哎妈呀，，，，最近可多老铁私信问俺，，，，说“足底推拿全套是啥意思”。。。 ？？？整得俺都乐了，，，，这不赶巧了嘛！上星期俺刚去体验了一把，，，，那叫一个得劲儿?。。。。今儿个咱就搁这儿唠透喽，，，，保准让你听得显着确白，，，，省得花冤枉钱还踩坑！
先说说俺自个儿的履历。。。。那天俺后脚跟疼得厉害，，，，寻思去推拿店松快松快。。。。一进门，，，，伙计就跟俺吆喝：“年迈，，，，整个全套不 ？？？”俺其时就懵了，，，，全套是啥玩意儿 ？？？难不可是又按又捏还带洗脚 ？？？厥后一探询，，，，哎呀，，，，这里头门道可多了去了！咱这就掰扯掰扯。。。。
好多人都以为“全套”就是使劲儿按脚底板，，，，着实否则！在俺们这行话里，，，，足底推拿全套指的是从脚趾头到脚后跟，，，，连带着小腿、反射区都给你照顾周全的一套流程。。。。它通常包括泡脚、去死皮、推拿反射点、推拿经络、热敷包扎这么几个方法，，，，完事儿还得给你整点养生茶喝喝。。。。例如说吧，，，，俺去的那家店，，，，全套下来有12个环节，，，，足足折腾了90分钟，，，，价钱从188到388不等，，，，看你选啥层次。。。。数据上，，，，市面上70%以上的推拿店都把这“全套”当招牌菜，，，，但内容可能缩水，，，，以是咱得擦亮眼！
你可别小瞧这流程，，，，里头学问大着呢！头一遭是泡脚，，，，水温得控制在45度左右，，，，加点中药包，，，，泡个15分钟，，，，让脚丫子舒坦开。。。。接着是去死皮，，，，伙计拿工具给你蹭蹭，，，，但俺得提醒你，，，，这步得温柔点儿，，，，否则脚皮破了可膈应人。。。。重头戏是推拿反射区，，，，俺那回按的时间，，，，伙计一按脚心，，，，俺就觉着胃里暖烘烘的，，，，他说那是反射到胃经了！之后是推拿经络，，，，从小腿肚往下捋，，，，能缓解肿胀。。。。最后热敷包扎，，，，用热毛巾一裹，，，，哎呀，，，，那感受简直了——全身都松快了！俺特意记了时，，，，整个流程平均85-100分钟，，，，时间短了肯定瞎搅人。。。。
利益那可海了去了！头一样，，，，能增进血液循环，，，，俺做完了脚底板热乎乎的，，，，晚上睡觉都香。。。。二一样，，，，能缓解疲劳，，，，俺办公室坐一天，，，，腿脚肿得跟馒头似的，，，，按完立马轻省了。。。。三一样，，，，听说恒久整还能调理身体误差，，，，好比失眠、消化不良啥的，，，，但这话咱别全信，，，，得看个人体质。。。。价位方面，，，，俺探询了一圈，，，，通俗店188-268元，，，，高等的得300往上，，，，你别图自制选几十块的，，，，那可能就给你瞎按两下。。。。注重事儿嘛，，，，孕妇、有脚气或者皮肤病的可万万别整，，，，容易失事儿！俺有个哥们儿不听劝，，，，效果熏染了，，，，遭老罪了。。。。
问：足底推拿全套几多钱 ？？？一般咋收费 ？？？?
答：哎呀，，，，这得看地段和店！像俺在二线都会，，，，通俗店200块左右，，，，高等的能到400。。。。收费准时间或项目算，，，，你最好先问清，，，，别让人忽悠了。。。。
问：做全套得多长时间 ？？？会不会延伸事儿 ？？？?
答：通常90分钟上下，，，，长的有120分钟的。。。。俺建议你挑周末去，，，，逐步享受，，，，急吼吼的没啥效果。。。。
问：足底推拿全套包括啥项目 ？？？会不会偷工减料 ？？？?
答：项目俺上头唠了，，，，但真得防着点！有的店把“去死皮”换成简朴洗脚，，，，你最好提前看价目表，，，，认准“12步流程”这种详细说明的店。。。。
问：做完有啥感受 ？？？疼不疼。。。 ？？？?
答：头回可能有点酸疼，，，，但得劲儿！俺做完以为脚轻飘飘的，，，，全身热乎。。。。要是疼得厉害，，，，赶忙叫停，，，，可能是手法差池。。。。
问：自己在家能整全套不 ？？？?
答：拉倒吧！你没那手艺，，，，容易按错反射区。。。。俺试过拿推拿棒瞎搞，，，，效果脚肿了，，，，照旧找专业伙计靠谱。。。。
唠了这么多，，，，俺就是想告诉你，，，，足底推拿全套可不是瞎按一气，，，，它是个细腻活儿！从泡脚到热敷，，，，每一步都有讲儿。。。。俺那回花了268，，，，感受值当了——脚不疼了，，，，精神头也足了。。。。以是啊，，，，老铁们要是想去试试，，，，记得按俺说的挑好店，，，，问清流程，，，，别抹不开体面！中了，，，，今儿就唠到这儿，，，，有啥问题再吱声，，，，俺随时给你解答。。。。祝你脚底生风，，，，走得稳稳当当！?♂??