哎呦，，，， ，，我滴个老天爷，，，， ，，最近这个天气硬是燥得很！走在南京城头，，，， ，，太阳毒得遭不。。。， ，，心头像有把火在烧。。。好多朋侪都在问：“南京究竟那里可以泄哈火哦？？ ？？？？” 我晓得你们问的“泄火”，，，， ，，是清热、去燥、降火谁人意思哈，，，， ，，莫想歪了！? 作为一个在这塌塌生涯了好多年的好吃嘴，，，， ，，我今天就掏心窝子摆一哈，，，， ，，哪些地方是真的得行，，，， ，，哪些是“歪”的，，，， ，，万万莫切踩坑！
说到泄火，，，， ，，第一个想到的肯定是从嘴巴头解决嘛！南京好吃的多，，，， ，，但炎天容易上火的也多，，，， ，，好比啥子烤鸭、锅贴，，，， ，，吃多了确实夯得很。。。莫慌，，，， ，，看我推荐几个“灭火”好行止。。。
? 老字号糖水铺，，，， ，，一碗透心凉
南京有些老巷子头，，，， ，，藏到起些糖水铺子，，，， ，，资格得很。。。我每周都要切“蓝老大糖粥藕”? 报个到。。。他们家的糖芋苗和赤豆元宵，，，， ，，那是真的绝！芋头炖得溜耙，，，， ，，红豆熬得起沙，，，， ，，甜度刚刚合适，，，， ，，不齁人。。。特殊是冰镇过的，，，， ，，hu一勺子下切，，，， ，，谁人绵密的口感，，，， ，，从喉咙一直巴适到胃里头，，，， ，，燥气瞬间除脱一半！价钱也撇脱，，，， ，，一碗十来块钱，，，， ，，性价比高得板。。。记着哦，，，， ，，饭点切要排队，，，， ，，最好是下昼三四点切，，，， ，，清净。。。
? 巷子深头的凉茶铺，，，， ，，苦谈锋是良药
广东凉茶在南京也开得有，，，， ，，但我想摆的是一家外地孃孃开的“土方子”摊摊。。。就在三七八巷菜场周围，，，， ，，一个不起眼的角落头。。。孃孃会凭证你的情形配，，，， ，，好比你是口腔溃疡，，，， ，，照旧嗓子痛，，，， ，，她给你舀的茶都纷歧样。。。我上次熬夜多了，，，， ，，嘴角起泡，，，， ，，切找她。。。她看了我一眼，，，， ，，说：“娃儿，，，， ，，你怒气旺。。。” 然后给我倒了杯癍痧，，，， ，，我的妈呀，，，， ，，谁人苦味，，，， ，，简直不摆了！可是嘿，，，， ，，喝完第二天，，，， ，，嘴角真的消了好多。。。这种地方，，，， ，，没得熟人带，，，， ，，你基础找不到，，，， ，，属于外地人的隐藏菜单。。。
? 新式茶饮的“心机”选择
现在的年轻人，，，， ，，哪个不喝奶茶？？ ？？？？但奶茶喝多了更上火！教你一招，，，， ，，点单的时间说：“绿茶底，，，， ，，三分糖，，，， ，，不加冰，，，， ，，多加点龟苓膏或者烧仙草。。。” 龟苓膏自己就是清热的，，，， ，，搭配清茶，，，， ，，既解了馋，，，， ，，又不得给身体增添肩负。。。像马伍旺、拾叁茶里头都有这些选项，，，， ，，我实测过，，，， ，，比喝那些腻乎乎的芝士奶盖要舒坦得多。。。
有时间“火大”，，，， ，，不但是身体原因，，，， ，，是心累、压力大！这种时间，，，， ，，就要切些让身体和大脑都放松的地方。。。
? 24小时书店，，，， ，，笃志好行止
你莫说，，，， ，，心烦意乱的时间，，，， ，，切书店是真的有用。。。我推荐万象书坊。。。它在一个清静的巷子里头，，，， ，，情形幽静，，，， ，，不像大阛阓里头闹麻了。。。你可以点杯清茶，，，， ，，找本闲书坐到看，，，， ，，或者啥子都不干，，，， ，，就发哈呆。。？？ ？？？？吹街芪У娜硕及财角那牡模， ，，你自己也会逐步静下来。。。特殊是晚上切，，，， ，，那种气氛，，，， ，，真的能把你一天的焦灼感抚平。。。这比你在屋头刷手机，，，， ，，越刷越急躁强太多了。。。
? 正规推拿+足。。。， ，，疏通经络
注重哈，，，， ，，是正规的、大型连锁的那种！好比富侨或者金色印象这种。。。累了一天，，，， ，，切按个摩、泡个脚，，，， ，，先生傅一按，，，， ，，你身上那些紧绷的筋结一翻开，，，， ，，谁人愉快感，，，， ，，语言无法形容。。。特殊是肩颈和头部推拿，，，， ，，对缓解由于疲劳引起的头晕脑胀、火气上扬特殊有用。。。我个人的履历是，，，， ，，按的时间痛得龇牙咧嘴，，，， ，，按完了之后全身轻松，，，， ，，睡觉都香些。。。这是一个实着实在的物理泄火要领。。。
? 城墙根下、秦淮河滨散步
不要钱的办法来了！晚上七八点钟，，，， ，，莫在空调屋头闷到了。。。切玄武湖边，，，， ，，或者明城墙下的步道走一走。。。晚风一吹，，，， ，，湖面的水汽带着凉意，，，， ，，看到大爷大妈舞蹈，，，， ，，听到树林子头的蝉叫（虽然吵，，，， ，，但这就是生涯气），，，， ，，你心头那股无名火真的会逐步散掉。。。我经常个人切走，，，， ，，走个五六千步，，，， ，，微微出点汗，，，， ，，再回家冲个澡，，，， ，，包管你睡得像个猪儿一样。。。? 这是最自然、最康健的泄火方式。。。
说到“泄火”，，，， ，，网上有些信息是歪的，，，， ，，指向一些不正规的场合。。。作为过来人，，，， ，，我必需严肃提醒你！
? 小心那些“挂羊头卖狗肉”的店！
有些小店，，，， ，，打着“推拿”、“养生”、“SPA”的招牌，，，， ，，里头灯光暧昧得恼火，，，， ，，技师穿的也不是正经推拿师的服装。。。这种店，，，， ，，你途经门口，，，， ，，可能就有“瓜娃子”上来拉你，，，， ，，说得天花乱坠。。。我跟你讲，，，， ，，这种地方，，，， ，，百分之百是歪的！? 切了不但花钱，，，， ，，还可能惹上贫困，，，， ，，甚至遭“仙人跳”，，，， ，，到时间你才是火冒三丈，，，， ，，泄都泄不脱！真正的泄火是让身体惬意，，，， ，，不是让身体和钱包都遭罪。。。记着一个原则：门脸不正规、价钱迷糊不清、服务员眼神飘忽的，，，， ，，绕道走！
我的独家视角：? 真正的“泄火”，，，， ，，是一个系统工程。。。光靠喝一杯凉茶解决不了恒久问题。。。要连系饮食调理、纪律作息和情绪治理。。。好比，，，， ，，我自己的习惯是：早上喝杯温水，，，， ，，饮食清淡，，，， ，，晚上11点前只管睡觉，，，， ，，每周至少一次户外散步。。。坚持下来，，，， ，，你会发明“上火”的时间少多了，，，， ，，人也没得那么容易毛焦火辣了。。。
问：你上面说的“蓝老大”，，，， ，，究竟在哪塌塌嘛？？ ？？？？
答：? 在秦淮区的箍桶巷那头，，，， ，，你用地图APP搜“蓝老大糖粥藕”就出来了。。。招牌有点旧，，，， ，，莫走过咯。。。
问：那些不正规的店，，，， ，，有啥子详细特征不？？ ？？？？
答：? 特征太显着了：1. 粉红色灯光。。。2. 门口坐到的女的，，，， ，，穿得很少，，，， ，，还一直盯到你看。。。3. 店名通常很暧昧，，，， ，，好比“XX柔情”、“XX港湾”。。。4. 不敢把价目讲显着确白贴在墙上。。？？ ？？？？吹秸庑， ，，脚底板抹油——赶忙溜！
问：除了吃和耍，，，， ，，尚有啥子快速降火的要领不？？ ？？？？
答：? 有！按穴位。。。合谷穴（就是虎口谁人地方）和内庭穴（脚背上，，，， ，，第二、三脚趾缝头），，，， ，，感受心头毛躁的时间用力掐一哈，，，， ，，酸胀感很强，，，， ，，但真的能暂时救急，，，， ，，苏醒一哈。。。虽然，，，， ，，这照旧治标，，，， ，，治本照旧要看我上面说的那些。。。
问：炎天是不是绝对不可吃暖锅、烧烤了？？ ？？？？
答：? 哪个说的！可以吃，，，， ，，可是要讲战略。。。第一，，，， ，，搭配下火的一起吃，，，， ，，好比王老吉、酸梅汤。。。第二，，，， ，，吃完之后，，，， ，，第二天饮食一定要清淡，，，， ，，多喝水，，，， ，，吃我上面说的糖水、龟苓膏找补回来。。。莫天天整就行！
好了嘛，，，， ，，今天就跟各人摆到这儿。。。总结一哈，，，， ，，在南京想“泄火”，，，， ，，路子多得很：你可以切老巷子喝碗糖水，，，， ，，可以切书店清静一哈，，，， ，，也可以切正规店按个摩。。。最主要的，，，， ，，是要识别陷阱，，，， ，，莫切那些歪门邪道的地方，，，， ，，否则火没泄成，，，， ，，反而惹一身骚。。。
希望我这篇掏心窝子的分享，，，， ，，能帮到正在南京感应“燥热”的你。。。生涯嘛，，，， ，，就是个一直“降火”、寻找逍遥的历程。。。以为有用的话，，，， ，，记得珍藏一哈，，，， ，，顺便也分享给你那些同样“火大”的朋侪嘛！各人都有啥子私藏的“泄火”好地方，，，， ，，也接待在底下摆一哈龙门阵！我们下回再见！?