唉呀，，，可算是寻见个能唠这嗑的地方了！? 你们说，，，这天天不是对着电脑，，，就是垂头耍手机，，，俺这肩颈后背，，，硬得就跟那老陈醋坛子底下的醋糟似的，，，一块一块的。。。前些年，，，着实是疼得耐不住，，，咬咬牙去美容院办了个卡，，，让人家给推推。。。
你还甭说，，，那专业的推拿师一上手，，，是得劲儿。。？？？去得勤了，，，钱包可受不了，，，一回就好几百。。。厥后俺就琢磨，，，这手艺咱学不来，，，可人家用的那油油（精油），，，咱能不可自己置办下，，，让屋里头那口子给按按？？？
这一琢磨可不要紧，，，一脚就踏进“精油”这大坑里头了！? 网上说得花里胡哨，，，啥子单方、复方、基底油，，，看得人脑仁疼。。。光是买回来试，，，俺这三年就花了有小五千块钱，，，空瓶子攒了不下八个。。。有抹上辣乎乎的，，，有糊身上腻得慌洗不净的，，，尚有那味道呛人基础没法闻的。。。
今儿，，，俺就把这几年攒下的履历、花的冤枉钱，，，都跟你说道说道。。。究竟甚是个专业spa身体推拿精油？？？咱通俗人咋挑、咋用，，，才华花小钱，，，享上那大几百的舒坦？？？
首先咱得明确，，，可不是抹脸的、熏香的那种油，，，都能拿来推拿！这里头门道可多咧。。。
它是个“复方油”，，，不是“单方油”。。。
单方精油，，，像茶树、薰衣草那些，，，浓度太高，，，基础不可直接往皮上糊，，，会灼伤！你得兑着用。。。
咱说的专业推拿油，，，一般都是“基础油+几种单方精油”提前配好的。。；；；；∮停ㄏ裉鹦尤视汀⒑珊砂陀停┦谴虻椎，，，能润滑皮肤、稀释精油；；；；单方精油是添了功效和香气的。。。人家专业SPA馆，，，都是自己调的复方油。。。
“专业”俩字，，，体现在哪儿？？？
吸收得快，，，不油腻：好的推拿油，，，推拿完十来分钟，，，皮肤是润的、软的，，，但不是一手油、糊得睡衣上全是。。。俺用过一款赖的，，，按完全身粘毛，，，一晚上没睡好，，，气煞！?
延展性好，，，省：滴几滴就能推一大片，，，一瓶100毫升的，，，要是就两口子用，，，能用小半年。。。赖的推不开，，，费油不说，，，还扯得皮疼。。。
功效明确：放松肌肉的、助眠的、暖身的、疏通淋巴的，，，人家分的可清晰。。。不像有些，，，就写个“植物精油”，，，抹上顶多算个润肤，，，屁用不顶。。。
俺的教训：头一回，，，俺图自制，，，买了个几十块钱一大瓶的“香薰推拿油”，，，效果那香精味能把人送走，，，抹完还起小红点点。。？？？伤闶墙涣酥巧趟傲耍专业玩意儿，，，真不是光有个“油”字就行。。。
闹清晰是甚了，，，那咋挑？？？俺总结了个 “一看、二闻、三抹”? 的办法，，，保准你挑不错。。。
看配方，，，看因素，，，看瓶子。。。
基础油要选对：干皮、容易痒的，，，选甜杏仁油、鳄梨油，，，滋润。。。油皮、怕闷的，，，选荷荷巴油、葡萄籽油，，，清新。。。因素内外排名第一的就是基础油，，，这个你得会看。。。
精油因素要着实：想解乏，，，找“冬青”、“薄荷”、“樟脑”（少量）。。。想好睡，，，找“真正薰衣草”、“苦橙花”。。。瓶子最好是深色玻璃的，，，避光，，，油禁止易坏。。。
闻味道，，，自然的才舒坦。。。
专业的复方精油，，，味道是有条理的，，，一最先是一种味，，，过一会儿又是一种感受，，，并且不冲脑子。。。那种一闻就香得上头、像廉价空气清新剂的，，，赶忙放下，，，里头十有八九是化学香精，，，闻多了头疼。。。
抹开试，，，肤感是金标准。。。
有条件的话，，，弄一点在手背或者胳膊肘内侧（皮肤薄。。┠。。好的油，，，是“润物细无声”，，，感受被吃进去了。。。赖的油，，，浮在面上，，，一直油汪汪的，，，或者一会儿就干绷了。。。
俺的独家测试：滴一滴在纸巾上，，，放一晚上。。。第二天，，，若是油渍扩散很大，，，并且中心有颜色深的油核，，，说明基础油品质可能一般，，，含的杂质多。。。好的油，，，油渍扩散匀称，，，没那么多乱七八糟的。。。
俺的实诚话：别迷信“入口”、“大牌”，，，有些国货牌子，，，用料扎实，，，价钱还不贵。。。俺后头推荐的那俩，，，有一个就是咱海内的先生傅做的，，，好使得很。。。
行了，，，干货来了！这俩是俺实打适用空瓶，，，甚至用一囤一的废物。。。一个适合睡前放松，，，一个适合运动后解乏。。。
? 助眠放松之王：【禅心.归梦】复方推拿油
为啥是它：这瓶是俺的“睡眠开关”。。。里头有真正薰衣草、罗马洋甘菊、苦橙花，，，都是宽慰神经的好工具。。。味道是那种下过雨的青草地里，，，混着点点花香，，，一点也不甜腻。。。
俺咋用：睡前让家里那口子，，，给抹在脖子、肩膀和后背上，，，轻轻按。。。不必啥重大手法，，，就揉开就行。。。那股热气从皮往肉里钻，，，僵硬的肌肉就像冻油化开了一样，，，十分钟不到，，，眼皮就最先打斗。。。就为这，，，俺家那口子终于以为他的“手艺”有价值了，，，以前给俺按，，，总是嫌他手重。。。?
焦点优点：助眠效果是至心显着，，，并且吸收后皮肤是哑光的，，，一点不粘被子。。。100毫升，，，俺或许用了4个多月空瓶。。。
? 肌肉酸痛克星：【活络.松筋】复方推拿油
为啥是它：这瓶是俺爬山、健死后的“后悔药”。。。主打因素是冬青、薄荷、姜，，，抹上去先是凉丝丝的，，，过一会儿就感受皮肤底下逐步热起来，，，像是自带小火炉在烤着酸痛的肌肉。。。
俺咋用：运动完沐浴后，，，重点涂在腿、胳膊这些用力多的地方，，，稍微用点力揉开。。。特殊是小腿肚，，，以前第二天能酸得上不了楼，，，现在睡前抹一次，，，第二天起来轻松一泰半。。。味道是清新的草木药香，，，男子也挺待见这个味儿。。。
焦点优点：缓解肌肉酸胀、僵硬的感受，，，立竿见影。。。推拿师傅都说，，，这油用上，，，他们省劲，，，效果还出得好。。。有回俺落枕，，，用它配合热毛巾敷，，，一上午就好多了。。。
问：这精油能喝不？？？能炒菜不？？？
答：可不敢！? 这是外用推拿的，，，跟炒菜的油是两码事！绝对不可内服，，，也万万别让孩子拿着玩。。。
问：皮肤敏感，，，能用不？？？
答：包管起见，，，先在耳朵后头或者胳膊肘里侧抹一点点，，，等上24个钟头，，，看红不红、痒不痒。。。没问题再用。。。选的时间，，，也只管挑基础油是温顺的甜杏仁油、因素简朴的。。。
问Ｔ媚课用几多？？？贵不贵？？？
答：全身用的话，，，一次5-10滴就够，，，别当不要钱似的倒。。。俺推荐的那两款，，，一瓶在200块钱上下，，，能用好几个月，，，算下来一天一块多，，，比去一次SPA自制到不知那里去了。。。
问：非得别人按？？？自己咋弄？？？
答：自己也能行！小腿、胳膊、脖子，，，这些能够着的地方，，，自己涂上，，，用手掌或者刮板，，，从下往上、从外往里推一推、捏一捏，，，就管用。。。要害是坚持。。。
最后再絮叨两句：
老话说，，，“身体是自个儿的，，，你瞎搅它，，，它就瞎搅你”。。。这专业的推拿精油，，，说究竟就是个好工具。。。它能帮你把几十块钱的居家推拿，，，效果提升到几百块的专业水准。。。
你也甭想得太重大，，，就从一瓶靠谱的、针对你最大需求（是想睡好？？？照旧全身疼？？？）的复方油最先。。。天天睡前花上十分钟，，，既是保养了身体，，，也是跟自己、跟家人一段清静的相处时光。。。这钱，，，花得值！
俺这儿说的，，，可都是实打实一瓶一瓶用出来的大真话。。。希望能帮你们在挑精油的时间，，，少走点弯路，，，少花点冤枉钱。。。要是以为俺唠得在理，，，转头试了以为好，，，记得来告俺一声！咱再唠点别的养生经！?