哎妈呀，，，，铁子们！? 今儿个咱唠点啥呢？？？就唠唠这脚丫子那点儿事儿！前两天，，，，俺一个南方来的哥们儿，，，，神神秘秘地问我：“你们这儿足疗，，，，老说‘腾飞’和‘下降’，，，，究竟啥玩意儿？？？是要上天呐照旧咋地？？？” 给我整得嘎嘎乐！? 我一拍大腿，，，，这不正是个好时机，，，，给大伙儿好好掰扯掰扯这里头的门道嘛！作为一个资深“按脚喜欢者”，，，，俺可没少在各大“战场”实践，，，，今儿就把俺的一生所学，，，，外加从好几位先生傅那儿套来的“干货”，，，，都嘚啵嘚啵给各人！包管你听完，，，，再去足疗店，，，，那心里是明镜儿似的，，，，再也不发懵！?
首先，，，，咱得把这两个“黑话”给整明确了。。这可不是足疗师傅跟你搁这儿开飞机呢，，，，它是形容你脚底板儿在推拿历程中的两种“极端”感受，，，，贼形象！
“腾飞”（也叫“升天”?）： 这可不是啥好事儿！? 意思是师傅按到你某个反射区的时间，，，，那股子酸、胀、麻、疼的劲儿“嗷”一下就上来了，，，，直接冲到你天灵盖儿！感受“嗡”一下子，，，，整个人都激灵一下，，，，甚至想缩脚、想喊妈。。我第一次体验“腾飞”，，，，是师傅按我大脚趾头下面那块儿（说是大脑反射区），，，，那股子酸爽，，，，直冲后脑勺，，，，眼泪差点没飙出来，，，，真有一种灵魂出窍，，，，要“离地”的错觉。。先生傅说，，，，这叫“痛则欠亨”，，，，感受越强烈，，，，说明对应的身体部位可能越需要调理。。
“下降”（也叫“落地”）： 这个就是舒坦的象征了！? 指的是“腾飞”那股子难受劲儿已往之后，，，，或者师傅用柔和手法放松时，，，，一种温热的、酥酥麻麻的惬意感，，，，从脚底逐步扩散到全身。。就像紧绷的弦儿松开了，，，，飘着的心“吧唧”一下掉进了棉花堆里，，，，全身得劲儿，，，，昏昏欲睡。。通常泛起在推拿快竣事，，，，或者按到一些养生穴位（好比涌泉穴）的时间。。用我哥们儿的话说：“那感受，，，，就跟踩在热乎的炕头上，，，，尚有人给你挠痒痒似的，，，，美滋滋！” ?
简朴总结：“腾飞”= 疼得受不了，，，，“下降”= 惬意得想睡觉。。一个像是给身体“拉警报”、“大扫除”，，，，另一个就是“发夸奖”、“做保养”。。一套完整的足疗，，，，往往是在“腾飞”和“下降”之间重复横跳，，，，抵达疏通经络的效果。。
知道了是啥感受，，，，咱还得知道为啥会有这感受。。这就得说到足部反射区原理了。。咱的脚底板儿，，，，那可是个“微型人体地图”啊！！??
先生傅跟我讲，，，，人的五脏六腑、四肢百骸！，，，，在脚上都有对应的反射点。。好比：
大脚趾肚：连着大脑，，，，睡眠欠好、头疼的多按这里，，，，容易“腾飞”。。
脚心上方（涌泉穴周边）：对应肾和肾上腺。。肾虚、腰欠好的，，，，一按一个准，，，，那酸胀感，，，，能让你直接“弹射腾飞”。。?
脚掌内侧：这一溜是脊柱的反射区。。有颈椎病、腰肌劳损的，，，，师傅手一刮已往，，，，好家伙，，，，那感受就像有人拿小锤子敲你脊梁骨！
脚后跟：对应盆腔和坐骨神经。。久坐的上班族，，，，这里大都是硬的，，，，按起来也够呛。。
数据上也有考究：有履历的师傅，，，，会凭证你的痛感位置和水平，，，，起源判断你身体的“薄弱环节”。。好比，，，，同样按肾反射区，，，，A疼得吱哇乱叫，，，，B只是微微发酸，，，，那说明A的肾气可能更需要补一补。。这可不是瞎说，，，，是俺问了不下五个先生傅得出的共识！?
以是啊！，，，，下次“腾飞”的时间别惠顾着嚎，，，，可以留心一下是哪个位置疼，，，，这可能是身体给你发的“善意提醒”小信号呢！虽然啦，，，，疼也得有个度，，，，要是疼得完全无法忍受，，，，一定要马上喊停，，，，让师傅轻点儿，，，，可别硬扛着。。
知道了原理，，，，咱去消耗也得有点技巧不是？？？咋的才华把钱花在刀刃上，，，，舒惬意服地“清静下降”呢？？？俺给你支几招：
找对师傅比找对店主要！???? 别光看店面装修，，，，多问问老客，，，，或者直接跟店长说：“给我找个手法好、履历多的先生傅。。” 先生傅的手是有影象的，，，，一摸就知道你哪儿欠亨。。
**相同！相同！照旧相同！? ?♀? 一上来就跟师傅唠：“师傅，，，，我哪儿哪儿不太自得（惬意），，，，您多给看看。。” 推拿历程中，，，，感受“腾飞”得太猛了，，，，赶忙说：“师傅，，，，这儿有点太‘得劲’了，，，，能稍微轻点不？？？” 或者“这块儿多给我按按，，，，得劲儿！” 你的反馈是师傅调解手法的唯一标准。。
“腾飞”后多喝水！? ? 这是个要害方法！足疗增进血液循环，，，，身体代谢加速，，，，会爆发一些“废物”。。推拿后喝上300-500毫升温水，，，，能资助把这些工具倾轧去，，，，人会更轻松，，，，这才是完善的“物理下降”。。我每次按完，，，，都吨吨吨喝一大杯，，，，那叫一个通透！
分清“良性疼”和“恶性疼”。。 反射区的酸胀疼，，，，一般是扩散性的，，，，忍一下已往就惬意了（良性）。。但若是某个点像针扎、刀割一样尖锐的疼，，，，或者皮肤自己有破损、炎症，，，，那可万万别按（恶性），，，，得去看医生！
记着！，，，，一次完善的足疗，，，，应该是以“下降”的恬静感收尾的。。做完感受全身轻松，，，，脚底发热，，，，微微犯困，，，，那就对了！要是做完更累了，，，，或者疼的地方第二天还疼，，，，那可能就不太对劲了。。
Q：是不是越疼效果越好？？？
A：可别信那“疼才有用”的邪！? 推拿考究“得气”即可，，，，有酸、胀、麻的感受，，，，能忍受，，，，事后惬意，，，，这叫适度。。死疼死疼的，，，，那是上刑，，，，容易造成软组织损伤，，，，反而欠好！?
Q：多久按一次合适？？？
A：? 这事儿分人。。要是身体亚康健显着，，，，想调理，，，，可以一周一次，，，，一连按个四五次看看效果。。若是就是日常放松，，，，两周或一个月一次就挺得劲儿。。万万别天天按，，，，身体也需要时间吸收和恢复。。
Q：“腾飞”的时间叫作声，，，，丢人不？？？
A：丢啥人！太正常了！? 足疗店啥新闻没有啊！？？？嚎的、乐的、打呼噜的……你交钱是来享受（或忍受）的，，，，不是来维持形象的。。放松，，，，不丢银！? 师傅们早就见责不怪了。。
Q：足疗真能治病吗？？？
A：咱得客观。。? 它顶天了算是一种很是好的物理调理和放松手段，，，，能缓解疲劳、改善睡眠、增进循环。。你要说替换医院治病！，，，，那纯属扯淡。。但它作为养生保健的一部分，，，，绝对是杠杠滴！? 身体真有病了，，，，还得麻溜去医院。。
好啦，，，，铁子们，，，，关于足疗“腾飞”和“下降”的嗑，，，，咱今天就唠到这儿。。说究竟，，，，这俩词儿就是咱老黎民对自己感受最生动、最接地气的形容。。? 下次再去，，，，当你感受“嗖”一下要“腾飞”时，，，，就知道是身体哪个“关卡”在报警；；当你“呼”一下“清静下降”时，，，，就好好享受那份筋络通畅的舒坦吧！
希望这篇能帮到你，，，，让你从“足疗小白”变身“懂行老铁”！要是以为得劲，，，，别忘了转发给你谁人也懵圈的朋侪瞅瞅！咱下回再唠别的养生嗑！??