哈呀，，， ，，朋侪们，，， ，，今儿个咱可得好生拉呱拉呱这个“spa推拿”。。。。。你瞅瞅，，， ，，满大街都是这个招牌，，， ，，啥子“泰式SPA”、“精油SPA”，，， ，，听着可高级，，， ，，可这究竟是个甚？？？？？是不是就跟咱巷口王师傅的推拿铺子一回事？？？？？?
额跟你忠实说，，， ，，额以前也以为这纯粹是“有钱烧得慌”，，， ，，花那冤枉钱作甚！直到去年，，， ，，额这老腰和脖根子，，， ，，由于天天窝在电脑前头，，， ，，硬得跟门板板似的，，， ，，王师傅捏了几回，，， ，，好是好了，，， ，，可过不了一星期又回去了。。。。。没办法，，， ，，在婆姨的“欺压”下，，， ，，额才头一回去试了试人家说的“正经SPA”。。。。。这一试可不要紧，，， ，，额才算咂摸出味儿来，，， ，，这跟咱们寻常想的“推拿”，，， ，，那可不是一码事！今天，，， ，，额就以一个过来人的身份，，， ，，给你把这层窗户纸捅破唠唠。。。。。
先说最要紧的，，， ，，SPA推拿，，， ，，它主要目的不是“治病”。。。。。咱这搭的推拿，，， ，，不管是瞽者推拿照旧中医推拿，，， ，，考究的是“哪儿疼按哪儿”，，， ，，手法力道大，，， ，，针对的是详细的酸、麻、胀、痛，，， ，，目的是舒筋活络，，， ，，解决某个详细的“误差”。。。。。你进去，，， ，，人师傅问你：“哪不得劲？？？？？”你指哪儿，，， ，，他按哪儿，，， ，，目的明确，，， ，，跟攻坚战斗一样。。。。。
可SPA推拿不介，，， ，，它更像是一场“周全宽慰”。。。。。你进去，，， ，，人照料先让你填个表，，， ，，问问你最近压力大不大、睡眠好欠好、平时容易累不累。。。。。它针对的不是你详细的“腰肌劳损”，，， ，，而是你“恒久疲劳导致的一身紧绷和精神主要”。。。。。它的目的不是攻克某个“痛点”，，， ，，而是把你整个人的状态，，， ，，从“紧绷的弓弦”逐步松解成“柔软的面团”。。。。。?
再说这流程，，， ，，那就更纷歧样了。。。。。通俗推拿，，， ，，你脱了外衣往床上一趴，，， ，，师傅上手就来，，， ，，二三十分钟竣事战斗。。。。。SPA呢？？？？？一进门，，， ，，先让你闻香、喝点花卉茶，，， ，，把心神静下来。。。。。房间里灯光悄悄的，，， ，，音乐轻轻的，，， ，，跟进了另一个天下一样。。。。。然后从净足礼最先，，， ，，用温水给你洗脚，，， ，，这叫“放下灰尘，，， ，，进入状态”。。。。。接着才是用种种精油，，， ，，连系手法，，， ，，在你身上逐步推、逐步揉，，， ，，规模是你整个后背、四肢，，， ，，甚至头皮。。。。。
额记得第一次做，，， ，，谁人技师女人手软软的，，， ，，但劲儿能透进去，，， ，，一边按还一边问额力度合不对适，，， ，，房间温度咋样。。。。。按到一半，，， ，，额居然迷迷糊糊睡着一小会儿！等做完起来，，， ，，不是那种被“整治”后的酸疼，，， ，，而是从里到外的松快和迷糊，，， ，，似乎卸下了一副看不见的铠甲。。。。。以是说，，， ，，推拿是“修理”，，， ，，SPA是“滋养”和“重启”，，， ，，这个基础区别，，， ，，你可不敢闹混了。。。。。
你以为SPA就一种？？？？？那可差远啦！里头名堂可多，，， ，，选差池，，， ，，钱花了还以为不美气。。。。。额厥后专门研究过，，， ，，也试过几家，，， ，，给你说说常见的几种，，， ，，你心里有个谱。。。。。
第一种，，， ，，叫“精油SPA”，，， ，，这是最普遍的。。。。。? 焦点就是用好闻的植物精油，，， ，，配合手法给你推。。。。。要害就在这“精油”上！好的精油，，， ，，是真从花卉植物里提炼的，，， ，，闻着自然，，， ，，推开吸收快，，， ，，皮肤不会腻乎乎、油汪汪的。。。。。有些瞎搅人的，，， ，，用的是廉价的香精油，，， ，，甚至勾兑的，，， ，，闻着冲鼻子，，， ，，做完身上一层浮油，，， ，，洗都洗不清洁。。。。。怎么分辨？？？？？? 简朴，，， ，，在做之前，，， ，，要求闻一下给你用的精油。。。。。自然的精油，，， ，，味道是有条理的，，， ，，不刺鼻，，， ，，并且抹在手上小规模试试，，， ，，吸收很快。。。。。要是店家推三阻四，，， ，，或者味道像自制的空气清新剂，，， ，，那你可就得掂量掂量了。。。。。
第二种，，， ，，叫“泰式古法推拿”。。。。。? 这个较量特殊，，， ，，不需要脱光衣服，，， ，，衣着宽松的衣服就行。。。。。它不主打温柔，，， ，，而是种种“拉伸”、“扳”、“压”，，， ，，像给你做瑜伽一样。。。。。技师会用手、肘、膝，，， ，，甚至脚来帮你活动枢纽，，， ，，拉伸筋骨。。。。。做完你会以为筋骨被拉开了，，， ，，很愉快，，， ，，但不受力的人可能以为像被“打”了一顿。。。。。这个适合平时运动少、身体僵硬、喜欢“有感受”的人。。。。。
第三种，，， ，，是“热石SPA”。。。。。? 这个额以为是冬天里的一把火，，， ，，美得太！用的是加热过的平滑黑石头，，， ，，裹着精油在你后背转动，，， ，，或者摆在你脊柱两侧。。。。。谁人热乎乎、沉甸甸的感受，，， ，，能一下子钻到骨头缝里，，， ，，驱寒祛湿效果一流。。。。。关于咱们这搭冬天湿冷，，， ，，容易腰腿发凉的人，，， ，，特殊管用。。。。。但价钱一般也更贵些。。。。。
再说说这价钱和效果。。。。。? 在咱们这城区，，， ，，一次60-90分钟的正经SPA，，， ，，价位一般在300元到600元之间。。。。。太自制的，，， ，，好比百十块钱的，，， ，，你就要嫌疑它的精油、情形和技师水平了。。。。。效果嘛，，， ，，你别指望做一次就脱胎换骨。。。。。它更像是一种高级的“身体维护”。。。。。额现在基本坚持一个月做一次的频率，，， ，，看成对自己高强度事情的一个夸奖和调理。。。。。最大的感受是，，， ，，睡眠质量好了，，， ，，平时那种莫名其妙的焦躁感少了，，， ，，脖子肩膀虽然还会僵，，， ，，但恢复起来快了。。。。。凭证一些行业报告的数据，，， ，，按期做SPA的人，，， ，，对缓解慢性疲劳和情绪压力的认可度，，， ，，能凌驾70%，，， ，，这可不是额瞎说。。。。。
听额说了这么多，，， ，，你要是心动了，，， ，，也想试试，，， ，，可不敢蒙头就闯进去。。。。。这里头有考究，，， ，，听额的，，， ，，能让你钱花得值。。。。。
头一条，，， ，，也是顶要紧的一条：看店先看“气质”和点评。。。。。
别去那种灯光暖昧、招牌字都看不全、门口站着花枝招展的人招呼你的店！正经的SPA馆，，， ，，门面通常清清新爽，，， ，，有格调，，， ，，进去是淡淡的自然香味，，， ，，不是浓郁的劣质香薰。。。。。进去之前，，， ，，一定要在公共点评或者地图软件上看看真适用户的评价和照片，，， ，，重点看情形干不清洁、服务流程形貌专不专业。。。。。那些只拍大腿、拍面庞的“玉人图”许多的店，，， ，，你及早躲远点。。。。。
第二条，，， ，，提前相同，，， ，，大胆提问。。。。。
你是消耗者，，， ，，有啥不可问的？？？？？进去之后，，， ，，认真接待你的照料会问你需求。。。。。你一定要说清晰：你今天是主要想放松，，， ，，照旧某个部位特殊累？？？？？你对力道有啥要求（怕疼照旧喜欢受力）？？？？？你有没有对啥精油过敏？？？？？特殊是你选的套餐里用的精油是啥，，， ，，一定要问清名字，，， ，，甚至可以要求先闻一下。。。。。正规的好店，，， ，，巴不得给你先容他们的产品有多好。。。。。
第三条，，， ，，摆正心态，，， ，，好好享受。。。。。
既然花钱来了，，， ，，就把手机关静音，，， ，，把心里那些事情、家务破事都暂时遗忘。。。。。SPA那一两个小时，，， ，，就是完全属于你自己的时间。。。。。随着技师的指导呼吸，，， ，，感受手法的流动。。。。。别欠盛意思，，， ，，以为力道轻了或重了，，， ，，温度不对适，，， ，，要马上说。。。。。你的反馈能让她调解到最适合你的状态。。。。。做完之后，，， ，，一般会给你端来温水和一点小茶点，，， ，，不要急着走，，， ，，多坐一会儿，，， ，，让身体和情绪都平稳过渡。。。。。
最后，，， ，，说说频率。。。。。? 这工具再好，，， ，，也不是天天做的。。。。。关于咱们通俗上班族，，， ，，一个月一次，，， ，，作为深度放松和维护，，， ，，是较量合理且能遭受的。。。。。若是遇到特殊疲劳的时期，，， ，，可以两周一次。。。。。把它当成和看影戏、下馆子一样的通例休闲消耗项目来妄想，，， ，，而不是“治病”的手段，，， ，，你的体验感和知足度会高许多。。。。。
问：SPA推拿究竟有没有啥用？？？？？是不是智商税？？？？？
答：? 这么说吧，，， ，，你指望它治你的颈椎病、腰椎间盘突出，，， ，，那它肯定是“税”。。。。。但若是你指望它缓解恒久压力带来的肌肉主要、改善睡眠、让心情变得清静愉悦，，， ，，那它很是有用，，， ，，不是智商税。。。。。这就像用饭，，， ，，家常饭管饱（通俗休息），，， ，，SPA是无意吃一顿全心准备、食材考究的大餐，，， ，，知足的是更深条理的“滋养”需求。。。。。
问：男的能不可去做？？？？？会不会很尴尬？？？？？
答：? 额就是个大老爷们，，， ，，额去做，，， ，，一点都不尴尬！正规的SPA馆，，， ，，男女分区很是严酷，，， ，，男宾有男宾的理疗师（一般是男的，，， ，，也有少数履历富厚的女技师，，， ，，但会提前询问你是否接受），，， ，，女宾有女宾的。。。。。服务历程专业、有界线，，， ，，你全程趴着，，， ，，身上盖着大毛巾，，， ，，只露出需要操作的部位。。。。。心思放正，，， ，，你就是去放松的，，， ，，没人会多想，，， ，，也没人多看你。。。。。
问：一般一次要多长时间？？？？？做完要注重啥？？？？？
答：? 常见的套餐是60分钟、75分钟、90分钟。。。。。额建议，，， ，，第一次做选75或90分钟的，，， ，，时间太短还没进入状态就竣事了。。。。。做完之后4-6小时内不要马上冲澡，，， ，，好让精油充分吸收。。。。。当天一定要多喝温水，，， ，，资助代谢。。。。；；；；Ｉ杏芯褪牵，， ，，做完人特殊放松，，， ，，最好不要自己开车，，， ，，打个车回家，，， ，，美美睡一觉，，， ，，效果加倍。。。。。
问：怎么选适合自己的SPA项目？？？？？
答：? 记着这个口诀：想解乏放松、睡好觉，，， ，，选“精油SPA”；；；；；以为筋骨僵硬、想拉拉筋，，， ，，选“泰式推拿”；；；；；体寒怕冷、湿气重，，， ，，选“热石SPA”。。。。。着实拿禁绝，，， ，，就在预约时或到店后，，， ，，把你的主要需求（好比“我最近失眠厉害”或者“我肩膀硬得像石头”）告诉照料，，， ，，让专业人士给你推荐。。。。。
以是嘞，，， ，，朋侪们，，， ，，现在你再寻思“什么是spa推拿”，，， ，，心里是不是有点数了？？？？？它不是什么神秘、奢侈或者不正经的工具。。。。。它就是现代人对自己好一点的一种方式，，， ，，用一种系统、专业且充满仪式感的要领，，， ，，把你的身体和情绪，，， ，，从日常的磨损和紧绷中，，， ，，暂时打捞出来，，， ，，好好呵护一番。。。。。?
咱通俗人过日子，，， ，，磕磕绊绊，，， ，，忙忙乱乱，，， ，，身上攒下的疲累和心上的灰尘，，， ，，总得有个地方好好整理整理。。。。。SPA，，， ，，就是这样一个“身心充电站”。。。。。额不敢说你应该经常去，，， ，，但额以为，，， ，，一辈子总得那么正经地、全心全意地体验上一回。。。。。试过了，，， ，，你才知道，，， ，，那种从内到外被温柔看待的感受，，， ，，有多美气。。。。。行了，，， ，，额就唠到这儿，，， ，，你，，， ，，想去试试了不？？？？？?