哎,,,姊妹们,,,快过来坐哈!? 咱今儿不唠别的,,,就唠唠咱婆姨们自个儿的事。。。。你是是不是也有这的纳闷???整天家里家外忙得脚打后脑勺,,,娃的作业、老汉的饭、单位的活儿,,,一堆事压得人肩膀轴轴发僵,,,后脖颈子硬得跟块板似的。。。。夜里躺下,,,全身乏得不可,,,可脑子还乱转,,,睡不扎实。。。。??
这时间,,,你就思谋:要不,,,去做个SPA推拿松快松快???
可一翻开手机搜“女性spa推拿”,,,立马就傻眼了:项目一堆,,,价钱眼花,,,究竟该去哪家???做甚的???怕不是白花了钱,,,还寻不上个舒坦??? 别慌!俺可是把这的门道摸了个门清,,,今儿就掏心窝子跟你们唠透它!俺自个儿也是从“小白”一起试过来,,,踩过坷垃,,,也寻见宝了。。。。?
一、 SPA推拿,,,究竟是不是“智商税”???俺的亲自转变告你!
可不敢信网上有些人瞎咧咧,,,说这就是花钱买罪受!俺以亲自履历告你,,,坚持做对的SPA,,,真真儿是给自个儿续上油了!
前年,,,俺让单位审核和娃小升初折磨得,,,脸上爆痘,,,月经也禁绝了,,,整天唉声叹气。。。。厥后让一个懂行的姊妹生拉硬拽,,,去试了一家正经做“经络疏通”的店。。。。 那先生傅一搭手,,,就说俺“肝气郁结,,,脾胃虚寒”,,,说得可准了!?
俺就硬着头皮,,,坚持一个月去做上一回全身经络调理。。。。你猜怎地???三个月下来,,,转变自个儿能以为见:
睡眠实了:原先躺下得翻烙饼个把钟头,,,现在脑壳沾了枕头,,,没十分钟就着啦!?
肩膀松快了:原来那电脑肩,,,揉上去全是疙疙瘩瘩的“筋结”,,,现在软和多了,,,扭头也利索了。。。。
脸上气色好了:额头上那层暗黄气褪了,,,痘也不咋冒了,,,姊妹都说俺看着“展漾”了(就是舒展、灼烁的意思)。。。。
这能是假的???这可不是玄学,,,这是通过手法把咱淤住的气血推开了,,,身体自个儿就通了。。。。以是,,,头一个要明确的:对咱女人来说,,,SPA推拿不是享受,,,是保养,,,是给这架日夜一直的“机械”上油磨练嘞!?
二、 店老鼻子多,,,水也深!俺教你几招,,,一挑一个准
可不敢瞎进!街面上美容院、养生馆、高端会所,,,都写能做SPA,,,里头差别可大嘞!俺教你这几步“相面”法,,,保管有用:
头一招:先“闻味儿”看装修。。。。一推门,,,先闻见一股廉价香精冲鼻子,,,装修金晃晃能闪瞎眼的那种,,,大都心思没在“手艺”上。。。。好的养生馆,,,一般是淡淡的草药味或者精油清香,,,装修是让人放松的原木色、米白色,,,音乐也是轻轻的流水声。。。。?
第二招:启齿“问三样”。。。。别羞口,,,你是花钱的店主!直接问:
“咱家做背部的精油是单瓶单用,,,照旧大桶勾兑的???”(卫生底线。。。。
“推拿师傅有证没???能看看不???”(专业包管。。。。
“俺肩颈劳损得厉害,,,您建议做哪个项目???”(看她是真想解决问题,,,照旧只想推贵的。。。。?
第三招:价钱“猫腻”要看清。。。。那种一进去不问情形,,,就猛推“2888年卡”或者“十次疗程”的,,,赶忙跑!正经店会让你先体验一次(可能收费,,,但价钱合理),,,你以为好,,,下次自然来。。。。俺的履历,,,在俺们这二线都会,,,一次60-90分钟的全身精油SPA,,,价钱在200-400之间是合理区间。。。。太自制的,,,料子可能差池;;;;;;太贵的,,,大都是为装修和广告买单。。。。?
俺现在牢靠去的那家,,,就是老板娘自个儿是高级康复理疗师,,,话未几,,,但手底下有数,,,每次都能精准找到俺的痛点。。。。寻见一个好师傅,,,比寻见个好工具也差未几灾!?
三、 别瞎做!差别情形,,,项目得这么搭配着来
知道了有用,,,也会挑店了,,,可项目表上“古法艾灸”、“泰式拉伸”、“淋巴排毒”…又该咋。。。。??姊妹,,,听俺的,,,凭证你当下的“状态”来选,,,最省钱最收效!
场景一:整天坐办公室,,,腰背僵成“钢板”。。。。
焦点诉求:深层放松肌肉,,,疏通肩颈、后背膀胱经。。。。
俺的推荐组合:“局部深层肌肉松解” + “热石背部推拿”。。。。??
先让师傅用手法把你肩膀、后背的硬块揉开,,,再用烤热的黑石头裹着精油推背,,,那热气能钻到骨头缝里,,,祛寒除湿,,,做完一回,,,好几天肩膀都是轻的!
场景二:秋冬手脚冰冷,,,怕冷,,,姨妈疼。。。。
焦点诉求:祛寒暖宫,,,补阳气。。。。
俺的推荐组合:“腹部温灸” + “腿部经络刷”。。。。?
在肚脐上(神阙穴)放上艾绒盒熏烤,,,肚子暖烘烘的,,,再配合刷通腿部的肝经胆经,,,引火下行。。。。坚持一个冬天,,,你就能觉见手脚没那么冰了,,,姨妈来了也没那么恼火了。。。。
场景三:总以为乏,,,睡不醒,,,脸肿肿的。。。。
焦点诉求:增进循环,,,排水消肿,,,提提神。。。。
俺的推荐组合:“全身淋巴引流推拿” +“足部反射疗法”。。。。?
这个手法特殊轻,,,顺着淋巴偏向轻轻推,,,做完就想上茅厕,,,是去水肿的利器!再加上按按脚底,,,全身都轻松。。。。但注重,,,这类项目姨妈期绝对不可做!
记着喽,,,一次就把一个问题解决好,,,就顶顶不错了!别想着一口吃成个胖子。。。。?
【FAQ】姊妹们常问的,,,俺一并说清:
Q:一般得多钱???怕被坑。。。。
A:刚也说了,,,200-400是主力区间。。。。若是带“芳疗”、“热石”、“艾灸”这些特殊工艺,,,会贵个几十到一百。。。。第一次去,,,就团个基础套餐试试手艺,,,万万别激动开卡!
Q:一个月做几回算合适???
A:这得看你的钱包和身体!俺以为,,,通俗保养,,,一个月1-2回,,,就能很好维持状态。。。。若是那段时间特殊累,,,或者想集中解决某个问题(好比宫寒),,,可以一周1回,,,一连做一个月,,,效果看得见。。。。日;;;;;U站梢宰约耗チ逗屠煳,,,SPA是“加餐”,,,不是“主食”。。。。?
Q:孕期、姨妈期能做不???
A:孕期前三个月和后三个月,,,绝对不建议做!中期若是做,,,必需去专业的孕产推拿机构。。。。姨妈期,,,阻止腰部、腹部推拿和淋巴排毒,,,若是着实肩颈难受,,,可以简朴按按肩膀,,,一定要见告师傅身体状态。。。。这是大事,,,可不敢迷糊!?
Q:做完要注重些甚???
A:4小时内不要沐浴,,,尤其不可洗沐水,,,毛孔开着,,,容易进冷气。。。。多喝温水,,,资助代谢。。。。当天别吃生冷油腻的,,,让身体好好吸收。。。。
唠到最后:
姊妹们,,,咱女人这一辈子,,,为家、为娃、为老人,,,费心的时间太多啦。。。。?
把自个儿放在最后一位,,,似乎成了习惯。。。。??赡阆胂,,,咱要是这架“主机”都锈住了、转不动了,,,还咋发动一各人子???
去做SPA,,,不是“乱花钱”,,,是给自个儿这最主要的“投资”做维护。。。。你舒坦了,,,心情好了,,,脸上有笑了,,,家里整个气氛都纷歧样!?
从今天起,,,把“心疼自个儿”也当成一件正经事,,,安排进日程内外。。。。纷歧定要多贵,,,但一定要对自己好。。。。
快拿上俺这篇“攻略”,,,去寻个靠谱的地儿,,,开启你的“养护”之旅吧!你值得拥有那份放松和舒展!?