咦~ 兄弟，， ，，，你算是问对人啦！? 望见“免费约跑app”这几个字，， ，，，俺这心里头是百味杂陈，， ，，，那可真是“小老鼠拉木锨——大头在后边”啊 。
不瞒恁说，， ，，，俺也下载过，， ，，，也好奇过，， ，，，也……咳咳，， ，，，也上过当。 。今儿个咱就关住门，， ，，，用咱老家哩话，， ，，，好好喷喷这个事儿。 。咱不扯那些虚头巴脑哩，， ，，，就唠着实嗑，， ，，，俺把俺踩过哩坑、见过哩人，， ，，，都跟恁说道说道，， ，，，恁可听仔细喽！?
一、 先得弄明确：恁说哩“约跑”，， ，，，它究竟是个啥？？？？？？
首先咱得把话撂到明处儿。 。这个“跑”字，， ，，，它原来是个正经运动，， ，，，但搁某些不正经哩人嘴里、某些不正经哩软件上，， ，，，它可就变味儿啦！?
俺最最先，， ，，，那真是冲着跑步去哩！想着一个人跑步不得劲儿，， ，，，找个伴儿相互催促，， ，，，还能熟悉点新朋侪，， ，，，多美！可一翻开某些号称“同城运动”、“兴趣社交”哩免费app，， ，，，好家伙，， ，，，那感受就差池劲了。 。
里头女用户哩头像，， ，，，一个个穿得那叫一个“凉爽”，， ，，，配景也不是跑道健身房，， ，，，净是旅馆床头、咖啡馆角落。 。动态发的也不是跑步数据，， ，，，都是啥“夜跑有人陪吗”、“心情欠好求带飞”。 。俺再傻，， ，，，这会儿也琢磨过来味儿了——此“跑”非彼“跑”啊 。
以是，， ，，，咱得把话挑明：若是你找的是正儿八经、一起磨炼身体、跑个五公里十公里哩跑步搭子，， ，，，那这类免费app里，， ，，，不可说绝对没有，， ，，，但就像沙子里淘金，， ，，，难堪很！? 大部分挂着“运动”羊头，， ，，，卖哩是别哩狗肉。 。你要是心思歪喽，， ，，，那等着恁哩，， ，，，可不是康健，， ，，，八成是坑。 。
二、 免费哩最贵！这里头都有啥“坑”等着咱？？？？？？
可甭听它吹得天花乱坠，， ，，，啥“免费”、“真诚”、“同城直达”。 。老话说得好，， ，，，“天上不会掉馅饼，， ，，，只会掉陷阱”。 。俺跟几个用过哩哥们儿喷过，， ，，，总结出这里头几个最常见哩“坑”，， ，，，恁可瞅准喽：
“仙人跳”与“茶托酒托”? ?
这是最老套，， ，，，但也最坑人哩套路。 。聊哩时间可热情了，， ，，，一口一个“哥哥”，， ，，，说“跑累了找个地方坐坐”。 。一晤面，， ，，，领你到个死胡同哩小酒吧、茶楼，， ，，，随便点杯喝哩、吃点果盘，， ，，，好家伙！结账时傻眼了，， ，，，几百上千都是它！你要是敢理论，， ，，，旁边立马站起来几个彪形大汉。 。俺一朋侪就吃过这亏，， ，，，最后掏了八百才脱身，， ，，，跑步？？？？？？跑个鬼哟，， ，，，跑出一肚子气！
“氪金游戏”——层层剥皮? ?
许多免费app，， ，，，它免费让你下载注册，， ，，，看个或许。 。真想跟人谈天？？？？？？得开VIP、送礼物、刷火箭！? 一个虚拟礼物好几十。 。聊两句，， ，，，对方就说“看不见你至心”，， ，，，体现你继续刷。 。你钱花了不少，， ，，，可能连个真人照片都没见着，， ，，，对方就消逝了。 。这不就是打着社交旗帜哩“氪金游戏”嘛！比网游还坑，， ，，，网游你氪金还能变强，， ，，，这儿氪金只能证实你傻。 。
“货差池板”与“代聊团伙”? ?
你好禁止易约出来一个，， ，，，一晤面，， ，，，心凉半截——这跟照片上是一个人吗？？？？？？? 怕是用了她姥姥的照片吧！要么就是对方一直玩手机，， ，，，心不在焉，， ，，，说不了三句话。 。为啥？？？？？？由于跟你谈天的，， ，，，可能基础不是自己，， ，，，是后面哩“代聊”团队，， ，，，一个“抠脚大汉”同时跟十几个人聊，， ，，，到晤面了才随便派个人应付一下。 。体验感极差，， ，，，纯粹是铺张时间情绪。 。
清静隐患才是最大哩雷? ??
这可不是吓唬恁。 。你通过这种渠道熟悉哩人，， ，，，内情一概不知。 。万一遇到坏人，， ，，，轻则破财，， ，，，重则……俺都不敢往下想。 。新闻上可不是没报道过。 。为了个虚无缥缈哩“约跑”，， ，，，把自个儿置于危险之地，， ，，，值当吗？？？？？？真不值当！
三、 真想找跑友？？？？？？正道在这儿，， ，，，又清静又得劲！
看到这儿，， ，，，可能有些兄弟心灰意冷了。 。别呀！咱想找正经跑步搭子，， ，，，路子宽着呢，， ，，，又清静又康健，， ，，，还不必花钱找气受！
用正经运动软件? ??♂???♀?
好比 Keep、悦跑圈、咕咚? 这些。 。这才是跑步喜欢者哩大本营！里头有“跑友圈”、“周围动态”功效。 。你经常在统一个公园、统一条街道跑步打卡，， ，，，系统会推荐周围哩跑友。 。各人都晒跑步蹊径、配速、心率，， ，，，一看就是真跑友。 。在这上面打招呼，， ，，，话题直接从“今天跑哪儿”最先，， ，，，纯粹多了！俺现在哩牢靠跑友，， ，，，就是在悦跑圈上熟悉哩，， ，，，每周约着跑两回，， ，，，得劲得很！
加入外地跑团/社团? ?
每个都会，， ，，，哪怕是小县城，， ，，，现在都有民间跑团或者运动社团。 。去QQ、微信搜一下“XX市跑团”，， ，，，或者周末早上去体育场、滨河路瞅瞅，， ，，，那些成群结队、衣着专业装备跑步哩，， ，，，就是！大胆加入他们！跑团里的人，， ，，，个个阳光热情，， ，，，巴不得有新人加入。 。各人一起热身、一起跑、一起拉伸，， ，，，跑完了还能交流一下心得，， ，，，这才是康健、正循环的友谊。 。
从线下熟人生长? ?
问问身边哩同事、同砚、朋侪，， ，，，有没有也爱跑步哩。 。熟人先容，， ，，，知根知底，， ，，，一起约着跑，， ，，，清静又有配合话题。 。哪怕一最先只有一个人，， ，，，你俩坚持跑，， ，，，逐步就能影响第三个人、第四个人加入，， ，，，步队不就壮大起来了？？？？？？
守住良心，， ，，，跑步首先是取悦自己? ?
说一千道一万，， ，，，跑步这事儿，， ，，，初志是为了自己身体康健，， ，，，心情愉快。 。有没有伴儿，， ，，，那是锦上添花，， ，，，不是雪中送炭。 。与其花大宗时间精神，， ，，，在乱七八糟的app上“淘”不靠谱的伴儿，， ，，，不如自己先跑起来，， ，，，养成习惯。 。你变得自律、阳光、身段好了，， ，，，自然会吸引到同样频率的人。 。这才是王道！
【俺来给恁解答（FAQ）】
Q：我就想试试，， ，，，万一遇到真的了呢？？？？？？
A：兄弟，， ，，，可不敢有这幸运心理！“万一”后面随着哩，， ，，，往往是“九千九百九十九”个倒运。 。你铺张那时间精神，， ，，，去跑团、运动软件上，， ，，，早就找到一堆真跑友了。 。非要去粪坑里淘金子，， ，，，图啥哩？？？？？？
Q：有没有那种，， ，，，就是纯结交，， ，，，不搞歪门邪道的？？？？？？
A：有！但绝不在那些名声欠好、免费又体现性强的“约”字头app里。 。你可以用探探、Soul这类大型、主流、羁系相对严的社交软件，， ，，，在个人资料和谈天时，， ，，，明确写清“寻找跑步搭子”、“运动喜欢者”，， ，，，也能过滤掉一部分人。 。但记着，， ，，，任何线上结交，， ，，，涉及钱财、晤面清静，， ，，，必需慎之又慎。 。
Q：要是已经受骗了点小钱，， ，，，咋弄？？？？？？
A：第一，， ，，，赶忙卸载软件，， ，，，拉黑对方，， ，，，吃一堑长一智。 。第二，， ，，，若是金额大，， ，，，一定要报警！? 别以为丢人，， ，，，你是在攻击犯罪。 。第三，， ，，，把这事当个教训，， ，，，以后记着，， ，，，通常以种种理由让你提前转账、付钱哩，， ，，，八成是骗子。 。
结语：
以是说啊，， ，，，兄弟。 ；；氐皆劭匪宋侍狻懊夥言寂躠pp有真的吗？？？？？？”
俺哩回覆是：你要是找歪哩，， ，，，那里头“真”哩可多了，， ，，，全是真骗子！你要是找正经跑步同伴，， ，，，那里头“真”哩可就凤毛麟角喽，， ，，，比中彩票还难！? ?
咱老祖宗说，， ，，，“自制没好货，， ，，，好货不自制”，， ，，，这人跟人打交道，， ，，，也一样。 。真正靠谱的关系、康健的友谊，， ，，，历来都不是靠“免费”、“速约”能换来哩。 。? 它需要配合的喜欢、时间的沉淀、和真诚的支付。 。
有那在虚拟软件上瞎琢磨、碰运气、还可能受骗受骗哩功夫，， ，，，不如穿上跑鞋，， ，，，下楼跑两圈。 。? 也许就在你常去的那条跑道上，， ，，，就能遇见谁人和你配速相当、能相互勉励哩真跑友。 。
日子长着呢，， ，，，咱得走正道，， ，，，看久远。 。跑步是为了更强壮哩身体，， ，，，结交是为了更愉快哩生涯，， ，，，可别让歪心思，， ，，，把这两样好事都给弄变质了。 。恁说，， ，，，是不是这个理儿？？？？？？
中，， ，，，俺就喷这么多。 。希望俺这大真话，， ，，，能给正在琢磨这事儿哩兄弟提个醒！咱都好好的，， ，，，跑出康健，， ，，，跑出真朋侪！?