哎呀，，， ，，，可算是能坐下来和大伙儿好好谝一谝（聊一聊）了。。。。? 最近这脖子、这腰，，， ，，，就跟不是自个儿（自己）的一样，，， ，，，僵得跟块木头似的。。。。心里头就琢磨着，，， ，，，得寻个地方好好松快松快。。。？？？？赡闼嫡饴蠼值耐颇玫辍pa馆、推拿房，，， ，，，光是瞅招牌就能把人看花眼，，， ，，，究竟该进哪一家的门？？？？? 贵的吧，，， ，，，怕肉疼；；自制的吧，，， ，，，又怕手法不中用（不可），，， ，，，再给按坏了。。。。这可真是，，， ，，，花钱想买个省心，，， ，，，效果寻店先寻出心病来了。。。。?
今儿个，，， ，，，俺就不藏私了，，， ，，，把俺这一个月，，， ，，，像个“探店敢死队”一样，，， ，，，实打实测了家门口、单位跟前（周围）总共8家店的履历，，， ，，，原原本本倒给恁（你们）。。。。有惊喜，，， ，，，也有大坑，，， ，，，咱这就开谝！
头一回找店，，， ，，，可不可跟个没头苍蝇一样乱撞。。。。俺是吃了亏才总结出这几条，，， ，，，恁可记牢了。。。。
头一样，，， ，，，先看“人气”，，， ，，，别看广告。。。。? ?
门脸（店面）装潢得再亮堂，，， ，，，也不如里头有真人着实。。。。俺的履历是，，， ，，，下昼两三点或者事情日的晚上七八点，，， ，，，溜达已往扒在玻璃门外头瞅一眼。。。。要是这个不早不晚的点儿，，， ，，，里头还能有个两三桌客人，，， ，，，先生傅手上都不得闲，，， ，，，那这店手艺最少是能留住老主顾的。。。。反之，，， ，，，要是全天都空荡荡的，，， ，，，就得多留个心眼了。。。。俺就见过一家，，， ，，，开业优惠券满天飞，，， ，，，可每次途经都冷清得很，，， ，，，厥后一试，，， ，，，手法那叫一个搪塞，，， ，，，纯属瞎搅鬼咧。。。。
第二样，，， ，，，多问两句“先生傅在不在”。。。。? ??
推拿这个活儿，，， ，，，吃的是履历饭。。。。有的店为了省钱，，， ，，，全雇的是二十出面的小后生、小女人，，， ，，，培训个把月就敢上手，，， ，，，那力道、那穴位找的，，， ，，，能把人按得吱哇乱叫还不收效。。。。俺现在进店都先问：“咱这儿有履历老道的先生傅没？？？？最好是干这行五年往上的。。。。”? 一般前台要是支支吾吾，，， ，，，或者直接说“必赢76net线路技师都很年轻”，，， ，，，俺扭身就走。。。。好店巴不得让你知道他们有镇店的先生傅呢！
第三样，，， ，，，价钱猫腻多，，， ，，，团购券要看仔细。。。。? ?
“58元全身推拿60分钟！”心动不？？？？俺也心动过。。。。效果一去，，， ，，，啥也别说，，， ，，，先给你推荐价值188元的“精油开背”，，， ，，，说团购的谁人是“基础放松”，，， ，，，想按到位得加项目。。。。要不就是，，， ，，，60分钟里有20分钟是让你泡脚、易服服，，， ，，，真正上手按的时间缩水一泰半。。。。以是，，， ，，，买券前一定要打电话问清晰：“这个套餐包括哪些项目？？？？是足钟（时间够）60分钟纯推拿时间吗？？？？有没有隐性消耗？？？？”? 问明确了再去，，， ，，，能省下好多口舌和不愉快。。。。
第四样，，， ，，，卫生是底线，，， ，，，眼不见为净？？？？不可！? ?
毛巾、床单是不是一客一换？？？？推拿膏、精油是不是从大瓶里果真挤出来的？？？？这些细节关乎康健。。。。俺进房间第一件事，，， ，，，就是用手摸一下床单，，， ，，，看看有没有潮气或者头发茬。。。。再闻闻空气里，，， ，，，是淡淡的消毒液味照旧上一位客人留下的汗味儿。。。。有一次，，， ，，，俺望见技师从柜子里扯出一条皱巴巴的毛巾，，， ，，，立马喊停走人。。。。? 这点上绝不可迷糊，，， ，，，咱是来放松的，，， ，，，不是来添堵的。。。。
测了8家，，， ，，，有3家让俺以为“这钱花得值”，，， ，，，各有各的好，，， ，，，恁可以凭证自个儿的需求挑。。。。
第一家： “老陈瞽者推拿”（社区老店，，， ，，，手艺扎实）
?位置就在俺们那片老小区底商，，， ，，，门脸不大，，， ，，，开了少说也有小十年了。。。。陈师傅是实打实的视障人士，，， ，，，手法那叫一个⊙∪、准、透”。。。。他不搞那些花里胡哨的，，， ，，，就是古板的中式推拿。。。。俺那次是落枕，，， ，，，脑壳歪了一上午，，， ，，，去了以后，，， ，，，陈师傅手一搭，，， ，，，按了按俺脖子后头跟肩膀毗连的那块地方，，， ，，，就说：“你这不但落枕，，， ，，，平时坐电脑前头太久，，， ，，，这一片筋都僵住了。。。。” 接着四十分钟，，， ，，，那酸爽劲儿就别提了，，， ，，，但按完当下，，， ，，，脖子就能正回来了，，， ，，，第二天肩膀都轻松好多。。。。价钱也着实，，， ，，，单次80，，， ，，，办卡更自制。。。。? 弱点嘛，，， ，，，情形就是通俗社区店水平，，， ，，，别指望有小资音乐和香薰。。。。
第二家： “知愈SPA生涯馆”（白领偏幸，，， ，，，情形服务好）
??这家在写字楼群里，，， ，，，装修是那种原木简约风，，， ，，，一进去就安平悄悄的，，， ，，，有淡淡的精油香。。。。俺选的是“肩颈深度舒缓”，，， ，，，90分钟。。。。从进门的热茶、填表（会详细问你的受力水平、有没有旧伤、重点想调理那里），，， ，，，到推拿时技师轻声的询问：“这个力度可以吗？？？？”，，， ，，，体验感拉满了。。。。技师手法偏柔，，， ，，，但能感受到力是渗透进去的，，， ，，，不是光在皮上揉。。。。按到一半，，， ，，，俺都快睡着了。。。。特殊适合事情压力大、需要彻底放松，，， ，，，对情形有要求的姐妹。。。。? 价钱稍高，，， ，，，单次靠近300，，， ，，，但俺以为为这个情形和详尽服务买单，，， ，，，值得。。。。他们家的会员日折扣挺大。。。。
第三家： 李姐修脚推拿（家庭式，，， ，，，性价比之王）
?????这家严酷说不是纯推拿店，，， ，，，主营业是修脚，，， ，，，但李姐推拿的手艺是跟先生傅正经学过的，，， ，，，在街坊里特殊著名。。。。就开在住民楼一层，，， ，，，家里客厅刷新的，，， ，，，就两张床。。。。找李姐得预约，，， ，，，她一天就接那么几个。。。。俺是老妈腿不惬意，，， ，，，带她去了一次，，， ，，，李姐一边按一边跟老妈唠家常，，， ，，，哪不惬意按哪，，， ，，，还教了老妈几个平时自己抬腿、按穴位的小行动。。。。手法特殊亲热、质朴，，， ，，，有种回到老家被尊长照顾的感受。。。。? 价钱更是没得说，，， ，，，全身按一次60块，，， ，，，足足一个钟头。。。。你要是对豪华情形没要求，，， ，，，就图个舒坦、着实，，， ，，，这儿绝对是宝藏。。。。
可别小看推拿后的养护，，， ，，，要否则钱白花，，， ，，，肉白疼！
头一桩，，， ，，，按完喝一大杯温水！? ?
这可不是瞎考究。。。。推拿是“叫醒”身体，，， ，，，加速气血循环的历程，，， ，，，也会爆发一些代谢废物。。。。这时间喝上300-500毫升的温水（别喝凉的。。。。，，， ，，，能资助身体把这些废物更快地倾轧去，，， ，，，人会更轻松，，， ，，，禁止易泛起按完后反而更累的情形。。。。俺每次都自带保温杯，，， ，，，让店里给灌点热水。。。。
第二桩，，， ，，，24小时内，，， ，，，别急着去沐浴洗沐！? ?
尤其是拔了罐、刮了痧之后，，， ，，，毛孔都是张开的，，， ，，，这时间沐浴，，， ，，，一是容易着凉，，， ，，，二是水质不清洁的话，，， ，，，也怕进去（熏染）。。。。先生傅交接，，， ，，，至少等4-6个小时，，， ，，，最好当天就别洗了，，， ，，，用热毛巾擦擦就行。。。。俺有一次没忍住，，， ，，，按完就去冲了个热水澡，，， ，，，效果第二天以为身上更紧巴了，，， ，，，师傅说这就是“贼风”进去了。。。。
第三桩，，， ，，，跟师傅多唠两句，，， ，，，能学不少。。。。? ?
好师傅不但会按，，， ，，，也懂点养生门道。。。。按的时间你可以问：“俺这块总是疼是咋回事？？？？”“平时俺自个儿在家能按哪个地方缓解一下？？？？” 像“老陈”就告诉俺，，， ，，，在办公室可以常按按“后溪穴”（手握拳，，， ，，，手掌横纹止境那儿），，， ，，，对脖子好。。。。李姐也教了俺妈搓腰眼的行动。。。。这些不花钱的小窍门，，， ，，，才是推拿带来的恒久价值。。。。
Q： 推拿是不是越疼越好？？？？
A： 可不敢（不可）这么想！? 准确的推拿应该是“酸、胀、麻、痛”中有愉快的感受，，， ，，，痛也是能忍受的、痛完之后很爽的那种。。。。若是是尖锐的、让你肌肉主要躲闪的刺痛，，， ，，，那肯定是按错了地方或者力度太大了，，， ，，，赶忙让师傅轻点。。。。死疼死疼的那是上刑，，， ，，，不是调理。。。。
Q： 多长时间按一次较量合适？？？？
A： 这得看情形。。。。要是像俺一样，，， ，，，就是日常久坐的疲劳，，， ，，，一两周按一次就挺美，，， ，，，看成按期维护。。。。若是是针对某个损伤（好比腰肌劳损）做调理，，， ，，，那可能初期需要麋集一点，，， ，，，一周两次，，， ，，，等好转了再拉长时间。。。。万万别天天去按，，， ，，，身体也需要休息和顺应。。。。
Q： 男的找女技师，，， ，，，女的找男技师，，， ，，，会不会欠盛意思或者不利便？？？？
A： 嗨，，， ，，，咱是正经调理身体，，， ，，，心正就行。。。。不过现在许多店都挺人性化，，， ，，，预约的时间就可以说明对技师的性别要求，，， ，，，一般都能安排。。。。若是着实介意，，， ，，，就提前问清晰。。。。像“知愈”那种，，， ，，，你填表的时间就可以选。。。。这事儿不丢人，，， ，，，怎么惬意怎么来。。。。
Q： 拔罐、刮痧这些，，， ，，，跟推拿一起做效果更好吗？？？？
A： 纷歧定哦！得看体质。。。。推拿是“通”，，， ，，，拔罐刮痧是“泄”。。。。若是你那天感受特殊累、身子发沉，，， ，，，师傅判断是“湿气重”之类的，，， ，，，配合着做一下，，， ，，，出出痧，，， ，，，可能其时会感受轻松许多。。。。但若是你自己气血就较量虚，，， ，，，再一泄，，， ，，，可能更没实力了。。。。以是做之前，，， ，，，一定要让有履历的师傅帮你判断一下，，， ，，，别自己乱加项目。。。。
谝了这么多，，， ，，，归根结底一句话：找推拿店，，， ，，，跟寻医问药有点像，，， ，，，得讲个“对症”和“缘分”。。。。? 俺以为好的，，， ，，，纷歧定百分之百合恁的胃口。。。。但俺上面说的那些“避坑”的办法和“养护”的门道，，， ，，，恁记下准没错。。。。
最主要的，，， ，，，是咱得把自个儿的身体当回事，，， ，，，累了乏了，，， ，，，别硬扛着。。。；；ǖ阈∏，，， ，，，找个靠谱的地方，，， ，，，让专业的师傅给归置归置（整理一下），，， ，，，这日子才华过得更有精气神儿，，， ，，，不是么？？？？
赶忙的，，， ，，，珍藏一下，，， ，，，哪天肩膀脖子闹性情了，，， ，，，就照着俺这“攻略”去寻摸（寻找）一家试试。。。。保准比你自己瞎撞强！ ? 试好了，，， ，，，记得回来告俺一声。。。。」哈！