哎妈呀，，老铁们，，最近是不是总刷着那种视频？？？？就那种，，一看就让人热血沸腾，，俊男靓女搁河滨儿、公园里一块跑步，，完事儿还相互加微信，，交上朋侪了 。。底下就有人留言问：“这啥软件 。。？？？咋找跑友？？？？” 然后一堆人回：“网上约跑平台 。。 ?
我就好奇了，，这玩意儿究竟靠不靠谱 。。？？？是不是真能找着人一块跑步？？？？别是个坑吧！我这个人吧，，就爱较真儿，，爽性下了好几个这类App，，当了一个月的“小白鼠”，，今儿个就跟大伙儿掰扯掰扯，，这里头的门道儿，，可老深了！
咱先整明确，，这“网上约跑平台”它究竟是个啥 。。简朴说，，就是打着“运动社交”旗帜的软件，，你可以在上头宣布跑步活动，，好比“明早6点，，南湖公园绕圈，，配速6分，，求组队！”，，或者加入别人发的活动 。。
听着挺优美，，是吧？？？？既能催促自己磨炼，，又能熟悉新朋侪 。。我刚最先也这么想的，，兴致勃勃注册了好几个 。。但用了一阵子发明，，这里头的水 。。烧娌皇且话愕幕 。。
首先，，用户因素就重大得邪乎 。。有正经跑步的年迈大姐，，有想拓展人脉的销售，，有闲得没事干的大爷，，尚有… 啧，，一些目的不那么纯粹的人 。。你基础没法从一句“一起跑步吗”判断出屏幕扑面坐着的是个啥样人 。。我加入过一个周末晨跑局，，组织者说好是5个人，，效果就来了俩，，另一个年迈来了就说自己脚崴了，，坐旁边看我们跑，，完事儿非要张罗一起吃早饭，，饭桌上就最先推销包管… 我那叫一个无语 。。?
以是，，第一个大真话就是：这地方，，它首先是个“社交软件”，，其次才是个“运动工具” 。。你想纯粹找跑友，，得有从沙子里淘金子的耐心和眼力见儿 。。
接着唠，，我踩过或者亲眼见过的坑，，主要就这三类，，你可得瞅准了，，别往里跳！
暗坑一：挂羊头卖狗肉的“酒肉局” 。。? ?
名字起得可康健了，，“夜跑小分队”、“周末拉练营” 。。进去一看，，活动详情写着“配速不限，，开心就好”，，所在约在烧烤店门口荟萃 。。跑？？？？跑不了一公里，，领队就说“累了累了，，咱增补点能量”，，直接拐进饭馆开造了 。。跑五分钟，，吃两钟头，，最后酿成拼酒吹捧大会 。。你想磨炼？？？？对不起，，节奏不带你 。。我还见过更绝的，，跑前说好AA，，结账时组织者装醉，，最后还得几个忠实人平摊 。。这叫啥约跑？？？？这叫“约饭集资”！
暗坑二：打着运动旗帜的“相亲角” 。。
这个最普遍！尤其晚上的一些“都会慢跑”活动，，那真是醉翁之意不在酒 。。好些人基础不是来跑步的，，穿得那叫一个时尚，，香水味儿隔二里地都能闻着 。。跑的时间欠好好跑，，惠顾着找异性搭讪要微信了 。。跑完步的拉伸环节，，活脱脱酿成一个线下结交现场 。。我不是说跑步不可熟悉朋侪，，但若是你就为找个工具，，不如直接去婚介所；；；；；若是你真想认真跑步，，这种局能把你气死，，光躲搭讪了，，节奏全乱 。。
暗坑三：最可恨的“骗钱坑”！
这个就有毒了！通常爆发在“一对一约跑”或者小规模活动里 。。对方可能是个看起来挺专业的“大神”，，跟你聊装备、聊跑姿，，取得信任后，，就最先演出了 。。套路包括：1. 卖课：“你姿势差池，，容易受伤，，我正好有个线上训练营，，原价2999，，给你内部价888” 。。2. 卖货：“你这鞋不可，，我朋侪是署理商，，拿鞋有内部价，，转账给我，，比网上自制一半！”（钱一转，，人就消逝了） 。。3. 众筹赛马：“我想加入XX马拉松，，为山区孩子募捐，，差500报名费，，帮个忙？？？？”（事后查无此人） 。。我朋侪大鹏就上过当，，被一个“女神”跑友忽悠着买了双“内部渠道”的鞋，，转了300块，，然后就被拉黑了 。。这都是血淋淋的教训 。。
说了这么多吓人的，，是不是以为这玩意儿不可碰了？？？？那倒也不是 。。任何工具，，看谁用，，咋用 。。想相对清静、高效地用这玩意儿找跑友，，你得记着下面这几条“保命规则”：
第一条：瞅准“官方”或“大型俱乐部”的活动 。。? ?♂?
别瞎加入个人组织的 。。多关注App里那些认证过的跑团、品牌方（好比运动品牌）组织的活动，，或者加入人数多、历史纪录久的果真活动 。。这种活动有组织方背书，，流程规范，，纯粹度相对高 。。就算人是去社交的，，最少跑步环节是正经的 。。
第二条：坚持“公共场合白天原则” 。。
尤其是刚最先接触新的跑友 。。约跑所在必需是人多的公园、体育场、滨河步道；；；；；时间最好是周六日白天 。。绝对！绝对！不要允许任何“夜跑山路”、“车库跑”、“小区隐藏蹊径”这种听起来就瘆得慌的约请 。。晚上若是跑，，也必需是在灯火通明、人流量大的地方 。。清静永远是第一位，，别嫌我墨迹！
第三条：涉及到钱，，连忙刹车，，拉黑举报！
这是铁律！不管对方说得何等天花乱坠，，何等可怜，，何等有诱惑力 。。只要提到钱，，无论是“垫付”、“团购”、“众筹”、“课程费”，，一个字：跑！? 连忙竣事对话，，在App内举报对方 。。真正的跑友，，只会跟你AA一瓶水的钱，，绝不会扯上任何经济往来 。。
第四条：降低预期，，主打一个“随缘” 。。
别把它当成找“灵魂跑伴”的唯一途径 。。它就相当于一个信息宣布栏，，你能从上头看到谁也想跑步 。。抱着“能碰上靠谱的就一起跑，，碰不上就自己跑”的心态，，你会轻松许多 。。许多时间，，在自家楼下小区或者常去的体育 。。脸熟了，，自然就能搭上话，，生长成的跑友关系反而更稳固 。。
Q1：我就是想正经跑步减肥，，用哪个App较量好？？？？
A1：说真话，，哪个App都有不正经的人 。。但你可以在“悦跑圈”、“Keep”? 这种更笔直的运动App里，，找周围的跑团加入，，比泛社交类的平台纯粹 。。另外，，最靠谱的步伐是去你家周围的体育场、公园，，牢靠时间去跑，，总能遇到几个熟面目，，直接搭话比网上更直接、更清静 。。
Q2：要是加入活动，，感受差池咋撤？？？？
A2：简朴！“身体突然不适”是万能理由 。。? 跑到一半，，捂肚子、捂膝盖、接个“紧迫电话”，，然后一脸歉仄地说“哎呀不可了，，我得先走了，，你们继续”，，然后坚决开溜 。。别以为欠盛意思，，清静退却不丢人，，硬撑着才危险 。。
Q3：真的能通过这个找到工具吗？？？？
A3：呃…理论上能，，但你得明确，，你去的是“鱼塘”，，不是“婚介所” 。。这里的人标签是“跑步”，，不是“只身求偶” 。。抱着这个目的去，，乐成率低不说，，还容易失望，，更容易被别有专心的人盯上 。。缘分这事儿，，跑步时遇到了是惊喜，，专门去找，，往往找到的都是套路 。。
好啦，，嘚啵嘚啵说了这么多，，归根结底就一句话：网上约跑平台，，就是个工具，，它不坏，，但用工具的人，，啥样的都有 。。? ?
咱想磨炼身体，，这是好事儿 。。但万万别让好事儿变了味儿 。。多长个心眼，，把清静红线划得死死的，，涉及隐私、款子、人身清静的事，，半点都不可纰漏 。。最靠谱的跑友，，往往是在现实的跑道上熟悉的；；；；；最扎实的磨炼，，永远是穿上鞋、走出门那一步最先的 。。
希望我这一个月的“探险”履历，，能给你提个醒儿 。。软件可以下，，活动可以看，，但心里那杆秤，，可得端平了！以为在理的，，点个赞，，也分享给身边谁人想找跑友的哥们儿姐们儿瞅瞅！