哎哟 ， ，，，列位姐妹伙 ， ，，，今天来摆一哈这个“女子全身精油推拿推拿”的龙门阵 。。。。。不吹捧哈 ， ，，，我上个星期才去试了一盘 ， ，，，感受整个人都“巴适”得板了 ， ，，，硬是像重新组装了一遍一样！? 以前总以为这个是“享受型消耗” ， ，，，搞一哈才晓得 ， ，，，里头的门道多得很 ， ，，，搞对了是养生 ， ，，，搞错了嘛……啧啧 ， ，，，那就欠好说了噻 。。。。。以是 ， ，，，我爽性把各人查的资料、亲自体验 ， ，，，尚有问了好多先生傅得来的干货 ， ，，，一哈给你们理出来 ， ，，，包管你看完就门儿清！
一、莫小看嘞个“推拿” ， ，，，搞对了硬是解压又养生
先不说那些玄的 ， ，，，就说最直接的感受 。。。。。做完出来 ， ，，，肩膀颈子那块绷起的“死疙瘩”松了 ， ，，，背也打得笔挺了 ， ，，，走起路来感受人都轻了十斤！? 这可不是心理作用哦 ， ，，，人家是有原理的 。。。。。
精油不是拿来香嘞 ， ，，，好嘞植物精油 ， ，，，像薰衣草、甜橙这些 ， ，，，透过皮肤吸收进去 ， ，，，是可以直接影响到我们嘞神经系统的 。。。。。先生傅说 ， ，，，这叫作“芬芳疗法” ， ，，，一边闻到惬意 ， ，，，一边肌肉也随着放松 。。。。。
推专长法才是要害 。。。。。你以为光是抹了油搓一搓 ？？ ？？？错咯！正规的理疗师 ， ，，，手法都是有门户、有考究的 。。。。。好比“经络推拿” ， ，，，就是顺着你身上那些看不见的“线”（经络）来疏通 ， ，，，把堵到的地方揉开；；尚有“瑞典式推拿” ， ，，，重点在放松肌肉 ， ，，，手法较量绵长、深入 。。。。。我各人更喜欢后一种 ， ，，，力度透进去 ， ，，，酸爽事后就是无比的轻松 。。。。。
跟你讲个真实数据哈 ， ，，，我专门查了 ， ，，，恒久坐办公室的姐妹 ， ，，，凌驾八成都有肩颈劳损 。。。。。你不信现在摸一哈你的肩膀和脖子后面 ， ，，，是不是硬邦邦的 ？？ ？？？以是嘞 ， ，，，按期做个全身推拿 ， ，，，真不是矫情 ， ，，，是刚需！就像给你的身体零件按期做保养一样 ， ，，，省得哪天突然“抛锚”了 ， ，，，修起来更贫困 。。。。。
二、精油推拿水深得很！这几大“坑”你肯定遇到过
说到这点 ， ，，，我简直有一肚皮的话要摆！市面上挂羊头卖狗肉的店太多了 ， ，，，一不小心就踩雷 。。。。。下面这几条 ， ，，，都是我花钱买来的教训 ， ，，，你们看到起！
1. 技师专业度是玄学 。。。。。? 有些店 ， ，，，培训两天就上岗 ， ，，，连基本的人体肌肉骨骼都认不全 ， ，，，只管用死实力按 。。。。。按完第二天 ， ，，，你全身青痛 ， ，，，还以为“收效了” ， ，，，着实那是给你按伤了！正宗嘞手法 ， ，，，应该是酸、胀、麻 ， ，，，但绝不会是尖锐的刺痛 。。。。。下次遇到那种把你按得惊叫唤的 ， ，，，直接喊停 ， ，，，莫客套！
2. 精油以次充好 。。。。。? 这点最黑人！给你用的不晓得是啥子勾兑的油 ， ，，，闻起倒是香 ， ，，，但可能添加了劣质香精 ， ，，，皮肤敏感的人一抹就起红疹子 。。。。。正规店家的精油 ， ，，，应该是植物基础油（好比甜杏仁油、荷荷巴油）加上单方精油调配的 ， ，，，你可以要求先闻一下 ， ，，，自然精油的香气是舒缓的 ， ，，，不冲鼻子 。。。。。
3. 情形脏乱差 。。。。。? 有些小店 ， ，，，毛巾、床单看起来就不清新 ， ，，，一想到要光起躺上去 ， ，，，心头就膈应 。。。。。一定要选明厨亮灶、消毒事情做到位的店 ， ，，，最好是毛巾一客一换 ， ，，，房间透风 。。。。。康健和清静永远是第一位嘞！
我上次就差点遭了 ， ，，，图自制团了个券 ， ，，，效果一进去谁人味道哦 ， ，，，闷得很 ， ，，，精油闻起像洗发水 。。。。。我立马撒谎说搞忘了有急事 ， ，，，溜了 。。。。。这种钱 ， ，，，省不得！
三、想效果最大化 ？？ ？？？记着这份“行家”实操攻略
那咋个才华享受到一次“物超所值”、真正有用的精油推拿嘞 ？？ ？？？按到我下面说的做 ， ，，，你也能秒变“内行” 。。。。。
第一步：去之前 ， ，，，先跟各人对个话 。。。。。? 你今天是想解乏放松 ， ，，，照旧想针对某个地方（好比腰、肩）做调理 ？？ ？？？差别需求 ， ，，，选的精油和手法着重点纷歧样 。。。。。想放松可以选薰衣草、洋甘菊；；想提神醒脑 ， ，，，可以用薄荷、迷迭香 。。。。。去之前就跟客服相同好 。。。。。
第二步：到店后 ， ，，，莫怕羞 ， ，，，大胆相同！? 理疗师最先前 ， ，，，一定会问你那里不惬意、受力水平怎样 。。。。。这时间 ， ，，，一定要说清晰！好比“我左边肩膀特殊僵 ， ，，，可以多按一下” ， ，，，“我怕痛 ， ，，，实力请稍微轻点” 。。。。。在按的历程中 ， ，，，若是以为力度、手法有任何不惬意 ， ，，，马上提出来 。。。。。你是消耗者 ， ，，，你有权要求调解到最惬意的状态 。。。。。
第三步：做完后 ， ，，，莫搞忘“黄金一小时” 。。。。。? 刚做完推拿 ， ，，，全身毛孔都是翻开的 ， ，，，气血循环也快 。。。。。马上洗沐、喝冰水、吹凉风 ， ，，，都是大忌！? 最好是在休息室喝杯温开水 ， ，，，悄悄地坐半个小时 ， ，，，让身体逐步清静下来 ， ，，，效果才华锁在身体里头 。。。。。许多店的效果打折 ， ，，，就是由于客人做完没注重保养 。。。。。
最后 ， ，，，频率也很主要 。。。。。若是你是重度劳损 ， ，，，一周一次做调理是可以的；；若是只是日常保养 ， ，，，一个月2-3次就很是合适了 。。。。。它不是止痛药 ， ，，，不要比及痛得遭不住了才想起它 。。。。。
FAQ 常见问题答疑
Q：精油推拿真的能减肥吗 ？？ ？？？
A：醒醒哈姐妹！它不可直接让你掉秤 。。。。。可是 ， ，，，通过增进循环和代谢 ， ，，，它能帮你改善水肿 ， ，，，让皮肤更紧致 ， ，，，视觉上看起来会“瘦”一点 。。。。。想减肥 ， ，，，照旧得“管住嘴、迈开腿” 。。。。。
Q：姨妈期可以做吗 ？？ ？？？
A：绝对不建议！? 月经时代做推拿 ， ，，，特殊是腰腹部 ， ，，，可能会让经量增多或镌汰 ， ，，，引起不适 。。。。。最好等姨妈清洁后三天再去 。。。。。
Q：一次要做多久才有用 ？？ ？？？
A：一般来说 ， ，，，60-90分钟是一个较量完整、能笼罩全身主要肌群的时长 。。。。。时间太短（好比30分钟） ， ，，，可能刚按到肩颈就竣事了 ， ，，，效果大打折扣 。。。。。
Q：油乎乎的 ， ，，，做完不洗好难受哦 ？？ ？？？
A：好嘞基础油吸收很快 ， ，，，推拿完用热毛巾擦干 ， ，，，皮肤是润而不油的 。。。。。并且 ， ，，，精油的有用因素需要时间一连吸收 ， ，，，建议至少4-6小时后再沐浴 ， ，，，效果最好 。。。。。
摆到最后：
以是说啊 ， ，，，姐妹伙们 ， ，，，“女子全身精油推拿推拿”这个事 ， ，，，真的不是简朴的“洗脚推拿” 。。。。。把它当成一种科学的、自动的康健治理方式 ， ，，，你的感受会完全纷歧样 。。。。。要害是要会选、会问、会感受 。。。。。莫去图自制 ， ，，，找一家靠谱的店、一个懂你的理疗师 ， ，，，这钱花得才值 。。。。。
身体是自己的 ， ，，，它跟你累死累活一辈子 ， ，，，你差池它好点 ， ，，，哪个对它好嘛 ？？ ？？？无意花点时间和票子 ， ，，，让它彻底放松一盘 ， ，，，第二天神清气爽地去搬砖 ， ，，，效率都要高得多！??? 赶忙珍藏到 ， ，，，下追念去的时间 ， ，，，翻出来看一哈 ， ，，，保准不得遭“烫”！