咦～俺说伙计们，，， ，，，最近是不是也刷手机刷住这啦？？？？老想出去活动活动腿脚，，， ，，，望见人家朋侪圈一群跑友晒图，，， ，，，心里头痒痒哩慌，，， ，，，可又不知道“咋着能找着靠谱哩约跑圈子”。。?
你可算问对人啦！俺前年也是这，，， ，，，光有劲，，， ，，，没蹊径，，， ，，，自己搁公园瞎窜哒，，， ，，，没跑两天就泄气啦。。厥后可算是摸住门道了，，， ，，，现在也算是个“圈里人”。。今儿个咱就掰扯掰扯，，， ，，，咋样顺顺当当迈出第一步，，， ，，，找着一个得劲哩跑步组织！??♂??
可别觉着找组织非得搁网上，，， ，，，咱身边现成哩宝藏可多着嘞！
头一宗，，， ，，，公园跟体育。。， ，，，那是“凭证地”。。? 特殊是清早五六点，，， ，，，跟晚上饭后，，， ，，，你瞅瞅，，， ，，，那些成群结队、衣着速干衣、跑得呼呼带风哩，，， ，，，八成绩是有组织哩。。? 俺当初就是搁人民公园，，， ，，，瞅见一队人，，， ，，，前面尚有个扛着小旗哩领跑员，，， ，，，看着可专业。。
你得鼓足勇气，，， ，，，上去搭个话。。? 别怕羞！就跑友这群体，，， ，，，大多都可热心。。你就说：“哥/姐，，， ，，，咱这队还收新人不？？？？俺想随着跑跑，，， ，，，学习学习。。” 十有八九，，， ，，，人家都会热情地拉你进微信群。。这可都是最直接、最靠谱哩线下入口。。俺加哩第一个跑团，，， ，，，就是这式儿来哩，，， ，，，群里天天可热闹，，， ，，，约时间、晒轨迹、分享心得，，， ，，，得劲得很！?
第二宗，，， ，，，注重街边哩跑步装备店。。? 好多品牌店，，， ，，，好比俺们这“飞跃跑者”。。， ，，，它自己就组织每周哩牢靠例跑。。你进去买个鞋、买个袜子，，， ，，，顺嘴问一句：“咱店里有跑团不？？？？咋加入？？？？” 伙计一准儿给你说得显着确白。。这可是个“官方认证”哩好渠道，，， ，，，清静又有包管。。
虽然了，，， ，，，现在啥都离不开网络。。线上找，，， ，，，规模广，，， ，，，但也得多长个心眼儿。。
第一个宝地，，， ，，，是微信。。? 你就搁微信“搜一搜”那儿，，， ，，，输入“[你所在都会名] + 跑团”，，， ，，，或者“[你所在区名] + 晨跑”。。例如说“郑州金水区跑团”、“洛阳涧西晨跑”，，， ，，，哗啦一下能出来一大堆公众号跟文章。。? 挑那些更新频仍、活动照片多哩，，， ，，，点进去，，， ，，，一般文末都有联系方式。。俺用这法儿，，， ，，，找着过三个差别气概哩团，，， ，，，有追求速率哩大神团，，， ，，，也有主打欢喜吃喝哩养生团。。
第二个，，， ，，，是专门的运动APP。。? 像Keep、悦跑圈、咕咚这些，，， ，，，里头都有“跑圈”或者“周围活动”功效。。你定位到自己都会，，， ，，，就能望见好多线上报名哩活动。。这有个利益，，， ，，，能先线上打卡，，， ，，，混个脸熟，，， ，，，再逐步加入线下活动，，， ，，，不突兀。。不少跑团都会把活动发到这上头，，， ，，，利便统计人数。。
不过可得提个醒。。? ? 线上联系，，， ，，，头一回加入线下活动，，， ，，，只管挑白天、挑公共场合，，， ，，，最好是有组织、多人一块儿哩。。清静永远是头一位，，， ，，，可别傻乎乎哩人家一叫就去啦。。正规跑团，，， ，，，都接待新人先来体验，，， ，，，不强求。。
找着门了，，， ，，，咋能快速融入，，， ，，，不当小透明？？？？这儿有几点心得：
首先，，， ，，，姿态放低点，，， ，，，多听多看多问。。? 刚进去，，， ，，，群里别瞎发广告。？？？？纯幢鹑硕剂纳叮， ，，，活动咋报名。。有啥不懂哩，，， ，，，好比蹊径啊、配速。。， ，，，礼貌地问，，， ，，，老跑友都愿意教。。俺就靠问“年迈，，， ，，，咱这周六哩蹊径爬升大不大？？？？俺这新手中不中？？？？”，，， ，，，乐成跟好几个先进搭上话，，， ，，，人家厥后都可照顾俺。。?
其次，，， ，，，装备可以不高等，，， ，，，但态度得规则。。? 不是说让你非得买多贵哩鞋。。而是，，， ，，，别迟到，，， ，，，遵守约准时间。。说好六点荟萃，，， ，，，你六点十分才晃悠来，，， ，，，那印象分可就扣没啦。。跑哩时间，，， ，，，只管跟住大步队，，， ，，，别自己瞎冲，，， ，，，也别落伍太远，，， ，，，这是整体活动哩基本素养。。
最要害哩一点：坚持，，， ，，，并乐于分享。。? 你一次两次不来，，， ，，，人家就把你忘啦。。只管多加入活动，，， ，，，混个脸熟。。跑完了，，， ，，，各人在群里晒图，，， ，，，你也随着发一张，，， ，，，甭管跑得快慢，，， ，，，发一句“今儿个跟大伙儿跑得真得劲，，， ，，，谢谢领跑！”? 这暖心话一说，，， ，，，关系立马就拉近啦。。逐步地，，， ，，，你就从“新人”，，， ，，，酿成“咱自己人”了。。?
Q1：俺跑得慢，，， ，，，怕跟不上，，， ，，，人家会嫌弃不？？？？
A1： 咳！你这想多啦！绝大大都跑团都分“梯队”。。有快队抢速率，，， ，，，也有慢队“乐跑组”，，， ，，，专门照顾新人跟养生党。。报名时间问清晰，，， ，，，去合适哩组，，， ，，，各人都是从慢最先哩，，， ，，，没人笑话你。。跑团哩焦点是气氛跟坚持，，， ，，，不是角逐。。
Q2：加入跑团要交钱不？？？？
A2： 这事儿得脱离看。。纯业余喜欢、AA制活动哩跑团，，， ，，，一般不收费，，， ，，，顶多是各人一起用饭、喝水AA。。但有些跑团会提供专业教练指导、统一队服、补给物资，，， ，，，那可能会收点基本用度，，， ，，，这得提前问明确。。正规团都会说在前头，，， ，，，乱收费哩，，， ，，，你得掂量掂量。。
Q3：一个人跑跟一群人跑，，， ，，，究竟啥区别？？？？
A3： 那区别可大啦！一个人跑，，， ，，，靠哩是自律，，， ，，，容易偷懒。。一群人跑，，， ，，，那叫“气氛发动”。。有人说言笑笑，，， ，，，时间过得快；；；；；有人在前头带着，，， ，，，你不自觉就跟上啦；；；；；跑完还能交流心得，，， ，，，相互鼓劲。。关于新手来说，，， ，，，加入圈子，，， ，，，是你能把跑步这事儿坚持下去哩最大动力！不信你试试，，， ，，，得劲着嘞！?
以是说。。， ，，，伙计，，， ，，，别再自个儿琢磨“咋加入约跑圈子”啦。。? 蹊径多得是，，， ，，，就看你愿不肯意迈开腿、张开嘴。。
从你最近哩公园最先，，， ，，，从你手机上谁人绿色图标（微信搜索）最先，，， ，，，勇敢地去寻找吧。。找到一个对性情哩跑团，，， ，，，你会发明，，， ，，，收获哩不止是康健，，， ，，，尚有一帮能嘻嘻哈哈、也能相互扶持哩朋侪。。
跑步这事儿，，， ，，，一个人能跑得快，，， ，，，一群人才华跑得远、跑得欢实。。赶忙哩，，， ，，，动起来，，， ，，，去遇见你哩“组织”吧！? 跑起来，，， ，，，啥懊恼都追不上你！