哎呀，，，，，，可算是有人问到这个事儿了！? 俺前两天跟朋侪用饭，，，，，，他神神秘秘地跟俺说：“听说现在有个‘瑜伽推拿’，，，，，，得劲得很，，，，，，你去试过没？？？？？” 俺其时就愣住了，，，，，，瑜伽？？？？？推拿？？？？？这俩咋还能掺和到一搭里？？？？？朋侪挤眉弄眼地增补了一句：“听说……跟谁人‘柔式’差未几？？？？？”
就这一句话，，，，，，让俺心里头“咯噔”一下。。。。俺可是个正经人，，，，，，就想找个地方松快松快老胳膊老腿，，，，，，可别闹出甚误会来。。。。于是，，，，，，俺这个“杠精”性情就上来了，，，，，，非得把它闹个明确不可。。。。俺专门讨教了好几个开理疗馆的先生傅，，，，，，还冒充主顾去探了几家店，，，，，，今天就跟大伙儿好好说道说道，，，，，，这个“瑜伽推拿”究竟是咋回事，，，，，，它跟你们心里头嘀咕的谁人“柔式”，，，，，，究竟是不是一码事！?
一、基础就不是一码事！瑜伽推拿跟“柔式”有甚区别？？？？？
咱先拍个胸脯说句着实话：正经的、招牌上敢大大方方写着的“瑜伽推拿”，，，，，，它跟外面传的那些不隧道的“柔式”，，，，，，从根儿上就不是一回事！? 可不敢一听个“柔”字，，，，，，就往歪处想。。。。
俺给你打个例如你就明确了。。。。咱寻常吃的刀削面，，，，，，那是用刀削出来的；；要是有人用手给你揪的面片子，，，，，，那叫揪片。。。。虽然都是面，，，，，，但工具、手法、服法，，，，，，它能一样吗？？？？？?
瑜伽推拿，，，，，，它的“根”是正儿八经的瑜伽理念和理疗手法。。。。先生（人家一般叫“理疗师”或“导师”）是真的学过人体结构、瑜伽体式和康复手法的。。。。他给你按的时间，，，，，，是通过一些类似瑜伽拉伸的行动，，，，，，再加上精准的按压、扳法，，，，，，来帮你把错位的枢纽、紧绷的筋膜给逐步“归位”和放松。。。。整个历程，，，，，，你可能是趴着、躺着，，，，，，或者被指导着摆出一些简朴的、被动的瑜伽姿势，，，，，，目的是疏通经络，，，，，，缓解深层的酸痛。。。。俺体验的那次，，，，，，理疗师使劲儿按俺背上一个疙瘩的嘶候，，，，，，那叫一个酸爽，，，，，，但按完以后，，，，，，感受后背能挺直了，，，，，，敢情是平时电脑前窝得时间太长了！
而外面传的“柔式”（注重，，，，，，俺这里说的是“传的”，，，，，，不是正经的推拿项目），，，，，，在许多人的印象里，，，，，，可能更偏向于一种“服务体验”，，，，，，手法上可能更注重外貌的轻柔触感，，，，，，而不是解决实质性的身体问题。。。。它有时间会跟一些模糊的界线、特另外“项目”? 联系在一起，，，，，，这也是为啥许多人一听就心里犯嘀咕的原因。。。。
最直白的区别：你做完一次正经的瑜伽推拿，，，，，，你跟你朋侪形貌的是“哎呀，，，，，，今天让人给掰扯了一顿，，，，，，疼死俺了，，，，，，不过肩膀真松快了”。。。。而若是是那种不正经的，，，，，，你或许率…基础不会自动跟朋侪形貌。。。。懂了吧？？？？？?
二、咋样才华找到正经的瑜伽推拿？？？？？教你3个“火眼金睛”的分辨技巧！
那有朋侪要问了，，，，，，街面上店那么多，，，，，，俺咋知道哪家是正经的？？？？？莫慌，，，，，，俺总结了3个办法，，，，，，一准儿能帮你筛出来：
看招牌和价目表，，，，，，是不是“灼烁正大”? ?
正经的店，，，，，，它的“瑜伽推拿”一定是明码标价、写在果真价目表上的，，，，，，并且通常跟“脊柱调理”、“筋膜松解”、“肩颈修复”这类专业词放在一起。。。。它的收费可能还不自制，，，，，，由于算是有手艺含量的项目，，，，，，一次（60-90分钟）的价钱，，，，，，在俺们这儿，，，，，，或许在200元到400元之间，，，，，，一线都会可能更贵。。。。若是你看到价目表迷糊不清，，，，，，或者伙计跟你挤眉弄眼地说“有更好的服务，，，，，，价钱进房间再谈”，，，，，，那你可就得提起十二分精神了，，，，，，赶忙撤！
看理疗师自己，，，，，，聊两句就知道? ???
进去以后，，，，，，别怕羞，，，，，，直接问：“咱们这个瑜伽推拿，，，，，，主要是按哪个部位？？？？？用啥原理哦？？？？？” 正经的理疗师会很愿意跟你诠释，，，，，，好比“主要是通过被动拉伸和深度按压，，，，，，放松您的腰大肌和竖脊肌……” 他能蹦出一堆专业名词，，，，，，并且会详细问你那里不惬意，，，，，，让你做几个行动评估一下。。。。若是对方支支吾吾，，，，，，只说“保你惬意”，，，，，，或者太过强调“由玉人技师服务”，，，，，，那你就得多个心眼了。。。。
看操作历程，，，，，，你自个儿是啥感受? ?
正经的操作，，，，，，大部分时间你是衣着宽松衣服的（或者店家提供专业的宽松推拿服），，，，，，纵然有接触，，，，，，也是为了找准穴位和筋膜点。。。。理疗师会频仍跟你相同：“这个力度行不？？？？？”“这里是不是特殊酸？？？？？” 你的感受主要是酸、胀、麻，，，，，，甚至有些地方会疼，，，，，，但疼过之后是轻松。。。。整个历程是专注于你的身体问题的。。。。若是感受完全相反，，，，，，那你就该明确叫停了。。。。
三、亲自试水：正经瑜伽推拿，，，，，，究竟是个甚感受？？？？？值不值当？？？？？
俺为了写这个，，，，，，可是真金白银去体验了一回。。。。选的是一家开了好些年的中医理疗馆，，，，，，内里新增了“瑜伽理疗”项目。。。。给俺做的是个四十多岁的女先生，，，，，，手劲儿可真不。。。。?
她先让俺做了几个弯腰、转身的行动，，，，，，摸了摸俺的脊椎，，，，，，就说：“你这腰椎有点侧弯，，，，，，骨盆也是歪的，，，，，，平时是不是一边屁股疼？？？？？” 嘿，，，，，，神了！还真是！
然后俺就趴推拿床上了。。。。她不是像通俗推拿那样用手掌揉，，，，，，而是用手肘、前臂，，，，，，压住俺背上、肩膀上一些特殊紧的“疙瘩”，，，，，，逐步发力。。。。那感受，，，，，，就像把生锈的螺丝一点点拧开。。。。最“要命”的是拉伸，，，，，，她扶着俺的腿和肩膀，，，，，，像做瑜伽那样帮俺扭转、拉伸，，，，，，俺能闻声自个儿枢纽“嘎巴”响，，，，，，但响完以后，，，，，，真舒坦！
做完之后，，，，，，俺照了照镜子，，，，，，嘿，，，，，，肩膀似乎翻开了，，，，，，走路也不自觉地挺直了。。。。这种惬意，，，，，，跟纯粹肌肉放松纷歧样，，，，，，是一种“筋骨归位”的酣畅感。。。。先生还教了俺两个简朴的拉伸行动，，，，，，让俺天天在家练。。。。
你朔纯够值？？？？？对俺这种恒久坐办公室、全身僵硬的人来说，，，，，，这200多块钱花得值！? 但它不是个享受型的“爽”，，，，，，更像是一次身体的“深度维修”。。。。你要是想找人轻轻揉揉睡着，，，，，，那可能不太适合。。。。
FAQ（大伙儿常问的）：
问：瑜伽推拿疼不疼？？？？？俺恐怖疼了。。。。
答：真话实说，，，，，，正经的、做到位的，，，，，，肯定有酸痛感！由于它是在处理你深层的问题。。。。但这种疼，，，，，，是“酸爽”的疼，，，，，，是你能忍受、并且疼完特殊轻松的疼。。。。你可以随时跟理疗师说“轻点”，，，，，，好的理疗师会调解力度。。。。一点不疼的那种，，，，，，或许率是没按到地方。。。。
问：甚么样的人最适合去做这个？？？？？
答：俺以为这几类人最该试试：1?? 久坐不动的上班族，，，，，，肩膀脖子硬得像石头；；2?? 总以为全身不得劲，，，，，，但医院又查不出误差的人；；3?? 运动后肌肉主要、恢复慢的健身喜欢者；；4?? 体态欠好，，，，，，有圆肩、驼背、骨盆前倾的人。。。。老人和骨质松散的，，，，，，一定要提前见告理疗师！
问：在哪儿能找到你說的这种正经店？？？？？
答：1. 优先找中医馆、正骨诊所、专业的运动康复中心内里开设的项目，，，，，，这些地方最靠谱。。。。2. 在公共点评上搜“瑜伽理疗”、“运动康复”，，，，，，看带“机构”认证的商家，，，，，，然后重点看用户的“干货”评价，，，，，，好比有没有写“调理了颈椎”、“先生很专业”这种。。。。避开那些评价全是“玉人不错”、“服务好”但不说详细效果的店。。。。
写在最后：
以是啊，，，，，，朋侪们，，，，，，可不敢再一听“瑜伽推拿”就瞎想了。。。。它就是个披着瑜伽外衣的“硬核正骨松筋术”。。。。想实验，，，，，，就大大方方地，，，，，，用俺上面说的办法，，，，，，去找个正经地方试试。。。。它给不了你那些花花绕绕的，，，，，，但能给你的身体实着实在的舒坦。。。。身体是自己的，，，，，，对自己好点，，，，，，也得用对办法才行！? 要是尚有甚不明确的，，，，，，就在后头问俺，，，，，，俺知道的一定告诉你们！