哎呦喂，，，，列位姐姐们，，，，您了可算来对地界儿了！? 这不，，，，前阵子我后脖颈子跟灌了铅赛的，，，，全身上下哪哪都不舒坦，，，，去瞽者推拿那儿按了两回，，，，师傅就说我：“姐姐，，，，您这身子骨太紧，，，，回家得抹点儿油自己多擀擀。。。。。”
我一听，，，，“抹油”？ ？？？嘛油？ ？？？炒菜的色拉油？ ？？？好么，，，，师傅乐了，，，，说叫“精油身体推拿油”。。。。。我这一回家赶忙上网搜啊，，，，好家伙，，，，琳琅满目，，，，从几十块到好几百的，，，，嘛单方精油、基础油、复方油，，，，给我看得是眼晕心乱。。。。。这不，，，，赶忙发个帖，，，，跟列位有履历的姐姐们讨教讨教，，，，这玩意儿究竟是不是“智商税”？ ？？？真能解乏吗？ ？？？咱今天就用明确话，，，，好好掰扯掰扯这事儿。。。。。
您可别一听“油”就腻乎，，，，觉着糊身上难受。。。。。它跟咱吃的油，，，，那可完全是两码事！
它不是“简单”的，，，，是“组合拳”。。。。。通常咱说的“精油身体推拿油”，，，，是“基础油”+“单方精油”兑出来的。。。。。? 基础油（好比甜杏仁油、荷荷巴油、葡萄籽油）就相当于“公交车”，，，，作用是稀释和承载；；；；单方精油（好比薰衣草、茶树、薄荷这些提取物）是“旅客”，，，，劲儿大但不可直接上皮肤，，，，得坐“公交车”才行。。。。。
作用门道多，，，，不但为润滑。。。。。您以为它就是为了推拿时间手滑溜好推？ ？？？错啦！它的焦点是让精油里那些有用的植物因素，，，，透过皮肤逐步吸收进去。。。。。例如说，，，，您想放松，，，，就用薰衣草精油兑在基础油里，，，，一边推按，，，，一边闻着谁人味儿，，，，肌肉和精神它自然而然就懈了。。。。。
价钱差在哪？ ？？？就俩字：纯度与泉源。。。。。? 为嘛有的卖9.9包邮，，，，有的卖好几百？ ？？？自制的，，，，很可能用的是化学香精勾兑的“假精油”，，，，或者基础油质量次。。。。。好的，，，，那是实打实的植物提取，，，，本钱在那儿摆着呢。。。。。我买过一瓶三十多的“薰衣草精油”，，，，一抹上那香味冲鼻子还长期，，，，内行朋侪一闻就说：“姐姐，，，，您这是买瓶留香液吧？ ？？？” 真正纯的植物精油，，，，味道是条理富厚，，，，并且挥发性强，，，，不会死死贴在身上。。。。。
有姐姐说了，，，，我直接用手按，，，，或者用刮痧板刮刮不也一样？ ？？？是，，，，能缓解，，，，但用了油，，，，那是“如虎添翼”。。。。。
；；；；てし，，，，防止拉伤。。。。。咱自己干推，，，，手和皮肤摩擦力大，，，，时间长了容易给皮肤搓红了甚至搓伤。。。。。有了推拿油做介质，，，，推起来那叫一个顺滑，，，，力度能渗透进去，，，，还不伤咱娇嫩的皮儿。。。。。尤其是给家里人按，，，，手上没个油，，，，基础使不上劲儿。。。。。
效果1+1>2，，，，针对性强。。。。。这就是精油的魅力了。。。。。您肩膀酸，，，，用点薄荷或冬青精油兑的推拿油，，，，推完那一块儿凉飕飕的，，，，酸胀感立马下去一泰半。。。。。? 您要是睡不着，，，，用真正薰衣草或檀香精油兑的，，，，闻着谁人宽慰的味儿，，，，配合轻柔的推拿，，，，比干躺着数羊管用多了。。。。。这是纯粹用手按达不到的“附加疗效”。。。。。
养成仪式感，，，，呵护自己。。。。。天天睡前花个十分八分，，，，给自己涂上油，，，，从脖子到小腿肚逐步推推。。。。。这个历程自己就是一种放松和关注自我的时间。。。。。我坚持了小半年，，，，皮肤都比以前亮堂、滑溜了，，，，这是个意外收获！
学问来了啊，，，，姐姐们掏小本本记一下，，，，这都是我交了“学费”总结出来的着实话。。。。。
新手入门，，，，咱就“抄作业”。。。。。别一上来就玩重大的配方。。。。。认准“复方推拿油”，，，，就是商家已经按功效给你配好的，，，，瓶子上写着“缓解肌肉酸痛”、“助眠安神”、“增进循环”那种。。。。。这种最包管，，，，买回来直接用。。。。。我头一回买的就是个缓解疲劳的复方油，，，，内里或许有薄荷、迷迭香啥的，，，，用着确实不赖。。。。。
看因素，，，，学会看“天书”。。。。。? 拿到一瓶油，，，，甭管它广告吹得多邪乎，，，，翻过来看反面因素表。。。。。若是写的是“香精”、“薰衣草香精”，，，，而不是“薰衣草（薰衣草）花油”，，，，那您就得掂量掂量了。。。。；；；；∮团旁谇巴，，，，精油在后头。。。。。选基础油是葡萄籽油、甜杏仁油这类常见的，，，，一般错不了。。。。。
自己兑？ ？？？比例是“金标准”！? 若是您玩进阶，，，，想自己买单方精油和基础油来兑，，，，万万记着！。。。清静浓度一般是1%-3%。。。。。啥意思？ ？？？10毫升基础油里，，，，最多加2-6滴单方精油。。。。？ ？？？杀鹨晕蕉嘣胶，，，，浓度高了刺激皮肤，，，，真能给你“烧”红了！孕妇、哺乳期姐姐们，，，，有些精油禁用，，，，一定得提前查明确了！
推专长法，，，，不必纠结，，，，惬意就行。。。。。别被那些花里胡哨的手法图吓住。。。。。焦点就三点：顺着肌肉偏向，，，，从下往上（促循环），，，，力度以自己感受酸爽但能忍受为准。。。。。涂上油，，，，用手掌或指腹逐步推、揉、按，，，，感受那里有个硬疙瘩（结节），，，，就多揉一会儿，，，，给它揉开。。。。。听着音乐，，，，逐步来，，，，享受这个历程。。。。。
问：网上传的精油能减肥、丰胸，，，，真的假的？ ？？？
答：? 哎哟我的姐姐，，，，您可快别信了！??♀? 推拿配合精油，，，，顶多是增进局部血液循环，，，，资助紧致皮肤、去水肿，，，，视觉上看着好一点。。。。。它没有“消融脂肪”或者“刺激腺体二次发育”的神奇功效！谁跟您说能，，，，那准是惦记您钱包呢。。。。。
问：天天用行吗？ ？？？有依赖吗？ ？？？
答：? 外用推拿，，，，只要用的是正规产品、浓度合适，，，，天天用没问题。。。。。这不是药，，，，没依赖一说。。。。。但皮肤也有代谢周期，，，，我建议是用一个月，，，，停一周，，，，给皮肤一个自我调理的时间，，，，这叫“间歇性呵护”，，，，效果更好。。。。。
问：买多大牌子的好？ ？？？国货行吗？ ？？？
答：? 大牌有大牌的好，，，，品质稳固。。。。。但现在许多国货物牌做得也倍儿棒，，，，价钱着实，，，，质料也靠谱。。。。。别光看牌子，，，，要害看因素、看口碑、看有没有正规的检测报告。。。。。我厥后就一直用一国产老牌的基础油，，，，配上几家信得过的单方精油，，，，自己兑，，，，性价比超高。。。。。
说了这么多，，，，姐姐们应该明确了吧？ ？？？这“精油身体推拿油”，，，，它就是个辅助咱身体更好的工具。。。。。?? 它不是什么能起死回生的神药，，，，但绝对是提升生涯品质、关爱自己的一个好辅佐。。。。。
您了要是指望抹两回就脱胎换骨，，，，那指定得失望。。。。。但要是您能坚持用它，，，，天天花一点时间跟自己身体对话，，，，感受哪些地方紧绷，，，，帮它放松开，，，，那股子由内而外的舒坦和通透劲儿，，，，可是几多钱都买不来的。。。。。
横竖我现在是离不开了，，，，家里常备着放松肌肉和助眠的两种。。。。。累了就自己擀擀，，，，睡欠好就抹抹胸口和脚心。。。。。日子嘛，，，，就得自己心疼自己。。。。。得嘞，，，，今儿就跟列位姐姐们聊到这儿，，，，您了要有嘛好履历或好推荐，，，，咱谈论区里接着唠！祝列位都身轻体健，，，，倍儿精神！?