哎，，，我说列位老伙计，，，咱今儿个唠点得劲的！? 前一阵子俺不是去长沙出了趟差嘛，，，外地的朋侪非要拉着俺去“体验体验”长沙的桑拿。 。。。。。俺一最先心里直犯嘀咕，，，寻思着这桑拿不都一个样？？？？？？蒸得头晕眼花，，，有啥好体验的？？？？？？
效果你猜咋着？？？？？？这一趟下来，，，还真让俺开了眼了！从二三十块的街边“澡堂子”，，，到大几百块的“高端水会”，，，俺随着朋侪，，，硬着头皮（主要是朋侪宴客）前后蹚了有五家店！那感受，，，真是一个地方一个味儿，，，里头门道多着咧！?
今儿个，，，俺就掰扯掰扯，，，用咱的明确话，，，给你说说这长沙的桑拿究竟咋样。 。。。。。咱不谈那些虚头巴脑的广告词，，，就说价钱、情形、流程，，，尚有内里究竟有啥“硬货”。 。。。。。不管你是去旅游想解乏，，，照旧外地人想找个地儿放松，，，看了俺这篇，，，保准你心里跟明镜儿似的！
头一家去的，，，是朋侪说的“老字号”，，，在个老巷子里头。 。。。。。门脸儿不大，，，进门先交二十五块钱。 。。。。。好家伙，，，内里那叫一个热闹！大厅里老爷子们下棋的、唠嗑的、躺着睡觉的，，，烟火气十足。 。。。。。?
桑拿房就是个小屋子，，，温度倒是不低，，，但设施确实简朴。 。。。。。不过你别说，，，出透一身汗，，，再找先生傅敲个背（三十块），，，那叫一个通透！自制是真自制，，，但你要是考究私密、考究情形优雅，，，那这儿可不可。 。。。。。
厥后去的几家，，，那价钱就跟坐了火箭一样往上蹿。 。。。。。有一家在五一广场周围的，，，门面亮堂，，，进去得先换鞋，，，装修得跟旅馆似的。 。。。。。? 基础门票就得一百九十八！内里分了干蒸、湿蒸、盐浴好几个房间，，，尚有休息大厅，，，能躺着看影戏。 。。。。；；；Ｇ樾问敲坏盟，，，但俺总以为少了点那种“接地气”的舒坦劲儿。 。。。。。
最贵的一家在湘江边上，，，门票小四百。 。。。。。? 内里水果、饮料随便吃，，，尚有游泳池、书吧，，，桑拿房是那种能看到江景的落地玻璃房。 。。。。。享受是真享受，，，但俺这心里直打鼓：这蒸的不是汗，，，是钱呐！? 以是啊，，，老伙计们，，，去之前你得先想好，，，你是图个着实愉快，，，照旧图个体面享受？？？？？？
咱北方人，，，好多以为进去脱了衣服蒸就行了呗？？？？？？不中！在长沙稍微上点层次的店，，，流程还挺考究，，，弄差池了闹笑话。 。。。。。
第一步，，，进门先领手牌。 。。。。。? 这手牌就是你的“身份证”，，，消耗、开柜子全靠它，，，可得拿好了。 。。。。。然后去换拖鞋，，，有服务员会领着你去易服室，，，找到你手牌对应的柜子。 。。。。。
第二步，，，重点来了——“坦诚相见”。 。。。。。? 你得把衣服全脱了放柜子里，，，围个浴巾（有的店是给一次性短裤）去淋浴区。 。。。。。先洗清洁了再下池子泡，，，这是规则，，，也是公德。 。。。。。? 俺头一回不知道，，，差点闹笑话。 。。。。。?
第三步，，，泡、蒸、搓（可选 。。。。。 。。。。。? 泡完澡，，，身子热乎了，，，再去桑拿房蒸。 。。。。。蒸个十来分钟，，，全身毛孔都翻开了，，，出来冲一下。 。。。。。这时间，，，你要是想体验南方特色的“搓澡”，，，可以叫师傅。 。。。。。不过跟俺们北方的“搓大澡”纷歧样，，，这边更多是叫“推盐”或者“推奶”，，，就是用海盐或者牛奶给你全身推拿去角质，，，一次也得百十块钱。 。。。。。
第四步，，，料理得劲，，，去休息。 。。。。。? 所有搞完，，，擦干身子，，，换上店里给的休闲服（一般是干爽的短袖短裤），，，就能去休息大厅躺着了。 。。。。。这时间点壶茶，，，吃点儿免费的水果点心，，，看看影戏，，，那才叫一个得劲！?
咱得真话实说，，，这桑拿行业，，，水深。 。。。。。除了明面上的沐浴、蒸房、休息，，，许多店收入的大头是推拿、足疗这些附加项目。 。。。。。
在休息大厅躺着，，，就会有服务员或者技师过来轻声问你：“老板，，，需不需要做个推拿放松一下？？？？？？我们有中医推拿、泰式古法、精油SPA……” 这个才是消耗的大头！从一百多的足疗，，，到五六百甚至更贵的全身SPA都有。 。。。。。你得稳住神儿，，，想清晰自个儿要不要，，，别欠盛意思拒绝。 。。。。。
尚有的店，，，休息大厅是免费，，，但你要是想去那种带门的自力包厢休息，，，就得加钱。 。。。。。小吃水果是免费，，，但你想喝好茶、吃特色餐点，，，也得另外点单。 。。。。。这些在进去之前，，，最好都问清晰，，，别到最后结账的时间吓一跳。 。。。。。
俺以为最“硬”的货，，，着实是那种性价比高的老店。 。。。。；；；Ｇ樾慰赡芫傻，，，但师傅手法好，，，搓得认真，，，按获得位。 。。。。。俺在河西大学城周围就遇到一家，，，门票不贵，，，但搓澡的师傅是正儿八经的先生傅，，，一边搓还能一边跟你唠点养生嗑，，，那手法、那劲儿道，，，比许多华而不实的地方强太多了！? 这种店，，，就得靠外地人带，，，或者自己多在网上做作业。 。。。。。
问：清静不？？？？？？工具会不会丢？？？？？？
答：正规的店，，，清静一般没问题。 。。。。。易服室柜子都是电子锁，，，用你的手牌才华开。 。。。。。珍贵物品最好存前台包管箱。 。。。。。不过话说回来，，，咱去沐浴，，，也别戴啥金链子名表了，，，简朴点好。 。。。。。
问：一个人去会不会很尴尬？？？？？？
答：第一次去可能会有点不自在，，，特殊是“坦诚相见”? 那一步。 。。。。。但进去后发明各人都一样，，，也就铺开了。 。。。。。着实没人会特殊注重你，，，放宽心就中。 。。。。。虽然，，，找个朋侪一起去最好，，，还能相互搓个背。 。。。。。
问：有没有啥必需注重的规则？？？？？？
答：有！1. 一定先淋浴再下池。 。。。。。2. 在桑拿房里别高声喧嚣。 。。。。。3. 毛巾别扔得随处都是，，，用完了放到指定的接纳处。 。。。。。4. 搓澡、推拿等收费项目，，，问清价钱再做。 。。。。。5. 别在休息大厅吸烟（有专门吸烟区）。 。。。。。
问：一般待多久划算？？？？？？
答：这看你自己。 。。。。。若是你就图洗个澡蒸一下，，，一两个钟头就够。 。。。。。但要是想充分放松，，，泡一泡、蒸一蒸、搓一下、再按个摩、睡一觉，，，那待上泰半天甚至一天都行。 。。。。。许多店门票是24小时内有用的，，，你中心出去吃个饭再回来都中。 。。。。。
总的来说，，，在长沙找桑拿，，，就跟用饭一样，，，丰俭由人。 。。。。。你想花二三十块出出汗、敲敲背，，，有地儿去；；；；你想花几百块享受一下、看看江景，，，也有地儿去。 。。。。。
但焦点一条：甭管花几多钱，，，你自个儿得以为舒坦、得劲，，，那这钱就花值了。 。。。。。? 别为了体面去死贵的地方受罪，，，也别图自制去卫生不过关的店拼集。 。。。。。
俺的建议是，，，头回去，，，先找其中等价位、口碑不错的店试试水，，，把流程摸熟了，，，知道自个儿好哪一口了，，，再去探索更贵或更自制的。 。。。。。长沙这地方，，，生涯气息浓，，，桑拿也是接地气得很。 。。。。。把它当成一种外地化的放松方式去体验，，，别有啥肩负，，，保准你能蒸掉一身的疲乏！
得，，，就说这么多吧！希望俺这大老远“测”回来的履历，，，能给你提个醒、帮上忙。 。。。。。有啥还想问的，，，咱谈论区再唠！回见了您嘞！?