 我在跑道边上等着你。。