哎哟喂，，，，列位学弟学妹，，，，尚有在宿舍里头天天喊脑壳痛、肩膀僵的兄弟伙姐妹伙，，，，都过来看一哈嘛！今天，，，，我们就来摆一哈谁人在你们朋侪圈和?宝里头，，，，时时时就蹦出来的“大学生推拿养生精油”，，，，究竟是个啥子名堂？？？是不是真的那么巴适？？？?
先讲一哈我自家的履历哈。。那哈儿我照旧个苦兮兮的考研党，，，，天天在图书馆坐到起，，，，谁人背哦，，，，硬是跟块门板一样！颈椎痛得恼火，，，，晚上瞌睡也睡不戳。？？？吹接型饴蚓屠慈，，，，我也跟风入了一瓶。。效果嘛，，，，有些是交学费，，，，香是香，，，，但没得啥子用；； ；；有些嘛，，，，还真的有点逍遥，，，，揉一揉，，，，肌肉是松活了些。。以是嘞，，，，今天我就以“过来人”的身份，，，，给你们摆透彻，，，，让你们少踩坑，，，，把钱花在刀刃上！?
莫以为养生是叔叔嬢嬢的事！你们想哈嘛：
久坐成疾：上课、赶作业、打游戏…一天坐到黑，，，，谁人腰杆和肩膀，，，，第一个抗议！?
压力山大：考试、论文、社团、实习…焦虑起来，，，，脑壳都是绷紧的，，，，太阳穴“突突突”地跳。。
睡眠稀瞥：熬夜成了习惯，，，，想睡又睡不戳，，，，恼火得很嘛！?
预算有限：学生娃儿，，，，囊个可能动不动就去推拿店？？？钱包遭不住！！一瓶好的精油，，，，用个小半年，，，，性价比超高。。
一瓶对的推拿精油，，，，它不是啥子玄学。。它通过植物英华，，，，配合你的手法，，，，能真正帮你放松肌肉、舒缓神经。。比你去乱贴膏药，，，，或者硬扛起，，，，要科学得多！
市面上精油鱼龙混杂，，，，啷个挑？？？看好了哈：
看成份，，，，莫只听故事：啥子“祖传秘方”先放一边。。真正有用的因素是这些：
缓解肌肉酸痛：找含有薄荷醇、桉叶油、冬青油（水杨酸甲酯）这些的，，，，擦上去清清凉凉，，，，能快速放松僵硬部位。。?
安神助眠：薰衣草、洋甘菊、檀香这些精油，，，，宽慰情绪很有一手，，，，适合晚上用。。
改善循环：生姜、黑胡椒、肉桂（要稀释得很淡！！）这些温热的，，，，适合天冷或者感受身体发僵的时间用。。
看基底油，，，，莫直接用纯精油！100%纯精油浓度太高，，，，不可直接涂皮肤，，，，要烧伤！学生用，，，，就买那种已经用甜杏仁油、荷荷巴油这类基底油稀释好的推拿油，，，，清静、利便。。?
看价钱和牌子：莫贪自制！九块九包邮的，，，，里头是啥子你敢用啊！？？？也莫追天价的“大牌”。。选个口碑好、因素表写得清清晰楚的国货物牌，，，，几十到一百多，，，，完全够用。。我厥后牢靠用谁人XX牌（这里隐去，，，，你自己填哈），，，，就是看中它因素清洁，，，，没得杂七杂八的添加。。
闻味道，，，，个人喜欢最要紧！有些精油味道冲得很，，，，个人闻不惯，，，，再贵也白搭。。最好选有体验装的，，，，先闻一哈喜不喜欢。。
工具再好，，，，用错了也是白搭！来，，，，手法学起走：
准备事情：洗完澡后，，，，毛孔翻开了，，，，用热毛巾敷一下要推拿的地方（好比脖子、肩膀），，，，效果加倍！?
精油用量：倒3-5滴在手掌心，，，，双手搓热，，，，然后再抹到皮肤上。。莫抠搜，，，，也莫倒一大滩，，，，铺张！
经典肩颈推拿：
手掌倒上油，，，，从脖子根那里，，，，用手掌根沿着肩膀向双方推，，，，重复10次。。
用手指枢纽，，，，按揉肩膀上方谁人最硬的“酸痛点”，，，，顺时针、逆时针各揉20圈，，，，惬意得叫唤！?
四指并拢，，，，从后脖子发际线那里，，，，顺着颈椎往下刮，，，，稍微用点力，，，，重复15次。。
太阳穴安神：滴1滴安神类的精油在指腹，，，，轻轻打圈推拿太阳穴，，，，配合深呼吸，，，，整个人都静下来了。。
主要提醒：
避开伤口、眼睛和黏膜！
孕妇、皮肤特殊敏感的兄弟伙姐妹伙，，，，用之前一定要在耳后试一哈，，，，等24小时看过敏不。。
推拿完，，，，多喝点温水，，，，资助代谢。。
问：精油推拿真的有用啊！？？？是不是心理作用哦？？？
答：科学点讲，，，，有用！像薄荷醇这些，，，，能刺激皮肤感受器，，，，爆发“凉感”，，，，骗过大脑，，，，暂时阻断痛感信号；； ；；温热类的精油能增进局部血液循环，，，，把让你酸痛的“废物”带走。。虽然，，，，放松的心情也主要，，，，双管齐下，，，，效果才巴适！?
问：我是油性皮肤/长痘痘，，，，用了会不会更油、闷痘？？？
答：选荷荷巴油做基底的！它的结构和人体皮脂很像，，，，亲肤得很，，，，反而能调理油脂。。清新、好吸收的配方，，，，推拿完了用纸巾把浮油按掉就是，，，，不得闷痘。。
问：一次用不完，，，，咋个生涯？？？
答：拧紧瓶盖，，，，放到阴凉、晒不到太阳的地方（好比抽屉头）。。一般开封后半年用完最好。。
问：除了推拿，，，，尚有没得别的用法？？？
答：有！助眠类的，，，，滴1-2滴在枕头边或者加湿器头（要看你家加湿器支持不）；； ；；提神类的，，，，滴在纸巾上闻一哈，，，，考试前醒脑壳。。
以是说嘛，，，，列位亲爱的“大学生推拿养生精油”潜在用户们，，，，养生这个事，，，，及早不赶晚！在你们最造身体的年岁，，，，花一点点心思和一点点预算，，，，给自己备上一瓶靠谱的精油，，，，学会准确的推拿要领，，，，真的比啥子都强。。?
它不但是瓶油，，，，更是一个信号——提醒你莫在电脑前坐到天荒地老，，，，起来活动一哈；； ；；提醒你莫给自己太大压力，，，，该放松时要放松。。从今天起，，，，对自己好一点，，，，从一次舒惬意服的肩颈推拿最先，，，，要得不？？？
赶忙的，，，，按到我说的要领，，，，去选一瓶你的“本命精油”嘛！用对了，，，，你绝对会回来谢谢我的！?