唉呀，，可算是寻见个能唠这嗑的地方了！? 你们说，，这天天不是对着电脑，，就是垂头耍手机，，俺这肩颈后背，，硬得就跟那老陈醋坛子底下的醋糟似的，，一块一块的。。。。。。前些年，，着实是疼得耐不住，，咬咬牙去美容院办了个卡，，让人家给推推。。。。。。
你还甭说，，那专业的推拿师一上手，，是得劲儿。。。。。。？去得勤了，，钱包可受不了，，一回就好几百。。。。。。厥后俺就琢磨，，这手艺咱学不来，，可人家用的那油油（精油），，咱能不可自己置办下，，让屋里头那口子给按按？？
这一琢磨可不要紧，，一脚就踏进“精油”这大坑里头了！? 网上说得花里胡哨，，啥子单方、复方、基底油，，看得人脑仁疼。。。。。。光是买回来试，，俺这三年就花了有小五千块钱，，空瓶子攒了不下八个。。。。。。有抹上辣乎乎的，，有糊身上腻得慌洗不净的，，尚有那味道呛人基础没法闻的。。。。。。
今儿，，俺就把这几年攒下的履历、花的冤枉钱，，都跟你说道说道。。。。。。究竟甚是个专业spa身体推拿精油？？咱通俗人咋挑、咋用，，才华花小钱，，享上那大几百的舒坦？？
首先咱得明确，，可不是抹脸的、熏香的那种油，，都能拿来推拿！这里头门道可多咧。。。。。。
它是个“复方油”，，不是“单方油”。。。。。。
单方精油，，像茶树、薰衣草那些，，浓度太高，，基础不可直接往皮上糊，，会灼伤！你得兑着用。。。。。。
咱说的专业推拿油，，一般都是“基础油+几种单方精油”提前配好的。。。。。；；；；∮停ㄏ裉鹦尤视汀⒑珊砂陀停┦谴虻椎，，能润滑皮肤、稀释精油；；；；单方精油是添了功效和香气的。。。。。。人家专业SPA馆，，都是自己调的复方油。。。。。。
“专业”俩字，，体现在哪儿？？
吸收得快，，不油腻：好的推拿油，，推拿完十来分钟，，皮肤是润的、软的，，但不是一手油、糊得睡衣上全是。。。。。。俺用过一款赖的，，按完全身粘毛，，一晚上没睡好，，气煞！?
延展性好，，省：滴几滴就能推一大片，，一瓶100毫升的，，要是就两口子用，，能用小半年。。。。。。赖的推不开，，费油不说，，还扯得皮疼。。。。。。
功效明确：放松肌肉的、助眠的、暖身的、疏通淋巴的，，人家分的可清晰。。。。。。不像有些，，就写个“植物精油”，，抹上顶多算个润肤，，屁用不顶。。。。。。
俺的教训：头一回，，俺图自制，，买了个几十块钱一大瓶的“香薰推拿油”，，效果那香精味能把人送走，，抹完还起小红点点。。。。。。？伤闶墙涣酥巧趟傲耍专业玩意儿，，真不是光有个“油”字就行。。。。。。
闹清晰是甚了，，那咋挑？？俺总结了个 “一看、二闻、三抹”? 的办法，，保准你挑不错。。。。。。
看配方，，看因素，，看瓶子。。。。。。
基础油要选对：干皮、容易痒的，，选甜杏仁油、鳄梨油，，滋润。。。。。。油皮、怕闷的，，选荷荷巴油、葡萄籽油，，清新。。。。。。因素内外排名第一的就是基础油，，这个你得会看。。。。。。
精油因素要着实：想解乏，，找“冬青”、“薄荷”、“樟脑”（少量）。。。。。。想好睡，，找“真正薰衣草”、“苦橙花”。。。。。。瓶子最好是深色玻璃的，，避光，，油禁止易坏。。。。。。
闻味道，，自然的才舒坦。。。。。。
专业的复方精油，，味道是有条理的，，一最先是一种味，，过一会儿又是一种感受，，并且不冲脑子。。。。。。那种一闻就香得上头、像廉价空气清新剂的，，赶忙放下，，里头十有八九是化学香精，，闻多了头疼。。。。。。
抹开试，，肤感是金标准。。。。。。
有条件的话，，弄一点在手背或者胳膊肘内侧（皮肤。。。。。。┠。。。。。。好的油，，是“润物细无声”，，感受被吃进去了。。。。。。赖的油，，浮在面上，，一直油汪汪的，，或者一会儿就干绷了。。。。。。
俺的独家测试：滴一滴在纸巾上，，放一晚上。。。。。。第二天，，若是油渍扩散很大，，并且中心有颜色深的油核，，说明基础油品质可能一般，，含的杂质多。。。。。。好的油，，油渍扩散匀称，，没那么多乱七八糟的。。。。。。
俺的实诚话：别迷信“入口”、“大牌”，，有些国货牌子，，用料扎实，，价钱还不贵。。。。。。俺后头推荐的那俩，，有一个就是咱海内的先生傅做的，，好使得很。。。。。。
行了，，干货来了！这俩是俺实打适用空瓶，，甚至用一囤一的废物。。。。。。一个适合睡前放松，，一个适合运动后解乏。。。。。。
? 助眠放松之王：【禅心.归梦】复方推拿油
为啥是它：这瓶是俺的“睡眠开关”。。。。。。里头有真正薰衣草、罗马洋甘菊、苦橙花，，都是宽慰神经的好工具。。。。。。味道是那种下过雨的青草地里，，混着点点花香，，一点也不甜腻。。。。。。
俺咋用：睡前让家里那口子，，给抹在脖子、肩膀和后背上，，轻轻按。。。。。。不必啥重大手法，，就揉开就行。。。。。。那股热气从皮往肉里钻，，僵硬的肌肉就像冻油化开了一样，，十分钟不到，，眼皮就最先打斗。。。。。。就为这，，俺家那口子终于以为他的“手艺”有价值了，，以前给俺按，，总是嫌他手重。。。。。。?
焦点优点：助眠效果是至心显着，，并且吸收后皮肤是哑光的，，一点不粘被子。。。。。。100毫升，，俺或许用了4个多月空瓶。。。。。。
? 肌肉酸痛克星：【活络.松筋】复方推拿油
为啥是它：这瓶是俺爬山、健死后的“后悔药”。。。。。。主打因素是冬青、薄荷、姜，，抹上去先是凉丝丝的，，过一会儿就感受皮肤底下逐步热起来，，像是自带小火炉在烤着酸痛的肌肉。。。。。。
俺咋用：运动完沐浴后，，重点涂在腿、胳膊这些用力多的地方，，稍微用点力揉开。。。。。。特殊是小腿肚，，以前第二天能酸得上不了楼，，现在睡前抹一次，，第二天起来轻松一泰半。。。。。。味道是清新的草木药香，，男子也挺待见这个味儿。。。。。。
焦点优点：缓解肌肉酸胀、僵硬的感受，，立竿见影。。。。。。推拿师傅都说，，这油用上，，他们省劲，，效果还出得好。。。。。。有回俺落枕，，用它配合热毛巾敷，，一上午就好多了。。。。。。
问：这精油能喝不？？能炒菜不？？
答：可不敢！? 这是外用推拿的，，跟炒菜的油是两码事！绝对不可内服，，也万万别让孩子拿着玩。。。。。。
问：皮肤敏感，，能用不？？
答：包管起见，，先在耳朵后头或者胳膊肘里侧抹一点点，，等上24个钟头，，看红不红、痒不痒。。。。。。没问题再用。。。。。。选的时间，，也只管挑基础油是温顺的甜杏仁油、因素简朴的。。。。。。
问Ｔ媚课用几多？？贵不贵？？
答：全身用的话，，一次5-10滴就够，，别当不要钱似的倒。。。。。。俺推荐的那两款，，一瓶在200块钱上下，，能用好几个月，，算下来一天一块多，，比去一次SPA自制到不知那里去了。。。。。。
问：非得别人按？？自己咋弄？？
答：自己也能行！小腿、胳膊、脖子，，这些能够着的地方，，自己涂上，，用手掌或者刮板，，从下往上、从外往里推一推、捏一捏，，就管用。。。。。。要害是坚持。。。。。。
最后再絮叨两句：
老话说，，“身体是自个儿的，，你瞎搅它，，它就瞎搅你”。。。。。。这专业的推拿精油，，说究竟就是个好工具。。。。。。它能帮你把几十块钱的居家推拿，，效果提升到几百块的专业水准。。。。。。
你也甭想得太重大，，就从一瓶靠谱的、针对你最大需求（是想睡好？？照旧全身疼？？）的复方油最先。。。。。。天天睡前花上十分钟，，既是保养了身体，，也是跟自己、跟家人一段清静的相处时光。。。。。。这钱，，花得值！
俺这儿说的，，可都是实打实一瓶一瓶用出来的大真话。。。。。。希望能帮你们在挑精油的时间，，少走点弯路，，少花点冤枉钱。。。。。。要是以为俺唠得在理，，转头试了以为好，，记得来告俺一声！咱再唠点别的养生经！?