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少妇享受精油推拿，
，，，，，究竟中不中？？？

哎呦喂！恁说这个事儿，
，，，，，我可太有讲话权了！? 前一阵子，
，，，，，俺媳妇儿（对，
，，，，，就是俺家里谁人“少妇”）整天嚷嚷着肩膀酸、后背紧，
，，，，，跟个老黄牛似的，
，，，，，光说累。。。。。俺让她去跑跑步，
，，，，，她说没劲儿；；；；；让她早点儿睡，
，，，，，她说睡不着。。。。。厥后，
，，，，，照旧她闺蜜支了一招，
，，，，，说：“你去试试谁人精油推拿呗，
，，，，，得劲儿得很！” 就这一试，
，，，，，可算是翻开新天下的大门了！今儿个，
，，，，，咱就好好唠唠，
，，，，，这个“精油推拿”对咱这个年岁的姐妹们来说，
，，，，，究竟是真得劲儿，
，，，，，照旧瞎花钱？？？?

一、 精油推拿可不是光“舒坦”，
，，，，，里头门道多着哩！

以前俺也以为，
，，，，，推拿不就是搁那儿揉揉捏捏，
，，，，，图个惬意呗。。。。。厥后陪着媳妇儿研究了一下，
，，，，，才发明这里头学问大了去了，
，，，，，可不是瞎瞎搅！

• 首先，
  ，，，，，你得看用的是啥油。。。。。? 好精油跟劣质油，
  ，，，，，那效果一个天上一个地下。。。。。俺媳妇儿常去的那家，
  ，，，，，先生就说，
  ，，，，，像薰衣草精油，
  ，，，，，主打就是放松、助眠，
  ，，，，，你晚上按完了回家睡得可香。。。。。甜橙或者葡萄柚精油呢，
  ，，，，，闻着就兴奋，
  ，，，，，能舒缓情绪，
  ，，，，，专治州不开心。。。。；；；；Ｉ杏生姜或者肉桂类的，
  ，，，，，活血的，
  ，，，，，关于咱女的天生容易手脚冰冷，
  ，，，，，特殊好使。。。。。? 可别去找那种用的油一闻就呛鼻子、一股子香精味的店，
  ，，，，，那不但没效果，
  ，，，，，可能还伤皮肤！

• 其次，
  ，，，，，手法才是要害。。。。。? 真正的推拿师傅，
  ，，，，，那手是有“劲儿”也有“准头”的。。。。。她不是瞎用力，
  ，，，，，而是顺着你的经络、穴位来。。。。。哪儿堵住了，
  ，，，，，她能给你逐步揉开。。。。。俺媳妇儿就说，
  ，，，，，有一次师傅按她肩膀后头一个点，
  ，，，，，酸疼得她龇牙咧嘴，
  ，，，，，但按完之后，
  ，，，，，感受整个脖子和肩膀都“松绑”了，
  ，，，，，脑壳都清亮不少。。。。。这跟自己胡乱捶几下，
  ，，，，，完全不是一回事儿。。。。。据统计，
  ，，，，，一次专业的、60分钟以上的深度放松推拿，
  ，，，，，能让身体的皮质醇（压力激素）水平下降靠近3成！这可是实打实的科学。。。。。

• 最后，
  ，，，，，它是个“组合拳”。。。。。? 好的推拿，
  ，，，，，是精油、手法、情形、音乐加在一块儿的效果。。。。。你躺在暖暖的床上，
  ，，，，，闻着好闻的味儿，
  ，，，，，听着轻柔的音乐，
  ，，，，，先生手法不徐不疾……这个历程自己，
  ，，，，，就是让你从事情、带娃、家务的噜苏里彻底抽离出来，
  ，，，，，完完全全属于自己的一两个小时。。。。。用俺媳妇儿的话说：“这俩钟头，
  ，，，，，天王老子来了也别想烦我！” 这种精神上的放松和充电，
  ，，，，，有时间比身体上的放松更主要！??♀?

二、 钱得花在刀刃上！咋挑个靠谱的地儿？？？

看到这儿，
，，，，，可能有的老妹儿心动了，
，，，，，但市面上店那么多，
，，，，，从几十到上千的都有，
，，，，，咋挑？？？可别花了钱还买罪受！凭证俺们两口子的“调研”，
，，，，，总结了几条干货：

1. 先看资质和评价。。。。。? 现在手机多利便，
   ，，，，，上去看看各人的评价，
   ，，，，，特殊是“追评”和带图的。。。。。那些门头看着就花里胡哨、宣传语写得跟啥似的店，
   ，，，，，咱只管绕道走。。。。。要找就找专业搞养生、SPA、或者有中医配景的。。。。。? 俺媳妇儿牢靠去的那家，
   ，，，，，师傅都有中医推拿的证书，
   ，，，，，心里头扎实。。。。。

2. 一定要相同！? 进去之后，
   ，，，，，别欠盛意思。。。。。你得自动说：“我最近总是脖子不得劲”或者“我睡眠欠好”。。。。。好的理疗师会先给你做个简朴的相识，
   ，，，，，再推荐合适的精油和着重点。。。。。若是一上来不问青红皂白就让你躺下开按，
   ，，，，，那大都不专业。。。。。

3. 体验感和卫生是底线。。。。。? 毛巾、床单是不是一客一换？？？精油瓶子是不是清洁？？？这些细节决议了一家店的专业水平。。。。。我媳妇儿说，
   ，，，，，有一次看到推拿师是从一个贴着标签、专属于她的小瓶子里倒油，
   ，，，，，就以为特殊放心，
   ，，，，，这说明人家是凭证她的情形做了调配和纪录的，
   ，，，，，不是一大桶油给谁都用。。。。。

4. 别贪自制，
   ，，，，，也别盲目追贵。。。。。? 县城里，
   ，，，，，一次60-90分钟全身精油推拿，
   ，，，，，价钱在150元到300元之间，
   ，，，，，是较量常见合理的区间。。。。。太自制的，
   ，，，，，质料和手艺本钱肯定压缩；；；；；太贵的，
   ，，，，，可能一半钱花在了装修和品牌上。。。。。找那种价钱适中、口碑扎实的，
   ，，，，，最划算。。。。。? 据一些行业内的朋侪说，
   ，，，，，着实每月坚持1-2次纪律性的保养，
   ，，，，，远比无意一次砸钱做高价项目，
   ，，，，，效果要一连和显着得多。。。。。

三、 自家也能搞！分享几个媳妇儿学来的“懒人保养法”

虽然，
，，，，，咱也不可天天往店里跑，
，，，，，那钱包也受不了。。。。。俺媳妇儿从师傅那“偷师”了几招，
，，，，，在家也能让自己得劲儿得劲儿：

• 沐浴后“快手推油”：? 洗完澡，
  ，，，，，身上还热乎、毛孔张开的时间，
  ，，，，，是涂精油的最佳时机！倒几滴基础油（好比甜杏仁油、荷荷巴油）在手心，
  ，，，，，滴上2-3滴你喜欢的单方精油（好比助眠的薰衣草），
  ，，，，，搓热了，
  ，，，，，快速地从四肢往心脏偏向涂抹、轻轻拍打。。。。。特殊快，
  ，，，，，几分钟，
  ，，，，，既能锁住身体水分，
  ，，，，，又能闻到安神的香气，
  ，，，，，花钱的享受！?

• “万能”太阳穴推拿：? 买一个滚珠瓶，
  ，，，，，装上基础油和薄荷、乳香精油（比例一定要稀，
  ，，，，，10毫升基础油加2-3滴单方精油就行）。。。。。头疼、脑子懵的时间，
  ，，，，，就在太阳穴和鼻子下头（人中的位置）滚一滚，
  ，，，，，清清亮亮的感受马上就来了。。。。。这可是俺写稿子头疼时的救命神器！?

• 给老公派个活儿——足底放松：? 晚上看电视的时间，
  ，，，，，让当家的给你捏捏脚！脚底穴位多，
  ，，，，，自己又欠好使劲。。。。。让他用一点精油，
  ，，，，，帮你重点按按脚心（涌泉穴）和前脚掌，
  ，，，，，又解乏又增进情绪。。。。。条件是，
  ，，，，，你得先把他教会，
  ，，，，，别让他用掰手腕的劲儿！?

【FAQ】俺猜恁可能还想问这些：

问：精油推拿清静不？？？孕妇、哺乳期能整不？？？

答：可不敢瞎搅！孕妇、哺乳期、有严重皮肤病或对某些植物过敏的姐妹，
，，，，，一定要先咨询医生！? 许多精油有通经活血的作用，
，，，，，孕期是禁忌。。。。。一定要选正规场合，
，，，，，并提前详细见告理疗师你的身体状态。。。。。

问：按完之后有啥要注重的不？？？

答：有！推拿后最好喝一大杯温水，
，，，，，资助身体代谢。。。。。4-6个小时内先别沐浴，
，，，，，省得着凉，
，，，，，也让精油能充分吸收。。。。。当天饮食清淡点，
，，，，，别喝酒。。。。。

问：一次推拿效果能管多久？？？多久按一次合适？？？

答：这看个人体质和劳累水平。。。。。一般来说，
，，，，，一次到位的深度放松，
，，，，，舒坦劲儿能维持个两三天。。。。。若是是想调理身体，
，，，，，好比缓解恒久的肩颈劳损，
，，，，，建议每周1次，
，，，，，坚持一个月为一个周期，
，，，，，效果会很显着。。。。。若是只是日常保养，
，，，，，每月2-3次就中。。。。。

问：男子适合精油推拿不？？？

答：太适合了！现在事情压力大，
，，，，，男的更不爱说自己累，
，，，，，身体亏空得更厉害。。。。；；；；；航馄＠汀⒎潘杉∪，
，，，，，不分男女。。。。。好多专业的理疗馆，
，，，，，男性主顾比例可不少呢！??

【结语】对自己好点，
，，，，，不丢人！

以是啊，
，，，，，姐妹们，
，，，，，咱累死累活，
，，，，，费心完事情费心家里，
，，，，，有时间真的不是咱“矫情”，
，，，，，是身体它真的发出警报了！? “少妇享受精油推拿”，
，，，，，这事儿一点儿不奢侈，
，，，，，也不是铺张。。。。。它是咱在鸡飞狗跳的生涯里，
，，，，，给自己搭的一个“加油站”，
，，，，，是实着实在地照顾自己身体和情绪的康健投资。。。。。

咱把自己的状态调理好了，
，，，，，精气神足了，
，，，，，神色红润了，
，，，，，心情愉快了，
，，，，，才华更有劲儿地去爱家人、拼事业，
，，，，，对差池？？？? 别犹豫了，
，，，，，找个靠谱的地儿，
，，，，，或者就从今晚的家居“快手推油”最先，
，，，，，好好犒劳一下谁人辛勤又漂亮的自己吧！咱值得拥有这份“得劲儿”！? ??

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