哎哟喂，，， ，，今儿个可算逮住空儿，，， ，，跟大伙儿唠唠这个挠心事儿。。前阵子，，， ，，俺一个老伙计，，， ，，愁眉苦脸地寻过来，，， ，，说自家后生（儿子）整天抱着手机神神秘秘，，， ，，一查浏览纪录，，， ，，净是些“就爱啪啪网”这号网站，，， ，，可把他气够呛也吓够呛！ ? 这名字起得就野豁豁的，，， ，，咱都是过来人，，， ，，一琢磨就知道里头是些甚营生。。俺厥后细细访查了一圈，，， ，，发明这可不是个例，，， ，，好些后生家，，， ，，甚至成了家的，，， ，，都暗戳戳点开过。。今儿，，， ，，咱就撇开那些虚头巴脑的，，， ，，用明确话（咱这儿的土话）掏心窝子说说，，， ，，这玩意儿究竟是个甚，，， ，，又该咋办。。
你当那是甚好地方咧？？？？纯粹是个“电子鸦片馆”！? 里头的内容，，， ，，咱就不细说了，，， ，，横竖就是变着法儿刺激你那点儿荷尔蒙。。它抓的就是人心里头那点儿痒痒肉，，， ，，算法精得跟鬼似的，，， ，，你看一个，，， ，，它就给你推十个更那啥的，，， ，，一步步把你往沟里带。。
俺那老伙计的后生，，， ，，原来挺阳光一后生，，， ，，学习也不赖。。自打迷上这个，，， ，，眼窝也抠了，，， ，，精神也涣散了，，， ，，见天儿无精打采，，， ，，跟家里人说不上三句话就躁。。这可不是俺胡诌，，， ，，有研究数据摆着呢：恒久接触这类内容，，， ，，大脑对正常刺激的反映会变缓慢，，， ，，这叫“性趣阈值”升高。。翻译成咱的话就是，，， ，，瞧见自家媳妇儿（工具）都以为没劲儿了，，， ，，非得寻摸些更刺激的才行，，， ，，这不是把好好儿的日子往歪路上引是甚？？？？ ?♂?
你以为就看看，，， ，，不碍事？？？？大错特错！这玩意儿害人，，， ，，是从里到外、软刀子割肉。。
头一宗害：把“亲密”闹成“生意”。。? 它里头转达的那一套，，， ，，把人与人之间最名贵的情绪毗连，，， ，，简化成了机械行动和感官刺激。？？？？炊嗔，，， ，，后生家就容易觉着，，， ，，两性关系就应该是那样儿的，，， ，，又直接又火爆。。等真格儿谈上工具，，， ，，发明得逐步处、得体贴、得磨合，，， ，，他反倒不会了，，， ，，也不耐心了！觉着“你这人咋这么贫困”？？？？这基础要是打歪了，，， ，，往后盖多高的楼都得塌！ ?
第二宗害：掏空你的精气神。。? 这可不是迷信话。。年轻后生，，， ，，正是长身体、攒本事的黄金时间，，， ，，肾精肾气最是名贵。。老话讲“一滴精，，， ，，十滴血”，，， ，，虽说纷歧定那么准，，， ，，但原理是通的。。整天沦落在这号虚妄的刺激里，，， ，，最是耗神伤身。。你瞅瞅那些着迷的，，， ，，哪个不是神色灰突突、做事没长性？？？？心思全被勾走了，，， ，，还谈甚学习、事情、奔前途？？？？数据上也有印证，，， ，，这类内容消耗时长与焦虑、抑郁指数的正相关性高达0.6以上，，， ，，吓人不？？？？
第三宗害：毁掉你对“家”的念想。。? 它给你看的，，， ，，都是挑出来的、演的、极端的片断，，， ，，跟咱通俗人柴米油盐的着实日子半点不沾边。？？？？扇四宰涌炊嗔，，， ，，就容易拿这个当尺子，，， ，，去量自家的锅灶，，， ，，咋量咋不知足。。看媳妇儿也不顺眼了，，， ，，看自家男子也不入眼了，，， ，，总以为外头的、网上的才叫“生涯”。。这不是自己给自己心里种蒺藜（荆棘）是甚？？？？几多矛盾，，， ，，就是这根上烂起的！
说一千道一万，，， ，，咱得解决问题。。不管是自家后生，，， ，，照旧你自个儿觉着有点苗头，，， ，，都甭慌，，， ，，按这几步来：
第一招：清除儿！手起刀落别犹豫。。? 最直接的办法，，， ，，在路由器上设置网站过滤，，， ，，把那几个害人网址拉进黑名单。。手机上，，， ，，用正经的青少年模式或者内容过滤APP。。这不是不信任，，， ，，这是筑防火墙！就像咱家里不存毒药一个原理。。别小看这物理阻遏，，， ，，能盖住八成以上的随意会见。。
第二招：填满它！用正经事占住心。。? 人这心啊，，， ，，不可空着。。你把它从烂泥坑里拉出来，，， ，，得赶忙领到康庄大道上。。拽上去打打球、跑跑步，，， ，，出上一身透汗，，， ，，比啥都愉快。；；蛘作育个正经喜欢，，， ，，鼓捣鼓捣模子、学门乐器、哪怕研究做菜呢！ ? ? 用真实的成绩感和多巴胺，，， ，，去替换掉那种虚伪的刺激。。有数听说，，， ，，纪律运动能有用降低70%以上对不良信息的自动搜索欲望。。
第三招：说开喽！把话摆到桌面上。。? 尤其是家长对娃娃，，， ，，别光知道骂。。找个缓和时间，，， ，，就像朋侪一样唠唠。。“爸/妈知道你们这个年岁好奇，，， ，，但那网上许多内容是假的、有害的，，， ，，就像垃圾食物，，， ，，吃多了坏身子。。咱有啥问题，，， ，，可以一起看看正经的心理康健书。。” 把“榨取”酿成“指导”，，， ，，效果天差地别。。对朋侪也一样，，， ，，多妄想点俩人一起干的事儿，，， ，，逛个街、看个影戏、短途旅游一趟，，， ，，把心思拉回到活生生的人身上。。
问：俺就是好奇，，， ，，无意看看，，， ，，真有你说得那么玄乎？？？？
答：好我的兄弟/姊妹哩！“上瘾”都不是一天练成的。。它就是个温水煮田鸡，，， ，，等你觉出烫来，，， ，，腿脚早没劲儿扑腾了。。无意？？？？今天无意，，， ，，明天就可能“常尔”。。这事上，，， ，，可不可有幸运心理。。
问：不必网站，，， ，，那正常的心理需求该咋相识？？？？
答：这问题问得好！咱不搞遮遮掩掩那一套。。正经渠道多的是！去买几本权威的心理卫生、两性心理学书籍，，， ，，或者关注一些三甲医院医生、正规心理学机构的科普账号。。那里头讲的才是科学、康健、对你有用的真工具！ ?
问：要是朋侪好这口，，， ，，俺该咋办？？？？
答：先别急着上火吵架。。这很可能说明你们的亲密关系或者日常生涯的“新鲜感”出了点问题。。这不是一个人的错。？？？？梢允宰一起开发点新配合喜欢，，， ，，或者坦诚相同，，， ，，说说你的感受和担心。。重点是一起面临，，， ，，而不是把他/她推到对立面去。。
说究竟咧，，， ，，那“就爱啪啪网”就是个挖好的坑，，， ，，专等着心有空虚、脑子犯迷糊的人往里跳。。它给不了你半点儿真情实感，，， ，，也教不会你咋好好过日子，，， ，，只会偷走你的时间、糟蹋你的身体、搅乱你的心。。
真正的热乎气儿，，， ，，得在太阳底下，，， ，，跟活生生的人，，， ，，一餐一饭、一言一语、一朝一夕处出来。。那才是扎扎实实的幸福。。从今天起，，， ，，咱都精神起来，，， ，，管住手，，， ，，迈开腿，，， ，，抱紧身边人，，， ，，把日子过得红红火火、亮亮堂堂，，， ，，那才叫真本事！ ? ?